Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

:59:

teşekkür ederim canım yaa hepimizi inşallaaah :59::59:
bende öçledim çeniiiiii, naaptın neler ettin barii :1:

napım ya 4 gün boyunca kaynanamdaydık. misafirler kalabalık görümcelerim eltilerim felan yoğunduk baya. 3 gün tuttum kendimi dün patladım ve kaçamakları sıraladım. napayım kayananam bi güzel dolmaları sarmaları yaptı :31: bugün tabi +500 gram çıktım. yani anlıcağın 66.0 kilodayım şu an. sen kaç kilo oldun bakim?:27:
 
napım ya 4 gün boyunca kaynanamdaydık. misafirler kalabalık görümcelerim eltilerim felan yoğunduk baya. 3 gün tuttum kendimi dün patladım ve kaçamakları sıraladım. napayım kayananam bi güzel dolmaları sarmaları yaptı :31: bugün tabi +500 gram çıktım. yani anlıcağın 66.0 kilodayım şu an. sen kaç kilo oldun bakim?:27:

amaan bebeişim her zaman bulunmuyo onlar, bende anneme dolma yaptırdım walaa, hem etli hem zyaglı, 3 gün yesem anca biter heralde :1::1:

benim öyle cok kaçamagım olmadı, annem iltifat ettikçe daha da hırslandım :52: ama normal yediğimden daha cesitli yedim :56:

walla ben 66,6ydım busabah:66::66:, önceki haftalarıma göre cok ii yani, bide reglolamadım hala, 2 gün gecikmedeyim şu an.. onun ödemini fln da hesaplayınca, bu hafta min 500 weririm gibime geliyo:52::52:
seninki de normal bebişim, bi anda okdr kilo werdin, bu hafta, cuma günkü kilona ulaşsan bile miss yani, ama ben 2 haftada 400 gr werdim :14:
 
amaan bebeişim her zaman bulunmuyo onlar, bende anneme dolma yaptırdım walaa, hem etli hem zyaglı, 3 gün yesem anca biter heralde :1::1:

benim öyle cok kaçamagım olmadı, annem iltifat ettikçe daha da hırslandım :52: ama normal yediğimden daha cesitli yedim :56:

walla ben 66,6ydım busabah:66::66:, önceki haftalarıma göre cok ii yani, bide reglolamadım hala, 2 gün gecikmedeyim şu an.. onun ödemini fln da hesaplayınca, bu hafta min 500 weririm gibime geliyo:52::52:
seninki de normal bebişim, bi anda okdr kilo werdin, bu hafta, cuma günkü kilona ulaşsan bile miss yani, ama ben 2 haftada 400 gr werdim :14:

o maşallah tütütütütü:nazar::nazar::nazar::nazar:
bende görümceleri ve eltileri çatlattım. eltim ne dedi biliyon mu böle devam edersen çirkin olucan????? puhahahhaha koptum tabi zaten hatun güzelliğimi çekemiyor bi de kilo vermeye başlayınca çatladı yane:62:
 
canım takımım, sizleri cok ihmal ettim bu aralar, biliyosunuz annemler burda, onlarla ilgileniyorum hep.. cuma günü de bankadaki herkes izin kullanmış nerdeyse, 24 kişiden 3 kişi kalmıştık, okdr yogundum ki 1 haftalık işi 1 günde götürdük, öldüm öldüm dirildim walla :1:

her ne kadar cok giremesemde, kalbim sizlerle, umarım cok kacamak yapmıodur kimse :20::1:

annem burda olmasına ragmen, dikkat ediyorum beslenmeme, öyle kaçamaklar yapmıyorum, ama kilom da da değişiklik olmuyo :18:

günlüğüme baktımda, 20 gündür 68-67 arasında gidip geliyorum.. bi ara 66ları da gördüm ama şimdi tekrar 67lerdeyim, tam 4 hafta önce bugün reglolmuştum, siskinliğim de var, reglolduktan sonra bomba gibi gelcem insallah :9::8:

dünkü ve bugünkü menülerimi de yazıyım sizee, işi askıya almayalım :1:

hepinizi cook sewiyorummmmm :24::24::23:


cuma

sabah
1 tane haşlanmış yumurta
domates
salatalık
2 dilim kepek ekmeği

ara
yarım avuc beyaz leblebi
10 tane kuru üzüm

öğlen
2 dilim denge ekmeği arasında light beyaz peynir, 1 dilim incecik salam

ara
yarım paket kbar

akşam ( anne yemeğiiiii :16::16: kaçamak yaparım tabiii :1: )
8 yk piti ( sarıköklü nohut yemeği, karsın meshur yemegidir :6: )
4 yk pilav ( anne pilavı:16: )
5-6tane cherry domates
2 yk yogurtt




cumartesi

sabah ( anne kahvaltısı :16: )

