Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

giremiyorum..boğazımı tutuyorum ama kilo almaktayım oysa şu sıralar önceki zamanlardan da çok dikkat ediyorum :(

amaaa olmayan bazı elbiselerim oluyor şu anda...olmayan 1 2 tane kaldı :) :)

eurovisionda şarkımız kötü değildi bence...performans iyiydi...üzüldüm derecemize ama olsun en azından ilk 10dayız..azerbaycan da ilk 5e girdi :)

o birinci olan ülkeyi hiç beğenmemiştim :) demek ki farklıyım :) :) :)iyi bir heyecandı ama...
bir de kızlar survivor izlediniz mi?Floridaya gittiler falan o ödül süperdi.....
Bende beğenmedim 1. olan kızı ama kıskandım :1::1::1::1: Bonomo bence haketmedi 7. olmayı. İlk 3 te olmalıydı ben çok sevmiştim o şarkıyı oysaki :19:
 
selam arkadaşlar, geçmişi okudum geldim. haftasonu kaçamaklarım oldu :ssz: neyse ki ço kabartmadan haftasonu bitti :1:
iyi bir hafta olsun hepimiz için İnş.
 
giremiyorum..boğazımı tutuyorum ama kilo almaktayım oysa şu sıralar önceki zamanlardan da çok dikkat ediyorum :(

amaaa olmayan bazı elbiselerim oluyor şu anda...olmayan 1 2 tane kaldı :) :)

eurovisionda şarkımız kötü değildi bence...performans iyiydi...üzüldüm derecemize ama olsun en azından ilk 10dayız..azerbaycan da ilk 5e girdi :)

o birinci olan ülkeyi hiç beğenmemiştim :) demek ki farklıyım :) :) :)iyi bir heyecandı ama...
bir de kızlar survivor izlediniz mi?Floridaya gittiler falan o ödül süperdi.....

Ece senin boyunu merak ettim, 54 kiloyla zaten gayet incesindir diye düşünüyorum 48 kilo cok az degilmi?
Bu arada istediğin bilgileri gönderdim, varmi bı sorun?
 
Gelmişken menümü de yazayım bari
SABAH yağsız tost,1 yumurta,şekersiz neskafe
ÖĞLEN 1 kepçe çorba,3 kaşık barbunya,5 tane sarma,domates
ARA 1 tost,1 elma
AKŞAM 8 kaşık taze fasülye,1 kepçe çorba ,cacık ve 1 dilim ekmek yicem
GECE 1 bardak süt ve meyve olacak
SPOR 1 saat yürüyüş,10 dk eliptik
Yeşil çayımı içtim,suyu da tamamlarım


Yarın diyetisyende randevum var:18::18::18:Bakalım sonuç ne olacak,yağdan gitmiş mi görücez...:34:

Bende en az senin kadar merak ettim sonucu, ins hepside yağdan uçup gitmiştir canım, bence menunde iyi olmus, bize göre biraz fazla gibi dursada diyetisyenin varmış bir bildigiki güzel kilo verdin:))
 
sabah kahvaltıda 1 bucuk dilim cavdar ekmegi
4 zeytin cok az peynir yarım domates ve salata 1 catal nutella.
akşam yemegim yine ızgara olacak bu akşam yine davetliyiz
bu akşam dün akşamki kadar kacırmam dün çok fena şişmiştim
mide az yemekten kücüldügü için hemen şişiyor ve rahatsız ediyor.

Kesinlikle katılıyorum bu mide yedikce daha dahada büyüyen ve yedikce yediren doyma hissini unutturan oyle değişik bı organ:))
Bende eski yediğimin beste birini bile yesem şişkinlikten ölüyorum
 
Bende menümü yazayım
Sabah
3 kasik Menemen
2 dilim tam buğday ekmegi
Peynir
Ara
7 yesil erik 5 çilek
Öğle
1 dilim buğday ekmegiyle yagsiz tost
Ara
2 salatalık
Aksam
Yarım ızgara balik. ( kayinvalidemlerdeydik Bahçede mangalda yaptık super oldu))
1 küçük boy kozlenmis patates
2 kasik çoban salata
Ara
Bir bardak sutlu kahve

2 bardak yesilcay ictim, suyu hic hesap edemiyorum ama cok su iciyorum diye düşünüyorum
Bugun yuruyus yapamadım daha simdi geldik eve ve yoruldum hic Halim kalmadi
 
Haticecikkk yine kimseler yok burdaaa:(((
evet burası çok sessiz bu aralar:D Abimle boğuştum ya face açıktı arkadaşımla konuşup birşeylere gülüyordum gelip bilgisayarı çekti mesajları okucam diye zor çıkış yaptım. Özel konuşmalarım var diyince dahada hırs yaptı özel olması illa sevgilimi olması yani belki benim kızlarla konuştuğum kızsal şeyler var insan biraz düşünür düşüncesiz insan ya :D bide diyor kıracam şifreni eskiden çıkış yapmadan bırakıyodum girmiş okumuş bütün mesajları zaten ondan sonra artık bi çıkış yaptıktan sonra bi daha kontrol ediyorum :25::25::25:
 
Son düzenleme:
dün akşamki menümü yazıyorum 1 şiş patlıcan kebabı ızgarada 1 tane mangallaık kücük sucuk yedim piknikten gelince cay ve saat saat 10 gibi kiraz yedim.
 
mmeennuumm

sabah

1 dılım cawdr ekmegı 3 sıyah 1 yesılzaytn
1 ınce dılım karpuz
azcık byaz peynır 1 dılm salam
form cay maydonoz

ara

yesılcay seftalı

oglen

1 salatalık 5 yemk kasıgı ıspanak

ara

1 kayısı 1 yesılcay

aksam

tahrana corbası salata yogurt belkı 2 kasık ıspanak
 
Gelmişken menümü de yazayım bari
SABAH yağsız tost,1 yumurta,şekersiz neskafe
ÖĞLEN 1 kepçe çorba,3 kaşık barbunya,5 tane sarma,domates
ARA 1 tost,1 elma
AKŞAM 8 kaşık taze fasülye,1 kepçe çorba ,cacık ve 1 dilim ekmek yicem
GECE 1 bardak süt ve meyve olacak
SPOR 1 saat yürüyüş,10 dk eliptik
Yeşil çayımı içtim,suyu da tamamlarım


Yarın diyetisyende randevum var:18::18::18:Bakalım sonuç ne olacak,yağdan gitmiş mi görücez...:34:
ablacm senn menulerıne bısı soleyemıorum kı
dıyetsyen wermıs sonucta:34::34:
Ayyy bizim ki hemen girmiş Trakya moduna:9:Bahsetmiştim benim babamda Edirneli,lise yıllarımda bana mari dediler diye saatlerce ağlamıştım,kötü bir şey sanıp aklıma geldi şimdi...:9:Bu yaz gittiğimde çocukları uyardım bak kızan mari derler kötü bir şey demek değil diye....:34:
hahhahayy
bnm annmlerde gocmen teyzemlerle bırnbırlerıne o seklde hıtap edıolr
cok sewerdm bn bu kelımeyı
hatta buyuk teyzem ananeme hıc anne demzmıs
marı abla dermıs :9::9::9::9::9::9::9::9:
edırnem benm cok seıwourm orayı
 
Back
X