• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

esoşumm tombul kelebeğemmm nerelerde kaldın cuzzz.....özledım valla senı:54: gelde 2 lafın belını kırak:52:
 
kesınlıkle bebegım dıyetısyene gıtmen sart 2 aydan fazladır beraberız 12 bucuk kılo verdım 3 bucuk kılo verdın tamam yavas verelımde buda cok yavas metabolızma hızında sorun var sanırım dıyetısyen halleder onu ancak bız nedesek bos.yada gunde yaptıgın spor yetmıyo 1 saat yapıosan 2 ye cıkar gun ıcıne yay bos vakıtlerınde cık kos bantta bu haftada ole denesen tatlım bız mezun olurken sneı burda bırakmak ıstemıyorum sende zayıfla ıstıyorum


gidişat onu gösteriyor zaten bakalım pazartesi araştırayım kimler var diyetisyen olarak...


ben demirbaşım kuzum her halukarda sizleri mezun edeceğim yerinize yeni çıtırlar alacağım yeni kanlar gelecek tazelenecek topik... :23::23:sizi burda tutup turşunuzumu kurcam yoksa... bi tek benşm turşum yeter buraya
:51:
 
nihayet gelebildim bugün bi ton aksilik çıktı önce elektirik gitti 4 5 saat kadar gelmedi snra elektirik beklerken misafir geldi offf aklım burda kaldı uyumadan yetişebildim size önce menümü yazyım sonra geçmişe bakıyım

sabah
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek

ara
1 havuç

öğle
yoğurt
marul maydonoz
1 dilim ekmek

ara
1 parça çikolata

akşam
4 köfte
salata
portakal

spor
1 saat callan
su 3e yakın
 
nihayet gelebildim bugün bi ton aksilik çıktı önce elektirik gitti 4 5 saat kadar gelmedi snra elektirik beklerken misafir geldi offf aklım burda kaldı uyumadan yetişebildim size önce menümü yazyım sonra geçmişe bakıyım

sabah
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek

ara
1 havuç

öğle
yoğurt
marul maydonoz
1 dilim ekmek

ara
1 parça çikolata

akşam
4 köfte
salata
portakal

spor
1 saat callan
su 3e yakın

offff menün zaten number one deee, ben avatar resmine hastayım hacııııııııııııııııııı :27::27:

.
 
sabah: bir kase yulaf- süt

ara: bir bardak ıcetea

öğlen: yarım kase yogurt 1 kucuk bıber dolması

ara: yeşilçay ve yarım dilim biberli ekmek (2 ısırmalık yani :1: )

akşam: yarım kase domates corbası yarım tabak fırında pişirilmiş sebze

1 saat plates 2 litre su
 
dalintoşşşşşşşşşş gel bakem bura..1. olmuşsun..şapur şupur bir öpeyim..Şaka bir yana tebrik ederim dalinciğim..öyle yada böyle kilolarımızın gitmesi muhteşem birşeyy :46::46::46::46::46:

.
 
Son düzenleme:
Son düzenleme:
gidişat onu gösteriyor zaten bakalım pazartesi araştırayım kimler var diyetisyen olarak...


ben demirbaşım kuzum her halukarda sizleri mezun edeceğim yerinize yeni çıtırlar alacağım yeni kanlar gelecek tazelenecek topik... :23::23:sizi burda tutup turşunuzumu kurcam yoksa... bi tek benşm turşum yeter buraya
:51:

dakintoşşşşşşşşşş gel bakem bura..1. olmuşsun..şapur şupur bir öpeyim..Şaka bir yana tebrik ederim dalinciğim..öyle yada böyle kilolarımızın gitmesi muhteşem birşeyy :46::46::46::46::46:

.

juju sende mezun beyaa napcak burda tohumlukmu durcan
 
esoşumm tombul kelebeğemmm nerelerde kaldın cuzzz.....özledım valla senı:54: gelde 2 lafın belını kırak:52:

aaayyy yavrucummmmmmmmm :16::16::16:bende cok özledim sizi ya valla öyle alışmışımki misafirlerin gözüne bakıyorum gitsinler diye nasılsınız napyosunuz bakım
 

aaayyy yavrucummmmmmmmm :16::16::16:bende cok özledim sizi ya valla öyle alışmışımki misafirlerin gözüne bakıyorum gitsinler diye nasılsınız napyosunuz bakım

napalım valla yenı hareketlendı zaten burası.kımse yoktu......bende çok alıstım valla buraya:27:
 
Bu callan beni mahvetti gece ağrıdan uyuyamadım sabah uyandım hala ağrıyo özellikle belim bacaklarım kopuyo boynumdan bahsetmek bile istemiyorum biyerden biyre dönmüyo umarım bi sakatlık yaşamamışımdır bide gittim bugun bida taptm callan ama boyun hareketlerni yapmadım daha fazla zorlamayım diye bakalım yarın olsun devam edip edemiceğme o zaman karar vercem
 
Bu callan beni mahvetti gece ağrıdan uyuyamadım sabah uyandım hala ağrıyo özellikle belim bacaklarım kopuyo boynumdan bahsetmek bile istemiyorum biyerden biyre dönmüyo umarım bi sakatlık yaşamamışımdır bide gittim bugun bida taptm callan ama boyun hareketlerni yapmadım daha fazla zorlamayım diye bakalım yarın olsun devam edip edemiceğme o zaman karar vercem

:52::52::52::52::52::52::52: yoksa belinde mi ondannnnnnnnn :43::43::43::43:

.
 
aranız da bu bayanı takip eden var mı? çok güzel paylasımları oluyor.......illa yemek değil.....hem guzel salata tarıflerı de var:34:

Cahide Sultan
 
birsencim bende senin gbi yapıorm koşu bandında 2 3 dk koşu 6 7dk hızlı yüürüyüşş acayip ter atıorm ve koşmakla yurudugnun 2 katı kalori yakıosun
 
Bu callan beni mahvetti gece ağrıdan uyuyamadım sabah uyandım hala ağrıyo özellikle belim bacaklarım kopuyo boynumdan bahsetmek bile istemiyorum biyerden biyre dönmüyo umarım bi sakatlık yaşamamışımdır bide gittim bugun bida taptm callan ama boyun hareketlerni yapmadım daha fazla zorlamayım diye bakalım yarın olsun devam edip edemiceğme o zaman karar vercem

kız ben 2 hareket yaptım kollarıımın arkası morarmıs gibi agrıyor...
 
Back
X