- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.041
almış mıyım
allah razı gelmedi demek
kalsım madem o zaman
bunda da vardır bi hayır
bi de hesaplamada toplamlarda yüzdelerde hesaplamada bi değişiklik yok de mi
izin dönüşü hesabında
normal toplamları alıp bölüyoruz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
almış mıyım
allah razı gelmedi demek
kalsım madem o zaman
bunda da vardır bi hayır
bi de hesaplamada toplamlarda yüzdelerde hesaplamada bi değişiklik yok de mi
izin dönüşü hesabında
normal toplamları alıp bölüyoruz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.042
Yaa biliyorum çok kötü bir başlangıç yaptım.Hepinizden çok özür diliyorum.Ama bugün çok karışık başladı bugünü buldu bi daha aynı hatalara düşmemeye çalışacamm
evet geçen hafta 69du.şimdi 68,9 olmuşum.Mesaj sayımı da artırmak için elimden geleni yapıcam Tekrar özür dilerim.İlk haftadan böyle olması olumsuz bir davranış biliyorum.
gayretli olduğunun farkındayız canımilk hafta acemiliği diyip geçelim bu sefer
ama haftaya daha aktif görmek isteriz yeni arkadaşları
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.043
Sonunda kahvaltımı yeptım geldim
menü:
Yağsız 2 domatesli 1 tane yumurta yedim ekmek te 1 dilim kepekli
kolay gelsin sizleree..
menü:
Yağsız 2 domatesli 1 tane yumurta yedim ekmek te 1 dilim kepekli
kolay gelsin sizleree..
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.044
Teşekkür ederim.Öyle olacak zaten...Bende memnun değilim durumumdan
ama önümüzdeki hafta daha çok çabalıycam
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.045
Arkadaşlar bir süre dışarı çıkmak zorundayım en kısa sürede döneceğim..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.046
hoşbulduk :) bugün sabah 2 dilim tam tahıllı ekmek 1 kibrit kutusu peynir 3 adet zeytin 1 haş.yum ve domates alatalık ile sağlıklı beslenmeme başlamış bulunmaktayım ve şanstan yazlıktayım bol bol yüzebilme şansım var ramazana kadar yüzerek spor yapıcam arada sıradada mekik :)) umarım son olacak bu defaaa,ama tek eksiğim burada bir tartı
( Komşularımıza sorucam artık umarım vardır...- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.047
seng meraba canım sanırım ikimizde yeniyizzzz ,kilolarımızda yakın birbirine sanada kendimede başarılar diliyorum :))
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.048
Evet kızlarrrr öğle saati
ama ben yanıma yemek getiremedim
hazır bardak çorbalardan var yanımda
ne yesem bilemedim
su içmekten galiba daha tam açlığımı hissetmedim
öğlen arası işlerimi halleder gelince yerim en iyisi
çıkıncada yicek bişiyler bulurum herhalde
sabahta 1 sütlü simit yemiştim sadece çay bile içemedim yanında
ama ben yanıma yemek getiremedim
hazır bardak çorbalardan var yanımda
ne yesem bilemedim
su içmekten galiba daha tam açlığımı hissetmedim
öğlen arası işlerimi halleder gelince yerim en iyisi
çıkıncada yicek bişiyler bulurum herhalde
sabahta 1 sütlü simit yemiştim sadece çay bile içemedim yanında
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.049
selamlar kızlar,
listemizi kontrol edebilir misiniz?
13 .TAKIM 216. ETAP
_ferdici_ ( 64.5 / 63.5 / 1.0 / 1.55%)
ozlemmtekinn (74.1 / 75.9/ -1.8 / -2.43%)
elmaliturta ( 67.4 / 66.8 / 0.3 / 0.45%) Geçen hafta bildirim yapamadığı için verdiği kilo 2’ye bölündü.
