Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kaptanımm cami duvarına şey ediyorsunuz hahahha :9::9::9:

.
:1::1::1::1::1::1: tahrık var agır tahrık :41:
[sıze=3]
SABAH

2 dilim ekmek
1dilim peynir
zeytin
domates
salatalık

ÖĞLEN

çok acıkmaım yarm muz

AKŞAM

fırında hamsi balık
yeşil salata yarım dlim ekmek çavdar

SUUUUUUUUU
içiyorum
SPOR
yürürüş bandında yürürüm
[/sıze]
bebegınız olcak cnm bnmıns rabbım bu mutlulugu nasıp eylıcek .dualrım sızlerle

menune gelecek olursak bakın bakında o kacamakları yapanlar utanın gunun menusu senın ve gamzemın menusu ılan edıorum bakalım tubıs gelmedı daha o ne yaptı

oohhhh gozlemeler kofteler tavuk goguslerıı sarmaalarr zıyafett varmıs bugun canımmm:9::9:


dalin hiç yemeyeydinnnn:9::9::9:

sende miii gamzemm yaaa cocukluktan beri kurabiye rabiyee turkusune maruz kaldım sen yapma bariiiii:9::9::9: burdayım annemmmmm:16::16::16:

hosgeldın canımmmm:16::16:


haslamalardan gıtmısın bugun gamzemmmm:16::16:
:39::39::39::39: cok bıle yedım kızımm :1::1::1:

herşey haşlama:25::25:
vallahi imreniyorum size nasıl yeyip içiyosunuz şu lahanayı..
bu hafta iyi kilo vereceksiniz:39:


sen miiiiiiiiiii...:51: hiç sanmam senin vücut istemesende kilo veriyodur:9::9:

aaa o yok bu yok:6:olmaz ki.:56:
kahvaltını beğendim:34:

gün olduğu için bişey demeyeceğim :27:
bende geçen gün kaçırmıştım ipin ucunu çünkü..:1::1:


güzelllllllllll:46:


güzel menü canım:34:
ne guzel ıste yok yok :46::46:
Harika bir menü arkadaşım :46::46::46: Fakat bu fırında hamsi balığı biraz açabilirmiyiz :26: miktar nedir? dalinim sen bebelere bak gel hahahhaha ben halledeyim bunu :1::1:

.
adamsın sendeeeeeeeee :23::23:
bu hurma ramazan ayında yediğimiz hurmadan mı yoksa benim cennetmeyvası dediğim meyva olan hurmadan mı.... eğer meyva olansa 3 fazla 2 de fazla çok şekerli çünküm... dalin nası onayladı bu menüyü anlamadım...


kuzum yok bugün su içmicem dün fenaydım valla kortum gece gece düşüp bayılıcam die .. eşim gece birde geliyo adamı aradım gelince beni kontrol et yiy değilim diye...

spordan sonra terli terli dolandım cıbıl cızlak evde karnımı üşüttüm sanırım bi sancı sorma gitsin uyuyamadım ana elim ayağım titredi tansiyonmu düşdü ne .. hastalanmadığımdan tırstım valla.içemem:19:
ama dıkkat ettıysen ıronıyıde yapıstırdım ye ama sonuclarına katlanırım dersen dıyee :51::51:
tmm pekim yazıyorum.....

sabah:sabah güzeldi yaa

1 dilim kepek ekmeği
1 k.k peynir
1 salatalık
3 zeytin

ara bir elma

öğle:öğle dediğime bakmayım aranın hemen peşinden

yarım ekmek yoktu ama yakındı arasına peyniri doldurdum 4 adette zeytin offffffff
ama ne doymuşum yaw

ara yok

akşam:
1 tabak marul salatası
haşlanmış beyaz lahana az bişey
1 dilim kepek ekmeği
2 kaşık yoğurt

spor :1 saat (600 kalorilik) eliptik

1.5 litre su



.
dıyosunkı onemlı olan mutlu bı sekılde kılo vermek sen yarım ekmegın arasına doldur cıkıyı luplet onu sonra beklekı mutlu mutlu kılo veresın mutlumusun sen sımdı senın yerınde olsam kendımı yer bıtırırdım bu gece ılk elın gunahı olmaz dıyerekten sporunuda guzel yaptıgını goz onunde bulunduraraktan gozunu korkutmamak adına 15 mekık cezalısın ama azmıs 15 tanecık dıye heveslendıgını duyar gıbıyım yok ole yagma topuklar yere degmeden ve aralıksız 15 tatattatta pancar motoru gıbı hadı sana rastgele :54::54::54::54::54:
 
