- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.121
bnde ckıorum yarn gorsmek uzere ck hycnlıym
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.122
ıyı aksamlar
bnde ckıorum yarn gorsmek uzere ck hycnlıym
bende eve gidem bari off yarın ne yicem bi markete uğrayım bari
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.123
bugun dükkan erken kapanmış kimseler kalmamış bakıyorum bende akşam yemegını hazırlıcam birazdan görüşürz
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.124
:) :) deryacım oğluna çok güldüm :)doğru valla he...Yaz da geliyor.Ara ara aklımıza getirip yaz geliyor.Hem hava alayım hem kalori yakayım falan diye insan kendini daha kolay avutuyor ben haftasonu bu avuntuyla idare ettim.
Kızlar kusura bakmayın yoğunum bu hafta biraz
Kızlar kusura bakmayın yoğunum bu hafta biraz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.125
hımm senn izinden döndüğünü atlamışım
evet cnm o alev arkadaş
evet müsait ben dedim bana 8 yaşındayken aldın aslında espirisine demiştim babama demiş babamda çok düşkündür bana ee gidin alın feda olsun kızıma demiş şuanki kullandığınıda bize verir biz kullanırız demiş allah onları başımdan eksik etmesin bunu demeleri bile mutlu etti..
Amin canım... Rabbim anne babalarımıza hayırlı, uzun ömürler versin. Onlar yanımızda olmasa bile varlığı bile güç veriyor...
ben senin menülerine yorum yapmayacağım artık. Maşallah...
Ben bu gün üçledim. 1 kupa da kayısılı form çayı içeceğim.bugünkü ilk yeşil çayımı içiyorum.içmeyen varsa haydi kızlar hepberaber içelimmm
Afiyet olsun...
kızlar ben kapanmayı dusunuorum ama becerebılırmıyım bılmıorum we nısanlım ızın werr mı onuda bılmıorum soleyemıorum da
Hasret'cim, kapanmayı düşünmen ne güzel. Rabbim inşallah eyleme geçirmeni nasip eylesin.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.126
kızlar selam kaptanımza tesekkur edıyorum ılgıısı ıcın.önce kendımı tanıtayım sıze ısmım sena lale calısıyorum bı yandan kpss ye claısıyorum calıstıkca kılo alıyorum sohbetlerınız cok guzel aıle gıbı olmussunuz bıraz yazarken kendımı yabancı hıssedıyorum ortak sohbet edebılcek konu bulamıyorum maalesef.uzun bı depresyon donemınden sonra zayıflamaya karar verdım cok almıstım kılo3 yılda 40 kılo aldım sızlerı yakından takıp edıyorum ısyerınde vakıt buldukca hatta hep formdayım dıyebılırım
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.127
09:30 klasık kahvaltı 1 dilim ekmek
11:00 10 badem+yeşilçay
13:30 şekersiz nescafe+3etiform bisküwi
15:00 3 köfte 1 dilim ekmek ayran salata
19:00 bir tabak nohut yemeği 1 dilim ekmek +diet yoğurt 100 gr
bugunluk böle saati saati yazım dedim bu sefer kızlar herkeze iyi geceler
11:00 10 badem+yeşilçay
13:30 şekersiz nescafe+3etiform bisküwi
15:00 3 köfte 1 dilim ekmek ayran salata
19:00 bir tabak nohut yemeği 1 dilim ekmek +diet yoğurt 100 gr
bugunluk böle saati saati yazım dedim bu sefer kızlar herkeze iyi geceler
Son düzenleme:
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.128
amin canımAmin canım... Rabbim anne babalarımıza hayırlı, uzun ömürler versin. Onlar yanımızda olmasa bile varlığı bile güç veriyor...
ben senin menülerine yorum yapmayacağım artık. Maşallah...
Ben bu gün üçledim. 1 kupa da kayısılı form çayı içeceğim.