chika (96.0 / 96.0 / 0.0 / 0.00%)
dryrgp( 92.3 / 91.2 / 1.1 / 1.19%)
neyneyse ( 62.7 / 62.5/ 0.2 / 0,32%)
kedican ( 81.8 / 81.1 / 0.7 / 0.86% )
serena- ( 59.0 / 58.4 / 0.6 / 1,02% )
neslivicdan ( 64.0 / 63.3 / 0.7 / 1.09%)
puffycikcik ( 58.0 / 57.0 / 1.0 / 1.72%) Yeni üye, 14.07’de katıldı. Hedef: 46
maviyesil1999 ( 66.5 / 66.3 / 0.2 / 0.30%) Yeni üye, 15.07’de katıldı. Hedef: 63
eski_bir_masal ( 64.5 / 63.0 / 0,75 / 1.16%) Eski üye geri döndü. 214. etapta ayrılmıştı.
sakaleynmaster ( 61.7 / 60.7 / 0.5 / 0,81%) Eski üye geri döndü. 214. etapta ayrılmıştı.
hamutran (61.8 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 912,5 / 905,7 / 5,25 / 0,58% )
listemizi kontrol edebilir misiniz?
13 .TAKIM 216. ETAP
_ferdici_ ( 64.5 / 63.5 / 1.0 / 1.55%)
ozlemmtekinn (74.1 / 75.9/ -1.8 / -2.43%)
elmaliturta ( 67.4 / 66.8 / 0.3 / 0.45%) Geçen hafta bildirim yapamadığı için verdiği kilo 2’ye bölündü.
chika (96.0 / 96.0 / 0.0 / 0.00%)
dryrgp( 92.3 / 91.2 / 1.1 / 1.19%)
neyneyse ( 62.7 / 62.5/ 0.2 / 0,32%)
kedican ( 81.8 / 81.1 / 0.7 / 0.86% )
serena- ( 59.0 / 58.4 / 0.6 / 1,02% )
neslivicdan ( 64.0 / 63.3 / 0.7 / 1.09%)
puffycikcik ( 58.0 / 57.0 / 1.0 / 1.72%) Yeni üye, 14.07’de katıldı. Hedef: 46
maviyesil1999 ( 66.5 / 66.3 / 0.2 / 0.30%) Yeni üye, 15.07’de katıldı. Hedef: 63
eski_bir_masal ( 64.5 / 63.0 / 0,75 / 1.16%) Eski üye geri döndü. 214. etapta ayrılmıştı.
sakaleynmaster ( 61.7 / 60.7 / 0.5 / 0,81%) Eski üye geri döndü. 214. etapta ayrılmıştı.
hamutran (61.8 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 912,5 / 905,7 / 5,25 / 0,58% )
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.050
ayyy sevindirik oldum
ama hepimiz diğer hafta paylaşımları daha bi daha bi arttıracaz eminim
MAŞALLAH SANA TATLIM .NE GÜZEL İŞTE BAK OHHH KEYFİNE DİCEK YOKTUR ŞİMDİ SENİN :))
ÇAN ETEK TARZI OLABİLİR
valla öyle mutlu oldum ki inanılmaz bişi yani
çan etek değil ya ben ne istediğimi anlatamadım tam olarak galiba
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.051
elifin işleri var sanırım canım ben kontrol ettim listeniz doğru bi problem yok bolk sanşlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.052
kızlar hepimize kocaman alkışlar
ben 59.8 e kadar inmiştim ama gel gör ki kaçamak kaçamak şiştim yine cuma gününe
bi dahakine daha iyi olacak ama söz veriyorum :97:
Bu aralar çok yazamıyorum paylaşımda bulunmaya çalışıyorum ama ne bileyim sanki eksik gibi...
Ondan dedim o zaman 1 hafta 10 gün daha kalayım mezun olayım Gülsüm dediğin gibi...
