• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar bu arada ne motivasyon kaldı ne hırs sabah bir tartıldım 57.9 kg sadece 100 gr gitmiş yaa :(((

takımım için inanın ki yemedim ama niye böle oldu :(((
 
günaudın kızlarrr kilo bildirimini Amora arkadaşımıza mı yapıyorduk ama ben mesaj atmaya çalışım atamadım en az 100 msj yazmış olmam lazımmş. buraya yazıyorum 79 kilo geçen hafta, bu hafta 77,2 kilo çıktım sabah itibariyle.
 
Son düzenleme:
Herkesden özür diliyorum gün içinde neler olduğunu anlatıcam dün hiç giremedim afedersiniz.haklısınız haberde veremedim çok özür dilerim herkeseten

herkese günaudın iyi hafta sonları
 
Günaydın 5. takımın fıstıkalrı nasılsınız bu sabah inşallah bugün güzel bildirimleriniz olur..
Ayrıca 100 gr verdim felan diyene üzülmeyin bugün 100 gr verirsiniz haftaya 1100 gr verirsiniz inşallah..
öpüyorum hepinizi.. Bişe lazım olursa 1. takımdayız :)) bekleriz muhabbetede gelin hee..
 
kızlar günaydın
bildirimlere gecicem hemen
bugün feci yoğunun bitirmem gereken 8 dosyam var
10 dan saonra olan bildirimleri kabul etmicem baştan söylmiştim
ceren bana mesaj attı onun bildirimini aldım
 
geçmi kaldım yoksa :s siteyi bir türlü açamadım neyse 68,9 çıktım :s offf önümüzde ki hafta elimden geleni yapıcam amaa :s
bu arada günaydınn:1:
 
Günaydın herkese hayırlı cumalar...
Kilomu bildireyim:
Geçen hafta:58.4
Bu hafta 57.5
:nazar::nazar::nazar:
Kahvaltı yapıcam öpüyorum hepinizi:70:
 
kızlar bu arada ne motivasyon kaldı ne hırs sabah bir tartıldım 57.9 kg sadece 100 gr gitmiş yaa :(((

takımım için inanın ki yemedim ama niye böle oldu :(((
Bende de öyle oldu canım yaa senin hareket durumun nasıldı bu hafta?
Günaydın herkese hayırlı cumalar...
Kilomu bildireyim:
Geçen hafta:58.4
Bu hafta 57.5
:nazar::nazar::nazar:
Kahvaltı yapıcam öpüyorum hepinizi:70:
Darısı başımıza inş. (daha fazla haliyle:)) üzüldüm ben bu sabah yaa
 
Bende de öyle oldu canım yaa senin hareket durumun nasıldı bu hafta?

Darısı başımıza inş. (daha fazla haliyle:)) üzüldüm ben bu sabah yaa

Canım üzülme verirsin fakat kaçamaksız ve gerçekten 1 öğün protein 1 öğün sebze yemek şartıyla...
Yoksa kesinlikle olmuyor kızlar benim 39 kg verirken yaşadığım tek deneyim bu...
Denge...
Kçamak yok...Öyle bisküviler vb...
3 litrre su şart...
 
günaudın kızlarrr kilo bildirimini Amora arkadaşımıza mı yapıyorduk ama ben mesaj atmaya çalışım atamadım en az 100 msj yazmış olmam lazımmş. buraya yazıyorum 79 kilo geçen hafta, bu hafta 77,2 kilo çıktım sabah itibariyle.

derya seni listeye alamıcam üzgünüm koca bi hafta yazdığın mesaj sayısı
derya 29 mesaj
ozlem 58 mesaj
gaydirigubbak 80 mesaj
seng 47 mesaj

aslında listeye girmeyi tam anlamıyla
hakeden tek kişi gaydirigubbak
mesaj sayısına bakılırsa
bi dahaki haftaya özlem ve sengin de mesaj sayı ortalaması
artmazsa listeden çıkarılacaklar bilginize
 
arkadaşlar derdime çare gerek..Yarın eğlenmeyi plalıyordum ama böyle giderse bütün gün ağlayacam gibi görünüyo.Sebep:annem sıcak hava özel günümün yakın olması vs. vs.

yakın olan birisi varsa işyerine falan bile geliyim en kötü ihtimal su içmeniz gerektiğini falan hatırlatırım:d yeter ki yarın kötü bi gün olmasın...

