Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba çıtırlarım,nasılsınız:16:
Sabah erkenden spora gittim,bizim hoca izne çıkmış gelen hoca canımızı çıkarttı..:27:Eve gelip duş aldım,birşeyler yiyip doğru pazara...Gel yerleştir,sonra malum haftasonu ev uçmuş,toparladım,çamaşırlar makinede yıkanıyor,kuruyanlar birazdan ütülenecek,bir de yemek yaptım mı tamamdır....Eeeee sizle neler yapıyorsunuz,geçmişi okuyup geleyim....:3:
 
selaaaaaaaaaaaaaam
ben geldım:16::16:
kızlar duydugum seler karsısında cnm yemek ıstemıo:9::9::9:
her benı goren sok oldu
cok guzl olmussn dıolr:9::9:
yengemn abıyesı wardı cok begenıodum olmuodu tabıkı bana
annem hasret sacmalama sen onun ıcıne asla gıremessn dıodu
sımdı gıydm annm aglıcktı nerdeyse:9::9::9:
noldu sna bole dıo:9:
bende bu kadr zayfladıgımı sanmıodum ama basarmısın yane
ama cok gec saatlere kadr oturup bısıler tıkınıoruz
cok kacamk yaptıgım solenemz bol bol su ıcıorum
ıns kılo almadan donerım aranıza
sewıorum sızı
hersey sızlerın sayesınde:16::16::16::16:
 
cocostar .!.:
Hoşgeldin Arzucum, güzel bir gezi olmuş sevindim canım. bu arada nesfit diyeti sonrası güzel neticeler alacağını düşünüyorum. hadi bakalım kolaylıkla
Genişletmek için tıkla...
Canım inşaallah bende umutluyum ve kararlıyım bu sefer bakalım cuma günü anlarız...
Hasret ailesini ziyarete gitti,izinl yani...
Geçmiş olsun hastalığın çok uzun sürdü,halsiz kalmışsındır ,çocuklarda var,Allah kolaylık versin....Dondurmayı görmedim sanma,ama dondurmaya ben de hiç dayanamam ki....:50:Sana kızamam yani...:9:Kelin ilacı olsa başına sürermiş...:60::60:

tunituni .!.:
Bende sabah dün anneannemden getirdiğimiz yufkada yedim, peynir domates ve cagla, bu çağlalar bitene kadar uç ogün yerim artık:)) bilen varmi bilmiyorum belkide garip gelir ama cagla yufkayla Cook güzel oluyor:) yufkayı yedim öğlen cok hafif geçireceğim ins:))
Genişletmek için tıkla...
Aaaa ilk kez duydum yufka ile çağla yendiğini,ben çağlanın tadını da bilmem ki,hiç merak etmedim,buruk ekşi tadı vardır diye...Ayyy çok cahal kaldım..:14::14:

CarpeNoctem .!.:
Merhaba herkese,

Valla ben süratle kilo vermeye devam ediyorum. Halen inanamıyorum bu duruma. :)

tunituni, ben her gün tartılanlardanım. Tartı ile ortodoks evliliği yaptığım için ayrılamıyorum kendisinden. :)
Genişletmek için tıkla...
yaaa sana hayranım ben Bilgecim,buraya tek mesaj bile yazsan pozitif enerjin bana ulaşıyor inan...Ben de tartıyla evli olanlardanım:9:
Nisse_46 .!.:
slm kızlar benim şansımdan mıdır nedir geçen hafta tek bir iş yoktu bu gruba katıldıktan sona işler arttı
uğurlu geldiniz galiba :)
Genişletmek için tıkla...
Aaaa bak buna çok sevindim,inşaallah daha çok açılır işlerin....:54:
 
