evet her hafta süzenlenmesi işi ok gibi şimdi senin yanına bir yardımcı daha bulalım değilse silah zoruyla ben ekleyeceğim
bu arada esmer ve gamze nerde kaldı yaaa
gamze okulda muhtemelen öğlen gelir diye düşünüyorum hadi esmerr
yok tatlım yaa ben 3,5 kg vereni görmedim daha
hayırlısı artık :)
ben bu kadar çekişmeli olacağını bileydim günde 1 saat yerine 3 saat spor yapar 5 kiloyu verirdim, sonrası acil servis olurdu, o ayrı
burası gerçek bir motivasyon yuvası yaa o yüzden ben burda kilo vermeyi seviyorum birbirimize destek oluyoruz herşekilde
ben de az önce esmer in profiline baktım gece 2 ye kadar kk daymış tabii ancak uyanır
ben de grupla motive olunabileceğine inanırım çünkü herşeyi yazıp dertleşebiliyoruz kiloya dikkat ediyoruz ama eğleniyoruz da... daha önce de 5 kg vermiştim topik arkadaşlarım sayesinde ama sonra motivasyonumuzu yitirince olmadı hepimiz dağıldık
ben de grupla motive olunabileceğine inanırım çünkü herşeyi yazıp dertleşebiliyoruz kiloya dikkat ediyoruz ama eğleniyoruz da... daha önce de 5 kg vermiştim topik arkadaşlarım sayesinde ama sonra motivasyonumuzu yitirince olmadı hepimiz dağıldık
*** 5. TAKIM 344. ETAP ***
kadis (76,40/76,40 /0 /0 ) sabit izinli
purmelal (76,00 / 75,50/0,50 / %0,66 )
nserin (75,50 /74,30 / 1,20 /%1,59 )
durumda (65,30 / 64,90/0,40 /%0,61 )
toplight (74,30 /73,90 /0,40 / %0,54 )
luci221177 (87,00/83,5 /3,50 /%4,02 ) yeni üye hedef 75
esmer59 (63,50/ / / ) yeni üye hedef 55
elakerem (83,00/81,40/1,60 /%1,93 ) yeni üye hedef 68
Gamze_M (69,80/ / / ) mezun olan üye geri döndü hedef 64
Lily86 (81,40/79,5 /1,50 /%1,84 ) yeni üye hedef 70
5. TAKIM ORTALAMASI :%
maşallah sana canım yaa çok güzel vermi,şsin
neden öyle diyorsun tatlım en azından benden daha çok vermişsin bu sıkıntılı durumda bile çok güzel
hadi bakalım kızlarrr gamzem le esmer kaldı sizde bildirin kg ları yaa meraktan ölüyom benn
yüzde oranım 1.22
gamzeyi bekliyoruzzzz
Kusura bakmayın hastanedeydim yeni geldim. Dünde yazmıştım 'topligt' ama görüp görmediğinden emin olmadım tekrar yazayım. listede benim kilomu 63.5 yazmışsın, ben 65.3üm yanlış yazmışsın onu düzeltirsen sevnirim kilo almış gibi hissediyorum kendimi..
gelelim sonuca
geçen hafta 65.3 idim şimdi 64.5
Bukadarını yazmam yeterli sanırım
burası gerçek bir motivasyon yuvası yaa o yüzden ben burda kilo vermeyi seviyorum birbirimize destek oluyoruz herşekilde
ben de az önce esmer in profiline baktım gece 2 ye kadar kk daymış tabii ancak uyanır
annem rahatsızlandı sabah erkenden hastaneye götürdüm onu.oyüzden anca gelebldim kusura bakmayın tekrar 
uyumuyodum
ooo
kızlar listeyi yeniledim, esmerin kilosunu düzelttim, sen yine de kontrol ediver toplightcım, yalnız bolt ve renkli yazmayı beceremedim
*** 5. TAKIM 344. ETAP ***
kadis (76,40/76,40 /0 /0 ) sabit izinli
purmelal (76,00 / 75,50/0,50 / %0,66 )
nserin (75,50 /74,30 / 1,20 /%1,59 )
durumda (65,30 / 64,90/0,40 /%0,61 )
toplight (74,30 /73,90 /0,40 / %0,54 )
luci221177 (87,00/83,5 /3,50 /%4,02 ) yeni üye hedef 75
esmer59 (65,30/ 64.05 /%1,22 ) yeni üye hedef 55
elakerem (83,00/81,40/1,60 /%1,93 ) yeni üye hedef 68
Gamze_M (69,80/ / / ) mezun olan üye geri döndü hedef 64
Lily86 (81,40/79,5 /1,50 /%1,84 ) yeni üye hedef 70
