Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ben fazladan katılıyorum jep zaten yine katılırım:1:QUOTE]
evet canım maşallah paylaşımın iyi..
Hadi hayırlısı olsun Ececim,tercih yapmasan da soru tiplerini,sınav şeklini anlarsın.Kendini denemiş olursun...Sınav sistemi durmadan değişiyor zaten artık sinir geldi bana bile....:19:
aynen canım..
Gelelim bugünkü menüme ,oruç tutum yine gece vaktin dolmasına 10 dk kala kalktım,ancak 3 kaşık çorba içebildim
GECE 3 kaşık çorba
İFTAR çorba,balık,salata,komşum un helvası getirmiş bende dayanamadım yedim:17:Çok pişmanım aslında
SAAT 7 de 1 elma,1 mandalina yedim,sonrası su ve bitki çayı....
SPOR 1,5 saat hızlı tempo yürüyüş valla bacaklarım ağrıyor,birde gece az yedim diye zorlandım bugün,,,:34:
Su 2 litre oldu 5 den beri bu gece wc deyim yine:9:
süpersiin... ufak tefek şeyler var ama olsun..
leslie 5mil 68 dk olanından 12 dk yaptım yatacağım şimdi bugünkü sporum fena değildi 400 ip +12 dk tempolu spor
oh oh maşallah daha ne olsun :)
Slm hanımlar.
Ben bu gün diyet ve spor adına hiç bir şey yapmadım, yapamadım. Eşim hastaydı işe gitmedi. O evdeyken de diyet yapabilene aşk olsun.

Bir de şu var ki benim koşu bandı çocuk odasında biz sadece klimayla ısınıyoruz. Yani sadece oturma odamız ısınıyor. Kızımdan fırsat bulup koşu bandının olduğu odaya gidemiyorum. Çünkü peşimden geliyor ve o oda buz gibi. O yüzden hasta oldu geçen hafta. Şimdi koşu bandını oturma odasına alacağım kış geçene kadar. Hem o zaman kızım yanımda olur sıcak odada.

Ben koşu bandında yürürken çok sıkılıyorum. Oturma odasına getirince PC nin karşısına koyacağım ve film açar izlerim artık hem de sıkılmamış olurum inşallah.

:) senin kuzucukta pek bi yaramaz :) annesinin dibinden ayrılmıyor :)
 
bn yne cok kotu oldm ya noldu bu hafta bana bole anlamıorum sabhtan berı hc bısı yıyemedım aslıda gelmemeıs hala ne dedıler acaba
 
kızlar bu 5 günde 5 kilo diyeti bi işe yaramıyor yani bana yaramadı cuma 69.5 tum haftasonu abartmadan yedim pazartesi salı yine bu diyeti yaptım sabah tartıldım sonuç yine eski kiloma dönmüşüm kesinlikle tavsiye etmiyorum aç kaldığınızla kalıyorsunuz
 
kızlar bu 5 günde 5 kilo diyeti bi işe yaramıyor yani bana yaramadı cuma 69.5 tum haftasonu abartmadan yedim pazartesi salı yine bu diyeti yaptım sabah tartıldım sonuç yine eski kiloma dönmüşüm kesinlikle tavsiye etmiyorum aç kaldığınızla kalıyorsunuz

zararın neresınden donersen kardır :34: baska rejımlere yonelecegz bzde nese canm sna ne dedıler
 
neyse asıl konuma döneyim ben bugün tüm gün hastanedeydim tahlil ekg akciğer vs filmeleri çekildi..
yarın sabah hastaneye gidiyorum öğlene doğru ameliyat oluyorum bi kaç gün hastanede yatıyorum:53::53:
beni geçen haftayla aynı kiloda geçin ve izne ayırın arkadaşlar unutmayın
sizleri seviyorum benm için dua edin:43:
 
bugün hiç rejim yapmadım zaten yarın ameliyat olcam dedim yedim ha yedim.
12 den sonra bişey yemek yasak 12 ye kadar serbestim ameliyattan sonrada sıvı şeyler yiyebileceğim belki öylede bi kaç kilo veririm:1:
 