hasretttt .!.:
selaaaaaaaaaaaaaam
ben geldım:16::16:
kızlar duydugum seler karsısında cnm yemek ıstemıo:9::9::9:
her benı goren sok oldu
cok guzl olmussn dıolr:9::9:
yengemn abıyesı wardı cok begenıodum olmuodu tabıkı bana
annem hasret sacmalama sen onun ıcıne asla gıremessn dıodu
sımdı gıydm annm aglıcktı nerdeyse:9::9::9:
noldu sna bole dıo:9:
bende bu kadr zayfladıgımı sanmıodum ama basarmısın yane
ama cok gec saatlere kadr oturup bısıler tıkınıoruz
cok kacamk yaptıgım solenemz bol bol su ıcıorum
ıns kılo almadan donerım aranıza
sewıorum sızı
hersey sızlerın sayesınde:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...


tebrikler canım inş ben de o günleri görürüm zayıflayınca kendime bir sürü ciciler alıcam
 
hasretttt .!.:
selaaaaaaaaaaaaaam
ben geldım:16::16:
kızlar duydugum seler karsısında cnm yemek ıstemıo:9::9::9:
her benı goren sok oldu
cok guzl olmussn dıolr:9::9:
yengemn abıyesı wardı cok begenıodum olmuodu tabıkı bana
annem hasret sacmalama sen onun ıcıne asla gıremessn dıodu
sımdı gıydm annm aglıcktı nerdeyse:9::9::9:
ıns kılo almadan donerım aranıza
sewıorum sızı
hersey sızlerın sayesınde:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Canım çok sevindim,anneciğin üzülmesin esas sevinsin,kızı fıstık gibi oldu diye....seni şimdiden özledik ara sıra gir unutma bizi,hoşçakal..:54::54::54:.
 
Nurcanım sen birinci olmuşsun di mi ,az önce Ece nin mesajını gördüm...
 
Son düzenleme:
maway, Ortodoks evlilikleri ayrılmamak üzere yapılırmış. O yüzden o örneği verdim. :D Benim tartı ile olan ilişkimi çok güzel özetliyor. :)

Bugünü ben lanetli Pazartesi olarak belliyorum. Öğlenleri yemeğe çıkamıyoruz. 2,5 senedir burada çalışıyorum. Toplamda 10 kere çıkabilmişsem sevinecek moddayım.

Bugün tavuk yiyelim dedik. Ben ızgara tavuk ve salata söyledim. Tavuk geldi salata yok. Onun üzerine söylediğimiz yeri aradım salatanın unutulduğunu söyledim. 13:00'te tavuk yemiş, 15:00 civarı da salatamı yemiş oldum. Bir nevi ara öğün oldu salata benim için. :)

Akşam ofiste mesaiye kalacağım. Muhtemelen yine salata ve balık, et veya tavuk yiyor olurum.

Aynı şeyleri yemekten sıkılıyorum bazen. Ofiste yemek yiyor olmak çok can sıkıcı. Daha başka ne yiyebilirim bilemiyorum. Önerisi olan?
 
samanyolu .!.:
Merhaba çıtırlarım,nasılsınız:16:
Sabah erkenden spora gittim,bizim hoca izne çıkmış gelen hoca canımızı çıkarttı..:27:Eve gelip duş aldım,birşeyler yiyip doğru pazara...Gel yerleştir,sonra malum haftasonu ev uçmuş,toparladım,çamaşırlar makinede yıkanıyor,kuruyanlar birazdan ütülenecek,bir de yemek yaptım mı tamamdır....Eeeee sizle neler yapıyorsunuz,geçmişi okuyup geleyim....:3:
Genişletmek için tıkla...
aynen bende evin içinde fırr döndüm bugun bıktım çamasır yıkayıp asmaktan yaw

hasretttt .!.:
selaaaaaaaaaaaaaam
ben geldım:16::16:
kızlar duydugum seler karsısında cnm yemek ıstemıo:9::9::9:
her benı goren sok oldu
cok guzl olmussn dıolr:9::9:
yengemn abıyesı wardı cok begenıodum olmuodu tabıkı bana
annem hasret sacmalama sen onun ıcıne asla gıremessn dıodu
sımdı gıydm annm aglıcktı nerdeyse:9::9::9:
noldu sna bole dıo:9:
bende bu kadr zayfladıgımı sanmıodum ama basarmısın yane
ama cok gec saatlere kadr oturup bısıler tıkınıoruz
cok kacamk yaptıgım solenemz bol bol su ıcıorum
ıns kılo almadan donerım aranıza
sewıorum sızı
hersey sızlerın sayesınde:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
selam hasret şok etkisi yaptın demek annenler üzerinde hadi bakalım darısı basımıza:)
 
