Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sirine35 · 1 Aralık 2011

Slm kızlar geçmişi okudum. ama alıntılayamayacğım. 3 günden beri yatıyorum. Boğazım fena. Faranjit oldum galiba. yutkunamıyorum. Bu hafta palnladıklarımı yapamadım, önce bir iyileşeyim. zayıflama her zaman olur. Sağlık her şyden önemli. Hepiniz kendinize iyi bakın. Yarın tartılır bildirim yaparım inşallah.

samanyolu · 2 Aralık 2011

İyi akşamlar arkadaşlar,öyle yorgunum ki,anlatamamçneyse misafirleri hallettim bugün,misafir olunca diyet falan da olmuyor maalesef.... :50:

tgdg .!.:
msj 12

kızlar bugün ve yarın oruçluyum inş ...

gelecek hafta da tutmayı düşünüyorum ...bakalım kiloyu nasıl etkileyecek ..gören herkes zayıflamışsın diyor , fakat tartıda değişiklik

yok ...spor da yapamıyorum ...heralde düzenli yemek yemek etki ediyor...

bugün karnım çok şiş , yarın artılardayım ..

Bende aynı durumdayım,kan ilacı kullanıyorum mahvetti beni,karnım davul gibi şiş,Aaaa sende benim gibi oruçlu olucan desene....Sevindim ,bende yarın başlıyorum,inşaallah haftaya da tutucam çok borcum var....Oruçkuyken de yediklerime dikkat edersem kilo veririm herhalde..... :34:

hidennisko .!.:
Merhaba arkadaslar, bundan 1-2 yıl önce bu yarışmalara katılıyordum ve 72 kiloya kadar düşmüştüm . Fakat şimdi takrar 85 kiloyu gördüm. Moralman sıfırım, veremeyeceğimi dusunuyorken birden gaza geldim kk ya girdim ve sizlerle olmaya karar verdim. Benim 4 yasinda bir oğlum var ve sorunlu bir gebelik geçirdiğim için kortizon kullandım. Sonuc 60 kiloluk ben şimdi 85 kiloyum boyum 170 cm. Bu hafta umarım en cok kiloyu ben veririm.

Hoşgeldin canım,moralini bozma hepimiz kilo vermek için buradayız,biraz gayretle hallederiz inşaallah..

seng .!.:
kızlar size doyum olmaz ama ben çıkmalıyım yarın 2 sınavım var
şöyle bir okuyayım :)
anlatmam gerekenleri yarın anlatırım He bir de mesajını saymak isteyenler bu gece 00.00dan itibaren başlayabilir

Hoşgeldin canım,yarınki sınavlarında başarılar dilerim, :16:

samanyolu · 2 Aralık 2011

SENG canım bu hafta listeye girer miyim bilmiyorum ama benim kilom aynı
samanyolu 65,5
Yarın sabah erken çıkmam gerekiyor,banka da işlerim var,öğleden sonra girebilirim ancak....Hepinizi öpüyorum....İyi akşamlar.... :16:

kucugumm · 2 Aralık 2011

kızlar ben eskileri okurken size yetişemiyorumm maşallah ben bugun gene ekmeksiz bi kahvaltı
sonrasınıı yazsammı bilemiyorum mantı ama azıcık sonra akşamda sadece 5 6 tane küçük balıkyedimm ama suan o kadar şişimki bu hafta diyetisyene gidicem bakalım neler olucak akapunt uru gerçekten istiyorum kızlar bnm sorumm yemek yemediğimde midemm açlıktann kazınıyo akapunktur da bu açlık hissedilmiyomuss bi denicemm millet yazarım sizede

maway · 2 Aralık 2011

bende bu hafta hiç tartımak istemiorum hatta hiç tartılmak istemiorum sıkı bir diet yapıp bir ay sonra tartılıp şöle bir 6 kilo filan eksik cıkmak istiorum bu hafta bende eksik cıkamıcam sanırım

sirine35 · 2 Aralık 2011

Geçen hafta: 72
Bu hafta: 71.8
Giden: 0.2
Hedef: 55

sirine35 · 2 Aralık 2011

Günaydın kızlar. Sabah-ı şerifleriniz ve cumanız hayırlı ola, hayırla dola inşallah.