Afiyet olsun...
bende bi form içip öyle yatayım dedim
cnm alışırsın bizde yabancıydık ilk geldiğimizde ben o kimdi bu kimdi diye karıştırıyordum bnmde ismim aslı hoşgeldin
sencığım şuanki kilon ve hedfini yazarsan belki bu hafta listeye alır seni ece
afiyet olsun canm güzel menün
Son düzenleme:
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.129
kızlarcığım 1 saatlik sporumu yaptım geldim kociş erken yattı yorgunmuş
bende bi form çayı yudumlayım topiğe bakayım dedim
yarın tartı herkesin yüzünü güldürür inşallah
iii geceler
bende bi form çayı yudumlayım topiğe bakayım dedim
yarın tartı herkesin yüzünü güldürür inşallah
iii geceler
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.130
İyi akşamlar arkadaşlar,bu hafta yoğunum ne olu kusuruma bakmayın,babam bugün ameliyatını oldu,bu sefer gözünde çok yanma varmış,bakalım sabah nasıl olacak,yarın kontrolü var,bu hafta diyetime dikkat edemedim maalesef,çok aç kaldım,aşırı yedim,zaten adet dönemim de geldi,sabah bildirim yapamam erken çıkıcam,bu sabah tartıldım çok şişim de var yüzüğümü çıkaramıyorum düşünün yani...Yeşilçay da içiyorum ama yine değişen birşey yok
Gerçekten çok üzgünüm ama bu ara hastalıklar yüzünden hep dışarıdaydım,uzun açlıklar sonrası malum,artık 2 hafta rahatım inşaallah,bu günleri çok iyi değerlendirmem lazım...
SAMANYOLU ( 67,2/68,4/-1,2/%1.78)
Gerçekten çok üzgünüm ama bu ara hastalıklar yüzünden hep dışarıdaydım,uzun açlıklar sonrası malum,artık 2 hafta rahatım inşaallah,bu günleri çok iyi değerlendirmem lazım...SAMANYOLU ( 67,2/68,4/-1,2/%1.78)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.131
günaydın kızlar , bildirim yapıp okula gidiyorum .
geçen hafta 68.7
bu hafta 68.4
giden 300 gr
tgdg 68.7 / 68.4 /0.30 / %
yüzde hesaplamayı yine unuttum , yanlış olmasın diye yazmadım , 0.22 gibi birşey heralde . siz kontrol edersiniz . hadi hepinize iyi sonuçlar ....
geçen hafta 68.7
bu hafta 68.4
giden 300 gr
tgdg 68.7 / 68.4 /0.30 / %
yüzde hesaplamayı yine unuttum , yanlış olmasın diye yazmadım , 0.22 gibi birşey heralde . siz kontrol edersiniz . hadi hepinize iyi sonuçlar ....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.132
amin canım
bende bi form içip öyle yatayım dedim
cnm alışırsın bizde yabancıydık ilk geldiğimizde ben o kimdi bu kimdi diye karıştırıyordum bnmde ismim aslı hoşgeldin
sencığım şuanki kilon ve hedfini yazarsan belki bu hafta listeye alır seni ece
günaydın kızlar hosbulduk
87 ye düştüm hedefim 60 boyum 168 dün yedıklerımı paylasıyorum sızlerle
sabah:ıkı dılım tam buğday ekmeği ıkı dılım beyaz peynır
öğlen bol salata corba ıkı dılım cavdar ekmegı(baklava vardı almadım)
akşam:bir kase yoğurt ıkı kase çorba
ve ayrıca yeşil cay ıkı kere ıctım ve suyu ancak bır lıtre ıcebıldım onlrın dısında sekersız cay sade sert kahve bu sekılde
menumu onceden yazamıyorum cunku iş yerıne gore hareket edıyorum
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.133
günaydın hanımlar
başlangıç : 76
geçen hafta : 69.8
bu hafta : 69.4
giiden : 0.4
toplamda giden : 6.6 kg
hedef : 60
başlangıç : 76
geçen hafta : 69.8
bu hafta : 69.4
giiden : 0.4
toplamda giden : 6.6 kg
hedef : 60
