- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.801
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.802
limonlu soda ıcsem kotu mu olur:26::26::26::26:
- 16 Ağustos 2010
- 848
- 259
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.803
yemek yedim ağırlık bastı.Şimdi de form çayı içiyorum
ayyyy çok güzelmiş bunlarrr.
şekerliyse içme canım yaa.Boşu boşuna kolori alma
ayyyy çok güzelmiş bunlarrr.
şekerliyse içme canım yaa.Boşu boşuna kolori alma
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.804
hehe ay çokgüldüm aslımya bizden gençsin lafına kız yaşlandık dimi biz ecenin yaşına göreyeşilçay alışkanlığı kazandığına sevindim ben senn içtiğini sanıyordum..
aslında eve salata malzemesi alıp ton balıklı salata falan yapsan olmazmıki:26:
yani bütün gün dikkat et üstüne dolma yemek zorunda kal kötü bi durum:26:
neyse gençsin meton bizden hızlı yakarsın sen
sıkma tatlı canını aldıgın en ufak şey bile bazen batar ben sen yerinde olsam evdeki yemeğe uyum gösteririm belki dolmadan 5 değilde 3 yerimporsiyonu düşürürüm bir ailde aynı sofraya oturup yemek yemek aileyi birbibiner bağlar canım üzme anneni babanı sakın en değerli varlıklar hayatımızda onlar ben bile bu yaşımda bazen anlayamıyorum onları kızıyorumediyorum ama bi bakmışım yine onlardan bana fayda var sen tek cocuktun sanırım ben gibi
istanbul belediyesi çok iyi çalışıyor arzum ablacım sokaktaki kimsesizleri topluyorlar filan yiğidi öldür ama hakkını yeme yani..Allah sokaktaki hayvanlarıda korusun ben pencere önüne ekmek kırıgı bulgur filan koyuyorum..ben beğendim menünü helvada az bişi batmadı gözüme o kadarMerhaba arkadaşlar,bugün çok işim vardı ancak girebildim nete,offf ya yine kar yağıyor,hava da çok soğuk.Allahsokakta kalanların yardımcısı olsun...
Bugün itibariyle diyete başladım,menümü de yazayım...Kalkınca 1 bardak kefir içip spora gittim...
SABAH 2 yumurta,peynir,domates,5 tane ceviz,bitki çayı
ÖĞLEN 1 tabak nohut,salata,1 kase yoğurt
AKŞAM balık,salata,1 kk helva
sonrası yeşilçay ve su
SPOR 1 saat step,30 dk yürüyüş
Allah rahmet eylesin ölen genç olunca ölüm yakışmıyor hiçkızlar geçen gece adanada kaza olmuş 19 günlük evli çift balayına bile gidemedn ölmüşler. çok üzüldüm..
bu çift düğünden hemn sonra gitmeyi planlıyormuş ama kuzenlerinin düğünü varmış onada gidelim sonra balayı yapalım demişler..