:1::1::1::1::1::1: tahrık var agır tahrık :41:

bebegınız olcak cnm bnmıns rabbım bu mutlulugu nasıp eylıcek .dualrım sızlerle

menune gelecek olursak bakın bakında o kacamakları yapanlar utanın gunun menusu senın ve gamzemın menusu ılan edıorum bakalım tubıs gelmedı daha o ne yaptı


:39::39::39::39: cok bıle yedım kızımm :1::1::1:

ne guzel ıste yok yok :46::46:

adamsın sendeeeeeeeee :23::23:

ama dıkkat ettıysen ıronıyıde yapıstırdım ye ama sonuclarına katlanırım dersen dıyee :51::51:

dıyosunkı onemlı olan mutlu bı sekılde kılo vermek sen yarım ekmegın arasına doldur cıkıyı luplet onu sonra beklekı mutlu mutlu kılo veresın mutlumusun sen sımdı senın yerınde olsam kendımı yer bıtırırdım bu gece ılk elın gunahı olmaz dıyerekten sporunuda guzel yaptıgını goz onunde bulunduraraktan gozunu korkutmamak adına 15 mekık cezalısın ama azmıs 15 tanecık dıye heveslendıgını duyar gıbıyım yok ole yagma topuklar yere degmeden ve aralıksız 15 tatattatta pancar motoru gıbı hadı sana rastgele :54::54::54::54::54:

hahahahahah kadının kare köküsün bee dalinimmm :46::46::46:

.
 
tmm pekim yazıyorum.....

sabah:sabah güzeldi yaa

1 dilim kepek ekmeği
1 k.k peynir
1 salatalık
3 zeytin

ara bir elma

öğle:öğle dediğime bakmayım aranın hemen peşinden

yarım ekmek yoktu ama yakındı arasına peyniri doldurdum 4 adette zeytin offffffff
ama ne doymuşum yaw

ara yok

akşam:
1 tabak marul salatası
haşlanmış beyaz lahana az bişey
1 dilim kepek ekmeği
2 kaşık yoğurt

spor :1 saat (600 kalorilik) eliptik

1.5 litre su



.
o yarım ekmek ne yav:53::52:
valla sıkı dur dalinden ceza gelecek şimdi:1::1:
onun dışında güzel.

ogle yemegınde hem pılav hem ekmek yemısın ekmek yemeseydın ıyıydııı onun dısında ben begendımmm canım:9::9:
:17::17:biliyordum öyle diyeceğinizi...:17:
aaaa vala en çok senin menünü beğendim arkadaşım süpersin :46::46:

.
sağol canım benim:119:
inşallah allahım biede hayırlısını verir umarım rabbim ol desin olur inşallah/color]


inşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh:16:
 
menüm..

Kahvaltı:
2 dl buğday ekmeği
1 haşlama yumurta
bi kaç çeşit peynir.
4 zeytin.

Ara:
Yok

öğle:
1/2 kase kırmızı mercimek çorbası
1 tane kadın budu köfte-1 kaşık pilav
1 dilim ekmek:17::17:

Ara:
1 avuç sarı leblebi

akşam:
1 tabak pırasa yemeği
3 tane fırında mantar.
5-6 acı biber turşusu

su içtim ama ne kadar blmiyorum:17:

Spor yapmadım:19::19:
güzel olmuş öptüm:46::46::46::46::46::46::46:
 
dalin meltemın yardımcısımı oldunn kuzuu kacırdımmı ben:9::9:
yok kuzu ole bı resmı dosya ama ben bagımsız dan gelıyorum :1::1::1::1:
menüm..

kahvaltı:
2 dl buğday ekmeği
1 haşlama yumurta
bi kaç çeşit peynir.
4 zeytin.

