Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nisse_46 .!.:
mesaj 36
anladım canım
sabah
1 yağsız tost , 1 duble çay iki şekerli

ara
yapamadım
oglen
yaz türlüsü 6 kaşık
yayla çorba 1 kase
sigara böreği 1 adet
çilek
ara
1 yeşil çay 2 adet sigara böreği :26:
aksam
1 kase yoğurt 1 domates ve 1 salatalık şeklinde planlıyorum :44:
ara
tarçınlı süt 1 bardak

Genişletmek için tıkla...
ıste gaytte guzl yazılmıs menu:nazar::nazar:
ahh sıgara boregımı okudum ben neeeee :56::56::56::56:
 
akılsız başıma neler geldi a dostlar:((( günlerdr tuvalete çıkamıodum gece yatmadan bi tane form çayı içip yattım..sabah inanılmaz bi ağrıyla uyandım.saatlerce ishal sancısı çektim mahvoldum resmen:(((( sabaha karşı bir iki saat uyuyabildim anck..şimdi biraz düzeldi kahvaltıda şekersiz çay içtim bi de bi tane haşlanmış patates yedim iyi gelir diye ama hiç iyi deilim :(((( neyse son kilom 52.8 en azından 1.2 kilo vermişim buna sevinçliyim iş görüşmem de pazartesiye alınmış pazartesiye kadar 1 kilo daha yeter bana:(( çok öpüorum s,izleri
 
Nisse_46 .!.:
mesaj 36
anladım canım
sabah
1 yağsız tost , 1 duble çay iki şekerli

ara
yapamadım
oglen
yaz türlüsü 6 kaşık
yayla çorba 1 kase
sigara böreği 1 adet
çilek
ara
1 yeşil çay 2 adet sigara böreği :26:
aksam
1 kase yoğurt 1 domates ve 1 salatalık şeklinde planlıyorum :44:
ara
tarçınlı süt 1 bardak

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun ark.ım ama bana biraz çok geldi:34:
 
kızlar kusura bakmayın ilgilenemedim bugün.Ama göbek atmakla meşgulüm :) akşam telafi edicem :)
çektim abiyeyi üstüme göbek atıyorum ...aralarda da leslie yapıyprum.kararlıyım ben girecem bu elbisenin içine :)(arkası tam kapanmıyorda:1:)
 
nerelerdesiniz ama bugün kimseyi göremedim.bende çıkayım biraz dinleneyim bari..akşam gelirim yine..
 
Bugünkü menüm
Sabah : Ayran :1:
Ara : Yok
Öğlen : 2 paket çubuk kraker,1 paket çikolatalı süt ,, 1 haşlanmış yumurta,2-3 dilim beyaz ekmek $FK,6421,71,eti-crax-sade-cubuk-kraker-40gr-40-li-koli.webp
Çubuk krakerde resimdekinden.

Ara ( Öğlen 3 gibi ) : 1 tane ızgara tavuk 1 dilim ekmek
Akşam ( 6 gibi ): 1 dilim ekmek patates kavurması 3-4 kaşık. Sonrada bişey yemedim. Aslında daha demin dondurma almaya gidiyodum tam parayı aldım sonra dedim neyseee yemiyim bişey zaten çok yedim. Ama birazdan kola içebilirim :1:
 
basit .!.:
Bugünkü menüm
Sabah : Ayran :1:
Ara : Yok
Öğlen : 2 paket çubuk kraker,1 paket çikolatalı süt ,, 1 haşlanmış yumurta,2-3 dilim beyaz ekmek
Çubuk krakerde resimdekinden.

Ara ( Öğlen 3 gibi ) : 1 tane ızgara tavuk 1 dilim ekmek
Akşam ( 6 gibi ): 1 dilim ekmek patates kavurması 3-4 kaşık. Sonrada bişey yemedim. Aslında daha demin dondurma almaya gidiyodum tam parayı aldım sonra dedim neyseee yemiyim bişey zaten çok yedim. Ama birazdan kola içebilirim :1:
Genişletmek için tıkla...

canım dengesiz olmuş bayağı.2 paket çubuk kraker üstüne çikolatalı süt onunda üstüne 2 3 dl. ekmek...yeşilçay içiyo musun bakıyım sen:20::20::20:
 
selamlar kimseler yok bakıyorum forumda bugun

sabah:1 dilim ekmek peynır domates
ara 2 diet bisküvi
öğle:tavuk salata ayran
ara:armut
akşam:köfte ayran 1 dilim ekmek domates
 
menüleR:

kahvaltı:1 kk peynir 5 zeytin(tuzsuz) yr. dl tam tahıl ekmeği 1 çb süt
ara:5 fındık 100 ml süt
öğle:çorba 1 etimek
ara:1 salatalık
akşam:1 kase çorba yr. tabak semizotu 2 yk. yoğurt 0,25 dl. tam tahıl ekmeği.


2 gündür baştan aşağı aynı menüm :)
 
maway .!.:
selamlar kimseler yok bakıyorum forumda bugun

sabah:1 dilim ekmek peynır domates
ara 2 diet bisküvi
öğle:tavuk salata ayran
ara:armut
akşam:köfte ayran 1 dilim ekmek domates
Genişletmek için tıkla...

köfteyi kararında yediğini umuyorum ve menüyü beğendiğimi söylüyorum :)
 
Nisse_46 .!.:
mesaj 36
anladım canım
sabah
1 yağsız tost , 1 duble çay iki şekerli

ara
yapamadım
oglen
yaz türlüsü 6 kaşık
yayla çorba 1 kase
sigara böreği 1 adet
çilek
ara
1 yeşil çay 2 adet sigara böreği :26:
aksam
1 kase yoğurt 1 domates ve 1 salatalık şeklinde planlıyorum :44:
ara
tarçınlı süt 1 bardak

Genişletmek için tıkla...
öğle biraz fazla olmuş canım ya... üstüne arada da sigara böreği yemişsin.akşam için yazdıkların umarım doyurucu olur..
hasretttt .!.:
MENUM

SABAH

1 dılm cawdr ekmegı azcık peynır 3 sıyah 2 yesıl zetın cay azcık sucuklu yumurta karpuz

ara

1 nektarı

oglen

bol salata 1 bıber dolması ( sızce bıber dolması yıyım mı yemıım mı ):26:

ara

2 galeta

aksam

corba salata yogurt

ara

1 kıwı
Genişletmek için tıkla...

canım 1 biber dolması gayette güzel olmuş ;) :nazar:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
252
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
8K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1648 1649 1650
Yorumlar
33K
Görüntüleme
654K
HuMIsma
HuMIsma
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X