Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

chosen1234 · 17 Ekim 2011

günaydın kızlar geceyi ben kapattım sabahda açılışı ben yapayım :32:

biraz geç uyandım kahvaltımı yapıp işe gideceğim bide kızlar sigarayı bırakma kararı aldım hem diyet hem sigara bırakma ikisi bir ararda iyi gider inş:18::18:

chosen1234 · 17 Ekim 2011

arkadaşlar aranızda leslie ile yürüyüşünü yapan arkdaşlar nasıl güzel sonuç aldınız mı filizciğim sende bi ara yapmışsın canım sonuç nasıldı yazarmısın bende videolarını indirdim başlayacağım sizde nasıl etkisi oldu merak ediyorum

ay_27_ser · 17 Ekim 2011

günaydın hanımlarrrr kahvaltımı yaptım şu an işteyim bugün okulda biraz yoğunum kahvaltımı yazayım hemen
sabah
1 dilim kızarmış kepek ek
domates,salatalık
1 kk light b.peynir
sekersiz çay

şimdide çilekli yeşil çay içiyorum yarımsaat sonra kayısılı aktiva yiycem akşama görüşürüz herkese bol bol zayıflamalar :16:

BLUEmoon2009 · 17 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Slm kızlar. Bu gün her anlamda kötü bir gündü benim için. Yarın belki annemlere gideblirim ve belki belli bir süre orada kalabilirim. Gidersem orada bilgisayar da net de yok. Ama gitmezsem gelirim yine. Haberiniz olsun canlarım. Kendinize iyi bakın...

canım noldu sana ....niye gidiyosun annenlere ..inşallah önemli bişey yoktur sorun neyse rabbim yardımcın olsun canım...

chosen1234 .!.:
günaydın kızlar geceyi ben kapattım sabahda açılışı ben yapayım biraz geç uyandım kahvaltımı yapıp işe gideceğim bide kızlar sigarayı bırakma kararı aldım hem diyet hem sigara bırakma ikisi bir ararda iyi gider inş:18::18:

bence süper bi karar almışsın aslıcığım..

chosen1234 .!.:
arkadaşlar aranızda leslie ile yürüyüşünü yapan arkdaşlar nasıl güzel sonuç aldınız mı filizciğim sende bi ara yapmışsın canım sonuç nasıldı yazarmısın bende videolarını indirdim başlayacağım sizde nasıl etkisi oldu merak ediyorum

bende merak ediyorum leslie yi ama indiremedim bi türlü...

arkadaşlar aranızda indiren arkadaşlar nerden nasıl indirdiğinizi benim içinde yazarmısınız lütfen...

BLUEmoon2009 · 17 Ekim 2011

ay_27_ser .!.:
günaydın hanımlarrrr kahvaltımı yaptım şu an işteyim bugün okulda biraz yoğunum kahvaltımı yazayım hemen
sabah
1 dilim kızarmış kepek ek
domates,salatalık
1 kk light b.peynir
sekersiz çay

şimdide çilekli yeşil çay içiyorum yarımsaat sonra kayısılı aktiva yiycem akşama görüşürüz herkese bol bol zayıflamalar

maaşallah sana canım motivasyon irade azim süper ...umarım cuma günü bu azim ve emeğinin karşılığını fazlasıyla alırsın..:26:acaba verirsin mi deseydim:44: :1:

chosen1234 · 17 Ekim 2011

ay_27_ser .!.:
günaydın hanımlarrrr kahvaltımı yaptım şu an işteyim bugün okulda biraz yoğunum kahvaltımı yazayım hemen
sabah
1 dilim kızarmış kepek ek
domates,salatalık
1 kk light b.peynir
sekersiz çay

şimdide çilekli yeşil çay içiyorum yarımsaat sonra kayısılı aktiva yiycem akşama görüşürüz herkese bol bol zayıflamalar

kahvaltın güzel canım benimkide senin kahvaltınla aynı

alew2187 .!.:
bence süper bi karar almışsın aslıcığım..

bende merak ediyorum leslie yi ama indiremedim bi türlü...

arkadaşlar aranızda indiren arkadaşlar nerden nasıl indirdiğinizi benim içinde yazarmısınız lütfen...

ben indirdim canım googla leslie sansone yaz diyetcenter diye bi site var ona tıkla ordan indirebilirsin
1mil 2mil 3 mil 4mil 5 mil hepsi var canım orda

