kızlar guzel bır konu olmus bayrama hedef :)
ben suan 68.9um bayramda beklentim, hedefim ya daaaa hayalim64
hadi azcık kusuratıda olabilir ama 65 deil
canım benım erken gelemedım bugun bayag bi elektrik kesikti deli oldum zaten dısarsı 50 derece yandım valla((((
ama sanma yan cızdımbasladım bende bugun.
umarım sabah tartılmıssındır :) ben baslangıcta ve bıttıgı gunun sabahı muhakkak tartılıyorum :)
canım o leblebiyi sokmayaydın araya ıyıydı. amaclardan onemlı bırıde vucuda tuz sokmamak vucuda (1tane bıle) yarın ilave yapma meyvelerin yanına heycanlada beklıyorum sonucunu
((yaz beni de zorluyor tatlım ya
kışın hava soğuk olduğu için vücut daha çok enerji harcamaya çalışıyor ve kilolar daha çabuk gidiyor bence. ya da bilmiyorum yazın dondurma ve soğuk yaz meyveleri de bizi bu hale getiriyor olabilir tatlım arkadaşlar da söylemişler üstüne gelmek gibi olmasın ama niye böyle yiyosun hiç bişi yok bu menüde :44:
afiyet olsun gözde :) bu arada yeni arkadaşımızsın galba tanışma fırsatımız olmadı ben ece :)
bana öyle oldu mesela
2 kilo verene kadar canım çıktı onu da alıp geri geldim ben ramazan başında 62 kg olma hedefi koymuştum malesef başaramadım inş ramazan sonunda 62 olmak istiyorum
kızlar guzel bır konu olmus bayrama hedef :)
ben suan 68.9um bayramda beklentim, hedefim ya daaaa hayalim
hadi azcık kusuratıda olabilir ama 65 deil
canım benım erken gelemedım bugun bayag bi elektrik kesikti deli oldum zaten dısarsı 50 derece yandım valla
ama sanma yan cızdım
umarım sabah tartılmıssındır :) ben baslangıcta ve bıttıgı gunun sabahı muhakkak tartılıyorum :)
canım o leblebiyi sokmayaydın araya ıyıydı. amaclardan onemlı bırıde vucuda tuz sokmamak vucuda (1tane bıle) yarın ilave yapma meyvelerin yanına heycanlada beklıyorum sonucunu
((vay be yaaa bi tatile gittim geldim muhabbet almış başını gidiyor. yetişemiyorum size kızlar birileri dukan yapıyor birileri detoks yapıyor neler olmuş neler :))
yaz beni de zorluyor tatlım ya
tatlım arkadaşlar da söylemişler üstüne gelmek gibi olmasın ama niye böyle yiyosun hiç bişi yok bu menüde :44:
afiyet olsun gözde :) bu arada yeni arkadaşımızsın galba tanışma fırsatımız olmadı ben ece :)
bana öyle oldu mesela
ben ramazan başında 62 kg olma hedefi koymuştum malesef başaramadım inş ramazan sonunda 62 olmak istiyorum
sinem sen görmeyeli baya kilo vermişsin tebrikler 60'lı rakamları görmüşsün :) hep destek tam destek
zaten bi de onun ilaçlarını içiyorum.Bugün gördük o sıcağı belki yinede sizinki kadar değildir ama nasıl dayanıyorsunuz hele birde çalışırken ise gider gelirken oooooff
sinem sen görmeyeli baya kilo vermişsin tebrikler 60'lı rakamları görmüşsün :) hep destek tam destek
valla kus gibi havalardayım ya nihayet 60lardayım hedefıme bır basamak kaldı sımdı 
canım ben de onu yazıcaktım şimdi. bugun kan tahlillerim çıktı önce dahiliye doktorumla konuştuk. sonuç tahmin ettiğimiz gibi REAKTİF HİPOGLİSEMİ ve İNSÜLİN DİRENCİ tanısı kondu. glikofaja başlıycaz. çnkü bunu çözmenin yolu ilaç+diyet+spor dedi.
nese sonra diyetisyene gittim bana bu tanılar kondu dedim. işte her şeyi anlattım hergün 1 -1,5 saat spor yapıp diyetime özen gösterip 2 ayda 2 kilo verdim dedim. onu da geri aldım aldım dedim moralim bozuk tabi bi de.
benim durumumdaki kişilere öyle her spor olmuyomuş, nabzı yükseltip tekrar düşürüp arada şekerli bi su vs. içip tekrar yükseltme tarzında bi spor yapmam lazımmış,bi de her diyet de olmuyomuş.bi de kan değerlerim çok düşük b12 eksik, demir eksik, çinko eksik, d vit eksik, sedimentasyon(ödem) tavan yapmış
gebelik düşünüyo musun dedi yılbaşından sonra dedim. gebelikten önce bunların hep normale dönmesi lazım dedi.
benim sağlıklı bir durumda 2 ayda 6-8 kilo vermem işten bile değilmiş. yılbaşına kadar her şey bitmiş olacak merak etme dedi.
diyet listemi ctesi günü yazacak. çnkü ben bugun iki randevulu hastanın arasına kendimi zorla sıkıştırttım. ctesi günü sabahtan gel öğlene kadar başka randevu almıycam uzun uzun konuşalım dedi. ok dedim ben de
yani şimdilik böyle kızlar. inş her şey yoluna girer ya çok karamsarlaştım bugun ama kadın çok iddialı konuştu. bakalım...
simdiye kadar gitmeyen kilolarda patır patır gıdecek hem sevınmen lazım.
canım benım erken gelemedım bugun bayag bi elektrik kesikti deli oldum zaten dısarsı 50 derece yandım valla
ama sanma yan cızdım
umarım sabah tartılmıssındır :) ben baslangıcta ve bıttıgı gunun sabahı muhakkak tartılıyorum :)
canım o leblebiyi sokmayaydın araya ıyıydı. amaclardan onemlı bırıde vucuda tuz sokmamak vucuda (1tane bıle) yarın ilave yapma meyvelerin yanına heycanlada beklıyorum sonucunu
annem tartıldı normal cıktı anlamadım cidden :26:
annem tartıldı normal cıktı anlamadım cidden :26:[/QUOTE][
izine mi ayrılsam acep.
dün bakıcımın işi vardı ben de dolayısıyla işyerimden izin aldım kardeşimle beraber evde çocuk baktık dolayısıyla tıpku haftasonlarım gibi kötü geçti. kızlar ya ben haftasonu cozurtmuştum dün de diyet anlamında berbat geçti dün tartıldığımda 800 gram almış gözüküyordum bu sabah tartılmaya cesaret edemedim
kardeşim geldi ya bana oğlum da kreşe gitmiyor evde yemekler pastalar börekler yapılıyor ve ben irademe hakim olamıyorum. kendime özel şey de pişirmez oldum napcaam ben berivanının veridiği fazlalık kiloları ben almış olucam bu cuma
haaaa bi de bugün eşimin arkadaşları geleceki yemek yapsak mı dışarda mı yesek bilmiyorum.offf kilo vermek istiyorum beeen
gideyim sizin mesajları okuyup cevap yetiştireyim biraz
