- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.981
o zamansa gireyim bende...
ilk bildirim
Başlangıç: 76
bu hafta:76
hedef:70 :):):):)
bu kadar yeterli sanırım :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
o zamansa gireyim bende...
ilk bildirim
Başlangıç: 76
bu hafta:76
hedef:70 :):):):)
bu kadar yeterli sanırım :)
- 2 Ocak 2012
- 620
- 97
- 118
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.982
Kızlarr simdi sınava giriyorum bizim dershanede ayda bir brans sınavı yapılıyor kaliteyi koruyabilmemiz icin.dua edin olur mu?bu arada bugun iyi gidiyorum insallah aksama da iyi olur
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.983
Slm kizlar ziyaretinize geldim.
Ben eski 5. Takim uyesiyim takim yeniden kurulmus cokta guzel olmus
Ne kadar burda olursaniz o kadar basarirsiniz cunku kacamak riskiniz cok az birileri elinde sopasi sizi bekliyirsa yiyemiyirsunuz
Ne kadar burda olursaniz kendiniz icin her msjda yeni bir adim daha atiyorsunuz
Kimseden cekinmeden kilonuzu anlatabildiginiz yanlarinizdan popisinizden sikayet edip karsiliginda sizi motive eden kisileri bulacaginiz tek yer burasi
Kostek degil destek olan yanlisini bulup yerine dogrusunu koyan yer burasi
Yani ne kadar adim atarsaniz takiminiz icin o kadar kosarsiniz kendi hedefinize
Nacizane fikrim
Ben eski 5. Takim uyesiyim takim yeniden kurulmus cokta guzel olmus
Ne kadar burda olursaniz o kadar basarirsiniz cunku kacamak riskiniz cok az birileri elinde sopasi sizi bekliyirsa yiyemiyirsunuz
Ne kadar burda olursaniz kendiniz icin her msjda yeni bir adim daha atiyorsunuz
Kimseden cekinmeden kilonuzu anlatabildiginiz yanlarinizdan popisinizden sikayet edip karsiliginda sizi motive eden kisileri bulacaginiz tek yer burasi
Kostek degil destek olan yanlisini bulup yerine dogrusunu koyan yer burasi
Yani ne kadar adim atarsaniz takiminiz icin o kadar kosarsiniz kendi hedefinize
Nacizane fikrim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.984
Slm kizlar ziyaretinize geldim.
Ben eski 5. Takim uyesiyim takim yeniden kurulmus cokta guzel olmus
Ne kadar burda olursaniz o kadar basarirsiniz cunku kacamak riskiniz cok az birileri elinde sopasi sizi bekliyirsa yiyemiyirsunuz
Ne kadar burda olursaniz kendiniz icin her msjda yeni bir adim daha atiyorsunuz
Kimseden cekinmeden kilonuzu anlatabildiginiz yanlarinizdan popisinizden sikayet edip karsiliginda sizi motive eden kisileri bulacaginiz tek yer burasi
Kostek degil destek olan yanlisini bulup yerine dogrusunu koyan yer burasi
Yani ne kadar adim atarsaniz takiminiz icin o kadar kosarsiniz kendi hedefinize
Nacizane fikrim
merhaba,
gerçekten söylediklerinize katılıyorum... sitede ve grup gayet güzel.. birde aktif katılım olsa on numara olacak :):)
siz kaç kilo ile başladınız nasıl bitti neler yaptınız?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.985
beni haftaya alın listeye :
Bende takıma üyeyim listede neden yokum kilo bildiriminde bulundum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.986
Canim ben grup dagilinca mecbur ayrilmistim yeniden basladim diyelim bol katilim sizin elinizde bildigin kadin sitesi bura evet burda kg konusuyoruz ama baska seylerde kinusun hem takim arkadaslarinizla baglariniz artar hemde katilim boyle boyle artmis olur
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.987
**5.TAKIM 341. ETAP***
kadis ( 74,2/ 75,2/-1 / %-1,35)
gejicash (64,9/0/0 /%0)bildirimde bulunmadı
purmelal(80,0/77 /1,5 /%1,88 )yeni üye hedef kilo 60 kilosu 2 ye bölündü
nserin(76,0/76,0 / 0/%0 )kilosu sabit,yeni üye hedef kilo 70
5. TAKIM ORTALAMASI:%0,13
kadis ( 74,2/ 75,2/-1 / %-1,35)
gejicash (64,9/0/0 /%0)bildirimde bulunmadı
purmelal(80,0/77 /1,5 /%1,88 )yeni üye hedef kilo 60 kilosu 2 ye bölündü
nserin(76,0/76,0 / 0/%0 )kilosu sabit,yeni üye hedef kilo 70
5. TAKIM ORTALAMASI:%0,13
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.989
listeye girmek istiyormusun canım?
kadis sana listeye girmeyi isteyip istemediğini sormuş tu az evvel o mesajı görmedin sanırım.
