Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar zayıflama olayına tamamen kafayı takmış durumdayım topiğin birinde bir bayan sabahları ve akşamları 2 kaşık yoğurda zencefil, tarçin ve zerdeçal koyarak yiyormuş tok tutuyormuş ve söylediklerine göre günde 500 gr veriyorlarmış günde 500 gr fazla ama haftada 1,5 kg vermek güzel olur gerçi sizin içinizde de çok güzel kg verenler var ama kafam karıştı bende yapsam mı bunlardan diye düşünüyorum ne dersiniz?

yağsız yoğurt göbek eritiyo cnm tarrçın tatlı isteğini azaltıo zencefilin zayıflamaya etkisi varmı bılmıorm ama baya saglıklı bişey yapabilirsin hiç bi zararı yok aksıne faydalııı
 
Merhaba kızlarrr
şuann kendimi deli gibi tutuyorumm. Canım bir tatlı istiyor kii offfffffff

yardımmmm.. Gözümde doymuyorrrr.. öğle yemeğimi yedim ama hala birşeyler yemek istiyorummm.
 
günaydın fıstıklarrrrrrr...

nasılsınız bakalım... geçmişi okuyamıyorum müfettişler var onun için sayfam açık olucak okucam mesajda yazıcam ama geçmişe bakamıcam.. eee neler yaptınız bakalım???

biricikoglumerttug nerelerde geldimi kızlar...???



hayırdır kuzucuklar neden cezalısınız bakalım?????

meltemcimm tugbanın dedıgı gıbııı kem kümmmm:17::17::17::17::17::9::9:
 
herkese günaydın ben bugün nbtteyim ve her zamanki gibi nbtte kuru fasulye var

ilk nbt kuru fasulye pilav hoşaf
orta nbt nohut pilav yoğurt
sonraki nbt taze fasulye pilav
buün kuru fasulye pilav


benm nbtte olduğum gün hububat günü sanki akşam yemiyecem
 
tubiş ben beyaz lahana aaldıydım pazardan yarın yaparım içerim inşallah tabi ben o lahana yı bu kür için aldım canım sarma falan kapuska falan yapmayacaktım kesinlikle duygusallllllllll
 
neden olsun bıurısı colaları cıkoları hupletır oburu kızartmalar pogacalar borekelr vay basıma gelen yedıler omrumu cadılar ceza verdım onlara ama yaptılarmı sanmam bıde lafta dınlemıyolar anacım.ama elımde oklavam beklemedeyım aksam menulerı gene aynı seyı gorursem bıonun kafasına bı bunun kafasına.:30::30:
ayşenur senin tutkular biittti sanırım böyle konuştuğuna göre eve almadın daha yenilerini bebişleri öp yerime süt kokuyodur onlar şimdi
 
haydı bakalım cumaya 1 kılodan asa vermıs olursan gozume gorunme bak.hele hele artı ıle bı gel aman allah

:51::51::51: olabülü kuzucum yardımcı kaptan olabülürüm.sen bana anlatırsan hıkayeyı ne nasıl oluyo yapabilerem.
vay haın benı gıdı benı arkadasının tahtına göz koydu :27::27::27:
kuzum yavaştan öğrenirsin sende benim gibi... ama eli maşalı dolanman hoşuma gitti yoksa bizimkiler ohhhhhh hafta sonu meltem giremiyo diye dibe vurmuşlar resmin...