EN GÜZELİ EN YAKIN BİKAÇ DOSTUNU EVE DAVET ET SOĞUK İÇECEKLER VE Bİ KAÇ APERATİFLE BELKİ KAÇAMAK OLARAKTA Bİ DİLİM PASTAYLA EV PARTİSİ YAP EN GÜZELİ DERİM BU SICAKLARDA.ÇIKABİLRİSEN GECE DE Bİ KAFEYE GDEBLİRSİNİZ.

hayrolsun canın mühim bişey yok inşallah

ÇOK ÖNEMLİ BİŞEY YOKMUŞ ÇOK ŞÜKÜR AMA NASIL KORKTUM ANLATAMAM SİZE.
AZ İŞLERİMİ TOPARLAYIM ANLATIRIM DETAYLARI TATLIM

günaydın kızlar
çok güzel bi gün olsun bugün herkes için
sabah kahvaltımı
üzerine labne sürdüğüm wasa kıtırlarıyla yaptım
bunu dün keşvettim kızlar
içi lifli oluğundan müthiş tok tutuyo
muhakkak denemelisiniz
hatta akşam bi tane yiyeyim dedim
yanında cocacola zeroyla beraber
inanmıycaksınız doydum

migroslarsa carrefourlarda var büyük marketlerde kesin vardır
ben happy den aldım mesela
resim eklicem ama sistemde sorun var
daha sonra

EVET BİLİYORUM O WASALARI AMA O KADAR ÇOK TOK TUTTUĞUNU TAHMİN ETMEMİŞTİM

merhabala kızlaaaarrrr :80:

anca bu saatte girebildim,evde değildim kusura bakmayın.. :74:

ama bugün öylesine mutluyum kiiiiiiii:62:
arkadaşlarla öğlen mağazaları geziyorduk ki hepimiz birşeyler denemeye başladık :9:
bende 40 beden bi pantolon aldım üzerine de bir tişört :82:
giydim dar oldu diye üzülürken,kızlar 'inanmıyoruz elif ne kadar zayıflamışsın sen yaa,bide kiloluyum diyo şuna bak bence hiç de kiloluyum deme artık' dediler :32:
o an ki mutluluk inanın tarifsiz...:nazar:
ayyy ayyy :17::17::124:
sonra biraz geçti yolda bi arkadaşımla eve dönerken bana dedi ki:'elifin kalçası bu kadar küçülür diye hiç düşünmemiştim,genetik incelmez diyodum ama inan çok zayıflamışsın dedi :64:
hatta benden zayıf olduğunu düşündüğüm diğer arkadaşın ismini vererek o senden daha geniş duruyo dediiiiiiiiiiii :69::69:

öylesine mutluyum kiiiiiiiiiiiiiii,uçuyorum yaaaaaaaa :10:
maşAllah dedim kendi kendime hep :9::9::nazar:
sizinle de paylaşmak istedim :78:

şimdi geçmişe dönüp geçmişi okuyayım bi :16::16:

:nazar::nazar:MAŞALLAH SANA TATLIM .NE GÜZEL İŞTE BAK OHHH KEYFİNE DİCEK YOKTUR ŞİMDİ SENİN :))

Selamlar cancanlar..
Kayınvalidemdeyiz hala çok yazamıyorum bir trafik kazası geçirdi çok büyük birşey yok ufak sıyrıklarla atlattı...
Bizde burdayız birazdan kalkıcaz...
Menüm:
Sabah 2 kuru kayısı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir ve 1 çay bardağı süt