takıma geldiğin günkü kilon,şimdiki kilon ve hedef kilonu yazarsan hemen alırım listeye.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.990
Ben şişman bir çocuktum 10 yıl boyunca zayıfladıktan sonra zayıf kalmayı başardım.Şimide 23.. Kilomu vermiş bulunöaktayım 6 ayda vermeyede devam eedeceğim.size neler yaptığımı yazdım ama yeniden. Paylaşayım gün içindeki protein ihtiyacınızı sabah yada öğlen alın karbonhidrattan uzak durun mümkün olduğunca az yiyin bol sıvı tüketin öğünlrde iki dilim tam tahıllı ekmek yiyin bende işe yaradı sizde deneyinnnn
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.992
**5.TAKIM 341. ETAP***
kadis ( 74,2/ 75,2/-1 / %-1,35)
gejicash (64,9/0/0 /%0)bildirimde bulunmadı
purmelal(80,0/77 /1,5 /%1,88 )yeni üye hedef kilo 60 ,kilosu 2 ye bölündü
nserin(76,0/76,0 / 0/%0 )kilosu sabit,yeni üye hedef kilo 70
durumda(68,0/67,0/1/%1,47)yeni üye hedef kilo 50
5. TAKIM ORTALAMASI:%0,40
kadis ( 74,2/ 75,2/-1 / %-1,35)
gejicash (64,9/0/0 /%0)bildirimde bulunmadı
purmelal(80,0/77 /1,5 /%1,88 )yeni üye hedef kilo 60 ,kilosu 2 ye bölündü
nserin(76,0/76,0 / 0/%0 )kilosu sabit,yeni üye hedef kilo 70
durumda(68,0/67,0/1/%1,47)yeni üye hedef kilo 50
5. TAKIM ORTALAMASI:%0,40
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.993
merhaba arkadaşlar benide aranıza alırmısınız? 17 yaşındayım boy 162 kilo 65
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.994
hoşgeldin canım,tabiki alırız
biraz kendinden bahsedermisin,hedef kilon nedir?
1.sayfada takım kuralları yazıyor tatlım.bol bol paylaşım bekliyoruz.takım kaptanı kadis,işlerinin yoğunluğundan bu ara fazla giremiyor.takım arkadaşların sana gerekli olanları zaten yazar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.995
hoşbulduk canım teşekkürler bugün hiç lanladığım gibi olmadı öğle yemeğini atladım dışarda işim tahminimden uzun sürdü. biraz spor yaptım normalde salona gidiyorum ama bugün gidemedim. dün yaptığım abartı spora sayayım bari:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.996
hoşbulduk kadis bugün itibariyle kilom 79 hedef 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.997
hoşgeldin canım,tabiki alırız
biraz kendinden bahsedermisin,hedef kilon nedir?
1.sayfada takım kuralları yazıyor tatlım.bol bol paylaşım bekliyoruz.takım kaptanı kadis,işlerinin yoğunluğundan bu ara fazla giremiyor.takım arkadaşların sana gerekli olanları zaten yazar
şuanlık hedef kilom 60 zamanla 55 e kadar inmeyi düşünüyorum. inş hep beraber hedeflerimize ulaşabiliriz.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.998
kızlar tebrikler bu hafta 4. olduk haftaya aynı tempoyla devam edelim ve kurtullaım
ben sarımsak çayı yapacaiım bu hafta tarifi bulup paylaşırım sizlerle umarım işe yarar çünkü kilo almaya başladım ve bunu durdurmak çok zor
ben sarımsak çayı yapacaiım bu hafta tarifi bulup paylaşırım sizlerle umarım işe yarar çünkü kilo almaya başladım ve bunu durdurmak çok zor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #100.999
1.mesajda kuralalrımız yazılı canım sana uyarsa takımda yerimiz var
ben takım kaptanıyım bu aralar yogunum malesef gelemiyorum
ama takım arkadaşlarım sana yardımcı olacaktır. günlük menü yazmanı ve paylaşımda bulunman yeterli
- 2 Ocak 2012
- 620
- 97
- 118
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #101.000
Kızlar bugun iyi idare ettim sanırım.izmirden annem geldi sen kilo mu verdin dedi :) ay cok sevindim :))
sabah sutlu kahve
Ara sekersiz cay ve su ve birkac tane yulaflı biskuvi
Oglen yarım gozleme sekersiz cay 1 kucuk mandalina
Ara sekersiz cay
Aksam karnıbaharlı yumurta (azıcık) bir dilim ekmek 2 zeytin sekersiz cay
Bugun 1 saat dans ettim.yarım saat yurudum.asansor yok tabii.su miktarım 2 bucuk litre
sabah sutlu kahve
Ara sekersiz cay ve su ve birkac tane yulaflı biskuvi
Oglen yarım gozleme sekersiz cay 1 kucuk mandalina
Ara sekersiz cay
Aksam karnıbaharlı yumurta (azıcık) bir dilim ekmek 2 zeytin sekersiz cay
Bugun 1 saat dans ettim.yarım saat yurudum.asansor yok tabii.su miktarım 2 bucuk litre
Benzer Konular
