- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.581
aynen sana katılıyorum. Çin işkencesi gibi nefret ediyorummmmmmmmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
aynen sana katılıyorum. Çin işkencesi gibi nefret ediyorummmmmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.582
hocanın dediğini yap gittiği yoldan gitme... Ben bi kerem bugün çok yürüdüm bişi olmas o iki kareden
şöyle bi düşün bakalım sen hayatının geri kalanını böyle yaşayarak geçirebilirmisin...
Bir diyetisyenin yazısını okumuştum ordan aklımda kalan yaptığınız diyete inanmalısınız ve bunu hayatınız boyunca yapabilmelisiniz ki başarılı olsun diyordu... Sen hayatının sonuna kadar kh sız kalabilirmisin...
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.583
çok güzelmiş bu smile
hocanın dediğini yap gittiği yoldan gitme... Ben bi kerem bugün çok yürüdüm bişi olmas o iki kareden
şöyle bi düşün bakalım sen hayatının geri kalanını böyle yaşayarak geçirebilirmisin...
Bir diyetisyenin yazısını okumuştum ordan aklımda kalan yaptığınız diyete inanmalısınız ve bunu hayatınız boyunca yapabilmelisiniz ki başarılı olsun diyordu... Sen hayatının sonuna kadar kh sız kalabilirmisin...
bişey olmaz evet iki kareyse olsun o kadar 
- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.584
hocanın dediğini yap gittiği yoldan gitme... Ben bi kerem bugün çok yürüdüm bişi olmas o iki kareden
şöyle bi düşün bakalım sen hayatının geri kalanını böyle yaşayarak geçirebilirmisin...
Bir diyetisyenin yazısını okumuştum ordan aklımda kalan yaptığınız diyete inanmalısınız ve bunu hayatınız boyunca yapabilmelisiniz ki başarılı olsun diyordu... Sen hayatının sonuna kadar kh sız kalabilirmisin...
Ya yüzde yüz hangi diyeti yapabiliyoruz ben kepekli ekmek 2 dilim yerim günde. Nolcekki :)
- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.585
hocanın dediğini yap gittiği yoldan gitme... Ben bi kerem bugün çok yürüdüm bişi olmas o iki kareden
şöyle bi düşün bakalım sen hayatının geri kalanını böyle yaşayarak geçirebilirmisin...
Bir diyetisyenin yazısını okumuştum ordan aklımda kalan yaptığınız diyete inanmalısınız ve bunu hayatınız boyunca yapabilmelisiniz ki başarılı olsun diyordu... Sen hayatının sonuna kadar kh sız kalabilirmisin...
Ya kadının dediği şey sadece doğal olacak. Marketden çay dışında bişiy almıcan. O kafada olcan anladığım kadarıyla.
Mesela işlenmiş un değiş de değirmenden doğal çekilmiş işlenmemiş un alcan. Gibi gibi ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.586
ha şöyleee sözüme gel... Yani tam karatay değilde kendine uyarlayacaksın...
Yani düşünüyorum da kadın hiç ekmek yemiyor arkadaş kahvaltıda bile...
Ben mesela diyet yapmıyorum porsiyon küçültüp hareket ediyorum
- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.587
Tabiki canım herkes kendine göre uyarlar. Vucudumuzu kendimiz biliyoruz.
Ama doğal olan herşeyi yemek tabiki hoşuma gitti.
Ayrıca kadının dünya çapında bütün kalp doktorları tarafından desteklenmesi filan dikkatimi çekti.
Kadının dediği eski insanlar gibi beslenin. Fast food , gazlı içecekler gibi yapay hazır gıdalardan uzak durun. Şekeri kesin.
Bu 3 beyazı her diyetisyen yasaklıyor zaten. Yani bana daha doğal olması ilgimi çekti. Gidip special k yemeyin yumurta yiyin diyor mesela. HAzır paket yiyeceği önermiyor. Eskiden mesela insanlar kışlık hazırlardı.
Makarna keserlerdi , tarhana yaparlardı , konserveleri kendi doğal zamanında pişirip hazırlarlardı, yoğurt mayalarlardı, peyniri turşuyu kendileri doğal yaparladı. Hiçbişiy atılmazdı. Ekmek aşı diye bişiy var yörüklerde. Kendi ekmeklerini kendileri yapıyor. Kalan ekmekleride atmıyor sulu yemeğini yapıyorlar. Tabi eski lezzet hiçbişiyde yok.
Kadın bunu destekliyor ve bence doğru mantığa uygun geliyor.
Yoksa banane yani :) Ben diyet listelerinde en kafama ve mantığıma yatanı ararken takıldım buna :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.588
Acaba ılıtıp fondip mi yapsan?ben mesela yeşilçayı sıcak içemem asla.demleyip ılıtıyorum kafaya dikiyorum.
hocanın dediğini yap gittiği yoldan gitme... Ben bi kerem bugün çok yürüdüm bişi olmas o iki kareden
şöyle bi düşün bakalım sen hayatının geri kalanını böyle yaşayarak geçirebilirmisin...
Bir diyetisyenin yazısını okumuştum ordan aklımda kalan yaptığınız diyete inanmalısınız ve bunu hayatınız boyunca yapabilmelisiniz ki başarılı olsun diyordu... Sen hayatının sonuna kadar kh sız kalabilirmisin...