öğle:
3 4 kaşık bamya
3 4 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt

akşam:
1 tavuk baget
3 4 kaşık taze fasülye
2 kaşık pilav
az yoğurt

GEÇMİŞ OLSUN TATLIM.ACİL ŞİFALAR.

kızlar biraz damdan düşer gibi olacak ama :9:
aşağı doğru açılan elbiseler olur ya,ama bel kısmı oturduktan sonra açılan..tam açılmasına gerek yok hafifte olsa olur,kalçayı sarmalamasın da :9::78:
acaba o tarz etek yada elbise modellerinin bi ismi var mı?

ÇAN ETEK TARZI OLABİLİR

begüm çok kısa bi sürede 80 kilodan 84 kiloya çıktın tatlım
dikkat et biraz kendine 3 haftadır kilo veremiyosun
bu hafta sana mekik cezası vermeyi öenriyorum arkadaşlara

EVET TATLIM GER.EKTEN ÇOK KISA SÜREDE OLDU TATİLE ÇIKMADAN ÖNCEKİ CUMA 80 KÜSÜRDÜM
TATİL DÖNÜŞÜ 82 İLE DÖNDÜM
BU SABAH Bİ TARTILDIM REGLİ OLDUM DÜN BELKİ ONUNDA ETKİSİ VARDIR BİLMİYORUM AMA 84 ÇIKTIM
BEN BÜYÜK Bİ CEZAYI HAKETTİM
VERİRİM AMA TEK KORKUM RAMAZANA ÇOK AZ KALMIŞ OLMASI :((
 
Milliyetteki yazıyı okudum lequim

faydalı oldu teşekkür ederiz.

Masum olanlardan yana kullanmak lazım tercihlerimizi
 
geçmi kaldım yoksa :s siteyi bir türlü açamadım neyse 68,9 çıktım :s offf önümüzde ki hafta elimden geleni yapıcam amaa :s
bu arada günaydınn:1:

ne güzel yazdın çıktın
kaç kilodan bu kiloya düştün ben nerden bilicem
tek tek bütün mesajlarını takip edip
bi yerde başladığı kilosunu söyledi mi acaba diye bakacak mıyım
:19::19:

bi yerde 69 umdur demişsin onu baz alıyorum
 
Son düzenleme:
Elifcim...Ben bu haftadan sonra yarışmayacağım canım sadece takip edicem olur mu?Yani beni cuma bildirimine dahil etme lütfen bir dahaki haftadan itibaren..
 
* 5 .TAKIM 216. ETAP **

burcuozzer ( 58,5 / 58,5 / 0 / 0 % ) paylaşımda ve bildirimde bulunmadığı için diskalifiye edildi.
yasafat ( 99,2 / 99,2/ 0 / % 0 ) kendi isteğiyle ayrıldı
ferihan ( 103,9 / 103,9 / 0 / % 0 ) kendi isteğiyle ayrıldı

begümD ( 82.6 / 84,2 / -1,6 / -1,94 % )
gaydirigubbak (61,5 / 60,8 / 0,7/ 1,14 % ) yeni üye hedef kilo 53
lequim ( 63,1 / 62,0 / 1,1 / 1,74 % ) hedef kilosu 58 iken 56 ya çekti
ozlem8761 ( 58,0 / 57,9 / 0,1 / 0,17 ) yeni üye hedef kilo 52
DuyguEge ( 58,8 / 57,5 / / ) 241. etap da bildirimde bulunmadı geri döndü hedef kilosu 59 iken 57 ye çekti.
Amonra ( 79,8 / 78,9 / / 241. etap da bildirimde bulunmadı geri döndü.
taydin ( 77,00 / 76,8 / 0,2 / % 0,26 )



5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 549,8 / 547,0 / 2,8 / 0,51 % )
 
Son düzenleme:
Back
X