• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

*JUJU* .!.:
hımmmmm evet mantıklı şahnurcum gelsin toparlansın alışsın türkiye ortamına sonra koçluk yapabilir ki ipekyola koç şart gibi ....


aaaaa duyda inanma gamze hafta sonunun kaçamaksız geçirmiş :53:[/FONT][/COLOR][/B]
Genişletmek için tıkla...

:6::6::6::6::6: vallaha geçirdimmmm :27::27::27::27:
 
biricikoglumertug .!.:
jujum sen 83 görünce foto koycam demişdin bari 82 de koy lütfennn
Genişletmek için tıkla...
hımmmm bu hafta koyarım.. Benim foto mak. Kaynanamda.. Yaptığı el işi şeylerin resmini çekecekmiş.. Eşim evte akşamları ona söylerim çeker yarın yada öbür gün koyarım yine aynı giysilerle aynı yerde aynı pozları vercem ...
 
*JUJU* .!.:

bana dediklerini yap zati aç kalırsın :18:


devamsızlığı olmayan tek talebe benim sanırım .. Kız corni ne şanslısın en çalışkanı sende:9:
Genişletmek için tıkla...

evet jujum:nazar::nazar::nazar: çok başarılı bir talebesin......ilk sınavın cuma günüydü onu başarıyla atlattın....asıl önemli olan 2 sınavın da da başarılı olacağına inanıyorum....ve heyecanla bekliyorum bu cumayı.....en az 700 gr hedefım var sende....bakalım neler olacak.....
 
cornella .!.:
evet jujum:nazar::nazar::nazar: çok başarılı bir talebesin......ilk sınavın cuma günüydü onu başarıyla atlattın....asıl önemli olan 2 sınavın da da başarılı olacağına inanıyorum....ve heyecanla bekliyorum bu cumayı.....en az 700 gr hedefım var sende....bakalım neler olacak.....
Genişletmek için tıkla...
ben kendime 1 kilo hedef koydum başarabilirmiyim bilmiyorum ama olmuşken bir kilo olsun :17:
 
*JUJU* .!.:
ben kendime 1 kilo hedef koydum başarabilirmiyim bilmiyorum ama olmuşken bir kilo olsun :17:
Genişletmek için tıkla...

neden olmasın.bu senın elinde jujum....ben 1 kg verebılecegını düşünüyorum....keşke senın de şahnur gibi öğlen aralarında yürüme ımkanın olsaydı.....en azından bu sekılde akşam yapamadığın sporu telafı ederdık .......hatta telafı etmeyı bırak senın ıcın süper olurdu....
 
cornella .!.:
neden olmasın.bu senın elinde jujum....ben 1 kg verebılecegını düşünüyorum....keşke senın de şahnur gibi öğlen aralarında yürüme ımkanın olsaydı.....en azından bu sekılde akşam yapamadığın sporu telafı ederdık .......hatta telafı etmeyı bırak senın ıcın süper olurdu....
Genişletmek için tıkla...
aslında imkanım şöyle ki var... Iş yerinin bahçesinde turluyorduk arkadaşlarla f tipi ceza evi misali.. Ama mersin bu havalar ısındı yürünmüyor artık hem terliyoruz hem amele yanığı olcaz valla güneşten.. Onun için artık dışarıda yürümüyorum...

Dur ben bi sorim konser ne zamanmış eğer vaktim olursa eve gider gitmez yürürüm sende rahatlarsın bende :9:

KOÇUM TAKIM SANKİ İKİMİZİN GİBİ OLDU KIZ.. KİMSECİKLER YOK.... KOÇ CORNİ VE ÖĞRENCİ JUJU TOPİĞİ DİYE DEĞİŞTİRSEK Mİ
 
Son düzenleme:
*JUJU* .!.:

aslında imkanım şöyle ki var... Iş yerinin bahçesinde turluyorduk arkadaşlarla f tipi ceza evi misali.. Ama mersin bu havalar ısındı yürünmüyor artık hem terliyoruz hem amele yanığı olcaz valla güneşten.. Onun için artık dışarıda yürümüyorum...

Dur ben bi sorim konser ne zamanmış eğer vaktim olursa eve gider gitmez yürürüm sende rahatlarsın bende :9:

KOÇUM TAKIM SANKİ İKİMİZİN GİBİ OLDU KIZ.. KİMSECİKLER YOK.... KOÇ CORNİ VE ÖĞRENCİ JUJU TOPİĞİ DİYE DEĞİŞTİRSEK Mİ
Genişletmek için tıkla...