ve düğün çıkışı bu dediğim çift ve içlerinde 3 gencin daha olduğu toplamda 5 genç haytını kaybetmiş alllah rahmet eylesin bugün internette okudum içim cız etti gözlerim doldu.. hayat çok kısaa 5 dk sonramızın garntisi yok
off bende vazgecemiorum canım ama hadi gitmiş gözün aydın:)ben şu habire tartılma huyumdan nasıl vazgeçeceğim.sabah gene tartıldım yarım kg gitmiş ehe ehe ehe :))
ay kız çok fazla çıkarmış aynı bende 2 kilo fazla cıkıom niyeyse arık sudanmı başka bişidenmi sinir bozucusüpersin canım benm çok güzel gidiyorsun tebriklerama pzr su tuttu herhalde vücudum çünkü heryerim şişti pazar günü sabah tartıda 1.2 kg fazla çıknca küstük tartıyla cuma barışacağız inşallah.. çok kalbimi kırdı
umarım cumaya gönlümü alır
senin ekmek yediğini bu listede gördm çok şükür çok güzel menün
form hangi bisküvisini yedin cukulata kaplı olanımı
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.805
senin ekmek yediğini bu listede gördm çok şükür çok güzel menün
ben cumadan berı saglklı beslenıorum cnm yok ya su kutu seler yok mu altınbasak lıght yazıo ustnde aslında cok da sewmıorum yanı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.806
ay ne yazmışsınız ne yazmışsınız oku oku bitiremiyorum başım döndü:)
bende sabah klasık kahvaltı yaptım yeşilçay filan 8 badem yedim şimdi şekersiz nescafemi içtim 3 form bisküvimle açlıgım gitsin dedim 3 de filan yiyim dedim öğle yemegını cok acıkıorum cunku akşam yemegıne kadar böle yapınca daha iyi kilo veriom sanki ama bugun tartıldım ühühühü 77 cıkıom yaw 2 hafta önce 75 dim napcam ya moralim bozuldu bir arkadas dietisyene gidiyor nerdeyse aynı yiyoz haftada 2 bucuk kilo vermiş sanırım ben kacırıom arada
bende sabah klasık kahvaltı yaptım yeşilçay filan 8 badem yedim şimdi şekersiz nescafemi içtim 3 form bisküvimle açlıgım gitsin dedim 3 de filan yiyim dedim öğle yemegını cok acıkıorum cunku akşam yemegıne kadar böle yapınca daha iyi kilo veriom sanki ama bugun tartıldım ühühühü 77 cıkıom yaw 2 hafta önce 75 dim napcam ya moralim bozuldu bir arkadas dietisyene gidiyor nerdeyse aynı yiyoz haftada 2 bucuk kilo vermiş sanırım ben kacırıom arada
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.807
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.808
İçme hasretciğim. Soda içeceksen sadesini iç.
Ben de çok beğendim fiyatı da 85 lira. hem de 4 yastık kılıfı var bir de çarşafı normal nevresim çarşafına göre enden 20 cm daha uzun. 200*220 cm
Ya benim 1 kutu form çayım var ben de mi içsem acaba en azından o kutuyu bitireim israf olmasın demi. Bir daha da almam olur biter.
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.809
öğünlerini atlamamn gerekiyor cnm acıkmaanda yemelisin diyetsyende acıktımayacak liste veriyor sonuçta ona düzenli uymalısın
evet çok hoşmuş cami olanı en çok beğndim
ayy evet
en az yaş büyüğüz eceden ben 17 yaşımdadah kolay veriyordumcanm cumartesi yoğundum ya su içemedim pek sürekli su içip ogün içmeyince su tuttu vücudum ama inmiştir herhalde çünkü pazardan beri tartılmadım.. sende su tutmuşsundur bol su iç cumaya kadar
evet topik eski formuna kavuştu ne acayip topiğiz ya çok sessiz oluyoruz yada çenemz durmuyor ortası yok yaniay ne yazmışsınız ne yazmışsınız oku oku bitiremiyorum başım döndü:)
bende sabah klasık kahvaltı yaptım yeşilçay filan 8 badem yedim şimdi şekersiz nescafemi içtim 3 form bisküvimle açlıgım gitsin dedim 3 de filan yiyim dedim öğle yemegını cok acıkıorum cunku akşam yemegıne kadar böle yapınca daha iyi kilo veriom sanki ama bugun tartıldım ühühühü 77 cıkıom yaw 2 hafta önce 75 dim napcam ya moralim bozuldu bir arkadas dietisyene gidiyor nerdeyse aynı yiyoz haftada 2 bucuk kilo vermiş sanırım ben kacırıom arada
form çaayını 2-3 günde bir içersen bağırsak tembelliği yapmazmış diyetisyene giden arkadaşlar öyle diyorlar
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.810
ben yoktum ya ondan oleymısınız sız anladım ben
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.811
Kayısılı form çayımı yaptım içiyorum şu an...
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.812
Kayısılı form çayımı yaptım içiyorum şu an...
ohh afyt olsn kızcemm
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.813
Mehaba kızlar maşallah güzel kaynatmışsınız.
