- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.441
valla zararı varsa da yedim gitti artık
yemeseydim gece rüyama girerdi o şimdi bazen çok sevdiğim şeylerde nefsimi köreltmek için azcık yiyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
yemeseydim gece rüyama girerdi o şimdi bazen çok sevdiğim şeylerde nefsimi köreltmek için azcık yiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.442
bugünde pekdüzenli olamayacak ama diyetin kutsal günü pazartesinden sonra daha dikkat etmeye çalışacağım :)canım benim tevafuk gerçekten bende sizleri görünce inan çok şaşırdım ve sevindim
evet canım evlendim çok şükür o telaşı da atlattık Allah razı olsun :)
yeniden sizlerle birlikte olmak çok güzel
öğlen yemeğin çok az
öğünlerin bana biraz düzensz ve yetersiz geldi canım
sende bugün yoklarla dolusun kuzum
sabah ki tost şu uzun sandvinç ekmeklerindense bence fazla canım
onun yerine çiğ sebze tüketebilirdin hem kalorisi az hem doyurucu
öğünler şaşmış epey canım :)
evet haftasonları kocaların evde olması da tüm düzeni bozuyor
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.443
evdeyim ama yanlızım doğru haklısın biraz fazla olmuş ama bugun oruçlu olduğumdan sahurada geçerli olur diyerek yedimhafta sonlarının en kötü yanı evdeysen eğer öğünler karışıyor yani en azından benim için öyle evet akşam biraz fazla olmuş ya o pilav yada karnıyarık fazla bence bu durumda karnıyarık zira yağ ve patlıcan folik asit deposu olan bulgurdan daha faydalı değildir ki pilav yenecekse kesinlikle bulgur pilavı olmalı
benim bildiğim bir ibadete iki niyet geçerli olmadığından bu ayda niyetin kaza olacak ama bu ayın sevabınıda nail olmayı isteyerek dua edilecek
çok geçmiş olsun Allah şifa versin menunde çok az tabi yiyemediğini yazmışsın inş kısa zamanda toparlanırsınkızlar ben grip oldum çok fenayım dün eşim evdeydi bir de yemeğe misafirimiz vardı hiç uğrayamadım
dünden bu yana boğaz ağrısından çok bir şey yiyemiyorum zaten
ama ben yine de dünkü menümü yazayım
sabah 10.00
1 dlm k.ekmeği
az domates ve salatalık
yarım k.k kadar peynir
şekersiz çay
akşam 17.00
1 yemek kasığı pilav
çok küçük bir parça fırınlanmış tavuk
c vitamini almak adını 4-5 tane mandalina yedim
su çok fazka içemedim
2 bardak ıhlamur çayı
spor yok
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.444
arkadaşlar bugun hava çok soğuk nerdeyim ben türkiye sınırlarının içinde en soğuk olan illerin birinde.evin isinması merkezi sistem olunca
ısıtıcıyla ısınıyorum ne zaman yakarlar bilmiyorum daha kar yağdı herhalde başka birşeyin yağmasını bekliyorlar neyse baya adamlara takıldım
bugun oruçluyum inş akşama eşime beni yemeğe götürmesini teklif ettim kabul edildi et çağı yemeğe gidecem bana tavsiyeniz olan varmı ekmek lavaş 2 tane yesem çok mu olur çorba falan yok sadece et var birde tatlı kadayıf hemde pekmezli ne yapacam çok zor durumdayım
ısıtıcıyla ısınıyorum ne zaman yakarlar bilmiyorum daha kar yağdı herhalde başka birşeyin yağmasını bekliyorlar neyse baya adamlara takıldım
bugun oruçluyum inş akşama eşime beni yemeğe götürmesini teklif ettim kabul edildi et çağı yemeğe gidecem bana tavsiyeniz olan varmı ekmek lavaş 2 tane yesem çok mu olur çorba falan yok sadece et var birde tatlı kadayıf hemde pekmezli ne yapacam çok zor durumdayım
- 17 Ocak 2013
- 2.754
- 3.348
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.445
dagyolu canım Allah kabul etsin
bende tutmak istiyordum bu 10 günlük orucu ama regl olunca kaldı
inşallah son 4-5 günü tutacağım
bende tutmak istiyordum bu 10 günlük orucu ama regl olunca kaldı
inşallah son 4-5 günü tutacağım
- 17 Ocak 2013
- 2.754
- 3.348
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.446
bayaaa bir kalorili menü
canım en azından tatlıyı reddedebilirsin
ben de dışarıya çıktığımız vakit kendimi hiç frenleyemiyorum ki sana ne desem
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.447
merhaba kızlar, dünkü menüm
sabah 07.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
ara
1 bardak yeşil çay
öğle 16.00
ekmek arası tavuk döner
1 bardak kola
akşam
4 tane lahana sarma
3 yk yoğurt
2 lt su
3,5 saat yürüyüş
sabah 07.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
ara
1 bardak yeşil çay
öğle 16.00
ekmek arası tavuk döner
1 bardak kola
akşam
4 tane lahana sarma
3 yk yoğurt
2 lt su
3,5 saat yürüyüş
- 17 Ocak 2013
- 2.754
- 3.348
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.448
3.5 saat mi
nasıl becerdin bunu canım
sabah ve öğle öğünlerin arasında çok uzun zaman var
öğleyi sa 16da yediysen akşamı kaçta yedin canım?