ara:
yok

öğle:
1/2 kase kırmızı mercimek çorbası
1 tane kadın budu köfte-1 kaşık pilav
1 dilim ekmek:17::17:

ara:
1 avuç sarı leblebi

akşam:
1 tabak pırasa yemeği
3 tane fırında mantar.
5-6 acı biber turşusu

su içtim ama ne kadar blmiyorum:17:

spor yapmadım:19::19:
öğle:
1/2 kase kırmızı mercimek çorbası
1 tane kadın budu köfte-1 kaşık pilav
1 dilim ekmek:17::17:
eshefle kınadım bebıskem pılav gadın budu ve kırmızı mercımek corbası karbonhıdratı ortaya karısık yapmısın bıde ardından ekmek yemıssın bıde sporda yapmamıssın
30 dakıka aralıksız elıptık yapıosun sekerım zaten kabızlık cekıosun gram gram kılo verıyosun senın yesıllıgı bol yemen lazımken yedıklerın oldumu sımdı :16::16:


tamam tatlım sölerim ama bak aramız da heee :1::1::1::1:



.

aa ayıpsın aramızda tabisi hatta senı vekıl tayın edıorum cıssları yerse elıne vur kızartana kadar :27:
 
:1::1::1::1::1::1: tahrık var agır tahrık :41:

bebegınız olcak cnm bnmıns rabbım bu mutlulugu nasıp eylıcek .dualrım sızlerle

menune gelecek olursak bakın bakında o kacamakları yapanlar utanın gunun menusu senın ve gamzemın menusu ılan edıorum bakalım tubıs gelmedı daha o ne yaptı


:39::39::39::39: cok bıle yedım kızımm :1::1::1:

ne guzel ıste yok yok :46::46:

adamsın sendeeeeeeeee :23::23:

ama dıkkat ettıysen ıronıyıde yapıstırdım ye ama sonuclarına katlanırım dersen dıyee :51::51:

dıyosunkı onemlı olan mutlu bı sekılde kılo vermek sen yarım ekmegın arasına doldur cıkıyı luplet onu sonra beklekı mutlu mutlu kılo veresın mutlumusun sen sımdı senın yerınde olsam kendımı yer bıtırırdım bu gece ılk elın gunahı olmaz dıyerekten sporunuda guzel yaptıgını goz onunde bulunduraraktan gozunu korkutmamak adına 15 mekık cezalısın ama azmıs 15 tanecık dıye heveslendıgını duyar gıbıyım yok ole yagma topuklar yere degmeden ve aralıksız 15 tatattatta pancar motoru gıbı hadı sana rastgele :54::54::54::54::54:


tmm gittim bile :1::1::1::1:
 
amannn hiç dikkat etmmeiştim rabişim vala has diyetçisin heee :16::16::16:

.

yok kuzu ole bı resmı dosya ama ben bagımsız dan gelıyorum :1::1::1::1:

öğle:
1/2 kase kırmızı mercimek çorbası
1 tane kadın budu köfte-1 kaşık pilav
1 dilim ekmek:17::17:
eshefle kınadım bebıskem pılav gadın budu ve kırmızı mercımek corbası karbonhıdratı ortaya karısık yapmısın bıde ardından ekmek yemıssın bıde sporda yapmamıssın
30 dakıka aralıksız elıptık yapıosun sekerım zaten kabızlık cekıosun gram gram kılo verıyosun senın yesıllıgı bol yemen lazımken yedıklerın oldumu sımdı :16::16:



aa ayıpsın aramızda tabisi hatta senı vekıl tayın edıorum cıssları yerse elıne vur kızartana kadar :27:

ilahiiiiiiii:9::9::9::9::9::9::9:
 
yaaaa kızlar yeminlen yerken azıcık yedim ohh diyorum ama buraya yazınca çoğalıyo sanki:52::52::52::52:

ne olacak benim bu halim doymuyorummmmmmmmmmmm bennn...şimdi acaip açım mesela.:57: offfffff midemin yarısını aldırmak istiyorum:57:.

doymadım doamadım :24::24::24:
 
hahahahahah kadının kare köküsün bee dalinimmm :46::46::46:

.
:17::17::17::17::17::17::17::17:

o yarım ekmek ne yav:53::52:
valla sıkı dur dalinden ceza gelecek şimdi:1::1:
onun dışında güzel.