işe yeni bi eleman başladı ona yol yordam gsteriyodum bakadım kızlar sorry bu hafta bende kaçamak göremiceksiniz koydum kafaya:27::27:
bol bol bol bol hareket edinnnn metabolizmanız ancak ozaman hızlanır


kızlar zayıflama olayına tamamen kafayı takmış durumdayım topiğin birinde bir bayan sabahları ve akşamları 2 kaşık yoğurda zencefil, tarçin ve zerdeçal koyarak yiyormuş tok tutuyormuş ve söylediklerine göre günde 500 gr veriyorlarmış günde 500 gr fazla ama haftada 1,5 kg vermek güzel olur gerçi sizin içinizde de çok güzel kg verenler var ama kafam karıştı bende yapsam mı bunlardan diye düşünüyorum ne dersiniz?
valla kuzum sende bilirsin sağlıklı kilo verme haftada 500 gr ayda da 4-4,5 kilo arasındadır.. ama yoğurt ye zarardan çok faydası var

yağsız yoğurt göbek eritiyo cnm tarrçın tatlı isteğini azaltıo zencefilin zayıflamaya etkisi varmı bılmıorm ama baya saglıklı bişey yapabilirsin hiç bi zararı yok aksıne faydalııı
sabah doktorumda dinledim yoğurttaki yağdan korkmayın diyordu diyetisyen... hatta evde mayalayın ve acıkınca yoğurt yeyin hatta izine yulaf yada meyva parçaları koyun hem doyurucu hem sağlıklı bir şey yemiş olursunuz ayrıca yoğur özellikle göbek bölgesindeki yağların yakılmasında bir numara

Merhaba kızlarrr
şuann kendimi deli gibi tutuyorumm. Canım bir tatlı istiyor kii offfffffff

yardımmmm.. Gözümde doymuyorrrr.. öğle yemeğimi yedim ama hala birşeyler yemek istiyorummm.
yolarım valla ne tatlısı yok tatlı matlı tarçın çayı iç... yoğurt ye aklından çıkar

meltemcimm tugbanın dedıgı gıbııı kem kümmmm:17::17::17::17::17::9::9:
hadi onlar bir ayını devirdi tamam da kuzu sen daha yeni başladın bu ne böyle hemen kaçamağa başlamışsın bi daha görmicem... cumaya inş birinizde artı çıktım dersiniz ozaman görürüm ben sizi

herkese günaydın ben bugün nbtteyim ve her zamanki gibi nbtte kuru fasulye var

ilk nbt kuru fasulye pilav hoşaf
orta nbt nohut pilav yoğurt
sonraki nbt taze fasulye pilav
buün kuru fasulye pilav


benm nbtte olduğum gün hububat günü sanki akşam yemiyecem
ohhhh fasulyenin yaşı da kurusuda bugün fasulye kabul günün olmuş... iyi nöbetler cancağazım sıkıldıkça koridorda volta at
 
kuzum yavaştan öğrenirsin sende benim gibi... ama eli maşalı dolanman hoşuma gitti yoksa bizimkiler ohhhhhh hafta sonu meltem giremiyo diye dibe vurmuşlar resmin...


bol bol bol bol hareket edinnnn metabolizmanız ancak ozaman hızlanır



valla kuzum sende bilirsin sağlıklı kilo verme haftada 500 gr ayda da 4-4,5 kilo arasındadır.. ama yoğurt ye zarardan çok faydası var


sabah doktorumda dinledim yoğurttaki yağdan korkmayın diyordu diyetisyen... hatta evde mayalayın ve acıkınca yoğurt yeyin hatta izine yulaf yada meyva parçaları koyun hem doyurucu hem sağlıklı bir şey yemiş olursunuz ayrıca yoğur özellikle göbek bölgesindeki yağların yakılmasında bir numara


yolarım valla ne tatlısı yok tatlı matlı tarçın çayı iç... yoğurt ye aklından çıkar


hadi onlar bir ayını devirdi tamam da kuzu sen daha yeni başladın bu ne böyle hemen kaçamağa başlamışsın bi daha görmicem... cumaya inş birinizde artı çıktım dersiniz ozaman görürüm ben sizi


ohhhh fasulyenin yaşı da kurusuda bugün fasulye kabul günün olmuş... iyi nöbetler cancağazım sıkıldıkça koridorda volta at


