Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tgdg · 20 Ocak 2012

msj 1

günaydın kızlar , nasılsınız , şimdi tartıldım . sonuç aynı ama bu haftaya bakılırsa benim için iyi , en azından üstüne gelmedi ,

geçen hafta : 68.9

bu hafta : 68.7

giden : 200 gr

bugünden itibaren başlıyorum canlarım . hedef 17 şubatta 65 kg yani 1 ayda 4 kilo diyelim ,Allahım inş olur .

tgdg · 20 Ocak 2012

msj 2

bugün karneleri veriyoruz . artık heyecan yok . herkes notunu görebiliyor. ne yapalım . sadece takdir teşekkürleri merak ediyorlar.bende bizim sonuçları merak ediyorum . özellikle arzu ve hasreti bakalım ne yaptılar.

hasretttt · 20 Ocak 2012

gecen hafta :71.7
bu hafta :71.7
bende war bı problem war

sirine35 · 20 Ocak 2012

kilom:
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta:70.5
gelen kilo: 1 kg
Hesaplama: 69.5/70.5/-1/%-1,4

chosen1234 · 20 Ocak 2012

maway .!.:
hasretcim ben senin sık girdiğini yazdım alıntı yapmadan yazıyorsun dedim sadece.. alıntı yapmayı bilmediğini düşündüm sana yardımetmek istedim o yüzden böle bişi yazdım chossen sana herhangi bir yorumda bulunmadım şekerim sen gündüzleri ben sık girerim yazarım hep demişindir zaten..bizde bunu görüyoruz..

ben senin hasrete yorumunu bile görmedim nurcan sana cevap olarak vermedim onu hasret demiş ya haksızlık yapmayın diye bende kimse haksızlık yapmıyor demek istedim yanllış anlaşılmışım

samanyolu .!.:
Ben bugünkü menümü yazayım,
SABAH 1 bardak yarım yağlı kefir
ÖĞLEN 1 fincan haşlanmış pirinç,2 kaşık yoğurt,salata (hepsi tuzsuz)
ARA türk kahvesi
AKŞAM öğlen ile aynı
Gece de ayva yicem...
Bol bol su tüketiyorum,
Spor olarak 1 saat step yaptım,30 dk yürüyüş,100 de ip atlama...

chosen1234 · 20 Ocak 2012

izne ayrılmadan öncki kilom:69.5
bu haftaki kilom: 74
gelen kilo :4.5
yine gelirim çok işim var kızlar

samanyolu · 20 Ocak 2012

Çok utanıyorum ama yazmak zorundayım,ama haftaya kilo vereceğime kesinlikle eminim ,çünkü böyle giderse obez olucam:78::78:
Bugün diyetisyenimin verdiği listeyi uygulamaya başladım,tek besinli diyetler beni tatlıya yöneltiyor.... :50:

SAMANYOLU ( 66/66.5/-0.5/ % -0.75)

sirine35 · 20 Ocak 2012

Kızlar sabah sabah kızımın bana kurduğu tuzağı anlatayım size... Benim cimcimem 1 kutu kremi almış eline yüzüne, saçına ellerine kıyafetlerine bir de ek olarak koşu bandımın muhtelif yerlerine sürmüş. Bir gördüm şok oldum resmen. Sonra doğru banyoya gittik. Banyosunu yaptırdım şimdi mis mis oturuyor. Bir de o kremden elleri öyle bir pörsümüş ki sormayın...

samanyolu · 20 Ocak 2012

tgdg .!.:
msj 2

bugün karneleri veriyoruz . artık heyecan yok . herkes notunu görebiliyor. ne yapalım . sadece takdir teşekkürleri merak ediyorlar.bende bizim sonuçları merak ediyorum . özellikle arzu ve hasreti bakalım ne yaptılar.

Canım ya bir dönem daha bitti,valla ben de oğlumun karnesini merak ediyorum takdir alır gibi geliyor....sana iyi tatiller dilerim daha çok birlikte oluruz diye de seviniyorum... :34:

hasretttt .!.:
gecen hafta :71.7
bu hafta :71.7
bende war bı problem war

Ben de aynıyım valla şaşırdım kaldım dur bakalım yılmak yok daha yeni başladık diyete :54:

chosen1234 .!.:
izne ayrılmadan öncki kilom:69.5
bu haftaki kilom: 74
gelen kilo :4.5
yine gelirim çok işim var kızlar

Aslıcım hadi seninki gayet normal,ilaç,serum hepsi kilonu etkiledi haliyle...Asıl biz napalım... :14:

samanyolu · 20 Ocak 2012

Kızlar pazara gitmem gerekiyor,çocuklar dönmeden gidip geleyim,sonra görüşürüz... :3:

chosen1234 · 20 Ocak 2012

hasretttt .!.:
ben sustukca ustume gelıo ablası yne msj atmıs bı suru sey yazmıs we bulent bna yne bısı yazdrmadı faceden sıl dedı sıldım ...
ama ne zmna kadr suscm blmıorum allhm bna kolaylık wersn bulent aramıs tartsmıslar telde yarn gıdıo konusmaya bakalm nolck kkorkuorum

ses sus hasretciğim hiç cevap verme nişanlın muhattap olsun onlarla..