1 tane haşlanmış yumurta
1 çk light krem peynir
1 çatal beyaz peynir
1 küp dil peyniri
1 küp kaşar
1 dilim salam
1 tane yeşil zeytin
1 çk tahin pekmez
1 çk nutella
1çk çilek reçeli
1 dilim ekmek

ara

1 tane çikolatalı etiform

öğlen
peynirli salata
3 tane isveç köfte ( evet ikeaya gittik :1: )
1 çay bardagı kdr kola :20:


akşam
1 tane küçük etli dolma
1 tane küçük zyaglı dolma
2 yk yogurt



annemin burda olmasına ragmen cok kacırdıgmı düşünmüyorum, bilmem siz ne dioysunuzz :1:

annem beni hiç görmemişti rejime basladıgımdan beri, bir iltifatlar aldım ki sormayın :16:

tam gaz dewam ediyoruz arkidişler..

hepinize cooooook teşekkür ederiiim tüm destekleriniz ve varlıgınız içinnn :kkk::kkk::16:

ohhh afiyet olsun. kursağından anne yemekleri geçmiş ne güzel.. + kg bile olsa anne yemeği için değer


Günaydın kızlar:)
İyi pazarlar herkese...
Dün hastalandım bugün bir kalktım 300 gram almışım çok moralim bozuldu normalmi acaba şişlikmi fazladan anormal birşeyde yemedim:(

bozma moralini canım. hepimizin başında. baksana bana bir hafta + bir hafta - gidip geliyorum.. kesinlikle şişliktir..

günaydın kızlar ben geldim özledim valla. kayınvalidemlerdeydik biliyorsunuz. kalbalık koşturmaca ve bol yemece geçti. çok şükür ben daha çok korkarken sadece cuma günkü kilomdan +500 deyim. cumaya kadar kaçamak yasak bana. +500 den kurtulmam lazım. kaptanım bak ne kadar çalışkan bir öğrencinim kaynanamda internet yok diye allem edip alt komşuya bi bahaneyle indim sana bildirimi yaptım. ben buraya yazmazsam eksik hissediyorum kendimi artık. iyi ki varsınız arkadaşlar sizi çok seviyorum :kkk::71::70::70::54:

ahh bu kayınvalideler.. ama benimki artık ısrar etmiyor.. azmimi görünce ısrarı bitti:1:

afiyet olsun canım ızgara hem sağlıklı hem lezzetli bahar ve yazın vazgeçilmezi 6 dilim ekmeğide eritmişsinize salıncak ve tahtırevallide merak etme :16:

sağol canımm.. valla her gün mangala gidesim var. hiç üşenmem yakarım pişiririm. keşkem bahçeli bi evim olsa.. et, tavuk bir yana patlıcana bibere vurgunum ben..

günaydın arkadaşlarr :71:
yemeksel olarak başarısız bir haftasonu geçirdim.Allahtan kilomda bir değişme olmamış :59:
Bugunkü mönüm
Sabah
1 adet simit 1 bardak çay
Ara
Yeşil çay
Öğlen
1 kase müsli
Ara
Yeşil çay
Akşam
Taze fasulye

Bu haftasonu sınavlar var malumunuz.Yoğun olarak ders çalışmaya başladım.Aralarda girip yazacağım.Bilginize :52:
Saygılar sevgiler

kolay gelsin cicim. başarılar diliyorum..

dimiii yaaaa öyle güzel yemekler yedimmm kii, annemin yemekleri heep :16:
gitti annem dün akşam :14: 4 gün koynunda uyudum ama hasret giderdim :70:
cok üzülmemeye çalışıyorum cünkü 1 ay sonra izne cıkıyorum, evde olcam bir hafta..
gurbet cok zor, anacıklarınızın babacıklarınızın kıymetini bilin arkidişlerr :14:

allah kavuştursun cerenim.. bilirim o sahneleri.. 7 yıl yalnız yaşadım da sonunda getirdim yanıma.. gelirdi ev şenlenirdi. giderdi bir sessiz bir ıssız kalırdım ki sorma.. yalnızlık bazen güzel ama fazlası da sıkıyor insanı..

