- Katılım
- 5 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 11.803
- Emoji Skoru
- 8.937
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.161
bencede hep tartıldığın tartıya güven ama fazla göstereni dikkate al
yani kilo almışm deyip motivsyonunu yükseltmeye çalış..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
bencede hep tartıldığın tartıya güven ama fazla göstereni dikkate al
yani kilo almışm deyip motivsyonunu yükseltmeye çalış..
- Katılım
- 5 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 11.803
- Emoji Skoru
- 8.937
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.162
ben dün akşam yediklerimi yazayım da biraz fırça atın
2 küçük kaşarlı kepek tost
3 çatal ucu bisküvili pasta
1/4 kek
baktım işin ucu gidiyo kalkıverdim
he bide börek yedim ama miktarını ölçemedim şimdi ama onda yağ bile fazla yoktu...
bol su içtim..
2 küçük kaşarlı kepek tost
3 çatal ucu bisküvili pasta
1/4 kek
baktım işin ucu gidiyo kalkıverdim
he bide börek yedim ama miktarını ölçemedim şimdi ama onda yağ bile fazla yoktu...
bol su içtim..
- Katılım
- 5 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 11.803
- Emoji Skoru
- 8.937
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.163
elif ablacım birşey sormak istiyorum geçtiğimiz hafta o yüzdeleri nasıl yazdın ..
bu konuda sorunum var ...
bu konuda sorunum var ...
Son düzenleme:
- Katılım
- 26 Ekim 2010
- Mesajlar
- 2.923
- Emoji Skoru
- 67
- Puanlar
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.164
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.165
sor canım yardımcı olmaya çalışayım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.166
nasıl yazdın derken normal hesaplıyoruz
en sonunda da yüzdeleri topluyoruz artık sadece
sonra çıkan yüzde değerini takımın elaman sayısına bölüyoruz
yeni gelen arkadaşları listeye alacaksan
yanına yeni üye hedef kilo şu diye belirtcen özellikle
paylaşıma vermeden önce kardeş takımdan onay alcan
1. takım ya da 13. takım ikiside kardeşimiz
hangisi müsaitse ona söylersin
sonra paylaşım alanında en son gönderilen listeyi alıntıla diyip
araya bizimkini ekliceksin tatlım
- Katılım
- 5 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 11.803
- Emoji Skoru
- 8.937
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.167
teşekkür ederim anladım o biri toplam yüzde biri de kişi sayısına bölünmüş hali çoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooook teşekkür ederimmm
senin hedef kilon bende 65 olarak kayıtlı doğru mu bi de başlangıç kilonu da söylersin 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.168
teşekkür ederim anladım o biri toplam yüzde biri de kişi sayısına bölünmüş hali çoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooook teşekkür ederimmm
hedef kilom doğru başlangıçta 86,4 canım
bi de illa mezun olmak için hedef kiloya tam ylaşmak gerekmiyo
hedef kilonun % 80 verilmişse karne alabiliyo canım
ben yarın burda olurum yardımcı olurum sana istersen beraber yaparız
istersen sen yaparsın ben kontrol ederim
geçen haftasının listesini burdan kopyala
bu haftaki bildirimleri ekle geçen haftayı silip
hem takip etmesi daha garanti ve kolay
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/153328-cuma-zayiflama-yarismasi-sonuc-listeleri-47.html
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.169
bi de ece ateşsiz geçen hafta bildirimde bulunmadı
onun verdiği kiloyu hesaplarken 2 ye bölcen
yanına da yazcan geçen hafta bildirimde bulunmadı kilosu 2 ye bölündü diye
yani örenğin
80,00 / 77,00 / 3,00 / ya normalde bunu 2 ye bölcen % 1,5 olcak
80,00 / 77,00 / 1,5 / 1,70 % olcak kapiş
onun verdiği kiloyu hesaplarken 2 ye bölcen
yanına da yazcan geçen hafta bildirimde bulunmadı kilosu 2 ye bölündü diye
yani örenğin
80,00 / 77,00 / 3,00 / ya normalde bunu 2 ye bölcen % 1,5 olcak
80,00 / 77,00 / 1,5 / 1,70 % olcak kapiş
- Katılım
- 5 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 11.803
- Emoji Skoru
- 8.937
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.170
biliyorum canım araştırdım onları
ben de öyle yaptım zaten bilgisayarımda hazır tek bildirimler olacak...