tgdg · 2 Aralık 2011

msj 1

hedef kilo : 58

önceki hafta : 68.2

bu hafta : 68.2

hepinize hayırlı cumalar canlarım .. :52:

tgdg · 2 Aralık 2011

msj 2

kızlar aldığım kiloyu verdim ..

bu hafta 67 olacağım kararlıyım , haftalık sözler verip kaçamak yapmayacağım , zaman çok çabuk geçiyor,

her hafta 1 veya yarım kilo hedefim , söz veriyorum , bahane yok .. bugünde spor yapacağım ....

hadi kızlar biz istersek başarırız...

tgdg · 2 Aralık 2011

msj 3

mesaj saymaya devam , kimse olmasa da yazıyorum , sonra yorumlarsınız...

şimdilik by , oruç tutmak iyi geldi....

chosen1234 · 2 Aralık 2011

seng .!.:
canım elinden geldiğince tahmini yaktığın kaloriyi de hesapla.Yaktığın kalori aldığından 300 kadar fazlaysa hafta da yaklaşık 454 gr. gidermiş

tamam kaptancığım bunu uygulayacağım

tgdg .!.:
msj 13

evet ececim kalori hesaplamak güzel ...ben de başlayacağım...

evet başla canım en azından bi gün kalorin fazlaysa ertesi gün dengelemiş oluyorsun

sirine35 .!.:
Slm kızlar geçmişi okudum. ama alıntılayamayacğım. 3 günden beri yatıyorum. Boğazım fena. Faranjit oldum galiba. yutkunamıyorum. Bu hafta palnladıklarımı yapamadım, önce bir iyileşeyim. zayıflama her zaman olur. Sağlık her şyden önemli. Hepiniz kendinize iyi bakın. Yarın tartılır bildirim yaparım inşallah.

çok geçmiş olsun tatlım sen yat iyileş önce sağlık bol bol c vitamini al

maway .!.:
bende bu hafta hiç tartımak istemiorum hatta hiç tartılmak istemiorum sıkı bir diet yapıp bir ay sonra tartılıp şöle bir 6 kilo filan eksik cıkmak istiorum bu hafta bende eksik cıkamıcam sanırım

dediklerin iyi hoşta o nasıl olacak canım bilmiyorumki kilo bildirimi nasıl yapacaksın

sirine35 .!.:
Günaydın kızlar. Sabah-ı şerifleriniz ve cumanız hayırlı ola, hayırla dola inşallah.

sağol canım sanada günaydın hayırlı cumalar

tgdg .!.:
msj 2

kızlar aldığım kiloyu verdim ..

bu hafta 67 olacağım kararlıyım , haftalık sözler verip kaçamak yapmayacağım , zaman çok çabuk geçiyor,

her hafta 1 veya yarım kilo hedefim , söz veriyorum , bahane yok .. bugünde spor yapacağım ....

hadi kızlar biz istersek başarırız...

inş canım tabi başaracağız ben 31 arallıkta allahın izniyle 67 olacam inş

chosen1234 · 2 Aralık 2011

bu sabah bi sorun çıkmadan listeye gireyim dedim her cuma geciktiğim için izinden bir türlü dönemedim :1:

izne ayrılmadan önceki kilom:70.8 (öyle hatırlıyorum)
bu haftaki kilom:70.7 (çok şükür toparladım durumu)
hedef kilo :64

chosen1234 · 2 Aralık 2011

sabah kahvaltım: 1 muz
ara ögün :3 mandalina yiyeceği
gerisi güne bağlı bende bilmiyorum

chosen1234 · 2 Aralık 2011

tgdg .!.:
msj 3

mesaj saymaya devam , kimse olmasa da yazıyorum , sonra yorumlarsınız...