BenimKemiklerimiri · 17 Ekim 2011

vayy benim eski grubum.bizden kimse kalmamış herhalde herkes mezun olmuş.bi bakıp çıkcaktım bende

çıkıyim bari.
İYi zayıflamalar kızlar.

maway · 17 Ekim 2011

selam kızlar sabahki menüm biraz peynir 1 domates lıght 1 dilim ekmek öğlen döner ve 1 dilim ekmek yedim hadi öptüm şimdilik

ay_27_ser · 17 Ekim 2011

slmlarrrr nasılsınız bakalım nasıl gidiyo zayıflamalar ben bu gün spor yapmıycam yarın yapmayı düşünüyorummmm evi biraz toparlayıp akşam için yemek yapıp geri gelcemmm görüşürüzzzzzzz bu arada pırasa yapcammmm çokkkkk severimmm :56:

tarfil · 17 Ekim 2011

iyi akşamlar kızlar kusura bakmayın bugün yeğenimle beraber dra falan gittik az önce geldik yemeğimi ocağa koydum bi bakayım dedim size pek uğrayan olmamış

chosen1234 .!.:
arkadaşlar aranızda leslie ile yürüyüşünü yapan arkdaşlar nasıl güzel sonuç aldınız mı filizciğim sende bi ara yapmışsın canım sonuç nasıldı yazarmısın bende videolarını indirdim başlayacağım sizde nasıl etkisi oldu merak ediyorum

canım bende leslieyi keşfettiğimde ramazan ayıydı çok fazla yapamadım ramazandan sonra düzenli 5 gün 3mil olanı yaptım ve bacağımdaki selülitlerde ciddi biçimde farketti sonra gözümden ameliyat olunca kaldı tekrardan yeni başladım yapmaya düzenli yapınca faydasını göreceğimize eminim canım..

msj18

ballikayfe · 17 Ekim 2011

ay_27_ser .!.:
cnm maalesef ayrıldık şimdi ankara ya yolcu ettim onu 1-1,5 yıl böyle olcak...
teşekkür ederim cnm

tgdg .!.:
msj 24

ececim ben de umutsuz ev kadınlarını izlemek istiyorum ama bir türlü nasip olmadı.hep unutuyorum.dizilerin bitince de sohbet ederiz.iyi çalışmalar ,öğrencilik zor iş.

bizim yenge de komik bir dizi dün öyle bir bktım.

o iki dizinin (özellikle bizim yenge) takipçisiyim sen bana sor neyi ne zaman izlemeye başlayabilirsin söylerim sana dizi delisiyimdir de:) ama o kötü etkilenenlerden değil..aksine yararlanıyorum kendime bir ayat planı hazırladım kısaca bi ara anlatırım..

hasretttt .!.:
offf kızlar kotuyum kotuyum kotuyum ama neden oldugunu bılmıorum canm hc bısı yapmak ıstemıo sdce bırazck buralardan uzaklasmm gerektıgını bılıorum herseye herkese kızıorum annem we nısanlım harıc durup dururkn aglıorum ustume glıo snkı hersey noluo bna anlamıorum
nese bugnkı menum :
sabh 1 dılım kepek ekmegı 2 fıncan sekersız cay az peynır salatalık 2 zeytn
oglen : corba az 1 kasık pırasa yemegı
aksam: 6 kasık pırasa yemegı 1 dılım ekmek
ogleden snra acık cewz yedım ne yesl cay ıcıorum ne spor yapıorum bu yemeklerıde zorla yıorum ınanın

canım benim dök içini rahatla bizler buradayız o anda olmuyosa bile geldiğimizde okuruz paylaşırız..istersen herhangi bir iletişim aracıyla da destek olmaya hazırım.. :34:

chosen1234 .!.:
slm kızlar nasılsınız?
ben bugün yediklerimi hiç yazmayım bana çok kızarsınız :26::26: regl olacağım iştahım açık ama ben hep pazar günleri kaçırıyorum tatil modunda olmam ve eşimle beraber olmam bunları etkiliyor sanırım
filizciğim rakibem yarışı ben kazanacağım diye hemen sevinme yediysem daha 4 gün var cumaya en az 1 kilo vermiş olacağım

amaaaan salla :) :27:

ay_27_ser .!.:
zaten o eşler yokmu onların yüzünden alınıyo bu kiloların yarısı diyet yapınca ye bişey olmaz demezlermi benim ki allahtan hem yanımda yok hemde bebek düşündüğümüz için sesini çıkarmıyo bu kez hatta yardımcı oluyo bana

hadi hayırlısı bakalım...canım ayıp olmasın ama yaşın kaçtı senin?

