- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.841
ve sana tavsiyem yatmadan önce içilen yeşilçayda müthiş rahatlatıyor ve sabah mutlaka birkaç yüz gr eksi çıkıyorsun
tecrübeyle sabittir
helede akşam iki bardak iç yat sabah sonuç süper
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
ve sana tavsiyem yatmadan önce içilen yeşilçayda müthiş rahatlatıyor ve sabah mutlaka birkaç yüz gr eksi çıkıyorsun
tecrübeyle sabittir
helede akşam iki bardak iç yat sabah sonuç süper
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.842
slm kızlar nasılsınız çok özledım vala şizi tuninim ablacım nasılsın
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.843
Ooooo berivancim hosgeldin:))
Senin tatil daha uzun degilmiydi
Neler yaptın nasıldı bayramın diyetin kilo durumların anlat bakalım:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.844
Oglani annemden aldim Alışverişe çıktım şimdi evimdeyim
Annem barbunya yapmış babada verdi biraZ
Bide patates salatası yapıcam yanına aksam için
Ben patatesten yemeSem iyi olur tabi ama bakalım artık
Hilalcim bölgesel hareketlerimizi unutayalım yarın hesap vericez:))
Annem barbunya yapmış babada verdi biraZ
Bide patates salatası yapıcam yanına aksam için
Ben patatesten yemeSem iyi olur tabi ama bakalım artık
Hilalcim bölgesel hareketlerimizi unutayalım yarın hesap vericez:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.845
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.846
İyiyiz Berivancım, sen nasılsın? Ne zaman dönüyorsun?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.847
Su an pişmanlıktan olebiliriimm
(
Aksama kadar hersey gayet güzeldi bugun aksam yemeğimde güzeldi
Yemekten sonra anneler çağırdı sevdiğim bı arkadasım gelmiş gittik
Balkonda çay demlemisler sohbet muhabbet derken bı kacirdimki sormayiinn
Sinir oldum kendime
Ama cezamı hemen kesicem uykusuzluktan ölmeme rağmen hareketimi yapicam 2 bardakta yesilcay iciçem oyle yaticam
Ööööfffff((
(Aksama kadar hersey gayet güzeldi bugun aksam yemeğimde güzeldi
Yemekten sonra anneler çağırdı sevdiğim bı arkadasım gelmiş gittik
Balkonda çay demlemisler sohbet muhabbet derken bı kacirdimki sormayiinn
Sinir oldum kendime
Ama cezamı hemen kesicem uykusuzluktan ölmeme rağmen hareketimi yapicam 2 bardakta yesilcay iciçem oyle yaticam
Ööööfffff
((- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.848
Su an pişmanlıktan olebiliriimm
Aksama kadar hersey gayet güzeldi bugun aksam yemeğimde güzeldi
Yemekten sonra anneler çağırdı sevdiğim bı arkadasım gelmiş gittik
Balkonda çay demlemisler sohbet muhabbet derken bı kacirdimki sormayiinn
Sinir oldum kendime
Ama cezamı hemen kesicem uykusuzluktan ölmeme rağmen hareketimi yapicam 2 bardakta yesilcay iciçem oyle yaticam
Ööööfffff
Anlıyorum seni Tunicim. Sabah size and mand dedim ama, ben de öyleden sonra bir ara öyle bir yüklendim ki... O saatten beridir hiçbir şey yemedim ve midem hala dopdolu... Yemek konusunda çocuk gibi davranıyorum, etrafımda lezzetli bir şeyler olduğunu bilince onlar bitmeden rahat edemiyorum bir türlü...
