Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Buffy26 · 17 Ekim 2012

UmutCan .!.:
canım önümüzdeki pazartesi gidiyorum,pazar gününden izinli yazılırsam iyi olur,pazar gelemem belki,hazırlıklar falan,panik bir yapım var zaten.dönüşüm kesin belli değil ama bir ay kalırım diye düşünüyorum,4hafta izin alsam yeter.erken dönersem gelirim zaten,hatta ilk iki haftadan sonra anneme mersine gidicem,orda internet var,ordan yazarım.tabii sürekli orda kalmıycam,eşimin ailesi de orda.yani fırsat buldukça gelir halinizi hatırınızı sorarım ama 4hafta izin istiyorum.bu arada izinliyken gelmem sorun olur mu bilmiyorum

ohh turkıye turnesı baslıyor :)

Gulguzeli33 · 17 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Menüm

Sabah
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yumurta
5 zeytin
2 domates
2 biber

Ara:
5 kuru kayısı

Ara:
2 dilim ekmek
10 zeytin

Akşam:
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 bardak süt

+1 bardak yeşil çay
+40 dk eliptik

Zeytinde yine coştum bugün... :)

sırf zeytin değil kız,ekmekte de coşmuşun bacım:)

tunituni · 17 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Tunicim hani bir düğüne gitmiştin de taliplerin çıkmıştı... :)
Bir de memlekete gitmiştin de "Yok canım, X'in kocası şişman bir kadındı, bu gencecik genç kız" demişti biri... :)

Bu sözleri hatırla canım. Yine toparlanır diyet ama önemli olan dediğin gibi o %2'nin arasına girebilmek. Yoksa mezun olup geri dönenlerden oluruz... Bunun için de hedefimiz güzelleşmek değil, sağlıklı olmak olmalı.

Ayyy ben seni yerim yaaaa:)))
Ne tatlisin kız sen
Ay nasil hatırlattın ya cidden kendimi cok super hissetmistimmm:)))
Aaaa cok kilo almissin denildigindede cok cok cok kötü hissediyordum

((

Ayyyy cok güzelim yahuuu incecigim ve hep oyle olacağım:))

Yazagelen · 17 Ekim 2012

UmutCan .!.:
evet ben bu ara gerçekten gündüz gelemeyenler sınıfına dahil oluyorum,şu anda oğlum uyanıkken bir atarftan size yazıp bir taraftan onu zaptetmek için özel çaba harcıyorum.
On mesaj kuralına uymaya çalışırım,daha doğrusu denerim,zaten 5mesajı doldurup çıkmıyorum genelde.
Bu arada hala son sayfaya gelemedim,bir taraftan da muhteşem yüzyılı izliyorum

Sizi diziciler sizi... :)
Sık dişini Pelincim, birazdan gelirsin son sayfaya.

nehirim38 .!.:
unutmadan hemen münümü yazayım:

sabah:1 domates, bir salatalık,yarım yumurta,az peynir, 2 dilim ekmek

ara:yarım paket diyet bisküvi(suntalaradan)

öğlen:simit ve çay

ara: 1 elma

akşam: bir kase çorba,salata

ara:nar ve yarım muz

Canım sabah ekmeği bol, peynir ve yumurtayı az tutmak yerine bence şöyle yap: 1 kk peynir, 1 yumurta, 1 dilim ekmek.
Daha sağlıklı olur. :34:

Simit ne kadar simit acaba? 1-2-3? :44:

Akşam çorbayı 2 kase de içebilirsin. Kase ölçüsü tabaktan daha az oluyor çünkü... Tabakla da içsen 1,5-2 içebilirsin yine...

