- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.521
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.522
bende başlamak istiyorum.zayıflamak adına herşey yapılır tabii sağlığı bozmadanbende yarın başlayacağım sonuçları paylaşırız belki diğer arkadaşlarda başlamak isterD:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.523
bende başlamak istiyorum.zayıflamak adına herşey yapılır tabii sağlığı bozmadanbende yarın başlayacağım sonuçları paylaşırız belki diğer arkadaşlarda başlamak ister
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.524
bende başlamak istiyorum.zayıflamak adına herşey yapılır tabii sağlığı bozmadan
zafere giden yolda her şey mübahtır diye bir söz vardıya sanırım bu yaptığımız o
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.525
öncelikle hoşgeldin dedim mi hatırlamıyorum geçmişi okuduğumda dememişim sanırım
Merhaba Melikecim, hayatımızda her zaman öncelikler vardır, senin önceliğin liseyi bitirip sınavını kazanmak tabiki. Ben de okulumu bitirip, çalışma hayatına girdikten sonra gezmeye başladım :)
günaydın, inşallah şuan her şey güzel gidiyor istediğim gibi sanırım yıl sonunda dediğin gibi ikisini de başarıcağım
Bekliyoruz canım, ne güzel günler ben de lise yıllarımı çok özlüyorum, çok eğlenceli geçmişti. Hey gidi yıllar :)
Raacım, denemek lazım, ben de merak ettim şimdi:44:
Son birkaç gündür kendimi bir şımartıyorum ki sormayın...
Kremler, bakım yağları... Kozmetik dünyası ne yarattıysa...Kirpiklerimi bile yağlarla uzattım yahu...
2013'e oldukça şımarık ve bulutların üstünde girmeyi planlıyorum anlayacağınız.Bunun için de her şeyi yapıyorum.
Bir de yılbaşından önce 68'e falan düşersem artık değmeyin keyfime.
Benim bir cilt bakım kremim, bir de ellerim için kullandığım kremim var. Hiç bakım yağları falan kullanmadım, çok üşengecim yahu :)
ayyy funda ben çok severim böyle şeyleri..bende vücudumun heryeri için ayrı bişey kullanıyorum..ve bunu zorunluluktan değil sevdiğim için yapıyorum
fundaaaa aynı kilodayız şu an farkındamısın var mısın yarışa
Demek sevmek gerekiyormuş
Valla nasıl kullanıyorsunuz, ben duştan sonra cilt kremini zorla sürüyorum, bazen unutuyorum Kremin genel yapısından hoşlanmıyorum heralde :)Ciddi kilo vermiş arkadaşın, cidden fayda ediyorsa deneyebiliriz tabiki..
bende yarın başlayacağım sonuçları paylaşırız belki diğer arkadaşlarda başlamak ister
Evet, lütfen sonuçları paylaşın, ben içebileceğimi pek sanmasam da, gaza gelirsem deneyebilirim..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.526
menüm:
sabah:kaşarlı tost
ara:3 diyet bisküvi
öğlen:3-4 zeytin,1 tatlı kaşığı bal,yarım kk peynir ve 1 dilim tam buğday ekmeği
akşam:6-7 kaşık buldur pilavı,4 kaşık mantar sote,salata ve ayran
akşamda meyve yerim:)
sabah:kaşarlı tost
ara:3 diyet bisküvi
öğlen:3-4 zeytin,1 tatlı kaşığı bal,yarım kk peynir ve 1 dilim tam buğday ekmeği
akşam:6-7 kaşık buldur pilavı,4 kaşık mantar sote,salata ve ayran
akşamda meyve yerim:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.527
şaka mı bu? ben hiç rahatsız olmuyorum birini görünce memnun bile oluyorum, okusun da müthiş takım nasıl olur görsün diyerekten
düşünsenize ' kızlar bana 2 gün izin yazın, başka takımlardan birileri giriyor çok moralim bozuldu bir süre uzaklaşmak istiyorum' fln Son birkaç gündür kendimi bir şımartıyorum ki sormayın...
Kremler, bakım yağları... Kozmetik dünyası ne yarattıysa...
2013'e oldukça şımarık ve bulutların üstünde girmeyi planlıyorum anlayacağınız.