alew2187 .!.:
bence iyi fikir en azından kaloriler vücutta kalmaz bence yapmalısın...
akrabalarının hepsinin orda olması senin için bi dez avantaj ... sana tek sözüm yandı gülüm keten helva olur

chosen1234 .!.:
günaydın kızlar geceyi ben kapattım sabahda açılışı ben yapayım biraz geç uyandım kahvaltımı yapıp işe gideceğim bide kızlar sigarayı bırakma kararı aldım hem diyet hem sigara bırakma ikisi bir ararda iyi gider inş:18::18:

aa süper hayırlısı olsun canım benim.. işin zor doğrusu ama bizler yanındayız :34:

tarfil .!.:
iyi akşamlar kızlar kusura bakmayın bugün yeğenimle beraber dra falan gittik az önce geldik yemeğimi ocağa koydum bi bakayım dedim size pek uğrayan olmamış

canım bende leslieyi keşfettiğimde ramazan ayıydı çok fazla yapamadım ramazandan sonra düzenli 5 gün 3mil olanı yaptım ve bacağımdaki selülitlerde ciddi biçimde farketti sonra gözümden ameliyat olunca kaldı tekrardan yeni başladım yapmaya düzenli yapınca faydasını göreceğimize eminim canım..

msj18

evet pek uğrayan olmadı yine tıpı benim gibi :)yine krize doğru gidiyoruz galiba :):)

ballikayfe · 17 Ekim 2011

artık kendimi bunu yapıcam onu yapıcam diye zorlamıyorum hanımlar..

paralarımı evde bırakıyorum..yanıma sadece acil fotokopi gerekir de lazım olur diye 20 kr alıyorum..
böylece hem +dan bişeyler yemem hem de param birikir..

okulda süt içiyorum bizim burada bi yerde bazen kampanyaya giriyo tanesi 25 kr.tan alıyorum.kendisi 74 kalori..ve bana bugün acıktığımı hissettirmedi..

öğlen yemek yiyorum zaten...koca bir bardak katkısız ıhlamur içtim..çook az ekmekle biraz peynir çeyrek yumurta çeyrek domates(yumurtayla domates birlikte pişmişti.)

canım üzüm çekti günlerdir aklıma akşam geliyo diye ara olarak yiyim dedim..400ml. bardağa sığacak kadar üzüm.

akşama annem börek yapıyor yaa :2: :43:

ama ben önce pırasa yicem bi dilim onunda tadına bakarım yoksa bi taraflarım şişmesin neme lazım yanında da ıhlamur içerim..8den önce yeme işini tamamlamayı düşünüyorum..

su bu aralar tam orta halde içiyorum kızlar ne .çok az ne de çok fazla..

bu mesajıma yorum istiyorum..malum motive mi sağlayaktır..

ballikayfe · 17 Ekim 2011

ayy yarın hiç sevmediğim 3 ders peş peşe öff...şimdiden sıkıldım valla..neyse şimdilik aklımdan çıkarayım da gözümde dağlar kadar olmasın..

ayy ben bişey dicem ama ne dicetim unuttum aklıma gelie yazarım.. :27:

ben şu leslie neymiş onu bi araştırayım... :8:

ay_27_ser · 17 Ekim 2011

seng .!.:
hadi hayırlısı bakalım...canım ayıp olmasın ama yaşın kaçtı senin?

24 cnmm 2,5 yıllık evliyimm

hasretttt · 17 Ekim 2011

alew2187 .!.:
hasretçiğim profiline baktımda o resimdeki güzel hatun senmisin canım...
maaşallah sana güzelim yaa allah seni sevdiceğine bağışlasın....
çok beğendim çooookkkkk

eet alevcıgım benım cok cook tsk ederım hayatım o senn guzellıgın allahm herkesı sewdıgıne bagıslasın <3

sirine35 · 17 Ekim 2011

chosen1234 .!.:
üzüldüm bak şimdi inş kötü bişeyler yoktur betülcüğüm ve en kısa zamanda aramıza gelirsin