Bir de nar ne kadar nar acaba? :)

nehirim38 · 17 Ekim 2012

bu gün tam denk mi geldi ne?ben de kuafördeydim.benim de erzurumda 7. yılım Allah tan iyi bir kuaföre denk geldim arkadaş bile olduk.saçlarım çok uzundu kestirdim.koyu kumrala boyattım
aslınde ben sarı istiyorum ama eşim izin vermiyor
kaş-bıyık derken akşama işim zor bitti.

tunituni · 17 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
işte dalgalı dıye sacını duzgun kesmıyorlar demekkı

ahh benımde eskıden oyle dolgun saclarım vardı

Oyle valla, nasılsa dalgalı ne anlıycak deyip kırt kirt :20:

Ama ben yıllardır uçları katlı kulak altında kestirirm hic başka bişeye cesaret edemem
Dalgalı olunca kabarır kalır sürekliliği fon cekemem cektiremem en kullanılışı böyle oluyor
Bide zaten acayip siyah saclarım boya sanarlar o derece onun icin boyatmamda
Kolay kadınım yahu saçlarıma hiçbirşey yapmiyorum

Gulguzeli33 · 17 Ekim 2012

tunituni .!.:
Selam sekerlerimmm:))
Nasilsiniz ya gercekten arkadaslarım Olsanız ancak bu kadar merK ederim sizi:))
Sinemcim bu arada saclarının son halini görmek isterim oncesi sonrası foto atarsan cok memnun olurum:))

Fundacim sorumluluk sahibi kaptanım
İns takim düzene girer dediğiniz gibi ne kadar cok paylaşım o kadar motivasyon:))

Pelincim sen düğüne gideceksin naptin kombinini tamamlayabildinmi foto attinmi ben gormedimmi yoksa, bekliyorum ona göre:))

Ayy hepinizi cok merak ediyorum ya
Gecen gün yine rüyamda gördüm sizi, kafamda kuruyorum bişeyler sürekli:))

Bu arada daha İyiyim artık soran herkese cok teşekkür ederim, Oğlusumda daha iyi, yansıtma iyileşmedik ama kabus günlerimiz cok şükür hafifledi:))

Ee hadi anlatın bakalım biraz buradayım ins:))

yok tunim,atamadım.aldım ama elbisem ayakkabım tamam,çantam da tamam.sadece saçımı boyamak kaldı,birkaç gün içinde onu da yapıcam.cepten fotoğraf yüklenmiyor,bakalım bir çözüm bulucam

Yazagelen · 17 Ekim 2012

tunituni .!.:
Bu arada ben bugun yoğurt çorbası yaptım ama haslanmis bugdayla ( ilk defa bugdayla yaptım) cokta guzel oldu bence deneyebilirsin zaten buğday az konuluyor ve buğday pirinç gibi degil sonuçta sağlıklı bisey:))

Ya bir de yoğurt çorbası vardı... Bizimkiler pirinçle yapıyor onu galiba... Gerçi önemli olan pirincim miktarı... Hemen hepsini not aldım. Çorbalar harika kurtarıcılar. Bir de kalorisizini bulsam.

Buffy26 .!.:
o nasıl bırsey yaaa şehriyesiz, mercimeksiz, pirinçsiz, peynirsiz çorba :) bakmak lazım bır. aklıma gelen yokda bende bakarım Fundacım bulursam yazarım :)

aaa domates var ama onuda yaptın mı kazanla ıcıyorsun sen yok olmaz

Domatese peynir atıyorum ben. Hem de bir tencereye nerdeyse 1 kalıp peynir atıyorum. :) O yüzden peynirsiz yazdım. :)

tunituni · 17 Ekim 2012

Bugun bı pantolon aldım
Alışverişe filan çıkmadım bı arkadas gelişi oturmaya koca bı poşet vardı yanında pantolon tanık hırka filan satıyormuş ondan yoksa nerde bende bua aralar alışverişe çıkabilmek gibi bı lüks

Artıeminimin 42 beden olmuşum hala inanamıyorum
En son 42 bedeni bundan 7 sene once filan giymistim

nehirim38 · 17 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Sizi diziciler sizi... :)
Sık dişini Pelincim, birazdan gelirsin son sayfaya.

Canım sabah ekmeği bol, peynir ve yumurtayı az tutmak yerine bence şöyle yap: 1 kk peynir, 1 yumurta, 1 dilim ekmek.
Daha sağlıklı olur.

Simit ne kadar simit acaba? 1-2-3? :44:

Akşam çorbayı 2 kase de içebilirsin. Kase ölçüsü tabaktan daha az oluyor çünkü... Tabakla da içsen 1,5-2 içebilirsin yine...