:1::1::1::1::1:kesınlıkle sporunu yaparsan cok rahatlayacağımı düşünüyorum:1::1::1::1:
valla ya bu ne böle kimsecıkler yok.......

bu goçlar da olmasa takım boş kalacakmış......dilek-gamze den bahsedıyorum......öğrencıler yok pıyasada.....
 
Sevgili Yurttaşlarım (rım rım rım rım)

Kilo verme yolculuğundaki ilk dönemimizi geride bıraktık (tık tık tık tık) Artık 2. ve yepyeni bir dönemdeyiz. Bu dönemde yere düşen motivasyonumuzun elinden tutacağız. Kalk lan diyeceğiz... (iz iz iz iz)

Paketteki öneriler, sadece öneri olup, yeterli çoğunluk sağlanmazsa iptal edilecektir. Gözünüz korkmasın

•Kankinazlar:

BENGİ-ARWEN VS İNNUK
SURA260511 VS MAYMUNARMUT
GDOGAN VS MELİNDA22

İnnukun kafasındaki body kavramı nasıl bilmiyorum. Biraz daha açabilir. Bu kişilerin birbirine karşı sorumluluğu nedir mesela...

•Bakanlar Kurulu


BENGİ-ARWEN: menülere bakan
İNNUK: Su ve bitki çaylarına bakan
SURA260511: Ödevlere bakan
MELİNDA22: resimlerden sorumlu bakan
GDOGAN: spora bakan
MAYMUNARMUT: İzinli bakan

Günlük kontrollerimizi yapıyoruz zaten. Ama haftanın geneline baktığımızda kim kaç gün spor yapmış, kim kaç litre su içmiş, kimin kaç kalorilik ne şekilde kaçamağı olmuş bilemiyoruz. Örneğin innukun ödevi arada kaynadı hatırlarsanız. Herkes ödev verecekken sadece bengi ve gdogan verdi. Zaten bengininkini de yapmadı.. O yüzden herkesi bir göreve atıyacağım ki pazartesi günleri raporlarını sunsunlar. En ağırı bengininki oldu. Ama zaten her gün zaten yaptığın bir şey ve çok da güzel yorumluyorsun. Eğer yapamam dersen gene de anlarım. Resimlerden sorumlu bakanın ise, her günümüze neşe katacak resimler paylaşmasını isteyeceğim. Melinda çünkü resim eklemeyi başarıyor

•Nöbetçi Listesi


BENGİ-ARWEN: pazartesi
GDOGAN: salı
İNNUK: çarşamba
MELİNDA22: perşembe
SURA260511: cumartesi
MAYMUNARMUT: pazar

Bu nöbetçi sistemi ise, o güne dair eğer aksayan bir şey varsa müdahale etmesi açısından. Bazı günler mesela çok az katılım oluyor ve yalnız kalıyor buradaki arkadaşlar. Motive eksikliğinin bir sebebi de bu bence.. Günleri farazi verdim. Aranızda değiştirebilirsiniz.

•gelmeme

bununla ilgili olarak da 2 aylık bir kontrol sistemi oluşturmayı düşünüyorum. 2 aylık sürede toplamda 3 gün ve fazlası uğramayana ceza vereceğiz. Herkesin buranın sorumluluğunu içinde hissetmesini istiyorum. Asla mesaj sınırı vermedim. Tek isteğim her gün yazmanız. İsteyen herkesin her gün uğrayabileceğinin de canlı kanıtıyım...

jujum nasıl sence? biz de uygulayabılır mıyız?
 
MERHABA ARKADAŞLARRR

merhaba koçumm herşeyim merhaba :16::16:

sabah tartı beni fazla göstermediği için çok mutluyumm :16:

dün gezdik dolaştık yeni yerler keşfettik kızımda doyasıya yüzdü eğlendi.

menümü abartmadım koçum. bu gün hertürlü ceza için hazırım :1::1:
 
cornella .!.:
dalinto nerde yaaaaaaa
rabiş babasının dizinden ayrılamadı hala.....
aysunayy hangı delikte saklanıyorsun cık ordan ......gınalı goçun geldı sen hala yoksun......
birso şöyle bır uğradı gerı kayboldu......birsoo gel buraya da haftasonu ne yedin onu anlat...:27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

aman kornimmm bahsetmeyelim bu mevzudan yoksa benim koç sabah kadar yürütür. :1::1:
 
cornella .!.:
leceğinin de canlı kanıtıyım...