pekiiii:17::17::17: ama kilo verdim ya hafta boyunca sadık kaldım kendimi odullendırım dedıydımm:17::17: bıda ha odul modul yok meltemım okk :17::17:
 
herkese günaydın ben bugün nbtteyim ve her zamanki gibi nbtte kuru fasulye var

ilk nbt kuru fasulye pilav hoşaf
orta nbt nohut pilav yoğurt
sonraki nbt taze fasulye pilav
buün kuru fasulye pilav


benm nbtte olduğum gün hububat günü sanki akşam yemiyecem

tubiş ben beyaz lahana aaldıydım pazardan yarın yaparım içerim inşallah tabi ben o lahana yı bu kür için aldım canım sarma falan kapuska falan yapmayacaktım kesinlikle duygusallllllllll

ayşenur senin tutkular biittti sanırım böyle konuştuğuna göre eve almadın daha yenilerini bebişleri öp yerime süt kokuyodur onlar şimdi

:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:

ev işleriyle ugrastım canım sabahtan berii :32: ogrencım gelecek 2 de o gıtsın hemen damlarımmm:9::9:

hımm tmm hemen gitsin o zaman:27::27:
 
kuzum yavaştan öğrenirsin sende benim gibi... ama eli maşalı dolanman hoşuma gitti yoksa bizimkiler ohhhhhh hafta sonu meltem giremiyo diye dibe vurmuşlar resmin...


bol bol bol bol hareket edinnnn metabolizmanız ancak ozaman hızlanır



valla kuzum sende bilirsin sağlıklı kilo verme haftada 500 gr ayda da 4-4,5 kilo arasındadır.. ama yoğurt ye zarardan çok faydası var


sabah doktorumda dinledim yoğurttaki yağdan korkmayın diyordu diyetisyen... hatta evde mayalayın ve acıkınca yoğurt yeyin hatta izine yulaf yada meyva parçaları koyun hem doyurucu hem sağlıklı bir şey yemiş olursunuz ayrıca yoğur özellikle göbek bölgesindeki yağların yakılmasında bir numara

bana da haftada 4-5 kg çok fazla da metabolizmayı accık hızlandırsın ben zaten yoğurdu evde mayalıyorum sadece öğlenleri işyerinde yersem hazıralıyorum 2. doğumdan sonra göbekteki yağlar felaket bende de sezeryan olunca herikisi de hiç gönek yokken eskiden göbekli oldum sinir oluyorum öğleyin 40 dk normal tempoda yürüdüm yemek olarak da yoğurt ve kepekli galete yiyorum şu an
 
herkese günaydın ben bugün nbtteyim ve her zamanki gibi nbtte kuru fasulye var

ilk nbt kuru fasulye pilav hoşaf
orta nbt nohut pilav yoğurt
sonraki nbt taze fasulye pilav
buün kuru fasulye pilav


benm nbtte olduğum gün hububat günü sanki akşam yemiyecem

ben o hastanede çalışsam aç kalırdım kuzu onlar nasıl menü öyle :1:

bu yeni eleman basıma bela oldu habre soru soryoo acıkla cıkla yoruldm susmuyo offffff
 
herkese günaydın ben bugün nbtteyim ve her zamanki gibi nbtte kuru fasulye var

ilk nbt kuru fasulye pilav hoşaf
orta nbt nohut pilav yoğurt
sonraki nbt taze fasulye pilav
buün kuru fasulye pilav


benm nbtte olduğum gün hububat günü sanki akşam yemiyecem

iyinöbetler nöbette iken hem öğlen hem akşam aynı yemek mi çıkıyo yoksa değişiyor mu?
 
yok anam yokkk ben ödül dedimmi 1 parça yiyeceğime oluyo 5 parça :1::1::1::1:
güya misafirlere kalbura bastı aldık. onlar gitti bi güzel çöktüm başınaa:56::56::56:
bidahada ödül mödül yok bana. sağlıklı besleneceğim.:21::21::21:
 
Back
X