- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.541
hanımlar malumunuz yeni üyeyim bu cuma zayıflamaları hakkın kısaca bilgi verebilirseniz grupça da yükselmemiz için sağlayacağım katkı yükselsin 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.542
sabah:
domates
salatalık
4 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
4 dilim sucuk
ara:
yok
öğlen:
bayatlamış çubuk kraker
ara:
yok
akşam:
et sote
havuç salatası
meyve suyu
spor 30 dak yürüyüş bugün biraz kısa oldu ama neyse
su 1.5 lt
yeşil çay
domates
salatalık
4 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
4 dilim sucuk
ara:
yok
öğlen:
bayatlamış çubuk kraker
ara:
yok
akşam:
et sote
havuç salatası
meyve suyu
spor 30 dak yürüyüş bugün biraz kısa oldu ama neyse
su 1.5 lt
yeşil çay
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.543
bencede git bi görüş ve beklentilerini,şuanda çalıştığın işteki durumunu kısaca dokundurarak anlatıver 
ama mutlaka git bi gör ,sonucunda istemezsen yine gitmezsin olur biter
hakkında hayırlısı olsun canım benim
ama mutlaka git bi gör ,sonucunda istemezsen yine gitmezsin olur biter
hakkında hayırlısı olsun canım benim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.544
sabah:
domates
salatalık
4 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
4 dilim sucuk
ara:
yok
öğlen:
bayatlamış çubuk kraker
ara:
yok
akşam:
et sote
havuç salatası
meyve suyu
spor 30 dak yürüyüş bugün biraz kısa oldu ama neyse
su 1.5 lt
yeşil çay
kız kaçak çayyy kocaman kocaman tebriklerimi iletiyorum sana
valla maşAllah kız 
bende saat 21:00 civarı bir salkım üzüm ve 2 erik yedim
- 1 Ekim 2007
- 7.619
- 185
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.545
ya ben dukandan vazgectim daha önce yaptığım diyetimi yapcam
hoşbulduk arkadaşlar.. hadi hep beraber zayıflayalıkk ama ben bugün misafirden dolayı fazla kaçırdım o yüzden yazmaya utanıyom(
bende yedim dondurma
ya sen diyetisyenle iyi vermişsin ben doktorla bile 3 ayda 5 kg verdim şimdi 58,2 kg ım
canım evin hayırlı olsun güle güle otur..
canlarım ben şimdik biraz film keyfi yapcam...
Canım kiloyu verdiren doktor ya da diyetisyen değilki:)
Sensin...
Ben 96 kilodan 68 kiloya kendim düştüm 68 kilodan sonra diyetisyene gittim motive olmak için
İstersen yaparsın herşey senin elinde
- 1 Ekim 2007
- 7.619
- 185
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.546
Cerenim...
İş bankası büyük kurum ama...
Bilmiyorum..
Bence denemelisin...
Kariyerin başlangıcı için bir basamak olur..
Şuan çok iyi pozisyonlarda olan insanlar nerlerden geliyor diye düşün..
Hayırlısı olsun hakkında...
İş bankası büyük kurum ama...
Bilmiyorum..
Bence denemelisin...
Kariyerin başlangıcı için bir basamak olur..
Şuan çok iyi pozisyonlarda olan insanlar nerlerden geliyor diye düşün..
Hayırlısı olsun hakkında...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.547
Canım kiloyu verdiren doktor ya da diyetisyen değilki:)
Sensin...
Ben 96 kilodan 68 kiloya kendim düştüm 68 kilodan sonra diyetisyene gittim motive olmak için
İstersen yaparsın herşey senin elinde
vaaooooouuuuvvvvvvvvvvvv
ne güzel kilolar vermişsiniz siz öle bayıldım harikasınız valla yaaa ayy çok imrendim sizeee 
ne kadar zamanda verdiniz bu kiloları biraz anlatsanızda bizde motive olsak yaa 
- 1 Ekim 2007
- 7.619
- 185
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.548
Çok teşekkür ederim
Şöyle ki ben 69 kilo hamile kaldım en son 96 kiloydum tartıda:)Doğumada 1 hafta vardı artık 100 oldum mu Allah bilir
Doğumdan 93 kilo çıktım işte şimdi 58 kiloyum..
Ama 65 kiloya kadar kendim düştüm 1.5 sene kadar kaldım o kiloda sonra yemeyi arttırınca 68 69 lara yine çıktım bu sefer korktum hemen diyetisyene gittim önüne geçemem diye
eylülde doğum yaptım ilk anneler günümde yani mayısta 31 kilo vermiştim 8 ay gibi yani canım..