Bir de yılbaşından önce 68'e falan düşersem artık değmeyin keyfime.
Aralık'a bu kdr güzel başlaman nasıl hoşuma gidiyor anlatamam sanaaa maşallah kuzuma benimm, çok güzel olcak her şey sen bu motivasyon ve enerjini hep canlı tutt
bende başlamak istiyorum.zayıflamak adına herşey yapılır tabii sağlığı bozmadan
bende yarın başlayacağım sonuçları paylaşırız belki diğer arkadaşlarda başlamak ister
madem siz başlıyorsunuz, ben bir bekleyeyim o zmn
aynı anda başlayınn merak ediyorum yansımalarını görelim ona göre başlanabilir zararlı bir şey yok zaten. ama ben de biraz çayla soda nasıl olur diye düşündüm de içilemeyecek gibi de değildir herhalde, hayde bakalım kızlar inş güzel sonuçlar versiinn :)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.528
Kızlar Sinem'in masaüstü de bozulmuş. 
Birkaç gün daha giremeyecekmiş. Cuma bildirim yaparım diyor gerçi...
Nazcım haberin olsun canım, pazartesi-salı için zaten izinliydi. Bugün de erken saatte haber verdiğine göre bugünden cumaya kadar izinli yazarsın Sinem'i...
Selamı var sizlere bu arada...
Birkaç gün daha giremeyecekmiş. Cuma bildirim yaparım diyor gerçi...
Nazcım haberin olsun canım, pazartesi-salı için zaten izinliydi. Bugün de erken saatte haber verdiğine göre bugünden cumaya kadar izinli yazarsın Sinem'i...
Selamı var sizlere bu arada...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.529
birde ders kaynatmak için denir o cümle hocam çok güzelsiniz çok taş olmuşsunuz yakıyorsunuz falan 1 cm mi birde tane tane duruyorsa ne güzel olmuştur kaç günde uzadı bu kadar
bunu bizde yapardık
evet çok deniyorlar dersi kaynatmayı ama ben yemiyorum bu numaraları
Ay inanmıyorum.
Daha yaratıcı olmalarını beklerdim öğrencilerimizin. bende yarın başlayacağım sonuçları paylaşırız belki diğer arkadaşlarda başlamak ister
bende başlamak istiyorum.zayıflamak adına herşey yapılır tabii sağlığı bozmadan
madem siz başlıyorsunuz, ben bir bekleyeyim o zmn
Canımcım takımcım... Soda iyidir, yeşil çay iyidir, limon iyidir. Bir arada nasıl olurlar bilemem. Ama peşpeşe ayrı ayrı içilseler de aynı sonucu verirler sanırım. :)
Bir deneyin bakalım. Ama bence rejime ve spora asılıp, kafayı da rahat tutarsanız böyle şeylere pek gerek kalmaz. :)
5 gün sonra ben de içmeye başlayabilirim gerçi...
şaka mı bu? ben hiç rahatsız olmuyorum birini görünce memnun bile oluyorum, okusun da müthiş takım nasıl olur görsün diyerekten
Aralık'a bu kdr güzel başlaman nasıl hoşuma gidiyor anlatamam sanaaa maşallah kuzuma benimm, çok güzel olcak her şey sen bu motivasyon ve enerjini hep canlı tutt
Şaka değil Nurcum. :) Aynı geminin yolcusuyuz, okusan ne olur, değil mi? "Bilgi başka takımda da olsa git al." demişler.
Motivasyon bombasıyım ben.
Vuuuu.... Cumaya son gaz:
Bu yılı hayatımın yılı yapmayı kafama koydum, o yüzden bomba olmak için elimden geleni yapıyorum. :) 69 bile kesmez, 68,5 en az, hatta ideali 68... Haftada 1 kg-1,5 kg... Allah ne verdiyse artık.
Hadi kızlar, kimler hangi kiloların sınırlarında bakayım? Hepimiz 31 Aralık'a ondalık rakamı düşürmeye oynayalım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.530
tmm fundacım izinli yazalım sinemi cumaya kadarKızlar Sinem'in masaüstü de bozulmuş.
Birkaç gün daha giremeyecekmiş. Cuma bildirim yaparım diyor gerçi...