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.134
günaydın hanımlar
başlangıç : 76
geçen hafta : 69.8
bu hafta : 69.4
giiden : 0.4
toplamda giden : 6.6 kg
hedef : 60
süper ya tebrık edıyorum kızlar sızı valla bende istiyorum yaaa bende 60 lı rakamlarda olmak ıstıyorum :2:
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.135
gunaydın canlar
baslangıc :76.6
gecen hafta :72
bu hafta :69.8
gıden :2.2
toplm gıden :6.8
baslangıc :76.6
gecen hafta :72
bu hafta :69.8
gıden :2.2
toplm gıden :6.8
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.136
coook mutluyum kı ılkkez 6lar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.137
coook mutluyum kı ılkkez 6lar
darısı başıma:18:
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.138
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.139
ne zamndır gıymk ıstedıgm sıyah yuksek bel pantolnm wardı bugn ustune sıyah bı bluz gıydm bluzumu pantolnumn ıcıne soktm altınada kahwe topuklularımı gıydm supr oldubaktm 69um gıy hasret dedım gydım
baktm 69um gıy hasret dedım gydım
- 16 Ağustos 2010
- 848
- 259
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #54.140
tekrardan hoşgeldin Lalecim.Bende pınar.bende senden önce son katılanlardanım.burası o kadar sıcak ki kolay alışılıyor merak etme.
maşallah maşallah.
kızlarcığım 1 saatlik sporumu yaptım geldim kociş erken yattı yorgunmuş
bende bi form çayı yudumlayım topiğe bakayım dedim
yarın tartı herkesin yüzünü güldürür inşallah
iii geceler
umarım öyle olur Aslıcım
İyi akşamlar arkadaşlar,bu hafta yoğunum ne olu kusuruma bakmayın,babam bugün ameliyatını oldu,bu sefer gözünde çok yanma varmış,bakalım sabah nasıl olacak,yarın kontrolü var,bu hafta diyetime dikkat edemedim maalesef,çok aç kaldım,aşırı yedim,zaten adet dönemim de geldi,sabah bildirim yapamam erken çıkıcam,bu sabah tartıldım çok şişim de var yüzüğümü çıkaramıyorum düşünün yani...Yeşilçay da içiyorum ama yine değişen birşey yok
SAMANYOLU ( 67,2/68,4/-1,2/%1.78)
Öncelik hastalık tabiki ama bu telaşta kendini de çok ihmal etme arkadaşım.çok aç kalmamaya çalış.çok çok geçmiş olsun
amin canım
bende bi form içip öyle yatayım dedim
cnm alışırsın bizde yabancıydık ilk geldiğimizde ben o kimdi bu kimdi diye karıştırıyordum bnmde ismim aslı hoşgeldin
sencığım şuanki kilon ve hedfini yazarsan belki bu hafta listeye alır seni ece
günaydın kızlar hosbulduk
87 ye düştüm hedefim 60 boyum 168 dün yedıklerımı paylasıyorum sızlerle
sabah:ıkı dılım tam buğday ekmeği ıkı dılım beyaz peynır
öğlen bol salata corba ıkı dılım cavdar ekmegı(baklava vardı almadım)
akşam:bir kase yoğurt ıkı kase çorba
ve ayrıca yeşil cay ıkı kere ıctım ve suyu ancak bır lıtre ıcebıldım onlrın dısında sekersız cay sade sert kahve bu sekılde
menumu onceden yazamıyorum cunku iş yerıne gore hareket edıyorum
kısa sürede hızlı kilo artışının sebepleri metabolizmik birşey de olabilir.Lalecim endokrin uzmanına ve diyetisyene gidiyormsun?
ve ana öğünlerin aralarına da ara öğün koyarsan kan şekerin düşmez ve çok açlık hissetmezsin
gunaydın canlar
baslangıc :76.6
gecen hafta :72
bu hafta :69.8
gıden :2.2
toplm gıden :6.8
tebrikler Hasretcim.ne mutlu sana
Benzer Konular
