Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.993

204.687

598

• Bugün 18:38

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.941

Ben yiitee ve Pembe Lotus Aylık sonuçta + geldik. Birer uyarımız var.
Bu hafta egzersiz de var iyi gelecek. Sıfırdan başlıyoruz

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.448

15.761

208

34

• Bugün 18:44

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.942

Chocolita ellerine saglık canım
D u t tebrik ederim canım
Diger fıstık kızlar eminimki bu hafta hepimiz çok daha güzel sonuclar görecegiz

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.993

204.687

598

• Bugün 18:49

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.943

Kişiler​	Yeşil Tabak Haftası Sonuçları   (1 ️ = 1 puan)​	Egzersiz Kendi Egzersizim (1 🏋= Yarım puan)​	Toplam Puan ​
Chocolita	0	0.5	0.5
TheDandelion	1	1.5	2.5
Acquaa	1	0	1
yiitee	4	0.5	4.5
Pembe Lotus	4	4	6
D u t	6	6	12
espressoc	4	0.5	4.5
asliogretmen	7	7	14️
E Esmusum	0	0	0
Drdentist	2	1.5	3.5
Goklerce	2	0	2
marmelad01	7	0	7
Denp	7	7 = 14
sudem34	2	0

Yeşil tabak haftası sonuçlarımız bu şekilde
Pembe Lotus buraya göre yukarıda gelen uyarı gitti canım tertemiz

Bu hafta herkesin uyum sağlayabileceği bir program var. 4 haftalık programa ilk sayfadan bakabilirsiniz.
Zorunlu ana kuralımız değil.
Uyum sağlayanların uyarı sildirme hakkı oluyor

Yeni challenge
Akşam 7'den Sonra Yok ️

Menülere son öğün saatimizi eklemeyi unutmayalım

 

Son düzenleme: Bugün 19:03

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.993

204.687

598

• Bugün 18:52

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.944

E Esmusum geçen haftanın denge egzersizi tamamlanmadığı için 1 uyarı var

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.993

204.687

598

• Bugün 19:03

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.945

Unutmadan menümü yazayım
Kahvaltıya davetliydim
1 y k peynir
Salata küçük kase
1 kase karnabaharlı salata
Diyet dışı şeylerin hepsinden birer dilim alınca da karbonhidrat yüksek bir kahvaltı oldu. Aslında günü yedi de, diyet dışı deyip kapatmak istemedim menüyü. Uyduğum noktalarda var
Evde sebze yemeği yedim 1 tabak
Saat 17.00 de yemeyi bitirdim espressoc
Denge egzersizi 1

 

Eklentiler

• 
  Screenshot_20251212_190749_Pedometer Step Counter.webp

  16,3 KB · Görüntüleme: 2

Son düzenleme: Bugün 19:08

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.993

204.687

598

• Bugün 19:06

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.946

Denp .!.:

Chocolita ellerine saglık canım
D u t tebrik ederim canım
Diger fıstık kızlar eminimki bu hafta hepimiz çok daha güzel sonuclar görecegiz

Genişletmek için tıkla...

Bende öyle düşünüyorum. + geldim ama tuşa bastım. Kızlardan da öyle bir enerji alıyorum. Modum yüksek enteresan bir şekilde

 

D u t

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

22.147

En iyi cevaplar

1

87.211

598

32

• Bugün 19:13

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.947

Denp .!.:

Chocolita ellerine saglık canım
D u t tebrik ederim canım
Diger fıstık kızlar eminimki bu hafta hepimiz çok daha güzel sonuclar görecegiz

Genişletmek için tıkla...

Bende seni tebrik ederim canım
Hepimiz harikayız