22.05.2011 Pazar menüüüüm :61:

Sabah
5 dilim sucuk ızgara
6-7 küçük küp dilim patates kızartması
1 yumurtayla yağsız tawada yapılmış omlet
2 küp kaşar
1 küp dil peyniri
1 tane yeşil zeytin
1 çk tahin pekmez
4 tane cherry domates
Yarım salatalık
2 dilim ekmek

Ara
1 tane çikolatalı etiform

Öğlen
Izgara balık bol yeşillikle
Ekmek yok :D

Akşam
1 tane küçük etli dolma
1 tane küçük zyaglı dolma
3 yk yogurt
4 tane biberiye turşusu

Gece
Küçük bidene magnum ( annem kurban oliim ye dedi, kıramadım :52: önceden kurban oliim yime derdi :60: )




bugün düne göre eksi 900 cıktımm :53::53::52:
vicuut cıldırdı regl olamayınca :60::60:

afiyet olsun. güzel güzel doyurmuşsun göbişi.. anne sözü dinlemişsin afferim sanaaaa..

güzel bi hafta sonu geçirdin yani.hadi bakalım güzel olmuş.eritmişizdir inşallah.bende piknikteydim hafta sonu açık havada ne yediğimi anlamadım valla

piknik piknik mangal mangal:64::64: seviyorummm... tüm mangalcılara afiyet osssunn, löp löp et olmaasınnn:66:

o maşallah tütütütütü:nazar::nazar::nazar::nazar:
bende görümceleri ve eltileri çatlattım. eltim ne dedi biliyon mu böle devam edersen çirkin olucan????? puhahahhaha koptum tabi zaten hatun güzelliğimi çekemiyor bi de kilo vermeye başlayınca çatladı yane:62:

görümcem sivasta, eltim de yok amma nişanlımın amca kızı gelmişti, çookk kilo vermişsin didi. mutlu oldummm... püff kimseyi de kıskandıramıyorum yaffu...
 
o maşallah tütütütütü:nazar::nazar::nazar::nazar:
bende görümceleri ve eltileri çatlattım. eltim ne dedi biliyon mu böle devam edersen çirkin olucan????? puhahahhaha koptum tabi zaten hatun güzelliğimi çekemiyor bi de kilo vermeye başlayınca çatladı yane:62:


:60::60: walla kopuyorum şu tarz diyaloglara... :60::60:
kim zayıfladıkca cirkinleşir allaaasen :1: aynen dewam bebişim senin eltiyi, benim görümceyi ortalarınndan feeenaaa catlatcessss :62::62::21::12:
 
ohhh afiyet olsun. kursağından anne yemekleri geçmiş ne güzel.. + kg bile olsa anne yemeği için değer




bozma moralini canım. hepimizin başında. baksana bana bir hafta + bir hafta - gidip geliyorum.. kesinlikle şişliktir..



ahh bu kayınvalideler.. ama benimki artık ısrar etmiyor.. azmimi görünce ısrarı bitti:1:



sağol canımm.. valla her gün mangala gidesim var. hiç üşenmem yakarım pişiririm. keşkem bahçeli bi evim olsa.. et, tavuk bir yana patlıcana bibere vurgunum ben..



kolay gelsin cicim. başarılar diliyorum..



allah kavuştursun cerenim.. bilirim o sahneleri.. 7 yıl yalnız yaşadım da sonunda getirdim yanıma.. gelirdi ev şenlenirdi. giderdi bir sessiz bir ıssız kalırdım ki sorma.. yalnızlık bazen güzel ama fazlası da sıkıyor insanı..



afiyet olsun. güzel güzel doyurmuşsun göbişi.. anne sözü dinlemişsin afferim sanaaaa..



piknik piknik mangal mangal:64::64: seviyorummm... tüm mangalcılara afiyet osssunn, löp löp et olmaasınnn:66:



görümcem sivasta, eltim de yok amma nişanlımın amca kızı gelmişti, çookk kilo vermişsin didi. mutlu oldummm... püff kimseyi de kıskandıramıyorum yaffu...