Bir de her şeyi bir öğün denebilecek kadar peşpeşe yedim. Çöplük olarak kullanıyorum midemi bazen, uyuz oluyorum. Niye tutamıyorum kendimi ya, eşek kadar insan oldum, hala adam gibi akıllanamadım. Off, offf... Ben de aldım şimdi koca kupada bir yeşil çay onu içiyorum. Artık bugünün kaç gramını kurtarabilir hiçbir fikrim yok.- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.849
Kafayı sıyırmamak için uzun bir maratonda olduğumuzu hatırlayalım en iyisi... "Arada olabilir böyle şeyler, her bir pişmanlığı kurtarmak için bir sonraki öğün, bir sonraki yürüyüş mutlaka vardır." diyelim. Çok şartlanmamak lazım ya... "Çok hareket edip, az yiyeceğim" in düşüncesi yetiyor vücudun açlık alarmlarını çaldırmaya... O yüzden yarın için "yemeyeceğim" planı yapmayacağım. Bugün için de öyle demeseydim böyle olmazdı Genel düşünelim, nasılsa yarın normal şekilde devam edeceğiz.
Genel düşünelim, nasılsa yarın normal şekilde devam edeceğiz.- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.850
Kafayı sıyırmamak için uzun bir maratonda olduğumuzu hatırlayalım en iyisi... "Arada olabilir böyle şeyler, her bir pişmanlığı kurtarmak için bir sonraki öğün, bir sonraki yürüyüş mutlaka vardır." diyelim. Çok şartlanmamak lazım ya... "Çok hareket edip, az yiyeceğim" in düşüncesi yetiyor vücudun açlık alarmlarını çaldırmaya... O yüzden yarın için "yemeyeceğim" planı yapmayacağım. Bugün için de öyle demeseydim böyle olmazdı
Evet napalim bu iştah bizde olduktan sonra ısımız zor biraz ama imkansız değil ya:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.851
Öyle, kendime hep söylediğim bir şey var: "Eninde sonunda zayıflayacağım, neden bugün olmasın?"
Yani zaten bu yola baş koymuş gidiyoruz, gerçekleştirme inancımız ve çabamız bu kadar güçlüyken vereceğiz bu kiloları zaten, geciktirmeye ne gerek var?
En iyisi Berivan'a söylediğim şu mektup işini ben de tekrar yapayım. "Artık bana gerekmiyor." diyordum ama kendimi kandırıyormuşum
Bu iştah başka türlü dizginlenmez, illa ki gerçekleri yüzüme çarptırmam lazım.Bir de böyle çok yediğim günler vicdan azabından uyumuyorum. Yani "uyuyamıyorum" da değil, "uyumuyorum", kendim seçiyorum. O kadar yemek hala midemde dururken uyumak istemiyorum. Sonra geç yatıp yemek yemenin bedelini uykusuzlukla ödüyorum.. Ah bu ben, kendimi nerelere koşsam...
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.852
ah canım yaa unutmuştum inan ki ama saate gece 12 oldu aklıma geldi. bir de uykum var ki sorma
ama sana söz verdim yapıcam dedim kalktım yaptım
çok değil ama ilk günden beni yormaya yetti
3*12 mekik
2*15 adını bilmediğim bir hareket
bakalım gn geçtikçe artırıp yeni hareketler ekliycem nasipse
Su an pişmanlıktan olebiliriimm
Aksama kadar hersey gayet güzeldi bugun aksam yemeğimde güzeldi
Yemekten sonra anneler çağırdı sevdiğim bı arkadasım gelmiş gittik
Balkonda çay demlemisler sohbet muhabbet derken bı kacirdimki sormayiinn
Sinir oldum kendime
Ama cezamı hemen kesicem uykusuzluktan ölmeme rağmen hareketimi yapicam 2 bardakta yesilcay iciçem oyle yaticam
Ööööfffff
:120::120::120:
o yediklerin yağ olacak onu düşün
bir dahaki sefere aklına getir bu dediklerimi tunicim
bu arada ben de unutuyorum bu gerçeği
hem de sık sık 
sen de bana hatırlat hatta
ve 
kendime getirebilir beni neyse, işin şakası bir yana, bazen oluyor. aslına bakarsan ben ramazan boyunca diyeti aklımdan çıkardım. bayram sonuna, yani düne akdar diyeti unutmuştum bile. istedikjlerimi yiyordum ama inan bana öyle çok çok bişey de itemiyordu canım. ama dün diyet yapmaya yeniden başlayınca resmen gözüm döndü