Bir de nar ne kadar nar acaba? :)

canım meyveleri genelde birden fazla yemem
simit 1 taneden biraz fazlaydı

haklısın yumurta daha mantıklı ama çok sevmiyorum yumurtayı.ekmeksiz yumurta yiyemiyorum maalesef.

tunituni · 17 Ekim 2012

nehirim38 .!.:
bu gün tam denk mi geldi ne?ben de kuafördeydim.benim de erzurumda 7. yılım Allah tan iyi bir kuaföre denk geldim arkadaş bile olduk.saçlarım çok uzundu kestirdim.koyu kumrala boyattım
aslınde ben sarı istiyorum ama eşim izin vermiyor
kaş-bıyık derken akşama işim zor bitti.

Oooh güle güle kullan canım
Bide zayıfla tam super olur:))

Yazagelen · 17 Ekim 2012

tunituni .!.:
Funda hakkaten ya corba yapınca bı kase iç tatlım
Bak bı kâsesi 2 dilim ekmemiş
3 kase içtiğini hatırlıyorum ben senin aboooww 6 dilim ekmek:)))

Ya çorba yapınca hepsini çorba ile içiyorum ben ama... Pirinçsiz, unsuz, o mükemmel çorbayı yaptığımı bir düşünsene...

0 dilim ekmek, bol bol sebze... :21:

Mükemmel çorbayı arayışa çıkıyorum artık, tutmayın beni... :10:

Gulguzeli33 · 17 Ekim 2012

nehirim38 .!.:
herkese iyi akşamlar .geçmişi okumak bile oldukça uzun zaman alıyor. mesaj sayılarının azlığından şikayet etmişsin funda'cım.evet haklı olabilirsin ama inan elimden gelenin fazlasını yaparak yazmaya çalışıyorum.okul,ev işleri,kızım derken netin başına oturamıyorum bile.
haklısın denem süresindeyim ama elimden gelen maalesef bu.

çocuklu olanlarımız hep aynı cevabı vermişiz

Buffy26 · 17 Ekim 2012

MenuM
sabah : 1 bardak limonlu ballı su+1 kuru kayısı+1 kuru incir + normal suuuuuu

kahvaltı
1 yumurta(haslanmıs)
1kk peynır
2 zeytın
1 çay kasıgı bal
1dilim kepekli ekmek

ara
6-7 badem
1 minnıcık çikolata :125:

ogle
2 bıber dolması
3 kasık yogurt

ara
1 elma

aksam
1 kocaaaamannn kase yeşil salata
1 dilim kepekli ekmek
______________
2 yeşil çay
200 dambıl
30dk eliptik bisiklet

tunituni · 17 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Ya bir de yoğurt çorbası vardı... Bizimkiler pirinçle yapıyor onu galiba... Gerçi önemli olan pirincim miktarı... Hemen hepsini not aldım. Çorbalar harika kurtarıcılar. Bir de kalorisizini bulsam.

Domatese peynir atıyorum ben. Hem de bir tencereye nerdeyse 1 kalıp peynir atıyorum. :) O yüzden peynirsiz yazdım. :)

Yani pirinçle bile yapsan ( ki ben buğdayı tavsiye ederim cok cok daha guzel oluyor)
Koca bir tencere corba yarım çay bardağı pirinçle olur e tencere Allah bilir kac tabak eder ve bir tabağa ne kadar pirinç denkgelir:))

nehirim38 · 17 Ekim 2012

tunituni .!.:
Bugun bı pantolon aldım
Alışverişe filan çıkmadım bı arkadas gelişi oturmaya koca bı poşet vardı yanında pantolon tanık hırka filan satıyormuş ondan yoksa nerde bende bua aralar alışverişe çıkabilmek gibi bı lüks

Artıeminimin 42 beden olmuşum hala inanamıyorum
En son 42 bedeni bundan 7 sene once filan giymistim

tebrikler canım.ben kıyafet almak istiyorum ama hep biraz zayıflayım diye erteliyorum.acaba küçük beden alsam motivasyonum artar mı ne dersiniz?