en ii sen anlarsın beni, bende 17 yasında geldim istanbula, 7 senedir uzaktayım bizimkilerdenn :43:
kendi ayaklarının üstünde olmak da cok güzel bişi ama, en güzel zamanlarnda yanlarında olamamak cok üzücü.. bende son 1 senedir bi korku başladı, onları kaybetmekten cok korkuyorum.. annem 47 yasında, babam 49, yaşları ilerlemeye başladı ve ilerde onları kaybedersem onlarla ayrı kaldıgım için pişman olmaktan korkuyorum :14: krizlere giriyorum, nisan sonu annemin dogumgünüydü, o gece aglama krizine girdim, belki 2 saat agladım aralıksız.. bilemiyorum ya cok zor.. :14:
 
en ii sen anlarsın beni, bende 17 yasında geldim istanbula, 7 senedir uzaktayım bizimkilerdenn :43:
kendi ayaklarının üstünde olmak da cok güzel bişi ama, en güzel zamanlarnda yanlarında olamamak cok üzücü.. bende son 1 senedir bi korku başladı, onları kaybetmekten cok korkuyorum.. annem 47 yasında, babam 49, yaşları ilerlemeye başladı ve ilerde onları kaybedersem onlarla ayrı kaldıgım için pişman olmaktan korkuyorum :14: krizlere giriyorum, nisan sonu annemin dogumgünüydü, o gece aglama krizine girdim, belki 2 saat agladım aralıksız.. bilemiyorum ya cok zor.. :14:

kızım delimisin sen ya böle şeylere hiç gerek yok. böle düşünürsen yaşayamazsın deli. allah gecinden versin kimin önce öleceği belli değil ki. mutlu ol lütfen. böle şeyler getirme aklına. benim babam 65,annem 64 yaşında gayet sağlıklılar allah daha çok uzun ömürler versin onlara.....:48::71:
 
semizotu yemeğimi de yedim yoğurtlu yanında da yeşil biber oh mis gibi oldu. semizotunun içine de 1 tutam bulgur koydum. göz doyursun diye:1:
 
kızlar tavuklu salata yedim
1 küçük yuvarlak ekmekler var ya
tombili tombili olan onlardan
yanında light cola içtim canım çok çekti:56:
 
kızım delimisin sen ya böle şeylere hiç gerek yok. böle düşünürsen yaşayamazsın deli. allah gecinden versin kimin önce öleceği belli değil ki. mutlu ol lütfen. böle şeyler getirme aklına. benim babam 65,annem 64 yaşında gayet sağlıklılar allah daha çok uzun ömürler versin onlara.....:48::71:

semizotu yemeğimi de yedim yoğurtlu yanında da yeşil biber oh mis gibi oldu. semizotunun içine de 1 tutam bulgur koydum. göz doyursun diye:1:

afiyet olsun canikom, ben hiç yemedim semizotu yemeeee :1:
walla ne biliim canım ya psikoloğa bile gitmeyi düşündüm, o derece kötü oluyorum bazenn :26:
allah uzun ömürler wersiin anneciğne babacıgnaa canım beniimmm :70::nazar:
 
Aspirinin ortaya çıkması, kimyager Felix Hoffmann'ın 1897’de saf asetilsalisilik asit (ASA) üretmesiyle mümkün olmuştur. ASA, ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak kullanılan Aspirinin etken maddesidir. Kaynağı ise dünyanın her yerinde yetişen söğüt ağacıdır.

ASAnın kalp krizini, felci, bazı kanser türlerini önleyici etkisi kanıtlanmıştır.


kaynak: vikipedi :68:
 
Aspirinin ortaya çıkması, kimyager Felix Hoffmann'ın 1897’de saf asetilsalisilik asit (ASA) üretmesiyle mümkün olmuştur. ASA, ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak kullanılan Aspirinin etken maddesidir. Kaynağı ise dünyanın her yerinde yetişen söğüt ağacıdır.