sanıurım diyette olduğumuzu unutmalıyız. bu kelime beni çok etkiliyor, gözümü döndürüyor
Kafayı sıyırmamak için uzun bir maratonda olduğumuzu hatırlayalım en iyisi... "Arada olabilir böyle şeyler, her bir pişmanlığı kurtarmak için bir sonraki öğün, bir sonraki yürüyüş mutlaka vardır." diyelim. Çok şartlanmamak lazım ya... "Çok hareket edip, az yiyeceğim" in düşüncesi yetiyor vücudun açlık alarmlarını çaldırmaya... O yüzden yarın için "yemeyeceğim" planı yapmayacağım. Bugün için de öyle demeseydim böyle olmazdı
aynen Fundacım, katılıyorum sana
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.853
Aslına bakarsan ben ramazan boyunca diyeti aklımdan çıkardım. bayram sonuna, yani düne akdar diyeti unutmuştum bile. istedikjlerimi yiyordum ama inan bana öyle çok çok bişey de itemiyordu canım. ama dün diyet yapmaya yeniden başlayınca resmen gözüm döndü
Evet, kesinlikle öyle oluyor. Asla girmemek lazım o rejim psikolojisine. Sonra ne görse saldırıyor insan.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.854
ah canım yaa unutmuştum inan ki ama saate gece 12 oldu aklıma geldi. bir de uykum var ki sorma
ama sana söz verdim yapıcam dedim kalktım yaptım
çok değil ama ilk günden beni yormaya yetti
3*12 mekik
2*15 adını bilmediğim bir hareket
bakalım gn geçtikçe artırıp yeni hareketler ekliycem nasipse
:120::120::120:
o yediklerin yağ olacak onu düşün
bir dahaki sefere aklına getir bu dediklerimi tunicim
bu arada ben de unutuyorum bu gerçeği
sen de bana hatırlat hatta
neyse, işin şakası bir yana, bazen oluyor. aslına bakarsan ben ramazan boyunca diyeti aklımdan çıkardım. bayram sonuna, yani düne akdar diyeti unutmuştum bile. istedikjlerimi yiyordum ama inan bana öyle çok çok bişey de itemiyordu canım. ama dün diyet yapmaya yeniden başlayınca resmen gözüm döndü
aynen Fundacım, katılıyorum sana
bende gece 12 gibiydi yaptım:)
200 göğüs hareketi oda nasıl
elleri bileklerinden kavrayıp itiyorsun
bugün şınavı denicem funda demiştiya küçülmesi için bilmiyorum yapabilrimiyim daha önce hiç yapmadım:)
2 barkadta yeşilçay içtim yattım
sabah kendimi iyi hissediyordum o şişliğim inmiş gibiydi ama tartıda aynı 73 çıktım
bayram öncesi son bildirimde 70.9 dum
+2 kiloyum şu an çok sinir bi durum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.855
geçen tvde bi dr anlatıyordu tanıdık biride adını unuttum şimdi
haftada bir gün hastalarına ne istersneiz sınırsız yee hakkı veriyormuş
ama ne isterlerse
ilk hafta ne bulurlarsa yiyorlar diyor
sonra sonra serbest olmasına rağmen canları istemediği için yemiyorlarmış o kadar:))
insan pskolojısı işte yasak olan herşey çok cazip:))
olmayanında bi önemi yok:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.856
yaa oruçtan çıkınca öyle oluyor malesef
ben de artıdayım verdiğini almak sinir bozucu
ama ben bunu kilo almak gibi görmüyorum tunicim, sıkmayalım canımızı
eminim bir süre dikkat edince düzelecek
oruçtaki düzene göre baya farklı bir beslenme tarzımız var şu an malum
vücut da şaşırıyor yani
ama eminim bildirim zamanına kadar düzelecek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.857
yaa oruçtan çıkınca öyle oluyor malesef
ben de artıdayım verdiğini almak sinir bozucu
ama ben bunu kilo almak gibi görmüyorum tunicim, sıkmayalım canımızı
eminim bir süre dikkat edince düzelecek
oruçtaki düzene göre baya farklı bir beslenme tarzımız var şu an malum
vücut da şaşırıyor yani
ama eminim bildirim zamanına kadar düzelecek
Hilal'e katılıyorum. Bence de bildirime kadar düzelir. Kilo almak gibi görmemek lazım gerçekten.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.858
selam kızlar..
