- Konu Sahibi Cherry Mom
- #71.761
menüm;
kahvaltı
1dilim tam buğday
1 kk peynir
1 bardak çay
öğle
1 tabak suluköfte
salata
ayran
ara
1 sütlü nescafe
akşam
1 tabak domatesli makarna
1 bardak erik kompostosu
öğle ve akşam yemeğinde evde değilim...sanırım biraz fazla yedim:26:
Akşam fazla olmuş gerçekten... Bir öğünde bu kadar karbonhidrat yüklendi mi şişiyor insan...