TŞEKKÜRLER CANIM. önemli değil, biz kadınlar duygusal varlıklar olduğumuz için bazı küçük şeyler bizi fazlasıyla müteessir edebiliyor. Gitmedim annemlere problemimi de çözdük elhamdülillah.

ay_27_ser .!.:
günaydın hanımlarrrr kahvaltımı yaptım şu an işteyim bugün okulda biraz yoğunum kahvaltımı yazayım hemen
sabah
1 dilim kızarmış kepek ek
domates,salatalık
1 kk light b.peynir
sekersiz çay

şimdide çilekli yeşil çay içiyorum yarımsaat sonra kayısılı aktiva yiycem akşama görüşürüz herkese bol bol zayıflamalar

İyi akşamlar sana da Ayşeciğim. Menün gayet güzel maşallah.

alew2187 .!.:
canım noldu sana ....niye gidiyosun annenlere ..inşallah önemli bişey yoktur sorun neyse rabbim yardımcın olsun canım...

İlgin için sağol canım. Artık bir problem kalmadı şükür.

maway .!.:
selam kızlar sabahki menüm biraz peynir 1 domates lıght 1 dilim ekmek öğlen döner ve 1 dilim ekmek yedim hadi öptüm şimdilik

Perfect...

ay_27_ser .!.:
slmlarrrr nasılsınız bakalım nasıl gidiyo zayıflamalar ben bu gün spor yapmıycam yarın yapmayı düşünüyorummmm evi biraz toparlayıp akşam için yemek yapıp geri gelcemmm görüşürüzzzzzzz bu arada pırasa yapcammmm çokkkkk severimmm

Kendi adıma artık iyiyim canım. Sen nasılsın? Kolay gelsin sana...

ballikayfe · 17 Ekim 2011

ay_27_ser .!.:
24 cnmm 2,5 yıllık evliyimm

hmm allah tamamına erdirsin canım inş. :34:

kızlar bu arada şu lislienin 500 adımlık versiyonuna başlamayı düşünüyorum kaç kalori yakılır ki öyle...

bu akşam o ses türkiye var onu izliycem :) erkenden yatağımı hazırlarım zaten..elimden geldiğince burdayım canlarım..

bu arada diyorum ki yaş, kilo vs. uygun olanları 2li grup yapalım takım içi yarış olsun diyorum..en azından 2 haftada bir..

hakan peker karamela dinliyorum ve coştum :1:

hasretttt · 17 Ekim 2011

menum
sabah: 1 dılık kepek ekmegı ustune krem peynır
oglen 1 sımıt meywe suyu
aksam bezelye yemegı az salatalk
bugun hep dıscıdeydm cnlarım annemle bırlkte ne bısı yemeye fırst oldu ne nete gırmeye bırazsnrada teyzeme gıtcz yarın almnyaya gıdıo gule gule demeye yne cıkmak zornda kalcm yanı ama ozluorum kı hemn ben sızı :40:

hasretttt · 17 Ekim 2011

seng .!.:
hmm allah tamamına erdirsin canım inş.

kızlar bu arada şu lislienin 500 adımlık versiyonuna başlamayı düşünüyorum kaç kalori yakılır ki öyle...

bu akşam o ses türkiye var onu izliycem :) erkenden yatağımı hazırlarım zaten..elimden geldiğince burdayım canlarım..

bu arada diyorum ki yaş, kilo vs. uygun olanları 2li grup yapalım takım içi yarış olsun diyorum..en azından 2 haftada bir..

hakan peker karamela dinliyorum ve coştum

ayy bncede 2 lı grup olursa supr bı rekabt olur hee ama sakın ha yanls anlamayın suandada war tabıkı :1:

ballikayfe · 17 Ekim 2011

hasretttt .!.:
menum
sabah: 1 dılık kepek ekmegı ustune krem peynır
oglen 1 sımıt meywe suyu
aksam bezelye yemegı az salatalk
bugun hep dıscıdeydm cnlarım annemle bırlkte ne bısı yemeye fırst oldu ne nete gırmeye bırazsnrada teyzeme gıtcz yarın almnyaya gıdıo gule gule demeye yne cıkmak zornda kalcm yanı ama ozluorum kı hemn ben sızı

o zaman şimdiden allah kavuştursun canım..

menün de gayet iyi...

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

Popüler Üye

I Love Kebap

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Aktif Üye

aşkım kızım

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Benzer Konular

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9