Nazcım haberin olsun canım, pazartesi-salı için zaten izinliydi. Bugün de erken saatte haber verdiğine göre bugünden cumaya kadar izinli yazarsın Sinem'i...
Selamı var sizlere bu arada...
funda süpersinMotivasyon bombasıyım ben.
Cumaya son gaz:
Bu yılı hayatımın yılı yapmayı kafama koydum, o yüzden bomba olmak için elimden geleni yapıyorum. :) 69 bile kesmez, 68,5 en az, hatta ideali 68... Haftada 1 kg-1,5 kg... Allah ne verdiyse artık.
Hadi kızlar, kimler hangi kiloların sınırlarında bakayım? Hepimiz 31 Aralık'a ondalık rakamı düşürmeye oynayalım.
bende 6 ları görmek istiyorum yılbaşında...zaten gaza gelmiştim ama bugün beni gaza getirecek bi rakibim daha oldu - Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.531
menüm
sabah
2 dilim ekmek
1 bardak süt
yarım kk peynir
öğle
yoğurt-salata
1 porsiyon tavuk
ara
2 form bisküvi
akşam
1 kase çorba
yoğurt
2 dilim ekmek
3 kupa yeşilçay 2 litre su 1 saat pilates
sabah
2 dilim ekmek
1 bardak süt
yarım kk peynir
öğle
yoğurt-salata
1 porsiyon tavuk
ara
2 form bisküvi
akşam
1 kase çorba
yoğurt
2 dilim ekmek
3 kupa yeşilçay 2 litre su 1 saat pilates
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.532
fundacım menümdeki 1 SAAT PİLATES i tekrar büyük harflerle yazıyım dedim..rakibin neler yapıyo
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.533
tmm fundacım izinli yazalım sinemi cumaya kadar
funda süpersin
Görelim 6'ları sevgili rakibem...
fundacım menümdeki 1 SAAT PİLATES i tekrar büyük harflerle yazıyım dedim..rakibin neler yapıyo
Ben yapamadım bugün ya... Evdeki işlerden dolayı... Yarın bir de devamı var.
Sıcak su olmadığı için bisiklete binemiyorum.
Ter koksam yıkanamam çünkü...Ama yarın duruma göre erken giderlerse belki dayanamaz soğuk suya girmeyi göze alıp binerim bisikletime. :)
Cumaya görüciiiiz canım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.534
Menüm
Sabah
2 dilim ekmek
2 kk peynir
7 zeytin
Ara
1/2 nar
Öğle
1 lahmacun
1 bardak ayran
Ara
1 küçük kase mısır gevreği (Çukufitlerin yan etkisi mısır gevreğine dönüş oldu benim için...)
1/2 bardak süt
Akşam
2 dilim ekmek
1 kk peynir
Sabah
2 dilim ekmek
2 kk peynir
7 zeytin
Ara
1/2 nar
Öğle
1 lahmacun
1 bardak ayran
Ara
1 küçük kase mısır gevreği (Çukufitlerin yan etkisi mısır gevreğine dönüş oldu benim için...)
1/2 bardak süt
Akşam
2 dilim ekmek
1 kk peynir
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.535
iyi akşamlar
sevgili gurubum bu gun kaçamak itirafı yapacak varmı aramızda ben kendi adıma hiç itirafımyok... ..
sevgili gurubum bu gun kaçamak itirafı yapacak varmı aramızda ben kendi adıma hiç itirafımyok... ..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.536
bilemiyorum lahmacunlar yenmiş spor yapılmamış...cumaya büyük karşılaşma varGörelim 6'ları sevgili rakibem...
Ben yapamadım bugün ya... Evdeki işlerden dolayı... Yarın bir de devamı var.
Sıcak su olmadığı için bisiklete binemiyorum.