Ama benim herkese tek tek cevap yazacak enerjim yook napcaz
dün akşam balık yaptım demiştim zaten bol salatayla ekmeksiz yedik güzeldi ama diyetimde olmayan bişey yediğim için acık pişmanın.neyse
bu sabahta 1 dilim ekmek az light peynirle kahvaltımı yaptım
ara:1 portakal yedim
öğle:6 kaşık ıspanak+az yoğurt+1 dilim tb ekmek yedim
ara:1 bardak çay+4 tane çörek otlu 3 tane karışık meyveli form biskivi
ara:1 mevyeli yoğudum var 5 te yicem
akşam:bugün anneme gidicem tavuk sote sipariş ettim :)) diyet listeme uyayayım artık yani dimi ama
Ama benim herkese tek tek cevap yazacak enerjim yook napcaz
dün akşam balık yaptım demiştim zaten bol salatayla ekmeksiz yedik güzeldi ama diyetimde olmayan bişey yediğim için acık pişmanın.neyse
bu sabahta 1 dilim ekmek az light peynirle kahvaltımı yaptım
ara:1 portakal yedim
öğle:6 kaşık ıspanak+az yoğurt+1 dilim tb ekmek yedim
ara:1 bardak çay+4 tane çörek otlu 3 tane karışık meyveli form biskivi
ara:1 mevyeli yoğudum var 5 te yicem
akşam:bugün anneme gidicem tavuk sote sipariş ettim :)) diyet listeme uyayayım artık yani dimi ama
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.814
Diyette atlama yapmamak lazım az önce bahsetmişsiniz.
Metobolizma çalışmazmış aksi taktirde
sık yenmezse vücut gelen hemen ilk şeyi yağa dönüştürürmüş.bilgilerinize kızlarrr
nevresim takımlarıda hoşmuş bide fiyatıda uygun bence
Metobolizma çalışmazmış aksi taktirde
sık yenmezse vücut gelen hemen ilk şeyi yağa dönüştürürmüş.bilgilerinize kızlarrr
nevresim takımlarıda hoşmuş bide fiyatıda uygun bence
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.815
arkadaslar benıde aranıza alırmısınız kılo vermem lazım 29 mayısa kadar artık guzel gorunmek ve kaybettıgım özgüvenımı yenıden kazanmak ıstıyorum önerılerınız neler nereden baslamalıyım sureklı oturarak calısıyorum kpss yede calısıyorum bı yandan yemek konusunda kendımı artık durdurabılırım moralmen ıyıyım nerden baslamalıyım 
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.816
COK BEGENDM
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.817
arkadaslar benıde aranıza alırmısınız kılo vermem lazım 29 mayısa kadar artık guzel gorunmek ve kaybettıgım özgüvenımı yenıden kazanmak ıstıyorum önerılerınız neler nereden baslamalıyım sureklı oturarak calısıyorum kpss yede calısıyorum bı yandan yemek konusunda kendımı artık durdurabılırım moralmen ıyıyım nerden baslamalıyım
takımımızda yer varmı bilmiyorum tatlım kaptan isteğini görünce cevap verir.
Kilo vermek için çok doğru yerdesin,en çok motiveye ihtiyacın var oda burda :))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.818
Sağol canım...
Bence çok güzel bir menü olmuş Begümcüğüm. Balık yemen de etkilememiştir. Sonuçta ikisi de protein.
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.819
arkadaslar benıde aranıza alırmısınız kılo vermem lazım 29 mayısa kadar artık guzel gorunmek ve kaybettıgım özgüvenımı yenıden kazanmak ıstıyorum önerılerınız neler nereden baslamalıyım sureklı oturarak calısıyorum kpss yede calısıyorum bı yandan yemek konusunda kendımı artık durdurabılırım moralmen ıyıyım nerden baslamalıyım
buyur canm hosgldn ama kaptanmız war ece sanırım alımları durdurdu o bı gelsın bısı soler ama o gelene kadr kendını tanıt bakalm ısmın ne nerdensın kac kılosun:26::26::26::26:
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.820
Benzer Konular