Öyle olsun
kız duygu nereye gidiyon sen öyle
daha karpuz keseceeeğiiidik
henüz yeni tanıştık dur hele yaw
bende tam bunu diyecektim özlem var ki listede
elifcik baya acıkmış anlaşılan,gözünden kaçtı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.053
afiyet olsun canım
çaysız kahvaltı garip geliyo bu şahsiyete :82:
hoşbulduk :) bugün sabah 2 dilim tam tahıllı ekmek 1 kibrit kutusu peynir 3 adet zeytin 1 haş.yum ve domates alatalık ile sağlıklı beslenmeme başlamış bulunmaktayım ve şanstan yazlıktayım bol bol yüzebilme şansım var ramazana kadar yüzerek spor yapıcam arada sıradada mekik :)) umarım son olacak bu defaaa,ama tek eksiğim burada bir tartı
kız tuğba hoşgeldin bende yeniyim
ama sağolsunlar beni aldılar aralarına
canım yüzme mükemmel bi fırsat yaa..kesinlikle kullan en dibine kadar
tartı ise eczanelerde oluyo,her cuma tartılsan yeter zaten
sütlü simit şu beyaz simit mi oluyo begümcüm:26:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.054
su içsende uzun süre aç kalmamalısın cnm,o bardak çorbanın yanına yakında bi marketten 1 porsiyonluk yoğurt kap ve yanında 1 dilimde ekmeğin varsa süper olurr,her besinden eşit ölçüde yemiş olursun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.055
bende dışarıdan geldim hemen oturdum bilgisayara 
öncelikle sabah ki menümü yazıyorum;
08:00
1 bardak şekersiz çay
3 kremalı püskevüt
(buda son olsun)
1 domates
1 kk peynir
2 kuru kayısı
1 zeytin
11:00
2 bardak şekersiz çay
1 kuru kayısı
1 kesme şeker( bu ne diyeceksiniz de tansiyonum düştü nedense,arkadaşlar ye diye sıkıştırdı)
13:00
1 şeftali(yemeyi planlıyom da yazam didim)
haftaya cuma amcamın oğlunun nişanı var,birazdan ona elbise almaya çıkıcaz
inşAllah istediğim gibi bulucam ve fısduk gibim olucam
öncelikle sabah ki menümü yazıyorum;
08:00
1 bardak şekersiz çay
3 kremalı püskevüt
(buda son olsun)1 domates
1 kk peynir
2 kuru kayısı
1 zeytin
11:00
2 bardak şekersiz çay
1 kuru kayısı
1 kesme şeker( bu ne diyeceksiniz de tansiyonum düştü nedense,arkadaşlar ye diye sıkıştırdı)
13:00
1 şeftali(yemeyi planlıyom da yazam didim
)haftaya cuma amcamın oğlunun nişanı var,birazdan ona elbise almaya çıkıcaz
inşAllah istediğim gibi bulucam ve fısduk gibim olucam
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.056
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.057
su içsende uzun süre aç kalmamalısın cnm,o bardak çorbanın yanına yakında bi marketten 1 porsiyonluk yoğurt kap ve yanında 1 dilimde ekmeğin varsa süper olurr,her besinden eşit ölçüde yemiş olursun
bak bu çok güzel bi fikir bencede
aslında çalışan arkadaşlar nestle nesfitte tercih edebilirler öğle yemekleri için,gerçi siz daha iyi bilirsiniz tabi
bide marka verdim
nestle nesfit - Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.058
bak yaaa çömezliğim bu kadar mı belli olur :)) çoklu mesajdan alıntı yapmayı bile beceremedim :S
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.059
kız sen yine iyisin ben nasıl yapıldığını aradım aradım da bulamayınca sormuştum artık :78:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #42.060
bu arada ben bide ölçü bildirimi yapmak istiyorum
geçen cuma ölçmemiştim ama tatilin başında ölçtüğümle karşılaştırıyorum,bu cuma yazıp diğer cuma bu cumayla karşılaştırabilirim böylece
bel:72 den 68 oldu
kalça:105 den 100.5 oldu
üst bacak:63 den 59.5 oldu
diğerlerine gerek yok zaten,aslında belide yazmayacaktım da tebrik edin diye yazdım :78::78::78:
geçen cuma ölçmemiştim ama tatilin başında ölçtüğümle karşılaştırıyorum,bu cuma yazıp diğer cuma bu cumayla karşılaştırabilirim böylece
bel:72 den 68 oldu
kalça:105 den 100.5 oldu
üst bacak:63 den 59.5 oldu
diğerlerine gerek yok zaten,aslında belide yazmayacaktım da tebrik edin diye yazdım :78::78::78:
Benzer Konular
