- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.881
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 16 Ağustos 2010
- 848
- 259
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.882
çok güzel maşallah
evet diyetisyen bu şekilde veriyor.Ben hem şeker hemde troid hastasıyım .belkide bana özel bu şekilde yapıyordur.İlk amacımız şekeri dengede tutmak çünkü.yavaş yavaş kilo vermek.bende bunun dışına çıkmaya korkuyorum.geçen sene çok hastalandım çok sorunlar yaşadım evde kendi kendime bayıldım.ani şeker düşmeleri nedeniyle.yakında kontrole gideceğim belki o zaman menüyü değiştirip ekmeği azaltır.
gunaydnnnn ben geldım
günaydın Hasretcim.Nasılsın?
Çok geçmiş olsun Rezzancım.Şuan önceliğin zaten sağlığın olmalı.Kilo vermsende o kadar sorun olmaz yeter ki bu arada kilo alma.allah acil şifa verir inşallah
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.883
Maşallah, maşallah, maşallah...Çok güzel bir menü. Devamının hep böyle olması dileğiyle....
begenmene cok sevındım canım
Şimdi Kahvaltı Zamanı...
Ardından da Spora......
uhhh evet bende müzik açıp salla salla yaparım belki:)
gecmıs olsun rezzancım cocuklar da varmı senın alerji canım benım eşimde var hep ust hem alt solunum alerji ve astım var
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.884
ıyıyım pınarcm sen nasılsn napıosun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.885
Günaydın kızlar fazla yazamıcam şimdi oğlum huysuz yanımda:)
hasret,rezzan,şirine,pınar,aslı daha gelmemiş günaydın kızlar güzel birgün diliyorum
hasret,rezzan,şirine,pınar,aslı daha gelmemiş günaydın kızlar güzel birgün diliyorum
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.886
Günaydın kızlar fazla yazamıcam şimdi oğlum huysuz yanımda:)
hasret,rezzan,şirine,pınar,aslı daha gelmemiş günaydın kızlar güzel birgün diliyorum
gaunaydın cancagızm
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.887
aslı hala gelmedı hayrdır ıns
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.888
kahvaltısını yapıyordur daha o :) gelir birazdan
- 16 Ağustos 2010
- 848
- 259
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.889
bende iyiyim teşekkürler hasretcim.sabah kahvaltımı ve 1,5 saatlik yürüyüşümü yapıp işe geldim.az sonra yeşil çayımı içeceğim.
Günaydın kızlar fazla yazamıcam şimdi oğlum huysuz yanımda:)
hasret,rezzan,şirine,pınar,aslı daha gelmemiş günaydın kızlar güzel birgün diliyorum
teşekkür ederim.o huysuzu da öpersin bizim yerimize
aslı hala gelmedı hayrdır ıns
müşteri falan vardır belki de
o da olabilir yada uyuya kalmıştır :))
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.890
bnde yeslcayımı ıcıcem smdı acıkmaya basladm
kahwltımı 7 buckta yaptm ondan sanırım hemn senaryo yazıorz ya :)))- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.891
İyi öğlenler kızlar ,
Sün spordan 10.30 da geldim . yorgunluktan uyuyakaldım . 7.30-9.30 akşam gidiyorum .
Sabah 1 eti form , peynir ve çay
yarım lt su , bir elma
öğlen çorba ve eti form yiyeceğim . okulda kalıyorum öğlen , çıkışta toplantı var .bakalım akşam evde ne varsa yerim .
Sün spordan 10.30 da geldim . yorgunluktan uyuyakaldım . 7.30-9.30 akşam gidiyorum .
Sabah 1 eti form , peynir ve çay
yarım lt su , bir elma
öğlen çorba ve eti form yiyeceğim . okulda kalıyorum öğlen , çıkışta toplantı var .bakalım akşam evde ne varsa yerim .
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.892
oglende haff gecr deryacm bu hafta dusute olacaksn bnce hem spor yapıosun hm de guzl beslenıosun ama sabahları bırazdaha ıı kahwltı etmelısın bnce
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.893
oglende haff gecr deryacm bu hafta dusute olacaksn bnce hem spor yapıosun hm de guzl beslenıosun ama sabahları bırazdaha ıı kahwltı etmelısın bnce
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.894
Geçmiş olsun canım , ilaçlarını düzenli kullan çabucak iyileşirsin .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.895
Haklısın canım , sabah yorgunluktan çok geç kalktım . zaman kalmadı kahvaltıya . o kadar ki mideme birşeyler girsin dedim .
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.896
süper canmiyi akşamlar arkadaşlar.
karnımı doyurdum çayda demledim.aldım elime çayımı kimler var diye bakayım dedim
bugünkü menümü de yazayım
sabah:2 dilim kepek ekmeği-1 kk peynir-5 zeytin-1 tatlı kaşığı pekmez
öğlenırasa yemeği-2 dilim kepek ekmeği-3 kaşık yoğurt
akşam:1 tabak acılı prinçsiz kapuska-3 kaşık yoğurt-2 dilim kepek ekmeği
ara:1 elma
2 lt su-1,5 saat yürüyüş-4 fincan bitki çayı-şekersiz çay
ama kepek ekmeği kansızlık yapıyormuş öyle duydum ben unonun 100 de yüz tam buğday ekmeğinden alıyorum çok beğeniyorum tavsiye ederim
ne güzel bi menüdür bu böyle
günaydınlar
çok geçmiş olsun canm havalardan herkes hasta bie bu sene grip olanlar hep zor atlatıyorlar
umarım en kısa zamnda iyileşirsin
burun yarasıda kötü oluyor yaa bende grip olduğumda hep burnum yara oluyor
geldim tatlım günaydınGünaydın kızlar fazla yazamıcam şimdi oğlum huysuz yanımda:)
hasret,rezzan,şirine,pınar,aslı daha gelmemiş günaydın kızlar güzel birgün diliyorum
aslı hala gelmedı hayrdır ıns
evet tahmiler doğru geç kalktım 9 buçukta uyandım kahvaltımı yaptım ondan sonra
markete gittim ekmeğim az kalmıştı ekmek aldım
marul aldım, peynir aldım
tekrardan herkese tünaydınlar olsun canlarım
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.897
merhaba deryacğım sporun fadasını göreceksin bence..
ama eti form yerine ekmek yesen daha iyi olur diye düşünüyorum
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.898
kızlarcığım tartılmıcaktım güya ay ne tutarsızım tutamadım kendimi tartıldım bugün
evet pazar günü su tutmuş vücudum yalancı kiloymuş o
hala 69 lardayım mutlu oldum
evet pazar günü su tutmuş vücudum yalancı kiloymuş o
hala 69 lardayım mutlu oldum
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.899
bu seferlk bole olms canm :))))
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.900
aslııı ne guzel aldn dımı uykunu
Benzer Konular