saatleri düzensiz olmuş
kola hiç mi hiç olmamalı
öğlen hiç diyete uygun bir menü değil
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.449
3.5 saat mi
nasıl becerdin bunu canım
sabah ve öğle öğünlerin arasında çok uzun zaman var
öğleyi sa 16da yediysen akşamı kaçta yedin canım?
saatleri düzensiz olmuş
kola hiç mi hiç olmamalı
öğlen hiç diyete uygun bir menü değil
merhaba,
öğlen işyerinde yemek kötüydü, iş çıkışı arkadaşımla yedik, sonrada hep yürüdük, biz onla buluşunca akşamları 4 saat kadar yürürüz genelde, ama o işe başladı altıda çıkıyor sadece c.tesileri yapıyoruz artık. zor değil 16.00-20.00 saattte geç değil yürünür yani
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.450
esrası ekmek arası mis gibi tavuk döner afiyet bal şeker olsun sporunda süper ben herhal yerimden kalkamazdım
evet bende karar verdim tatlı yemeyecem inşbayaaa bir kalorili menü
canım en azından tatlıyı reddedebilirsin
ben de dışarıya çıktığımız vakit kendimi hiç frenleyemiyorum ki sana ne desem
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.451
Canim biz sayisa sinirdayiz ssen cuma yarisma alanina yazarak takim bulabilirsin
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.452
Canim protein diyeti sadece bayramda 4 gun uygulanacak o yuzden cok sorun olmaz zira bayram boyu nereye gitsek et dayayacaklar azimiza
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.453
Canım kaza varken nafile tutulmayacağı için sen kaza olarak niyet et inşa Zilhicce'nin de sevabını alırız.evet yeni pek bişey yok Roma da ama bende eski listelerde başlayacağım mecbur ilk Ocak listesını alacagım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.454
Bebeğe bakmak ne zormuşşş.sadece iki saatcik ya.öldüyorumm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.455
Unutmuşum qalibaaa
- 17 Ocak 2013
- 2.754
- 3.348
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.456
kimin bebeği canım yoksa gumralın mı :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.457
Evet canım.15 Ağustos ta doğdu.küçücük.bu gün de evlilik yıldönümleri ben baktım,ayy ne zorrr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.458
Bugun diyet 4x4 akşamın lahana kürü ve spor da olsa super olur .
Son düzenleme:
- 17 Ocak 2013
- 2.754
- 3.348
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.459
ayyy inanmıyorum yaaa hemencikte hamile kalmış maşallah senesine bebek çoktan doğmuş :)
kendisi minicik çıtı pıtıydı bi de bebişi olmuş :)
Allah hayırlı uzun ömür versin
eee okulu yokmuydu gumralın?
- 17 Ocak 2013
- 2.754
- 3.348
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #98.460
menüm
sabah 10.00
2dilim ekmek
2 tane az yağda kızarmış biber
1 çay kaşığı kadar acıka
şekersiz çay
ara 14.00
3-4 tane mandalina
akşam 17.30
2 kepçe mercimek çorba
bir kase yoğurt
3 bardak limonlu ıhlamur
1 ltr su
spor yok
sabah 10.00
2dilim ekmek
2 tane az yağda kızarmış biber
1 çay kaşığı kadar acıka
şekersiz çay
ara 14.00
3-4 tane mandalina
akşam 17.30
2 kepçe mercimek çorba
bir kase yoğurt
3 bardak limonlu ıhlamur
1 ltr su
spor yok
Benzer Konular