hepsini okuyamadım ama hızlıdan baktım bı neler yazmıssınız.
fundacım bana dıyete basladıgım zamanlarını hatırlattın full istikrarlısın masallah
bende oyleydım. bu ay ne oldu bana anlamıyorum okadar kılo verdım motıvem daha yuksek olmalı aslında.
hayatta bıseyler sıkınca canımızı yemeye baslıyoruz sanırım cok yanlıs ama oluyor bazen iste.
tunicim seni cok iyi anlıyorum gram gram gıdıp bana da geldı kılo olarak. motıvasyonumuzu dusurmeyelım kuşum, yedık nasıl olsa yanlısına dusmuyelım silkeleyelim birbirimizi.
kızlar yarın tartı gunu yok mu bu arada mesajlarınızda oyle bırsey gordum ama emın olamadım. insallah oyledir.
hepsini okuyamadım ama hızlıdan baktım bı neler yazmıssınız.
fundacım bana dıyete basladıgım zamanlarını hatırlattın full istikrarlısın masallah
bende oyleydım. bu ay ne oldu bana anlamıyorum okadar kılo verdım motıvem daha yuksek olmalı aslında.hayatta bıseyler sıkınca canımızı yemeye baslıyoruz sanırım cok yanlıs ama oluyor bazen iste.
tunicim seni cok iyi anlıyorum gram gram gıdıp bana da geldı kılo olarak. motıvasyonumuzu dusurmeyelım kuşum, yedık nasıl olsa yanlısına dusmuyelım silkeleyelim birbirimizi.
kızlar yarın tartı gunu yok mu bu arada mesajlarınızda oyle bırsey gordum ama emın olamadım. insallah oyledir.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.859
yaa oruçtan çıkınca öyle oluyor malesef
ben de artıdayım verdiğini almak sinir bozucu
ama ben bunu kilo almak gibi görmüyorum tunicim, sıkmayalım canımızı
eminim bir süre dikkat edince düzelecek
oruçtaki düzene göre baya farklı bir beslenme tarzımız var şu an malum
vücut da şaşırıyor yani
ama eminim bildirim zamanına kadar düzelecek
inş tabi artsada napalım yapcak bişey yok vericez bu kiloları:))
sen tartılmaya cesaret edemeidm demiştin dün tartıldınmı?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #62.860
selam kızlar..
hepsini okuyamadım ama hızlıdan baktım bı neler yazmıssınız.
fundacım bana dıyete basladıgım zamanlarını hatırlattın full istikrarlısın masallah
hayatta bıseyler sıkınca canımızı yemeye baslıyoruz sanırım cok yanlıs ama oluyor bazen iste.
tunicim seni cok iyi anlıyorum gram gram gıdıp bana da geldı kılo olarak. motıvasyonumuzu dusurmeyelım kuşum, yedık nasıl olsa yanlısına dusmuyelım silkeleyelim birbirimizi.
kızlar yarın tartı gunu yok mu bu arada mesajlarınızda oyle bırsey gordum ama emın olamadım. insallah oyledir.
hoşgeldin sinemcim:)
yarın bildirim yok haftaya yapıcaz inş o zamanada toparlanmış olucaz:))
sen nasılsın, nasıl gidiyor diyetin, keyfin nasıl, moralin nasıl??
Benzer Konular