CarpeNoctem .!.:
maway, Ortodoks evlilikleri ayrılmamak üzere yapılırmış. O yüzden o örneği verdim. :D Benim tartı ile olan ilişkimi çok güzel özetliyor. :)

Bugünü ben lanetli Pazartesi olarak belliyorum. Öğlenleri yemeğe çıkamıyoruz. 2,5 senedir burada çalışıyorum. Toplamda 10 kere çıkabilmişsem sevinecek moddayım.

Bugün tavuk yiyelim dedik. Ben ızgara tavuk ve salata söyledim. Tavuk geldi salata yok. Onun üzerine söylediğimiz yeri aradım salatanın unutulduğunu söyledim. 13:00'te tavuk yemiş, 15:00 civarı da salatamı yemiş oldum. Bir nevi ara öğün oldu salata benim için. :)

Akşam ofiste mesaiye kalacağım. Muhtemelen yine salata ve balık, et veya tavuk yiyor olurum.

Aynı şeyleri yemekten sıkılıyorum bazen. Ofiste yemek yiyor olmak çok can sıkıcı. Daha başka ne yiyebilirim bilemiyorum. Önerisi olan?
Genişletmek için tıkla...

sanırım ekmeksiz döner yiyebiliyorsun tavuk yada et olarak bir guruptaki arkadaslar öneriyorlardı yada köfte yada sulu yemek yapan yerler oluyor
 
öğle yemegınde nohut ve 1 dilim ekmek yoğurt bir tanede tazesogan yedim hususi olaraktan susayayımda su içeyim die bakalım yeşilçayımda demlenior hani aklına gelmeyenlere getireyim akıllarına yeşilçayı:) kızlar migrostan kepekli kurabiye aldım içinde vişne var 2 tane yedim güzel ama şekersizdi öneririm sizlerede
 
CarpeNoctem .!.:
Akşam ofiste mesaiye kalacağım. Muhtemelen yine salata ve balık, et veya tavuk yiyor olurum.

Aynı şeyleri yemekten sıkılıyorum bazen. Ofiste yemek yiyor olmak çok can sıkıcı. Daha başka ne yiyebilirim bilemiyorum. Önerisi olan?
Genişletmek için tıkla...
Gerçekten zor hergün aynı şeyleri yemek,evden getirsen hava sıcak bozulabilir,konserve barbunya,fasülye pilaki ve yoğurt olabilir bence ..

maway .!.:
aynen bende evin içinde fırr döndüm bugun bıktım çamasır yıkayıp asmaktan yaw
)
Genişletmek için tıkla...
Ah keşke yıkamakla bitse di mi Nurcan,3. makine yıkanıyor ben üyüyü düşünür oldum...:50:bu arada bezelye ayıklıyorum :34:heryere yetişiyorum yani....:9:
 
samanyolu .!.:
Gerçekten zor hergün aynı şeyleri yemek,evden getirsen hava sıcak bozulabilir,konserve barbunya,fasülye pilaki ve yoğurt olabilir bence ..


Ah keşke yıkamakla bitse di mi Nurcan,3. makine yıkanıyor ben üyüyü düşünür oldum...:50:bu arada bezelye ayıklıyorum :34:heryere yetişiyorum yani....:9:
Genişletmek için tıkla...