Daha önce buraya fotoğraflarımı koymuştum henüz bir başarı öyküsü yazmadımdaa:)
Ama yarın istersen yine koyarım bulup birde anlatırım motive ederim sizi yine
Şöyle ki ben 69 kilo hamile kaldım en son 96 kiloydum tartıda:)Doğumada 1 hafta vardı artık 100 oldum mu Allah bilir
Doğumdan 93 kilo çıktım işte şimdi 58 kiloyum..
Ama 65 kiloya kadar kendim düştüm 1.5 sene kadar kaldım o kiloda sonra yemeyi arttırınca 68 69 lara yine çıktım bu sefer korktum hemen diyetisyene gittim önüne geçemem diye
eylülde doğum yaptım ilk anneler günümde yani mayısta 31 kilo vermiştim 8 ay gibi yani canım..
Daha önce buraya fotoğraflarımı koymuştum henüz bir başarı öyküsü yazmadımdaa:)
Ama yarın istersen yine koyarım bulup birde anlatırım motive ederim sizi yine
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.549
Çok teşekkür ederim
Şöyle ki ben 69 kilo hamile kaldım en son 96 kiloydum tartıda:)Doğumada 1 hafta vardı artık 100 oldum mu Allah bilir
Doğumdan 93 kilo çıktım işte şimdi 58 kiloyum..
Ama 65 kiloya kadar kendim düştüm 1.5 sene kadar kaldım o kiloda sonra yemeyi arttırınca 68 69 lara yine çıktım bu sefer korktum hemen diyetisyene gittim önüne geçemem diye
eylülde doğum yaptım ilk anneler günümde yani mayısta 31 kilo vermiştim 8 ay gibi yani canım..
Daha önce buraya fotoğraflarımı koymuştum henüz bir başarı öyküsü yazmadımdaa:)
Ama yarın istersen yine koyarım bulup birde anlatırım motive ederim sizi yine
bravo benim güzel arkadaşımaa darısı başıma inşallah bakalım hayırlısıyla bende 58-60 kg lere inerim inşallah .tabii bir daha kilo almamacasınaaaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.550
Çok teşekkür ederim
Şöyle ki ben 69 kilo hamile kaldım en son 96 kiloydum tartıda:)Doğumada 1 hafta vardı artık 100 oldum mu Allah bilir
Doğumdan 93 kilo çıktım işte şimdi 58 kiloyum..
Ama 65 kiloya kadar kendim düştüm 1.5 sene kadar kaldım o kiloda sonra yemeyi arttırınca 68 69 lara yine çıktım bu sefer korktum hemen diyetisyene gittim önüne geçemem diye
eylülde doğum yaptım ilk anneler günümde yani mayısta 31 kilo vermiştim 8 ay gibi yani canım..
Daha önce buraya fotoğraflarımı koymuştum henüz bir başarı öyküsü yazmadımdaa:)
Ama yarın istersen yine koyarım bulup birde anlatırım motive ederim sizi yine
duygu o kadar kilo vermeye rağmen sarkmadın mı benim en büyük korkum sarkmak
malum ben pek spor yapmıyorum yürüyüş dışında o da arada sırada
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.551
Çok teşekkür ederim
Şöyle ki ben 69 kilo hamile kaldım en son 96 kiloydum tartıda:)Doğumada 1 hafta vardı artık 100 oldum mu Allah bilir
Doğumdan 93 kilo çıktım işte şimdi 58 kiloyum..
Ama 65 kiloya kadar kendim düştüm 1.5 sene kadar kaldım o kiloda sonra yemeyi arttırınca 68 69 lara yine çıktım bu sefer korktum hemen diyetisyene gittim önüne geçemem diye
eylülde doğum yaptım ilk anneler günümde yani mayısta 31 kilo vermiştim 8 ay gibi yani canım..