hasretttt .!.:
gecen hafta :71.7
bu hafta :71.7
bende war bı problem war

bişe dicem ama kızmayasın bana.. 5 günde 5 kilo diyeti bizim bünyeyi maf etti diye düşünüyorum.. vücut 5 gün o kadar az yemeye alıştı sonrasında geldi kilocuklar bende öyle malesef.. tabi bende serum vs etkiside var

sirine35 .!.:
Kızlar sabah sabah kızımın bana kurduğu tuzağı anlatayım size... Benim cimcimem 1 kutu kremi almış eline yüzüne, saçına ellerine kıyafetlerine bir de ek olarak koşu bandımın muhtelif yerlerine sürmüş. Bir gördüm şok oldum resmen. Sonra doğru banyoya gittik. Banyosunu yaptırdım şimdi mis mis oturuyor. Bir de o kremden elleri öyle bir pörsümüş ki sormayın...

amanınnn!!! neyse gözüne falan sürmemiş neyseki.. onu öyle gördüğünde senin halini merak ediyorum heheh

samanyolu .!.:
Aslıcım hadi seninki gayet normal,ilaç,serum hepsi kilonu etkiledi haliyle...Asıl biz napalım...

ay ama arzu abla ben eylülde geldiğimde 74 tüm 4 ayda verdim 15 günde aldım çok sinirlerim bozuldu. ama olanları unutup bugün tekrardan başlıyorum..

hasretttt · 20 Ocak 2012

aayyy sankı bız kılo alma grubu gıbı olduk :47:

aslıcm nedn kızaym be cnm olablır walla cnku sasırdm kaldım ben bugn kızlar yılmayalım aslı sende dahl rejıme dewam mecbr gtck kılolar

chosen1234 · 20 Ocak 2012

hasretttt .!.:
aayyy sankı bız kılo alma grubu gıbı oldukaslıcm nedn kızaym be cnm olablır walla cnku sasırdm kaldım ben bugn kızlar yılmayalım aslı sende dahl rejıme dewam mecbr gtck kılolar

yok canım yılmak :47:

ya vercez ya vercez dün akşam eşimle yemeğe gittik dedim bugün yiyim yarın rejime başlıcam oda bana demezmi ne zaman yemeğe gitsek sen ertesi gün rejime başlıyorsun :47:

o espiri yaptı ama ben zouldum adam haklı sürekli böle oluyor

mutedeyyin · 20 Ocak 2012

*** 13. Takım 240. Etap ***

Aysecig: ( 56.6 / 58.6 / -2 / % -3.53 )
Balkaymak: ( 72.7 / 71.8 / 0.9 / % 1.24 )
Betüld: ( 64.8 / 65.8 / -1 / % -1.54 )
Bugungunlerdenaralik: ( 66.2 / 66.8 / -0.6 / % -0.91 ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Elisya: ( 50.2 ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Mutedeyyin: ( 72.7 / 73.7 / -1 / % -1.38 )
Ozlew_19: ( 73 / 72 / 1 / % 1.37 )
Ysfmir: ( 61.4 / 60.7 / 0.7 / % 1.14 )

13. Takım Ortalaması: % -0.45

maway · 20 Ocak 2012

selam kızlar

gecen hafta:76

bu hafta:75.5

gidem:500 gr

hedef:68

elektrikler yoktu şimdi geldi ayy yetiştim sanırım ece yokmu daha

maway · 20 Ocak 2012

Hıııı Ne olmuş böle ya batmışık gitmior bu kilolar

maway · 20 Ocak 2012

Hıııı Ne olmuş böle ya batmışık gitmior bu kilolar

hasretttt · 20 Ocak 2012

chosen1234 .!.:
yok canım yılmak ya vercez ya vercez dün akşam eşimle yemeğe gittik dedim bugün yiyim yarın rejime başlıcam oda bana demezmi ne zaman yemeğe gitsek sen ertesi gün rejime başlıyorsun o espiri yaptı ama ben zouldum adam haklı sürekli böle oluyor

haklı be canm erkkler ne zamndr dıyettyz gıden yok benmkısıde sen kadr dıyet yapsaydm ıp gbı kalmıstm dıo olsn zayflıcm ben hıh

hasretttt · 20 Ocak 2012

maway .!.:
selam kızlar

gecen hafta:76

bu hafta:75.5

gidem:500 gr

hedef:68

elektrikler yoktu şimdi geldi ayy yetiştim sanırım ece yokmu daha

sanırım tek weren sensın :nazar:

chosen1234 · 20 Ocak 2012

kızlar ece yok nolacak ?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Allah Var, Dert Yok..

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9