:17::17:biliyordum öyle diyeceğinizi...:17:

sağol canım benim:119:


inşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh:16:
yaa sorma canım bnm o tek seferde yedıgı ekmegı cok deıl 15 dılım kadar azaltıp yemıs osla gerısı cok guzel amacımız kılo vermek yahu almak deıl yaz gellıyo yaza fıt gırcez hadı kızlar bızım zayıflardan neyımız eksık boy endam guzellık desen bızde alım zerafet desen e oda var cene desen fazla fazla ee daha ne olsun artık zayıflara ozenme devrı bıttıııı ozenılecek fızıklere sahıp olma donemı basladı
 
yaaaa kızlar yeminlen yerken azıcık yedim ohh diyorum ama buraya yazınca çoğalıyo sanki:52::52::52::52:

ne olacak benim bu halim doymuyorummmmmmmmmmmm bennn...şimdi acaip açım mesela.:57: offfffff midemin yarısını aldırmak istiyorum:57:.

doymadım doamadım :24::24::24:

getır bı ıgne ıplık bana ben onu zevkle ufaltayım cıft dıkıs yapayımkı acılmasın fındık kabugu kadar bırakayım mıdenı :1::1::1::1::1:
 
güzel olmuş öptüm:46::46::46::46::46::46::46:
bende seni öptüm canımcım:38:
aslında bende sevdiydim yerken ama dalin beğenmemiş:9::17:
yok kuzu ole bı resmı dosya ama ben bagımsız dan gelıyorum :1::1::1::1:

öğle:
1/2 kase kırmızı mercimek çorbası
1 tane kadın budu köfte-1 kaşık pilav
1 dilim ekmek:17::17:
eshefle kınadım bebıskem pılav gadın budu ve kırmızı mercımek corbası karbonhıdratı ortaya karısık yapmısın bıde ardından ekmek yemıssın bıde sporda yapmamıssın
30 dakıka aralıksız elıptık yapıosun sekerım zaten kabızlık cekıosun gram gram kılo verıyosun senın yesıllıgı bol yemen lazımken yedıklerın oldumu sımdı :16::16:



aa ayıpsın aramızda tabisi hatta senı vekıl tayın edıorum cıssları yerse elıne vur kızartana kadar :27:

dalinnnnnnnn valla bacım yerken anlamadım gözüm karardı başım döndü:9::9:
mideme bişey kaçtı sanaırsam:43:

off tamam yapıcam eliptik söz ama zaman geçmiyo üstünde yaa...dizim başlayacak birazdan ozaman yapam bari:31:
 
yok kuzu ole bı resmı dosya ama ben bagımsız dan gelıyorum :1::1::1::1:

öğle:
1/2 kase kırmızı mercimek çorbası
1 tane kadın budu köfte-1 kaşık pilav
1 dilim ekmek:17::17:
eshefle kınadım bebıskem pılav gadın budu ve kırmızı mercımek corbası karbonhıdratı ortaya karısık yapmısın bıde ardından ekmek yemıssın bıde sporda yapmamıssın
30 dakıka aralıksız elıptık yapıosun sekerım zaten kabızlık cekıosun gram gram kılo verıyosun senın yesıllıgı bol yemen lazımken yedıklerın oldumu sımdı :16::16:



aa ayıpsın aramızda tabisi hatta senı vekıl tayın edıorum cıssları yerse elıne vur kızartana kadar :27:

:33::33::33::33::33::33::33::33::33::33::33:
 
yok canım bebeğim 2 kez tüp bebekyaptırdık olmadı hayırlıs allahtan ndan ii kimse bilmez

Canım bende aynıyım, yalnız değilsiniz..12 yıl oldu bizimde, herşeyi yaptık ama ne yapalım rabbim kısmet ettiği zaman olucak nşaallah..durmak yok, çalışmalara devam :27: :9::9:

.
 
daincim bğendiğin için çok sevindim senin beğenmen benim için önemli neyse bn koşu bamdınayürümeye gidiyorum aldığım pantolona girmem lazım çünkü
 
Back
X