- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.521
Güneşe bağlandı korkuyla önce insan, sonra ateşe, suya ... Ay battı, su kurudu gün bitti.. Sevgi, kardeşlik ve dostluktur sonsuz olan.. Can Dostlarıma günaydınlar....
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.522
ben dünkü menümü yazayım önce
sabah: 1 dilim ekmek ,3 zeytin,1 haşlanmış yumurta
öğle:1 tane baget,3 kaşık bulgur pilavı
ara: 1 ince dilim karpuz
akşam:3 kaşık pilav ,1 kase yoğurt
su:2 litreye yakın olmuştur
spor:45 dk. yürüyüş...
.
sabah: 1 dilim ekmek ,3 zeytin,1 haşlanmış yumurta
öğle:1 tane baget,3 kaşık bulgur pilavı
ara: 1 ince dilim karpuz
akşam:3 kaşık pilav ,1 kase yoğurt
su:2 litreye yakın olmuştur
spor:45 dk. yürüyüş...
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.523
günaydın maymun.. günaydın sevda... dökülün bakalım ne yapıyor ne ediyorsunuz... herşeyden önce sporu soruyorum sizlere
spor var mı spor
spor var mı spor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.524
meltem koçluk işi devam ediyor mu hala?... ama şunu farkkettim sen 80 olmuşsun tebrik ederim ben burdan ayrılalı 1.5 ay kadar oldu sanırım çok güzel vermişsin....darısı başıma inşallah..
.
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.525
spora dün yürüyüşle başladım meltemcim...evde eliptik yapayım dedim ....havalardanmıdır nedir bir türlü ayaklarım gitmedi eliptiğe ben de gamzeye dedim hadi gel yürüyüş yapalım sonra çıktık beraber gamzeyle son hız 45 dk yürüdük hergün yapmayı düşünüyoruz şimdi daha eğlenceli oluyo sanki.....
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.526
kızlar görüşmek üzere benim yemek yapma saatim geldi ....kışın benimki 12 de geliyodu yaa şimdi 10:30 11 gibi evde offff offfff ....
.
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.527
heee rabiş dün benim de olmamıştı smile ler bugün düzelmiş sorun vardır belki sitede ondan olabilir...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.528
yok canım devam etmiyor.. ramazanla oda bitti.. zaten koçluk sistemini uygulayan bir tek corni ile ben vardık ... zaten koçluk sistemi sayesinde indim bende yoksa zorlanıyordum ... şimdi bir elin beş parmağını geçmiyoruz birde sürekli giriş yapan kişi sayısı az olunca kimi kime koç yapacağım bilemedim.,..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.529
yürüyüş birisi ile yapıldığında eğlenceli gerçekten de bende bdün eşimle yürüdüm valla konuşmaya daldık nasıl doldurduk bir bucuk saati anlamadım .. gamze de böylelikle koruma modunda daha sağlıklı devam eder ..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.530
meltem herkesin tatil işi bitsin de düzene girer zaten ama şimdilik birbirimizden destek almak gerek...tatlım grşrz kendine çok iyi bak ....
.
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.531
evet msj yazdım ama kimsecikler olmayınca çıktım evet kuralları biliyorum ama ilk msj atan birini böyle uyarırken biraz daha ince bir uslup kullanabilirsiniz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.532
tmm canım .. işlerini hallet fırsat olursa gelirsin yoksa sıkma kendini ..meltem herkesin tatil işi bitsin de düzene girer zaten ama şimdilik birbirimizden destek almak gerek...tatlım grşrz kendine çok iyi bak ....
.
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.533
juju millet ortalıkta olmayınca bizde nasibimizi almışız kızgın olmakta haklısın birbirimizi motive etmek için paylaşim yapıyoruz ama kimse olmayınca durum değişiyor merak etme yazıp gidenlerden değilim kararlıyım zayıflamaya
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.534
ben bu aralar biraz rahatsızım o yüzden yememe çok dikkat edemiyorum toparlanmam lazım ama inş öğleden sonra yada yarına rayına girerim benden güzel menuler görürsünüz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.535
valla nasibini herkes aldı .. Bi kere yeni katılmak isteyenin azmi herkesten fazla olmalı buraya yazmaktan bıktırmalı herkesi .. Hadi biz 6-7 aydır buradayız belli bir yıpranmışlık var ama siz yeniler daha yeni kansınız onun için aaksaklık ihmal olmamalı...
Bak seni not da almamışım ben neden acaba belki hiç uğramadın belki bir mesaj yazdın gittin...
Ben bi geçmişe bakayım en son ne yazmışsın
hayırdır ne rahatsızlığın var???
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.536
uslubumda bir sorun görmedim ben ... Basit bir uyarı cümlesi kurmuşum ki gayet doğal bişey bu yarışma içerisinde . Neden yanlış anlaşıldım anlamadım doğrusu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.537
buldum il mesajını dün yazmışsın zaten.. Kusura bakma benim de kafam allak bullak olduğundan hatırlayamadım bir an... Vermek istediğin kilo aslında çok fazla değil düzenli ve kontrollü bir ay geçirirsen gayet rahat verebilirsin...
Yeme düzenin ne bilmek gerek yada yapabildiğin imkanın olan spor dalları var mı
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.538
çocuk tedavisi görüyorum iki gün önce hsg filmi çektirdim onun sıkıntısını çekiyorum bu arada taşinacam o yüzden toparlanmam lazım
ilk senden msj alınca biraz karşi taraf olarak hislendim ama benim yanlış algılamamda olabilir kusura bakma
ben aslında iki öğün beslenmek istiyorum ama birtürlü düzene giremedim spora gidiyordum biraktım günlük 600 kalori filan yakıyordum taşinacagım yerde bulursam gidecem yoksa yürüyüş
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.539
juju ben bu gurupta yeniğim ama günlüklerde çok bulundum o yüzden kanim yeni sayılmaz ama şevkim var hedefim var onlar oldukça ben hep teze kanım evet ilk msj attım eve gece gelince dahada dönemedim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #96.540
bende başlayacağım tedaviye ama eylül ayına kaldı benimkisi bu ay iş yerinde tak kaldım ve teftiş var bi yere ayrılamam malesef... Bu tedavi sürecinde taşınmak senin için zor olacaktır kolay değil sonuçta...
Senden önce 4-5 kişi yi daha davet ettim ve bir gün gelip bir daha uğramadıkları için doğal olarak bi önyargı oluştu bende sende benim kusuruma bakma başkasının acısını senden çıkarmışım gibi olmuş...
Iki öğün beslenmek neden??? çok sağlıklı bir beslenme şekli değil. şuanki beslenme şeklin ne mesela bir günde ne yer ne içersin
Benzer Konular