şimdilik by , oruç tutmak iyi geldi....

allah kabul etsin canım

maway · 2 Aralık 2011

günaydın kızlar ben bir mesj sayımı filan hesaplıyım geliorum kilo bildirimine hemencikkk:))

maway · 2 Aralık 2011

geçen hafta:78

bu hafta:77

giden:1 kgr

hedef:68

msj sayısı:24

o kadar yazıom bir 24 gecemiorum yaw ama bu hafta 1 kgr verebilcegımı pek düşünmüordum ama vermişim ay çok sevindim valla hemde salı gününden beri çok dikkatliyim haftasonu biraz salmıştım tamamen süprizz oldu keyfim yerine geldi sefamm olsun:) hadi görüşürüz şimdi toz alıcam..hareket berekettir ehehe

chosen1234 · 2 Aralık 2011

maway .!.:
geçen hafta:78

bu hafta:77

giden:1 kgr

hedef:68

msj sayısı:24

o kadar yazıom bir 24 gecemiorum yaw ama bu hafta 1 kgr verebilcegımı pek düşünmüordum ama vermişim ay çok sevindim valla hemde salı gününden beri çok dikkatliyim haftasonu biraz salmıştım tamamen süprizz oldu keyfim yerine geldi sefamm olsun:) hadi görüşürüz şimdi toz alıcam..hareket berekettir ehehe

tebrikler şu 78 in bacağını kırmışsın sevindim senin adına

aylin90 · 2 Aralık 2011

Kardes takimim GÜNAYDIN herkese, lütfen listemizi kontrol edermisiniz :16:

iyi hafta solari diliyorum herkese tskler
(özel mesaj atarak dogrularsaniz sevinirim :16:

)

1. TAKIM 233. ETAP Sonuclari

ThirtyFouR (73,5/75,1/-0,8/-1,09%) 231.ncü etapta izne ayrilmisti, aldigi kilo 2ye bölündü
aylin90_(84,5/84,9/-0,4/-0,47%)
hepbera_(71/71/0/0,00%)
bal10_(55,7/55,3/0,4/0,72%)
sinem866_(83,3/81,6/1,7/2,04) hedefini 65e cekmek istiyor
T_N_(74,1/72,6/1,5/2,02%)
MINEL3478_(69/68/1/1,45%)
qarden_(96,1/95,2/0,9/0,94%)
yasafat_(84,6/83,4/1,2/1,42%)
karanfill83_(92,8/90,8/2/2,16%)
burcum24_(94/) bilgisayari bozuldugu icin izne ayrilmak zorunda kaldi
elif_sena_(54,8/53.6/1.2/2,19%) mezun olmak istiyor

1. Takim Ortalama Yüzdesi: 1,03%

eski_bir_masal · 2 Aralık 2011

13 .TAKIM 233.ETAP SONUÇLARI
Aysecig ( 62.0 / 60 / 2.0 / 3.23 %)
eski_bir_masal ( 57.0 / 57.9 /-0.9 -1.59 %)
elisya ( 50.8/ 50.6 / 0.2 / 0.39 % )
irras ( 87.0 / 87.0 / 0.0 / 0.0 %)
Mutedeyyin: 74.7 / 75.2 / -0.5 / -0.67 )
bugungunlerdenaralik ( 67.7 / 67.4 / 0.3 / 0.44 % )
elmaliturta ( 61.9 /61.5 / 0.4 / 0.65 %)
ferdici_( 64.2 / 64.0 / 0.2 / 0.31 % )
Takım Ortalaması : % 0.35

Ececim listemizi kontrol eder misin ?

nelii · 2 Aralık 2011

merhaba kızlar 2 gün falan giremedim sorunlarım vardı biraz

71.800'den

70.200'e düştüm bu sabah tartıldım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Nirvana

Nirvana

ANNESİNİN BETER ''BÖCÜĞÜ'

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Popüler Üye

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Benzer Konular

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9