• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ee nereye gidiyon kaptanım.basımızda kim kalıyor.bu cumada bildircem kilomu dımı özeldendenmı bildirmem gerek ayy valla cok sevındım
 
ben 27 yasında 1 cocuk annesıyım .adım ezgi.ben 83 kilodan 58 düştüm spor artı diyetle .hedefım 53 diyorum boyum 1.63 .ayy kızlar ne yazsam cok heyecanlandım.menumu yazayım bugun
sabah 1 haslama yumurta 1 kepek ekmek 1 lokma peynır
1 turk kahvesı
1 cay
aksam ton balıklı salata 2 kepek ekmek
yarım armut
2.5 lt su
saat 5 ten sonra agzıma bısey surmuyorum
 
Canım ben sizi bırakamam.sadece yarışmaya kilo bildirimi yapmayacağım...canım bu hafta listeye alma konusunda takımda oylama başlatacam.şimdilik evet alındın takıma.gerisini takıma ilgin belirleyecek
 
Maşallah valla canım biz olmasak bile bu hizini hiç kaybetme.yaparsın tabi bildirimini..
Canım ben bir yandan test çözdüğü için yetişemiyorum tam kusura bakma olur mu
 
Iyi mi şimdi bir de 3 kişi arasından yardımcı seçimi yapacaz :D aranızda kararlaştırın artık :D
 
samanyolu .!.:
Bugün pirinç lapası diyeti yapıyorum,çok ödem var bu ara,yüzüğüm sabah parmağıma yapışmış resmen...:50:
Menümü yazayım
SABAH pirinç lapası,2 kaşık yoğurt,domates ,1 portakal
ÖĞLEN yine aynı ,meyve olarak hurma
Akşam da meyve hariç aynı olacak
Aralarda,yeşil çay kahve,su içiyorum....
Karatay diyeti bana yaramadı sanırım kuruyemiş abartılı oluyor:50:
Ayça Kayanın diyetini yapıcam Cumartesi başlıyorum...:34:
Genişletmek için tıkla...

kuzum arranıza yenı katıldım.engın tecrubelerımle dıyeyım pirinç lapası zamanında bende yapmıştım kabızlık yaptı bende.ödem atamadımyaff.sen maydozu kaynat içine limon sık iç daha guzel
 
akrep-86 .!.:
teşekkür ederim arkadaşlar. ben genelde masa başı çalışıyorum ama bazen alana gitmem gereken zamanlarda yoğun olabiliyorum.bundan birkaç yıl önce 8.takımdaydım ama uzunca bir dönem ara verdim.kaptan yardımcısının hangi görevleri olduğunu bilmiyorum açıkçası anlatırsanız sevinirim
Genişletmek için tıkla...

canım sendemı yenısın ayy bende yenyım baska kim yenı aramızda kararlaştırcakmışız.
 
Birisi şu an konuyu okuyor ehehehe...

O maydonoz işini denedim ama yapamadım yaaa...engin tecrübelerini gorelim bakalım :D
 
kepelekimeleki .!.:
bugun uydum menume kızlar nerelerdesınız ya ben gırdıgımde sız olmuyosunuz sız oldugunuzda ben uf bı kaynasamadık ıyıce :50:yıllık ızne cıkıorum bu cuma spor yuruyus yapabılcem 10 gun kendıme gelırım heralde cok mutluyum:32:
menum canlarım
sabah ıkı dılım kepeklı ekmek sekersız cay 3 zeytın cok az beyaz peynır
ara 1 elma
öğlen bol salata corba ve ıspanak yemegı
ara yarım elma
aksam balık salata corba:21:
Genişletmek için tıkla...

bence menu cok guzel canım sanırım menulere uymaya zorlanıyorsun .devam et böyle yediklerıne dıkkat et verıısın .basaramıcak kadın olmaz .ben 25 kilo verdım halada bak devam edıyorum.
 
seng .!.:
Birisi şu an konuyu okuyor ehehehe...

O maydonoz işini denedim ama yapamadım yaaa...engin tecrübelerini gorelim bakalım :D
Genişletmek için tıkla...

canım ben-1 yemek kaşığı biberiye

- 1 yemek kaşığı rezene

- 1 tatlı kaşığı anason

- 1lt. suda bitki karışımını demleyin. Otları suyun içinde bırakmamaya dikkat edin. Gün içinde 2-3 fincan bu karışımdan içebilirsiniz.bunu denemıştım
 
Yeni kan gelmiş takıma Ece'cim çok da iyi olmuş kız sayısal da problemin olursa özelden sorabilirsiin..

Hoşgeldin Ezgi'cim ben kardeş takımdanım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
18K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2113 2114 2115
Yorumlar
42K
Görüntüleme
938K
Acquaa
Acquaa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X