Jujum nasıl sence? Biz de uygulayabılır mıyız?
Genişletmek için tıkla...
ulusa sesleniş biçimi hoş olmuş... Fikirde fena değil ama biz şuanda iyi gidiyoruz gibi gerek varmı corni sence şu aşamada ????
birsen-deniz .!.:
merhaba arkadaşlarrr

merhaba koçumm herşeyim merhaba :16::16:

Sabah tartı beni fazla göstermediği için çok mutluyumm :16:

Dün gezdik dolaştık yeni yerler keşfettik kızımda doyasıya yüzdü eğlendi.

Menümü abartmadım koçum. Bu gün hertürlü ceza için hazırım :1::1:
Genişletmek için tıkla...
hadi hadi itiraf et neler yedin neler:23:
 
birsen-deniz .!.:
aman kornimmm bahsetmeyelim bu mevzudan yoksa benim koç sabah kadar yürütür. :1::1:
Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

ulusa sesleniş biçimi hoş olmuş... Fikirde fena değil ama biz şuanda iyi gidiyoruz gibi gerek varmı corni sence şu aşamada ????

hadi hadi itiraf et neler yedin neler:23:
Genişletmek için tıkla...

evet jujum şuan koç sistemı güzel ilerliyor......olur da tutturamazsak iler de bu sistem aklımız da olsun:21::21::21:

birsooooooo kızım kaçamayacaksın dökül bakim.....bu arada senın goç dan haber yok.....kestiler mi naptılar senın goçu:1:
 
cornella .!.:
:1::1::1::1::1:kesınlıkle sporunu yaparsan cok rahatlayacağımı düşünüyorum:1::1::1::1:
valla ya bu ne böle kimsecıkler yok.......

bu goçlar da olmasa takım boş kalacakmış......dilek-gamze den bahsedıyorum......öğrencıler yok pıyasada.....
Genişletmek için tıkla...

Yavaşşşşşşşşşş değiştirin bacılarr :27::27: burdayık herhal :63::63: adı ne olursa olsun böyle harika bir takımdan gitmeyi düşünemem heralde :63::63:
 
corni ile ben iktidarız takımda diğerleri muhalefet ... Koç gelirse talebe yok talebe gelirse koç yok. Ohoooooooooooooo:9::9::9::9:

öğlen çorbamı tam içtim 3 yk pilav 3 yk nohut aldım sadece duyurulur :42:
 
*JUJU* .!.:
corni ile ben iktidarız takımda diğerleri muhalefet ... Koç gelirse talebe yok talebe gelirse koç yok. Ohoooooooooooooo:9::9::9::9:

öğlen çorbamı tam içtim 3 yk pilav 3 yk nohut aldım sadece duyurulur :42:
Genişletmek için tıkla...

çok güzel yavru aslanım:46::46::46: akşama ne yıyecegını kafan da belırledın mi? hoş pek bır secenegın yok....:27::27:bir insan yoğurdu kaç şekle sokabılır kı saga cevırsen yoğurt sola cevırsen yogurt:17:

Gamze_M .!.:
Aynen yaaaa, alırım anahtarını maykk :27: aysunayyyyyyy elma dersem çık, armut dersem yine çık :27::27:
Genişletmek için tıkla...

anam yok senın ki piyasa da...girdiği yerden çıkası yok:27:
 
akşama çok güzel bır salata hazırlıcam.dün yedıgım salatayı nasıl sağlıklı bır hale sokarım dedim ....düşündüm ve bunu yapmaya karar verdim.......
yeşil mercimek haşlayacağım.....dolap da tavuk göğüs de var...
bol yesıllık + domates ile salata yapıp +yesıl mercımek + tavuğu da ekleyip hatta kornışon tursu da cok az eklerım ve karıştırıp limok sıkarım yerım.......

kociş için de içine zeytın yagı + tuz + nar ekşisi ekledim mi al sana yemek işte.....mükemmel olacak dün cok hoşuma gıtmişti ama yedıgım şehrıyelıydı .....ee tabı tuz + yag vardı....

yapmak isteyen olursa duyrulur.....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
18K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2127 2128 2129
Yorumlar
43K
Görüntüleme
941K
marmelad01
marmelad01
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X