aslında çok işim var ama size haber vermeden ameliyata gitmek istemedim daha eve gidecem çanta hazırlayacağımm
kayınvalideme ve annemlere gidecem
 
aslıcım tekrar tekrar gecmıs olsun tez zamnda saglıgına kawusursn ıns aramıza donmenı dort gozle bekleyecegım canm:54::54::54:
 
msj 28

Aslıcım , geçmiş olsun canım , çabucak iyileş ve aramıza dön canım . Sana dua ediyoruz, iyi geçer inş ameliyatın :54:
 
msj 29

kızlar sabah 1 dilim ekmekle kahvaltı yaptım , öğlen tavuk yedim , 1.5 lt ılık su içtim.

Akşam yemeğimi henüz yemedim ,spor da eve gelirken yürüyüş yaptım , şimdi bacak hareketleri yapacağım .
 
neyse asıl konuma döneyim ben bugün tüm gün hastanedeydim tahlil ekg akciğer vs filmeleri çekildi..
yarın sabah hastaneye gidiyorum öğlene doğru ameliyat oluyorum bi kaç gün hastanede yatıyorum:53::53:
beni geçen haftayla aynı kiloda geçin ve izne ayırın arkadaşlar unutmayın
sizleri seviyorum benm için dua edin:43:

bugün hiç rejim yapmadım zaten yarın ameliyat olcam dedim yedim ha yedim.
12 den sonra bişey yemek yasak 12 ye kadar serbestim ameliyattan sonrada sıvı şeyler yiyebileceğim belki öylede bi kaç kilo veririm:1:

aslında çok işim var ama size haber vermeden ameliyata gitmek istemedim daha eve gidecem çanta hazırlayacağımm
kayınvalideme ve annemlere gidecem

canımm dualarımız seninle...Allahın izniyle çok iyi olacak inş. herşey..Sen iyi ol da gerisi bir şekilde hallolur hayatım..
 
sabah hiç birşey yemedim..Su bile içmedim off ben şu sıralar sevdiğimi çok özlüyorum :( hiç bu kadar hissetmezdim yokluğunu...
öğlen:3-4 yk. patates salatası.2 yk. pırasa...O anda da kıskançlık krizime denk geldi tutmayı beceremedim kendimi şu pringles lar var ya ondan 10 kadar yemişimdir.3 tane de kurabiye..Şimdi su krizlerindeyim..Malum pringles tuzluydu :)
akşam yemeği için sanırım sebze çorbası var...
 
bugün 10 dk okula gittim.Okuldan bankaya bankadan eve yürüdüm 20 dk.Evde de 15 dk kadar göbek attım :) :1:

ygs başvurusu için parayı yatırdım hatunlar :) form verdiler onu doldurucam..Bugün kü ygs denemesinde de sözeller iyiydi tabi coğrafyanın zor yorum sorularını saymazsak..Mat.te ummadığım soru tiplerini yaptım.Ama umduklarımda çok karıştırdım.Dahası Fen bilimlerndeki boşum matematikten daha az...Türkçe ve tarih çok kolaydı ama :)
 
bi site buldum ama şu an inceleyecek durumda değilim...Betülcüm ben sana atıyorum..İsteyenlere ulaştırırız iyiyse...:34:
 
selam kızlar sizlere bi konudan bahsetmek istiyorum
biliyosunuz kk pro üyelik var
çok küçük bi miktarla hem pro üye olup hem de çok güzel bi projeye katılım sağlayabilirsiniz
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinl...l#post22487042 (Bir gülümseme bir hayat !)
ilgilenen arkadaşlar olursa benimle irtibata geçerse
kendi grubumuzu kurabiliriz

ececim bu konuda hassasiyetin olcağını düşündüm
öpüyorum hepinizi çok çok:34:
 
menum
sabah 1 bucuk kepk ekmegı meemem 3 zeytın az peynır cay
oglen yok
aksam : fasulye yemegı az ekmek
kızlar ınanlmaz ktuyum yarn da boyle olursa doktra gıdecegm bugn tum gun yattım spor su yeslcay yok:50:
 
Back
X