Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kendisi her ne kadar cezalıda olsa bızı ızledıgınıı (bakınız zıyaretcı :16::16:) ve malesef 20 gun ceza aldıgını ama sebebını kendısının soyleyecegını soyledıı :14::14: elçiye zeval olmaz canlarrr :16::16:
heeee tamam kendi söylesin.20 gün dile kolay çok fazlaymış ya:53::50::50::50::50: beni burdan okuyorsan cornellacım sana selamlar söylüyorum:3::3::3::3::3::3: kızzz 20 gün sonra hepimiz manken gibi oluruz artık:27::27::27::27:
 
[COLOR="#FF0000"]benımde buğünkü menüm söyle kızlar

SABAH:
BİR DİLİM KEPEKLİ EKMEK
ÇOK AZ PEYNİR
İKİ YEŞİL ZEYTİN
SALATALIK

ARA ÖĞÜN BİR ELMA

ÖĞLE:
IZGARA TAVUK
SALATA
AYRAN
EKMEK YOK

AKŞAM:
BİR TABAK ISPANAK YEMEĞİ
3 KAŞIK YOGURT
EKMEK YOK YİNE

GÜN İÇİNDE İKİ LİTRE SU DAHADA İCERİM YATANA KADAR[/COLOR]
ben begendımmmmm:46::46::46::46::46::46:
:46::46::46::46::46: süper ...pazar keyfi yaptınız yani ohhh ne güzel...

.
tesekkurler canımm:16::16: evet ya guzel ama yorucu bı gunduuu:16::16::16:
bravo:46::46::46::46: valla mavi suyu bitirdin 2günde:27::27::27::27: menün iyi ama:46::46::46::46: senin cornalladan haberin var mı rabyas? :50::50::50::50: yahu kızcağız ne yazdıda cezalıymış gayet normal yazıyordu bizde bilelim de ona göre yazalım ben anlam veremedim:44::44::44::44:
aynen zesim bitirdim valla :9::9::9: evet bende ceza almasını gerektırecek bısey gormedımmmm.....
sabah
1 dilim ekmek
peynir
zeytin


ara öğün
1 bardak portakal suyu

öğlen
yeşil salata
mantı 3 çatal

aakşamm

1 elma

spor
ev temizliği

suuuuuuuuuuuu
aksam cok az olmus ama bende dun ole yemıstımmm o yuzden elestıremıcemm :46::46::46:
içiyorum

menüm şu şekilde benim gerçi bende bilmiyorum ama :1::1::1::1::1::1:

sabah:valla nasıl anlatsamki sigara böreği yedim ama kaç tane saymadım :17::17::17:
4 çatal sucuk,3 tane zeytin,1 t.k reçel,domates salatalık

öğle:1 tabak ıspanak yemeği,1 dilim normal ekmek

akşam:yok

spor:yarım saat eliptik,100 mekik

su:1.5 litre
sabah sıgara boreklerını sayacaktın aksam duzgunce yemegını yıyecektın canımm:9::9: aksam yememısın olmamıs benceee:19::19:
menüm:
sabah:
2 dilim ekmek
4 zeytin
az peynir
2 hindi salam
1 haşlanmış yumurtanın beyazı
öğle
3 ızgara tavuk kanadı
akşam
haşlama makarna üzeri peynir
:46::46::46::46::46::46::46::46::46:
sabah
1 dilim ekmek
2 3 çatal peynir
1 çay kaşığı bal

öğle
sabah geç yaptım
ara niyetine salatalık

akşam
1 dilim ekmek
biraz tavuk haşlama

3 ltye yakın su
30 dk koşu bandı
:46::46::46::46::46::46:
Menüm

Sabah yok

Ara yok

Öğle
Klasik kahvaltı, ekmek biraz abartılı

Ara yok

Akşam
10 kadar hamsi :26:
1 dilim kepek e.
3 parça helva :26:

su içiyorum
spor 3 saat tempolu yürüme


.

oohhhhhhh gotur helvaları hamsılerııııı gamzemmm allah bılır kızartmadır o:51::51:
 
dalin canım online görünüyorsun oğluş nasıl oldu kuzum haber varmı ... callene başlamadan önce okudum aklımda kaldı merak ettim.
 
kendisi her ne kadar cezalıda olsa bızı ızledıgınıı (bakınız zıyaretcı :16::16:) ve malesef 20 gun ceza aldıgını ama sebebını kendısının soyleyecegını soyledıı :14::14: elçiye zeval olmaz canlarrr :16::16:
hadi yaaaa 20 gün müüüü??? çok uzunmuş.. netti bizim kız da böyle ceza yedi merektayım bakalım kendisi geldiğinde gerekeni söylicek ama 20 gün dile kolay cornellasız yirmi gün ıssız sessiz kalacak ... rabuas canım sen nasıl haber aldın ondan ???
 
neeeeeeeeeeeee 20 gunmu :53::53::53: amayaaaaaaaaaaaaa bukadarda olmazkı bu kızcagız ne yapmıs olabılırkı 20 gun ceza olcak ben bı topıkte kavga ettımdı 3 gunle yırttımdı bu cok geldı banayaa olan olmus cornısım bızı zıyaretcıde olsa bırakmaz cuma gunlerı jujuya msj atar kılosunu

gecmıs olsun dıleyen herkese canı gonulden tesekkurlerımı sunarım.esım aradı az once oglum zatürre olmus malesef :(( :43::43::43: astım bronsıttı usutmus zatureye cevırmıs cok uzgunum
 
zatürre mi olmuş kuzucuk... hemen toparlar inşallah...