ben hazırlıyım sen kontrol edersin yanlışım olursa söylersin canım ama sanırım 2 eylülde yardımına muhtacı sonuç liste sırası biz de onu da çözdüm aslında ama bilemiycem artık :!:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.171
şimdi ben dışarı çıkıyorum kızlar
biraz yürüyüş yapayım açılayım
öğleden sonra görüşürüz
biraz yürüyüş yapayım açılayım
öğleden sonra görüşürüz
- Katılım
- 5 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 11.803
- Emoji Skoru
- 8.937
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.172
ben de kaçıyım kahvaltı yapmadım daha :):)
- Katılım
- 5 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 11.803
- Emoji Skoru
- 8.937
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.173
kahvaltımı yaptımmm
1 haşlanmış yumurta
biraz domates
azcık da ekmek
şimdi su içmeye başladım allah kısmet ederse en azından 2 ltre içmeyi düşünüyorum..
kız meleklerin annesi senin melekler ne yapıyo
1 haşlanmış yumurta
biraz domates
azcık da ekmek
şimdi su içmeye başladım allah kısmet ederse en azından 2 ltre içmeyi düşünüyorum..
kız meleklerin annesi senin melekler ne yapıyo
- Katılım
- 5 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 11.803
- Emoji Skoru
- 8.937
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.174
ben çıkayım dizi izliycem 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.175
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.176
yiiiiiih eyvah yardımcımı dövcekmişşş ben dövdürmemkii onudiskalifiye ederim görürsün gününü daha doğrusu listeye almam olcaktı
aa tehdit ediyo bi de
korktum şindi bak :18:- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.177
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.178
ne güzel inş devamı da süper gelir..
allah bağışlasın canımm evin neşesidir şimdi onlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.179
benimki pek uslu değil:))
bugun kahvaltıda
2 siyah zeytin
az beyaz peynir
2 tane jambon yedim olmaması lazım ama yedim
1 tane uno tam tahıllı ekmek
1 bardak çay
ara 6-7 tane mavi yeşil çubuk kraker
öğlen napcam bilmiyorum simit var pastane poçası filan var ama onlarda olmaz sanırsam
bugun kahvaltıda
2 siyah zeytin
az beyaz peynir
2 tane jambon yedim olmaması lazım ama yedim
1 tane uno tam tahıllı ekmek
1 bardak çay
ara 6-7 tane mavi yeşil çubuk kraker
öğlen napcam bilmiyorum simit var pastane poçası filan var ama onlarda olmaz sanırsam
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #44.180
merhabalar herkese. arkadaşlar sitedede yeniyim takımda da! ramazanda olduğumuz için çok hareketsizim. bugun misafirlerim vardı veee bir sürü güzel şeyler yaptık :) börekler, tatlılar.... ben oruçken hepsinden yicem diye niyet ederken orucumu açtıktan sora hiç birini yiyemedim. gelelim neler yediğimeee
1 kepçe çorbaaa yağsıız
5 yemek kaşığı sulu yemek tabiiii suyu olmadan
2 köfte kadar et ve tadına bakmak amaçlı bir dilim börek :)
kızlarrrrrrrr kilolar yakılcakkkkk ben ramazandan önceee pilateste yapıyordum ama ramazan geldi diye yapmıyorum ve göbeğimin büyüdüğünü farkedebiliyorummmm.ramazandan sonra yeniden pilatese başlıyorummmm inş. herkeseee hayırlı gecelerrrrrr
hoşgeldin canımm aynen öyle kilolar yakılacak ve bir daha geri dönemeyecek.............sağlıklı zayıflamalar cicim
Benzer Konular