tunituni · 17 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
MenuM
sabah : 1 bardak limonlu ballı su+1 kuru kayısı+1 kuru incir + normal suuuuuu

kahvaltı
1 yumurta(haslanmıs)
1kk peynır
2 zeytın
1 çay kasıgı bal
1dilim kepekli ekmek

ara
6-7 badem
1 minnıcık çikolata :125:

ogle
2 bıber dolması
3 kasık yogurt

ara
1 elma

aksam
1 kocaaaamannn kase yeşil salata
1 dilim kepekli ekmek
______________
2 yeşil çay
200 dambıl
30dk eliptik bisiklet

Sinemcim ne hissettin o çikolatayı yerken merak ettim İnan
Biz hep aRa ara kaçırdık bişeyler hep ama sen ne zamandır yemiyordun?..

Yazagelen · 17 Ekim 2012

UmutCan .!.:
canım önümüzdeki pazartesi gidiyorum,pazar gününden izinli yazılırsam iyi olur,pazar gelemem belki,hazırlıklar falan,panik bir yapım var zaten.dönüşüm kesin belli değil ama bir ay kalırım diye düşünüyorum,4hafta izin alsam yeter.erken dönersem gelirim zaten,hatta ilk iki haftadan sonra anneme mersine gidicem,orda internet var,ordan yazarım.tabii sürekli orda kalmıycam,eşimin ailesi de orda.yani fırsat buldukça gelir halinizi hatırınızı sorarım ama 4hafta izin istiyorum.bu arada izinliyken gelmem sorun olur mu bilmiyorum

Arada bir girmen sorun olmaz Pelincim. :) Gel zaten, gideni gözlerimiz arıyor.

Bak bugün Tunimiz geldi de son haftaların akşam bayramını yaşadı takımımız. :21:

Biriniz bile gitse aynı olmuyor.

Bu pazardan itibaren 4 pazar not alıyorum o zaman. Bir değişiklik olursa mesaj atarsın.

UmutCan .!.:
sırf zeytin değil kız,ekmekte de coşmuşun bacım:)

Çorba gelmedi aklıma, ondan... :17:

tunituni .!.:
Bugun bı pantolon aldım
Alışverişe filan çıkmadım bı arkadas gelişi oturmaya koca bı poşet vardı yanında pantolon tanık hırka filan satıyormuş ondan yoksa nerde bende bua aralar alışverişe çıkabilmek gibi bı lüks

Artıeminimin 42 beden olmuşum hala inanamıyorum
En son 42 bedeni bundan 7 sene once filan giymistim

nehirim38 .!.:
canım meyveleri genelde birden fazla yemem
simit 1 taneden biraz fazlaydı

haklısın yumurta daha mantıklı ama çok sevmiyorum yumurtayı.ekmeksiz yumurta yiyemiyorum maalesef.

Anladım canım. :)

Gulguzeli33 · 17 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Ben sürekli tek bir şey yiyemem, çok sıkılırım...

Sorma Sinemcim... Çorba yapayım dedim ama aklıma gelen yapabileceğim tek şey terbiyeli ŞEHRİYE çorbası idi... Onun da ekmekten bir farkı olmaz diye zahmet etmedim...

-------

Hazır konu gelmişken sorayım... Şehriyesiz, mercimeksiz, pirinçsiz, peynirsiz çorba var mı kızlar? Benim aklıma hiç gelmiyor. Adını yazsanız yeter, netten aratırım.

terbiyeli tavuk çorbası yapabilirsin canım,arabaşı çorbası yani salçalı ekşili tavuk çorbası,domates çorbası,mantar çorbası aklıma gelenler

tunituni · 17 Ekim 2012

nehirim38 .!.:
tebrikler canım.ben kıyafet almak istiyorum ama hep biraz zayıflayım diye erteliyorum.acaba küçük beden alsam motivasyonum artar mı ne dersiniz?

Zayifkenki kıyafetlerin durmuyormu onlardan sevdiğin birini çıkar ve kilo verdikce dene
Ve zayıfladıgima gidip istediğin gibi bisey al ve hemen giy:))
Yani ben yeni aldığım şeyi giyemezsem catlarimm:))

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular