Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

samanyolu · 4 Ocak 2012

sirine35 .!.:
Ben koşu bandında yürürken çok sıkılıyorum. Oturma odasına getirince PC nin karşısına koyacağım ve film açar izlerim artık hem de sıkılmamış olurum inşallah.

Canım geçmiş olsun eşine,koşu bandını oturma odasına alman iyi olur bence de,kızında yanında olur,
Kışın spor zor oluyor maalesef...:13:

maway .!.:
tartı beni yarım kilo eksik cıkardı sonra su filan içtim biraz iş yaptım dedim banyoya girmeden bidaha tartılım ay bu sefer 1 kgr fazla cıkardı tabi ben basküle bin cık bak filan iyice kafası attı ve 3 kilo fazla cıkardı ben bu baskülü napim inadına yapıor sanki:)

Yeni bir tartı almanın zamanı gelmiş galiba Nurcan :9:

,pilleri değiştirdin mi gerçi dijital mi bilemedim...

chosen1234 .!.:
kızlar bu 5 günde 5 kilo diyeti bi işe yaramıyor yani bana yaramadı cuma 69.5 tum haftasonu abartmadan yedim pazartesi salı yine bu diyeti yaptım sabah tartıldım sonuç yine eski kiloma dönmüşüm kesinlikle tavsiye etmiyorum aç kaldığınızla kalıyorsunuz

Ben de bir yerde sadece su kaybı yaptığını okumuştum doğruymuş demek,yazık bayağı zorlandınız yaparken neyse artık olmuşa çare yok...

chosen1234 .!.:
neyse asıl konuma döneyim ben bugün tüm gün hastanedeydim tahlil ekg akciğer vs filmeleri çekildi..
yarın sabah hastaneye gidiyorum öğlene doğru ameliyat oluyorum bi kaç gün hastanede yatıyorum
beni geçen haftayla aynı kiloda geçin ve izne ayırın arkadaşlar unutmayın
sizleri seviyorum benm için dua edin

Canım benim Allah yardımcın olsun,İnşaallah daha sağlıklı olarak aramıza geri dönersin.... :16:

samanyolu · 4 Ocak 2012

seng .!.:
yaa bu formda benim kilomuda istiyorlar :) ne yapıcaklarsa :) :)

Benim oğlum girerkende vardı Ececim sıralar için ayarlıyorlarmış,hani iri yapılı olanlar liselerde sınava giriyormuş.... :16:

hasretttt .!.:
menum
sabah 1 bucuk kepk ekmegı meemem 3 zeytın az peynır cay
oglen yok
aksam : fasulye yemegı az ekmek
kızlar ınanlmaz ktuyum yarn da boyle olursa doktra gıdecegm bugn tum gun yattım spor su yeslcay yok

canım geçmiş olsun ihmal etme git doktora boğazın hala ağrıyorsa antibiyotik verecektir....:94::94::94:

samanyolu · 4 Ocak 2012

:78::78:Menümü de yazayım Hürremi izlemeye gideyim,bakalım Hürroş neler yapacak bu akşam...
SAHUR Yumurtalı kabak,yoğurt
AKŞAM(saat 5) çorba,tavuk,salata,hurma
SAAT 7 1 elma ,1 mandalina
SAAT 8 profitoröl
SPOR 45 dk hızlı tempoda yürüyüş
Bol su içiyorum...

eski_bir_masal · 4 Ocak 2012

Selam kardeş takımın çıtırları nasılsınız ?
Ece döndün mü izinden ?
Üye durumunuz nasıl bilmiyorum bir ara sessizdiniz hareketlendi mi ?
Eğer yeni üye alımı yapacaksanız bir sürü bekleyen var biriniz davet etsin isterseniz.

maway · 5 Ocak 2012

chosen1234 .!.:
neyse asıl konuma döneyim ben bugün tüm gün hastanedeydim tahlil ekg akciğer vs filmeleri çekildi..
yarın sabah hastaneye gidiyorum öğlene doğru ameliyat oluyorum bi kaç gün hastanede yatıyorum
beni geçen haftayla aynı kiloda geçin ve izne ayırın arkadaşlar unutmayın
sizleri seviyorum benm için dua edin

acil şifalar diliyorum canım çok geçmiş olsun habersiz bırakma bizi

chosen1234 .!.:
bugün hiç rejim yapmadım zaten yarın ameliyat olcam dedim yedim ha yedim.
12 den sonra bişey yemek yasak 12 ye kadar serbestim ameliyattan sonrada sıvı şeyler yiyebileceğim belki öylede bi kaç kilo veririm

kesinlikle ameliyattan sonra bikaç kilo verirsin canım ama önce sağlık sen iyi ol kilolar nasılsa gider

eski_bir_masal .!.:
Selam kardeş takımın çıtırları nasılsınız ?
Ece döndün mü izinden ?
Üye durumunuz nasıl bilmiyorum bir ara sessizdiniz hareketlendi mi ?
Eğer yeni üye alımı yapacaksanız bir sürü bekleyen var biriniz davet etsin isterseniz.

hareketli bir takımız canım artık bizde ama üye sayımız yeterlimi bilmiyorum eceye sormak lazım ece döndü izinden buralarda

samanyolu .!.:
İyi akşamlar,güzel arkadaşlarım,bir bakayım bugün neler yazmışsınız....

iyi akşamlar canım hürreme bende baktım az bişi

maway · 5 Ocak 2012

selam kızlar kimseler yokmu

hasretttt · 5 Ocak 2012

mrb kızlar kımseckler gelmemıs bugun buraya bn hala yatak dosek yatıorum cok kotuyum ama bı bakıım dedım sıze aksama ıns ıı olurum gelcem hemn aranıza

ballikayfe · 5 Ocak 2012

yaaa ağlıycam şimdi çok kötü bişey yaptım

başvuru formunda ad ayrı soyad ayrı yazıyomuş ben gittim soyadımı adımın yanına da yazdım okul idaresine sormaya da korkuyorum bişey olur mu ki acaba

maway · 5 Ocak 2012

seng .!.:
yaaa ağlıycam şimdi çok kötü bişey yaptım
başvuru formunda ad ayrı soyad ayrı yazıyomuş ben gittim soyadımı adımın yanına da yazdım okul idaresine sormaya da korkuyorum bişey olur mu ki acaba

üzülme ya ilk sen değilsinya formu yanlış dolduran yalnız idareye söle onlar alışık böle durumlara vardır bi çağresi

maway · 5 Ocak 2012

bikaçgündür forumda kendimi çok aktif görüyorum :) valla bu sefer 1 kilo gidicek 75 olucam bu hafta inşallah zayıfladıkça hayata daha bi güzel bakıyorum içim açılıyor yemicem yemicem yemicem:)

maway · 5 Ocak 2012

sabah 1 dilim ince kendi yaptıgım kıymalı börek
öğlen karnıbahar yemeği
ara erik yemeyı düşünüyorum ve akşama yürüyüşe gidebilirim bugun yine ev temizliği vardı baya yoruldum yine bugunlerde çok yoruluyorum birileri gelince altıntı yapıp yazın iki satır o kadar yazıyorum valla cok az kişi yorum yapıyor sitem sitem sitem

sirine35 · 5 Ocak 2012

slm alk hanımlar nasılsınız?
Bu gün protein günü yapıyorum. Hiç ekmek yemedim bundan sonra da yemeyeceğim.

Siz neler yapıyorsunuz acep?

sirine35 · 5 Ocak 2012

maway .!.:
sabah 1 dilim ince kendi yaptıgım kıymalı börek
öğlen karnıbahar yemeği
ara erik yemeyı düşünüyorum ve akşama yürüyüşe gidebilirim bugun yine ev temizliği vardı baya yoruldum yine bugunlerde çok yoruluyorum birileri gelince altıntı yapıp yazın iki satır o kadar yazıyorum valla cok az kişi yorum yapıyor sitem sitem sitem

Nurcancığım menün güzel görünüyor akşam ne yemeyi planlıyorsun? Maşallah evin pırıl pırıl olmuştur şimdi...

tgdg · 5 Ocak 2012

hasretttt .!.:
mrb kızlar kımseckler gelmemıs bugun buraya bn hala yatak dosek yatıorum cok kotuyum ama bı bakıım dedım sıze aksama ıns ıı olurum gelcem hemn aranıza

msj 30

Hasretcim çoooooookkkkk geçmiş olsun canım ...düzelmediysen yarın doktora git ...diyet yapınca vücut direnci daha çok düşüyor.mutlaka az badem ,ceviz veya maden suyu içmek gerekiyor.

inşallah en kısa sürede iyileşirsin ... :54:

tgdg · 5 Ocak 2012

maway .!.:
bikaçgündür forumda kendimi çok aktif görüyorum :) valla bu sefer 1 kilo gidicek 75 olucam bu hafta inşallah zayıfladıkça hayata daha bi güzel bakıyorum içim açılıyor yemicem yemicem yemicem:)

msj 31

canım maşallah inş hep böyle istekli olursun , en kısa sürede 60 lı rakamlarını görmek istiyoruz..insan gerçekten zayıfladıkça kendine güveni geliyor.

tgdg · 5 Ocak 2012

msj 32

kendimi hiç mutlu hissetmiyorum . hep aynı yerde sayıyorum . kendimi sıkıp diyette yapamıyorum .zaten kbzlık devam , 1 hafta , 10 gün ....onun için de veremiyorum ...artık ballı su da yaramıyor.form çayları hiç etki etmedi , daha kötü yaptı..

spor salonu da henüz açılmadı , tek umudum orası , bir de işi bilmeyen bir hoca olursa , o da işe yaramaz .çünkü herkes step , aerobik yaptıramıyor.

hasretttt · 5 Ocak 2012

menum
sabah 1 dılım kepek ekmegı cay somates salatalık pynır zeytın ama hepsınden az yedım
oglen pırasa yemegı
aksam : tawuk yemegı

hasretttt · 5 Ocak 2012

tgdg .!.:
msj 30

Hasretcim çoooooookkkkk geçmiş olsun canım ...düzelmediysen yarın doktora git ...diyet yapınca vücut direnci daha çok düşüyor.mutlaka az badem ,ceviz veya maden suyu içmek gerekiyor.

inşallah en kısa sürede iyileşirsin ...

deryacıgm cok saol hem bogaz hem grıp hastası oldm ıgneden de korkuorum :30:

ballikayfe · 5 Ocak 2012

Nurcancım idarenin en iyi müdür yardımcısına gidip söyliycem ne yapıyım artık ölüm yok ya...olmadı 5 lira verir alırım yenisini ne yapayım...

ballikayfe · 5 Ocak 2012

hatunlar 2 gündür ekmek yemiyorum :) Bir tek bugün okulda yiyim meyveyle diye 2 tane küçük poğaça benzeri şeyler var ya onlardan aldım...

sabah:2 poğaça
ara:1 mandalina
öğle:yok
akşam:1 tb. sebze çorbası, 1 tb. bulgur pilavı(biberli kuru fasülyeli)* , pilavı 3 küçük sosisle birlikte yedim 2 küçükte turşu(salatalık)

* annem k. fasülye yemeği yapmıştı dün onun çine bulgur koymuş :) biberde doğramış.
Kola vardı ama içmedim ehehehe :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bazensınırlarıaşkbelirler

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Benzer Konular

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9