1.olmuşum canım bilgede 2.ci olmus oluyor:)

ütü yapmıorum çok gerekmedikce eyüp canın üstüne basına yetişemiorum artık istanbul kaynıor cok sıcak artık bunalttı
 
kızlar ben çıkıyorum inş işlerden fırsat bulursam sabah görüşürüz akşam kaçamak yapmayın tamam mı herkese iyi akşamlar
 
Nisse_46 .!.:
benim bugünkü menüm
sabah 1 çay
1 tost
öğle 1 porsiyon mantı
1 kase çorba ve bir dilim baklava

bu arada ben çizelgemi ekleyemiyoruummm
Genişletmek için tıkla...

msj 21

Arkadaşım menü pek güzel gözükmüyor canım , mantı bir de baklava , :47::47::47:

daha dengeli beslenirsen kilo kaybı hızlı olur..bence kendine bir liste yap , hergün ne yiyeceğini yaz ....
 
hasretttt .!.:
selaaaaaaaaaaaaaam
ben geldım:16::16:
kızlar duydugum seler karsısında cnm yemek ıstemıo:9::9::9:
her benı goren sok oldu
cok guzl olmussn dıolr:9::9:
yengemn abıyesı wardı cok begenıodum olmuodu tabıkı bana
annem hasret sacmalama sen onun ıcıne asla gıremessn dıodu
sımdı gıydm annm aglıcktı nerdeyse:9::9::9:
noldu sna bole dıo:9:
bende bu kadr zayfladıgımı sanmıodum ama basarmısın yane
ama cok gec saatlere kadr oturup bısıler tıkınıoruz
cok kacamk yaptıgım solenemz bol bol su ıcıorum
ıns kılo almadan donerım aranıza
sewıorum sızı
hersey sızlerın sayesınde:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

msj 22

Ay Hasretcim çok sevindim canım , zaten resimlerinden oldukça belli oluyor , fıstık gibisin ya .:54:
 
cocostar .!.:
Menümü yazayım:

Sabah:

Süt+mısır gevreği+yulaf

ara: nescafe ve 1 galeta

Öğlen:

yoğurt çorbası + 5 yk patates oturtma :18:

ara: nescafe

Akşama Allah Kerim :1:
Genişletmek için tıkla...
msj 23

Hilalcim ben de nescafeyi merak etmiştim , şekerli mi diye ...ben şekersiz içemiyorum , kokusunda gerçekten davet var , okulda içtiklerinde dayanamıyorum ..
diğer yediklerin çok iyi ...ben de sabah ve öğleni ayarlıyorum da akşam ipin ucunu kaçırıyorum heralde ..
 
CarpeNoctem .!.:
maway, Ortodoks evlilikleri ayrılmamak üzere yapılırmış. O yüzden o örneği verdim. :D Benim tartı ile olan ilişkimi çok güzel özetliyor. :)

Bugünü ben lanetli Pazartesi olarak belliyorum. Öğlenleri yemeğe çıkamıyoruz. 2,5 senedir burada çalışıyorum. Toplamda 10 kere çıkabilmişsem sevinecek moddayım.

Bugün tavuk yiyelim dedik. Ben ızgara tavuk ve salata söyledim. Tavuk geldi salata yok. Onun üzerine söylediğimiz yeri aradım salatanın unutulduğunu söyledim. 13:00'te tavuk yemiş, 15:00 civarı da salatamı yemiş oldum. Bir nevi ara öğün oldu salata benim için. :)

Akşam ofiste mesaiye kalacağım. Muhtemelen yine salata ve balık, et veya tavuk yiyor olurum.

Aynı şeyleri yemekten sıkılıyorum bazen. Ofiste yemek yiyor olmak çok can sıkıcı. Daha başka ne yiyebilirim bilemiyorum. Önerisi olan?
Genişletmek için tıkla...

msj 24

bir küçük termos alıp , çorba ve salata götürebilirsin yanında , veya yoğurt , diyet ekmeği ..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
295
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1650 1651 1652
Yorumlar
33K
Görüntüleme
656K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X