- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.381
canım başlık kısmı var ya oraya her mesajında 1-2 diye numara koyacaksın 5 mesaja kadar, sonrasında gerek yok
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
canım başlık kısmı var ya oraya her mesajında 1-2 diye numara koyacaksın 5 mesaja kadar, sonrasında gerek yok
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.382
haydi kızlarrr, yazılsın kilolarrrr :)
*** 5. TAKIM 345. ETAP ***
purmelal (75,50 / / / )
nserin (74,30 / / / )
durumda ( 64,90/ / / )
toplight (73,90 / / / )
luci221177 (83,5 /82,5 /1,0 / %1,19)
esmer59 (64,50/ / / )
Lily86 (79,5 / / / )
Gamze_M (69,80/ / / ) mezun olan üye geri döndü hedef 64
5. TAKIM ORTALAMASI :%
*** 5. TAKIM 345. ETAP ***
purmelal (75,50 / / / )
nserin (74,30 / / / )
durumda ( 64,90/ / / )
toplight (73,90 / / / )
luci221177 (83,5 /82,5 /1,0 / %1,19)
esmer59 (64,50/ / / )
Lily86 (79,5 / / / )
Gamze_M (69,80/ / / ) mezun olan üye geri döndü hedef 64
5. TAKIM ORTALAMASI :%
Son düzenleyen: Moderatör:
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.383
Merhabaaa
Dün yazarak 5. takıma dahil olmuştum ancak ismim bulunmuyor. Farklı grupta olacak mı yoksa farklı bir neden mi var öğrenebilir miyim ?
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.384
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.385
merhaba, hoşgeldiniz aramıza...geçen cuma kilonuz takıma girmediği için yeni katılan her üye 1 hafta sonra listeye alınıyor, 1 hafta birlikte deneme süreci geçirmiş oluyoruz, siz bugünkü kilonuzu ve hedef kilonuzu yazıyorsunuz, önümüzdeki hafta listeye dahil oluyorsunuz. sizin gibi 3-4 arkadaşımız daha var, takım kaptanımız toplight bu hafta notlarınızı alıp diğer haftaya listeye ekliyor, sistem işleyişi bu şekildedir.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.386
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.387
1. mesajj
Deneme sürecinde olan benden 5. takıma Günaydınnnnnn
Kilom . 64.5
Hedef kilom ise : 55
İş yerindeyim,sabah menümmde kahvaltı hazırlayamadığım için ve poğaca acma simit gibi o yağlı yiyecekleride tüketmek istemediğim için special k sütle yiyorum
Size benden bir sır : Sabahları aç karnına 9lu çay içiyorum sekersiz. Ve inanın suan kahvaltımı etmek istemiyorum çünkü bildiğiniz tokum, kahvaltı yapmış gibiyim . Ama kahvaltı benim için oldukça önemli olduğundan kahvaltısız bir güne asla başlamam.
Hepimize iradeli toklu geçireceğimiz günlerr =)
Deneme sürecinde olan benden 5. takıma Günaydınnnnnn
Kilom . 64.5
Hedef kilom ise : 55
İş yerindeyim,sabah menümmde kahvaltı hazırlayamadığım için ve poğaca acma simit gibi o yağlı yiyecekleride tüketmek istemediğim için special k sütle yiyorum
Size benden bir sır : Sabahları aç karnına 9lu çay içiyorum sekersiz. Ve inanın suan kahvaltımı etmek istemiyorum çünkü bildiğiniz tokum, kahvaltı yapmış gibiyim . Ama kahvaltı benim için oldukça önemli olduğundan kahvaltısız bir güne asla başlamam.
Hepimize iradeli toklu geçireceğimiz günlerr =)
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.388
teşekkürler size de, 1, sayfadaki kuralları okudunuz umarım, her gün en az 5 mesaj yazarak gruba katkı sağlama zorunluluğumuz var, 5 mesaja kadar mesaj başlık kısmına mesajlarınızı numaralandırıyorsunuz. her gün sonunda o gün yediklerimizi, içtiğimiz suyu, yaptığımız sporu yazma zorunluluğumuz var, karşılıklı birbirimizin menülerini değerlendirerek yönlendirip fikir veriyoruz birbirimize...