Cornelanın kız kardeşi vardı ortanca... adı neydi ki... o bildirse menüleri=
 
ZES büşra,,, boydaşlar nneydi bizim kilo hedefimiz?:52::52:
 
kızlar ben kaçar bırazdan gelırler bakalım neler olmus herkesı optum ıyı geceler.

tugbacık :3::3::3: 20 gun sonra geldıgınde kılo aldım deme sakın haaa burdan uzak kalıp yemeye verme kendını okeytoo
 
neeeeeeeeeeeee 20 gunmu :53::53::53: amayaaaaaaaaaaaaa bukadarda olmazkı bu kızcagız ne yapmıs olabılırkı 20 gun ceza olcak ben bı topıkte kavga ettımdı 3 gunle yırttımdı bu cok geldı banayaa olan olmus cornısım bızı zıyaretcıde olsa bırakmaz cuma gunlerı jujuya msj atar kılosunu

gecmıs olsun dıleyen herkese canı gonulden tesekkurlerımı sunarım.esım aradı az once oglum zatürre olmus malesef :(( :43::43::43: astım bronsıttı usutmus zatureye cevırmıs cok uzgunum
oooovvvvvvvv hadi yaaa kuzum bi ton ilaç içecek desene ... çok geçmiş olsun dalincim iyi bak aslanıma
 
Bugunku menummm

Sabah: bir kase mercimek corbasi yesillikkk ( aksam evde eglence vardi meze alkol falan sabah corba yedk)

Ara-oglen : disardaydim tum gun sadece kahve ictim yagsiZ sekersiz latte ve filtre kahve ictim aksam 5e kadar

Aksam: yarim tabak baharatli mantar yarim kase baharatli yogurt acili salgam

Ara: yarim greyfurt

Su 2 litre
 
neeeeeeeeeeeee 20 gunmu :53::53::53: amayaaaaaaaaaaaaa bukadarda olmazkı bu kızcagız ne yapmıs olabılırkı 20 gun ceza olcak ben bı topıkte kavga ettımdı 3 gunle yırttımdı bu cok geldı banayaa olan olmus cornısım bızı zıyaretcıde olsa bırakmaz cuma gunlerı jujuya msj atar kılosunu

gecmıs olsun dıleyen herkese canı gonulden tesekkurlerımı sunarım.esım aradı az once oglum zatürre olmus malesef :(( :43::43::43: astım bronsıttı usutmus zatureye cevırmıs cok uzgunum

gecmıs olsun canımm Rabbim sifa versinnn ilaclar guzel sonuc verecektırr hemencık ıyılesır ınsallahh....
 
kızlar benim tuğba.....sizleri daha fazla meraklandırmak istemedim.....burdan yazayım dedim.....size ufak bir şaka yaptım.20 gün ceza almadım ,ama ne kadar aldım bilmiyorum ve ne için aldığımı da bilmiyorum......üyeliğim aktif oldugunda öğreneceğim bunu...benim bir tahminim var ve büyük ihtimalle o yüzden......eğer sebep bu ise çok saçma....
menüme gelince bu haftasonu acayip abarttım ...yarın da kahvaltıya gitme durumum var...karraımı vermedım açıkcası diyetım yeterınce bozuldu ,gitmek istemıyorum.....

zes,büşra,chentiq.....hedef kilonuzu benım paylastıgım son durumdan bakın.....eğer düzeltme varsa jujuya bildirmeden ordan alıntılayıp düzenlemeleri yapın.....bir şey sorarasanız burdan girer yazarım.....hepiniiz öpüyorum hıııııııı bir de sevürümmmmm muckx
 
aşağıda ziyaretçiler görünüyo biri corni sanıırm cnm bırakma diyetini sakın aklımızdasn her zaman:16:

dalin tekrardan geçmiş olsun bebişine rabbim yardım etsin
menüler gzl sevda biraz khvaltıyı abartmıs sigara böregnin sayısını hatrlamadığına göre kesin çok yemiştir:1:

 
kızlar benim tuğba.....sizleri daha fazla meraklandırmak istemedim.....burdan yazayım dedim.....size ufak bir şaka yaptım.20 gün ceza almadım ,ama ne kadar aldım bilmiyorum ve ne için aldığımı da bilmiyorum......üyeliğim aktif oldugunda öğreneceğim bunu...benim bir tahminim var ve büyük ihtimalle o yüzden......eğer sebep bu ise çok saçma....
menüme gelince bu haftasonu acayip abarttım ...yarın da kahvaltıya gitme durumum var...karraımı vermedım açıkcası diyetım yeterınce bozuldu ,gitmek istemıyorum.....

zes,büşra,chentiq.....hedef kilonuzu benım paylastıgım son durumdan bakın.....eğer düzeltme varsa jujuya bildirmeden ordan alıntılayıp düzenlemeleri yapın.....bir şey sorarasanız burdan girer yazarım.....hepiniiz öpüyorum hıııııııı bir de sevürümmmmm muckx

hehe hhee.. aynı dili konuştuğumuza sevindim... öpüyorum tatlım seniii
 
Back
X