ASAnın kalp krizini, felci, bazı kanser türlerini önleyici etkisi kanıtlanmıştır.


kaynak: vikipedi :68:

Ayrıca kan seyreltici etkisi vardır ve kalp krizine karşı koruma sağlaması amacıyla uzun dönem az dozaj kullanılır.

kaynak aynı

:kkk:
 
en ii sen anlarsın beni, bende 17 yasında geldim istanbula, 7 senedir uzaktayım bizimkilerdenn :43:
kendi ayaklarının üstünde olmak da cok güzel bişi ama, en güzel zamanlarnda yanlarında olamamak cok üzücü.. bende son 1 senedir bi korku başladı, onları kaybetmekten cok korkuyorum.. annem 47 yasında, babam 49, yaşları ilerlemeye başladı ve ilerde onları kaybedersem onlarla ayrı kaldıgım için pişman olmaktan korkuyorum :14: krizlere giriyorum, nisan sonu annemin dogumgünüydü, o gece aglama krizine girdim, belki 2 saat agladım aralıksız.. bilemiyorum ya cok zor.. :14:

annen duymasın :20: yaşlarının ilerlediğini söylediğini 47 yaş çokmu ileri bir yaş sanıyorsun onların birbirleriyle ikinci balayı yaşayıp aşk tazeleyecekleri zamanlar bunlar benim anneannem 75 yaşında yaşlı olduğunu kabul etmeyip 3. cü dede bulma peşinde heyy Allahım 47 ymiş :63:
 
amaan bebeişim her zaman bulunmuyo onlar, bende anneme dolma yaptırdım walaa, hem etli hem zyaglı, 3 gün yesem anca biter heralde :1::1:

benim öyle cok kaçamagım olmadı, annem iltifat ettikçe daha da hırslandım :52: ama normal yediğimden daha cesitli yedim :56:

walla ben 66,6ydım busabah:66::66:, önceki haftalarıma göre cok ii yani, bide reglolamadım hala, 2 gün gecikmedeyim şu an.. onun ödemini fln da hesaplayınca, bu hafta min 500 weririm gibime geliyo:52::52:
seninki de normal bebişim, bi anda okdr kilo werdin, bu hafta, cuma günkü kilona ulaşsan bile miss yani, ama ben 2 haftada 400 gr werdim :14:

Off dolmaya bende bayılırım afiyet olsun canım bu arada tebrik ederim çok güzel kilo veriyorsunnn:16:

ohhh afiyet olsun. kursağından anne yemekleri geçmiş ne güzel.. + kg bile olsa anne yemeği için değer




bozma moralini canım. hepimizin başında. baksana bana bir hafta + bir hafta - gidip geliyorum.. kesinlikle şişliktir..



ahh bu kayınvalideler.. ama benimki artık ısrar etmiyor.. azmimi görünce ısrarı bitti:1:



sağol canımm.. valla her gün mangala gidesim var. hiç üşenmem yakarım pişiririm. keşkem bahçeli bi evim olsa.. et, tavuk bir yana patlıcana bibere vurgunum ben..



kolay gelsin cicim. başarılar diliyorum..



allah kavuştursun cerenim.. bilirim o sahneleri.. 7 yıl yalnız yaşadım da sonunda getirdim yanıma.. gelirdi ev şenlenirdi. giderdi bir sessiz bir ıssız kalırdım ki sorma.. yalnızlık bazen güzel ama fazlası da sıkıyor insanı..



afiyet olsun. güzel güzel doyurmuşsun göbişi.. anne sözü dinlemişsin afferim sanaaaa..



piknik piknik mangal mangal:64::64: seviyorummm... tüm mangalcılara afiyet osssunn, löp löp et olmaasınnn:66:



görümcem sivasta, eltim de yok amma nişanlımın amca kızı gelmişti, çookk kilo vermişsin didi. mutlu oldummm... püff kimseyi de kıskandıramıyorum yaffu...

Bozmamaya çalışıyorum hatta dahada hırslanıyorumm sağol canımm:16:

öğle yemeğine balık söyledim..

Balık özledim bende 10 gün olcak sanırım yemiyorum canım çekti şimdi afiyet olsun kuzucum

semizotu yemeğimi de yedim yoğurtlu yanında da yeşil biber oh mis gibi oldu. semizotunun içine de 1 tutam bulgur koydum. göz doyursun diye:1:

Semizotu yiyince ben neden aç kalıyorum 1 saat sonra ölüyorum açlıktan aslında çok severim bulgur güzel fikir en azından şişirir:1:

Bende öğlen 3 yağsız köfte ve yağsız salata yedim:58:
daha 1 saat oldu karnım kazınmaya başladı acilen dışarı atmam lazım kendimi oğlum uyansın diye bekliyorum hemen çıkıcam yoksa akşam zor olur bugün bana..
 
Back
X