Aslında çok haklısın.bugun okulda o kadar zorlandım ki.yanıma dukana uygun bir şey almamıştım.yoruldum acıktım yiyecek bir şey bulamadım.halbuki bir şeyler yiyip bunu akşam telafi yoluna gitseydim bu kadar gerilmeyecektim.
Of ya kafam karıştı.ne yapacağım ben ya.acaba kalori hesabı yaparak mı gitsem
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.589
kızlar geçmiş olsun diyen arkadaslara çok teşekkür ederim çok hizli gelişti herşey öğrendikten iki gün sonra da aksini öğrendim neyse bu ay yine aynı tedavi uygulanacak
hap kullandigim için ister istemez kilo aldırıyor ve menülerime dikkat etmek birşey kazandırmıyor böylelikle bu gurupta bulunmamda sahsim adına fayda saglamiyor bu gurupta çok değerli insanlarla tanıştım onlar haklarını helal etsinler
hap kullandigim için ister istemez kilo aldırıyor ve menülerime dikkat etmek birşey kazandırmıyor böylelikle bu gurupta bulunmamda sahsim adına fayda saglamiyor bu gurupta çok değerli insanlarla tanıştım onlar haklarını helal etsinler
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.590
Dagyolu keske gitmeseydin.haplar kilo aldirsa da en azindan bi sekilde frenlerdin.bi de kaptirip cok fazla kilo almak var.gerci kilo bildirimi de var sana da hak veriyorum.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.591
Kizlar bugun yesil cayimi da 2 bucuk litre suyu da ictim :) uzun zaman sonra boyle su icebilmek iyi geldi
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.592
merhaba kızlarr
- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.593
Günaydın sabah şekerleri :)
- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.594
Burası neden bu kadar sessiz ???????????????
Kimse girmiyor??????
Kimse girmiyor??????
- 23 Nisan 2012
- 1.022
- 116
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.595
Dünde kimse girmedi???????????
Nerde bu millet ...............................
Nerde bu millet ...............................
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.596
yokluğunuzda çay demliyoruz, gelirsinizde bir bardak ikram ederiz diyee...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.597
seni etkilemeyelim dukana azimli isen devam et ama önceden ne yiyeceğini hazırlaman gerekecek... dukan yapmak her ne kadar kolay görünsede zorluğunu bi ben bilirim ...
anladığım kadarı ile takımdan ayrılıyorsun bir süreliğine... anlıyorum nedenini kolay değil öyle bir süreçte burada zayıflamaya çalışıyormuş gibi yapmak.. bende o nedenle ayrılmıştım bir ay süre ile ...
hakkında hayırlısını diliyorum senin adına umarım sonuç alırsın
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.598
günaydınlarrr
sabah sabah oğlanı dr a götürdüm dr rapor verdi oğlanı eve bırak raporu okula bırak tekrar işe gel koşturmaktan bi hal oldum
dünki menümü paylaşayım öncelikle zargar dün gelemeyecekti bugün gelir yorumlar sanırsam
sabah
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 çay kaşığı bal
ara
yok
öğle
1/4 dilim kıymalı pide
2 sarma
1 içli köfte (bebek görmeye gitmiştik menüde bunların yanında bi sürü şey vardı bu kadar ksııtladım)
ara
1 armut
akşam
1/2 kepçe çorba
1 yumurta kadar haşlanmış et
1 kaşık beğendi
ara
1/2 armut
8-9 fıstık
spor
30 dk tempolu yürüyüş yada koşu (koşu bandında)
su 2,5 lt
yeşil çay beşibi yerde form çayı içildi
sabah sabah oğlanı dr a götürdüm dr rapor verdi oğlanı eve bırak raporu okula bırak tekrar işe gel koşturmaktan bi hal oldum
dünki menümü paylaşayım öncelikle zargar dün gelemeyecekti bugün gelir yorumlar sanırsam
sabah
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 çay kaşığı bal
ara
yok
öğle
1/4 dilim kıymalı pide
2 sarma
1 içli köfte (bebek görmeye gitmiştik menüde bunların yanında bi sürü şey vardı bu kadar ksııtladım)
ara
1 armut
akşam
1/2 kepçe çorba
1 yumurta kadar haşlanmış et
1 kaşık beğendi
ara
1/2 armut
8-9 fıstık
spor
30 dk tempolu yürüyüş yada koşu (koşu bandında)
su 2,5 lt
yeşil çay beşibi yerde form çayı içildi
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.599
seni tebrik ediyorum herşeye rağmen müthiş irade göstermişsin,, yarın güzel haber alırız inşallah
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.600
dünkü menü
sabha 07.00
1 dilim ekmek, peynir, şekersiz çay,
ara 10.00
mandalina
öğle 12.00
1 kase çorba
2 yk yeşil mercimek yemeği
1 bardak ayran
akşam 19.00
1 dilim ekmek
2 yk sebze yemeği
salata ( yağsız )
30 dk. tempolu yürüyüş, 2 lt su
sabha 07.00
1 dilim ekmek, peynir, şekersiz çay,
ara 10.00
mandalina
öğle 12.00
1 kase çorba
2 yk yeşil mercimek yemeği
1 bardak ayran
akşam 19.00
1 dilim ekmek
2 yk sebze yemeği
salata ( yağsız )
30 dk. tempolu yürüyüş, 2 lt su
Benzer Konular