Daha önce buraya fotoğraflarımı koymuştum henüz bir başarı öyküsü yazmadımdaa:)
Ama yarın istersen yine koyarım bulup birde anlatırım motive ederim sizi yine
yarın için resimlerini bekliyorum valla çok merak ettim bu forumda da en çok resim olaylarını seviyorum gözümle görünce inanması daha kolay oluyor ayrıcada çok şaşırıyorum harikaısnız valla hepinize başarılar
alla gönlüne göre versim canım inaşallah hepimiz kurtulcaz bu kilolardan
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.552
hanımlar malumunuz yeni üyeyim bu cuma zayıflamaları hakkın kısaca bilgi verebilirseniz grupça da yükselmemiz için sağlayacağım katkı yükselsin
canım kısaca anlatayım
bi hafta boyunca burda yediklerimiz içtiklerimizi
yaptığımız spor vs paylaşıyoruz
yeri geliyo eleştiriyoruz
onun dışında günlük sohbetlerimizde oluyo tabi
sonra her cuma kilo bilirimi yapıyo herkes
ben herkesin kilosunu hesaplayıp yüzdesini alıyorum
paylaşıma sunuyorum etaplarda listeye giriyoruz
aslında biz kilo verme konusunda başarılı bi takımız yani
bu konuda bi kaç arkadaş fix kilo verir yukarda tutar dereceyi
ama yeni gelen arkadaşların da çok azimli olarak
takımı yukarlara taşıyacağına inanıyorum ben
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.553
iyi geceler bayanlar yarın görüşürüz
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.554
teşekkür ederim bende elimden geldiğince motivasyonumu yükseltmeye çalışacağım hatta bugün diğer günlere göre sayenizde daha hırslıydım 2-3 gün önce sıkmaya başladığını anladığım pantolon bugün gayet normal kapandı
tabi yeni başladığım için tempo biraz yavaş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.555
günaydın kızlarr hal uyuyormusunuz yaw
Son düzenleme:
- 1 Ekim 2007
- 7.619
- 185
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.556
Günaydın iyi pazarlar arkadaşlar...
Kahvaltıyı hazırladım eşim birşeyler almaya gitti simit falan:)Hemencecik iki satır yazayım dedim..
Bugün bende 1/2 simit yicem
Öğlen telafisi hazır haşlanmış yoğurtlu kabağa talim
Kahvaltıyı hazırladım eşim birşeyler almaya gitti simit falan:)Hemencecik iki satır yazayım dedim..
Bugün bende 1/2 simit yicem
Öğlen telafisi hazır haşlanmış yoğurtlu kabağa talim
- 1 Ekim 2007
- 7.619
- 185
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.557
Sağol arkadaşım darısı hepinizin başına bu arada sende süper gidiyorsun:)Tebrik ederim canım...
Kankam benim bacaklarım kötü oldu yani üst bacaklarım..Sarkma değilde böyle löp löp gevşedi
Powerplate ile karboksiterapiye gittim biraz toparlandı ama yinede süper değil..Şu rejim işi bitsin korumaya geçicem sonra eylül gibide bir spor salonuna başlamayı düşünüyorum onuda denicem eğer olmazsa ilerde gerdiririm artık üst bacaklarımı Gerçi şöylede birşey var benim hayatım boyunca hiç ince ve selülitsiz bacaklarım olmamıştı şimdi en azından selülitsiz orta durumda
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.558
günaydın kızlarr hal uyuyormusunuz yaw
Valla akşam çook geç uyuyabildim o saatte ben uyuyordum :):)
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.559
İyi pazarlar herkese;
Bende şimdi bir domates, bir salatalık, 2 dilim kepekli ekmek, Bir bardak form çay içeceğim :) Mutlu diyetler hepinize canlarım
Bende şimdi bir domates, bir salatalık, 2 dilim kepekli ekmek, Bir bardak form çay içeceğim :) Mutlu diyetler hepinize canlarım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #41.560
günaydın kızceleeeerrr 
evet kahvaltımı yaptım da geldim şöyle ki;
2 bardak şekersiz çay
1 kk peynir
3 zeytin
az biraz salatalık domates
1 krep
bu arada tartıya çıktım sabah yine veeeeeeee 60.3 geldiiiiiiiiiimmmmmmmmm aşırı sevindirik oldum
dün bacak da çalıştıydım uzun bi aradan sonra sanki bacaklarım bi incelmiş gibi geldi gözüme gerçi bigünde nasıl oluyosa
evet kahvaltımı yaptım da geldim şöyle ki;
2 bardak şekersiz çay
1 kk peynir
3 zeytin
az biraz salatalık domates
1 krep
bu arada tartıya çıktım sabah yine veeeeeeee 60.3 geldiiiiiiiiiimmmmmmmmm
aşırı sevindirik oldum dün bacak da çalıştıydım uzun bi aradan sonra
sanki bacaklarım bi incelmiş gibi geldi gözüme gerçi bigünde nasıl oluyosa Benzer Konular
