Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gamze_M .!.:

Evet ama çok bakım istiyor kızıl canım yaaa :26::26:

.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

bilmem ben hiçbir şey yapmıyorum ben de sıfır bakım ya azcık kendıme baksam iyi olur:26:

Genişletmek için tıkla...

Yok tatlım bakım derken, benim çabuk akıyor kızıllarım :26::26::26: hemen boyamak istiyor tekrardan..

Gamze_M .!.:

Yok tatlım bakım derken, benim çabuk akıyor kızıllarım :26::26::26: hemen boyamak istiyor tekrardan..

.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

anladım canım ben seni....taban renk açık renk olunca çabuk akıyor saçların....

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

bu arada bende yalnızlar kervanına katıldım......eşim balığa gitti .......bende samanyolunda belgesel izliyorum

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Ne sinir bir durum..aslında değerlendirip spor yapsam ama, canım hiç istemiyor :44::44:

.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

öle de o varken de evde bişey yapmadık hiç dısarı çıkasım gelmedi benım..hava bır tuhaftı ....bugün öle boş boş gectı .....

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

bugün herkes sözleşmiş gibi yok.......:44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Bende akşam yemeğimi hazırlıyorum, sen yedin mi canım?

.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

ben menümü bile paylaştım ya cnm erken oldu biraz

Genişletmek için tıkla...

ayyyy doğru yaaa, yorum bile yaptık hahaha kafayı yedim

Buda benim menüm

Sabah
1 elma

Ara
2 ceviz 2 kayısı

Öğle
3 ızgara köfte
2 ızgara soğan halkası
2 kaşık yoğurt

Ara
1 avuç sarı leblebi

Akşam
1 kase mantar çorbası
1 büyük kase yeşil salata
5 zeytinle süsledim salatamı, onları da yerim sanırım

Ara
6 fındık
1 incir

Su: içiyorum, kesin biter
Spor: yarım saat eliptik, 100 mekik, 50 ip atlama

Gamze_M .!.:

ayyyy doğru yaaa, yorum bile yaptık hahaha kafayı yedim

Buda benim menüm

Sabah
1 elma

Ara
2 ceviz 2 kayısı

Öğle
3 ızgara köfte
2 ızgara soğan halkası
2 kaşık yoğurt

Ara
1 avuç sarı leblebi

Akşam
1 kase mantar çorbası
1 büyük kase yeşil salata
5 zeytinle süsledim salatamı, onları da yerim sanırım

Ara
6 fındık
1 incir

Su: içiyorum, kesin biter
Spor: yarım saat eliptik, 100 mekik, 50 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

yedim sanırım derken arada kaçmışlardır

ben çok begendım canım....sabah kahvaltı etsen senın için daha iyi olurdu ama bazen böyle oluyor.......

ukyo .!.:

sabahhhhhhhh
1 dilim ekmek
zeytin
kaşar yarım kk

öğlennnnnnnn
beyaz peynir kk
1 dilim ekmek
turşu kavurması 3 4 çatal
zeytin

akşam
bulgur salatası
kurabiye 1 tane

suuuuuuuuuuu
içiyorum

sporrrrrrr
yürüyecemmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

ukyo .!.:

sabahhhhhhhh
1 dilim ekmek
zeytin
kaşar yarım kk

öğlennnnnnnn
beyaz peynir kk
1 dilim ekmek
turşu kavurması 3 4 çatal
zeytin

akşam
bulgur salatası
kurabiye 1 tane

suuuuuuuuuuu
içiyorum

sporrrrrrr
yürüyecemmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

yedim sanırım derken arada kaçmışlardır

ben çok begendım canım....sabah kahvaltı etsen senın için daha iyi olurdu ama bazen böyle oluyor.......

Genişletmek için tıkla...

Aynen sabah bir uyandım saat 10 canım hiç istemedi, bende ara yaptım gibi oldum

Gamze_M .!.:

ayyyy doğru yaaa, yorum bile yaptık hahaha kafayı yedim

Buda benim menüm

Sabah
1 elma

Ara
2 ceviz 2 kayısı

Öğle
3 ızgara köfte
2 ızgara soğan halkası
2 kaşık yoğurt

Ara
1 avuç sarı leblebi

Akşam
1 kase mantar çorbası
1 büyük kase yeşil salata
5 zeytinle süsledim salatamı, onları da yerim sanırım

Ara
6 fındık
1 incir

Su: içiyorum, kesin biter
Spor: yarım saat eliptik, 100 mekik, 50 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

Zeytinleri yemedim, doydum

biricikoglumertug .!.:

işleri yapıym dedim yeni oturdum valla işleri bitir alışveriş yemek derken offffff çok yoruldum
MENÜM

SABAH: 1 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 2zeytin peynir

ÖĞLE 2 kaşık ıspanak 2 kaşık yoğurt

ARA nescafe

AKŞAM 1 kepçe ezogelin çorba 1 tabak lahana yemeği 1 kase yoğurt

su inş bitiricem

spor boooll ev işi 2 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Sende azaltmışsın yediklerini arkadaşım hayırdır inşaallah