Ama yarın duruma göre erken giderlerse belki dayanamaz soğuk suya girmeyi göze alıp binerim bisikletime. :)
Cumaya görüciiiiz canım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.537
iyi akşamlar raacım benimde bi itirafım yok...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.538
Merhaba Melikecim, hayatımızda her zaman öncelikler vardır, senin önceliğin liseyi bitirip sınavını kazanmak tabiki. Ben de okulumu bitirip, çalışma hayatına girdikten sonra gezmeye başladım :)
Bekliyoruz canım, ne güzel günler ben de lise yıllarımı çok özlüyorum, çok eğlenceli geçmişti. Hey gidi yıllar :)
Raacım, denemek lazım, ben de merak ettim şimdi:44:
Benim bir cilt bakım kremim, bir de ellerim için kullandığım kremim var. Hiç bakım yağları falan kullanmadım, çok üşengecim yahu :)
Demek sevmek gerekiyormuş
Ciddi kilo vermiş arkadaşın, cidden fayda ediyorsa deneyebiliriz tabiki..
Evet, lütfen sonuçları paylaşın, ben içebileceğimi pek sanmasam da, gaza gelirsem deneyebilirim..
ben şuanda da bayaa geziyorum ama sadece İstanbul içi
şuan suyu kaynatıyorum babişle başlıcağızz bakalım yarın stajyerimede bir şişeye doldurup götürüp içmeye çalışacağım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.539
Kızlar Sinem'in masaüstü de bozulmuş.
Birkaç gün daha giremeyecekmiş. Cuma bildirim yaparım diyor gerçi...
Nazcım haberin olsun canım, pazartesi-salı için zaten izinliydi. Bugün de erken saatte haber verdiğine göre bugünden cumaya kadar izinli yazarsın Sinem'i...
Selamı var sizlere bu arada...
ama ben Sinem'i çokkk özlediiimmmmmm
Canımcım takımcım... Soda iyidir, yeşil çay iyidir, limon iyidir. Bir arada nasıl olurlar bilemem. Ama peşpeşe ayrı ayrı içilseler de aynı sonucu verirler sanırım. :)
Bir deneyin bakalım. Ama bence rejime ve spora asılıp, kafayı da rahat tutarsanız böyle şeylere pek gerek kalmaz. :)
5 gün sonra ben de içmeye başlayabilirim gerçi...
Şaka değil Nurcum. :) Aynı geminin yolcusuyuz, okusan ne olur, değil mi? "Bilgi başka takımda da olsa git al." demişler.
Motivasyon bombasıyım ben.
Cumaya son gaz:
Bu yılı hayatımın yılı yapmayı kafama koydum, o yüzden bomba olmak için elimden geleni yapıyorum. :) 69 bile kesmez, 68,5 en az, hatta ideali 68... Haftada 1 kg-1,5 kg... Allah ne verdiyse artık.
Hadi kızlar, kimler hangi kiloların sınırlarında bakayım? Hepimiz 31 Aralık'a ondalık rakamı düşürmeye oynayalım.
vuhuuuuu şu yazıyı okuyup da coşmayann var mıdıırrr ?? Ay ben de 59'a razıyım ama hala şaka gibi geliyor olur mu acaba emin olamıyorumm sen böyle yazdıkça coşuyorumm ay olcakk tabii diyorummmm, 3 hafta vaarrr neden olmasınn hedef odaklı olalım kopmayalmm takımcaa sonra da uçalıımmm :))
vee Funda'dan tekrar menü görmek olleeyyyy her ne kadar lahmacuna 'bizimlea değılsın' desem de
Ay öyle bir sormuşsun ki bir itiraf gelcek senden sandımm
bende de yook balımm- Konu Sahibi Cherry Mom
- #73.540
Benim de yok.
bilemiyorum lahmacunlar yenmiş spor yapılmamış...cumaya büyük karşılaşma var
Ya ustalara alındığı için ben de yedim 1 tane, kolayıma geldi. :)
1 lahmacum normalde = 3 dilim ekmek + 1 köfte'dir.
Ama bu lahmacun resmen yufka üzerine yapılmış gibiydi.
Hayatımda bu kadar ince lahmacun hamuru görmemiştim. O yüzden herhalde 2 dilim ekmek + 1 köfte'dir. :) Yani kalorili değil. Kaçamaktan da saymıyoruz diye hatırlıyorum ben... :)Spora da açıklamamı yaptım. Evde yabancı adamlar varken banyo yapabilecek olan var mı aranızda?
Hem de soğuk suda?
Benzer Konular