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.389
evvet okudum zaten oturark çalışıyorum iş yerinde olmasamda telden yazabilirim. Mesaj sıkıntı değil mutlu olalım yeterli =))
Tekrar bilgilendirme yaptıgın için teşekkürler ben yazmaya başladım bile
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.390
günaydınlarrrr
zeynep cim kaptan yardımcım sana açıklamış ben kilolarınızı ve hedeflerinizi kendi listeme not aldım dün itibari ile takıma 5 arkadaş davet ettik bu arkadaşlar 1 hafta deneme sürecinde olacaklar azimleri kararlılıkları ve paylaşımlarına göre takımlara girecekler
bu arada kızlar dün davet ettiğim arkadaşlarla birlikte takım listemiz listelerin en kalabalığı 15 kişi sınırında normalde takımlar 12 kişiden oluşur diğer kaptanların onay vermesi ile 15 kişiye izin çıkar o yüzden deneme sürecinde olan arkadaşlar gerçekten takımda yeralmak istiyorlarsa azimli olmak ve kurallara uymak zorundalar
durumda cım canım inşallah hakkında hayırlısı olur güzelim içine sindirdiyse işi inş. olur çok az yaa bu yediklerin zero hiç olmamış bu yediklerinin yanında bu arada
tatlım başlık kısmına yazarsan daha kolay olur benim mesaja bak ben sizin için öyle yazacağım
hnd hoşgeldin aramıza 1. sayfadaki kurallar uyarsa aramızdasın
canım senin burda bildirdiğin son kilon sanırım evdeki tartıdandı dimi o yüzden evdeki tartıyı baz alalım bence
zeynep cim kaptan yardımcım sana açıklamış ben kilolarınızı ve hedeflerinizi kendi listeme not aldım dün itibari ile takıma 5 arkadaş davet ettik bu arkadaşlar 1 hafta deneme sürecinde olacaklar azimleri kararlılıkları ve paylaşımlarına göre takımlara girecekler
bu arada kızlar dün davet ettiğim arkadaşlarla birlikte takım listemiz listelerin en kalabalığı 15 kişi sınırında normalde takımlar 12 kişiden oluşur diğer kaptanların onay vermesi ile 15 kişiye izin çıkar o yüzden deneme sürecinde olan arkadaşlar gerçekten takımda yeralmak istiyorlarsa azimli olmak ve kurallara uymak zorundalar
Son düzenleme:
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.391
bu 2. mesaja giriyor mu bilmiyorum başlığıma yazdım ben =))
İlginiz için teşekkür ederim luci de sağolsun anlattı 1 haftalık deneme sürecindeyiz umarım haftaya başlıyor olacağımm =)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.392
günaydın herkese. yeni gelen arkadaşlarda hoşgeldiniz.. (gerçi bende yeni sayılırım 
)
bu hafta listede olmayacağımı biliyorum ama ben yinede kilo bildirimi yapayım ( kurallar :):) )
bu sabah tartıldığımda 92,300 kiloydum..
)bu hafta listede olmayacağımı biliyorum ama ben yinede kilo bildirimi yapayım ( kurallar :):) )
bu sabah tartıldığımda 92,300 kiloydum..
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.393
evet canım olmuş
luci cim senden bişey isteyeceğim işyerinde kk da sorun var dağyolu 334. etapta mı ayrılmış ona bir bakabilirmisin ben orayı açamıyorum cuma yarışmöaları sonuç listeleri var orada 332. etap ve ya 334. etap da dağyolunun izinli yazdığı etap numarası ve son bildirim kilosu var onu bilmem lazım listeye ekleyebilmek için
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.394
tamam canım bakıp bildiriyorum hemen... canım 333. etap dagyolu izinli 65.30
Son düzenleyen: Moderatör:
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.395
günaydın herkese. yeni gelen arkadaşlarda hoşgeldiniz.. (gerçi bende yeni sayılırım
bu hafta listede olmayacağımı biliyorum ama ben yinede kilo bildirimi yapayım ( kurallar :):) )
bu sabah tartıldığımda 92,300 kiloydum..
ebru cum canım sende zeynep gibi mesajlarını numaralandırırsan iyi olur örneklere bakarsan tatlım
bu arada gelelim benim kiloma maalesef ayranlı detoks bi işe yaramadı sadece 600 gr gitti ve gecen haftaki kilomdayım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.396
hemen dünkü yediklerimide yazayım..
sabah: peynirli omlet ve 1 bardak light süt
öğlen : tavuk şiş ve yoğurt
ara : sade türk kahvesi
akşam : köri soslu tavuk ve yoğurt (bugün tavuk günü oldu gibi)
sabah: peynirli omlet ve 1 bardak light süt
öğlen : tavuk şiş ve yoğurt
ara : sade türk kahvesi
akşam : köri soslu tavuk ve yoğurt (bugün tavuk günü oldu gibi)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.397
*** 5. TAKIM 345. ETAP ***
purmelal (75,50 / / / )
nserin (74,30 / / / )
durumda ( 64,90/ / / )
toplight (73,90 /73,90 /0,00 /%0,00 ) kilosu sabit
luci221177 (83,5 /82,5 /1,0 / %1,19)
esmer59 (64,50/ / / )
Lily86 (79,5 / / / )
Gamze_M (69,80/ / / ) mezun olan üye geri döndü hedef 64
dagyolu (
5. TAKIM ORTALAMASI :%
purmelal (75,50 / / / )
nserin (74,30 / / / )
durumda ( 64,90/ / / )
toplight (73,90 /73,90 /0,00 /%0,00 ) kilosu sabit
luci221177 (83,5 /82,5 /1,0 / %1,19)
esmer59 (64,50/ / / )
Lily86 (79,5 / / / )
Gamze_M (69,80/ / / ) mezun olan üye geri döndü hedef 64
dagyolu (
5. TAKIM ORTALAMASI :%
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.398
günaydın herkese. yeni gelen arkadaşlarda hoşgeldiniz.. (gerçi bende yeni sayılırım
bu hafta listede olmayacağımı biliyorum ama ben yinede kilo bildirimi yapayım ( kurallar :):) )
bu sabah tartıldığımda 92,300 kiloydum..
Günaydınnnnnn canım
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.399
sağlık olsun, almamışsın ya... bu arada ümitliydim ayranlı detokstan demek ki şu an en iyi sonuç aldığımız lahana halen... bu arada bir üstte yazdım, gördün umarım:
canım 333. etap dagyolu izinli 65.30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #102.400
anladım canım. numaralandırırım tabi ki..
600 gr. da az bir kilo değil canım. tebrik ederim. sonuçta eksi görmüşsün tartıda .
Benzer Konular
