• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

evet, demek ki bunye onlari da ilac gibi ya da kimyasal gibi algiliyor. dozunda icmek lazim, her seyi karistirmadan. zaten aslinda cok su ictigimiz icin bobrekler butun gun suz suz cok calisiyor. yormamak lazim bi de extra caylarla :)

bu arada bu bitkisel caylarin poset olanlari degil yaprak olarak alip kendi demledikleriniz daha etkili. demlemek derken siyah caya yaptigimiz gibi sicak suyu yapraklarin ustune dokmek gerekiyor, yapraklari suyla kaynatmak da tavsiye edilmiyor. hatta kaynar su yerine kaynamis biraz sogumus su dokmeyi oneriyorlar.

evet demleme tavsiye ediliyor ama mesela bizim iş yerindeki çaycı bayan ıhlamurun rengi normal çay gibi olana kadar bekletiyor herkes de öyle olur diyor halbuki benim bildiğim o bayatlamış halidir 5dk demlenmesi yeterli rengi ne olursa olsun
 

evet demleme tavsiye ediliyor ama mesela bizim iş yerindeki çaycı bayan ıhlamurun rengi normal çay gibi olana kadar bekletiyor herkes de öyle olur diyor halbuki benim bildiğim o bayatlamış halidir 5dk demlenmesi yeterli rengi ne olursa olsun

hmm bilemedim simdi. ben ihlamurda hic normal cay rengini gormedim. ki bazen cok stres yapinca azicik rahatlatsin diye uc poseti falan bir buyuk kupada demledigim oluyor.
 
Kızlarr merhabaa, nasıl yoğun ve yorucu bir gündü anlatamam size :26: Liliimm, durumda hoşgeldiniz kızlarrr :54::54::54::54:

Lucimmm aralarda bir yerde okudum, annen iyi değilmiş sanırım, çok geçmiş olsunn :26::26:

Biraz dinlenip okula gidicem, akşam başarı hikayemi yazarım kaptancığımm :16: hepinizi çok öperimm :54::54:
 
Kızlarr merhabaa, nasıl yoğun ve yorucu bir gündü anlatamam size :26: Liliimm, durumda hoşgeldiniz kızlarrr :54::54::54::54:

Lucimmm aralarda bir yerde okudum, annen iyi değilmiş sanırım, çok geçmiş olsunn :26::26:

Biraz dinlenip okula gidicem, akşam başarı hikayemi yazarım kaptancığımm :16: hepinizi çok öperimm :54::54:

gamze, daha once soylemistin sanirim ama aksam okulunda ne okuyorsun?
 
Kızlarr merhabaa, nasıl yoğun ve yorucu bir gündü anlatamam size :26: Liliimm, durumda hoşgeldiniz kızlarrr :54::54::54::54:

Lucimmm aralarda bir yerde okudum, annen iyi değilmiş sanırım, çok geçmiş olsunn :26::26:

Biraz dinlenip okula gidicem, akşam başarı hikayemi yazarım kaptancığımm :16: hepinizi çok öperimm :54::54:

evet canımm, iyileştirmeye çalışıyorum bakalım :) sana da kolay gelsin tatlım,dinlendir kendini, başarı yazını merakla beklemekteyim :):16::16:
 
Lilycim çok geçmiş olsun aman kendine dikkat et de bir an önce toparlan, kıyamam sana sen yalnız da yaşıyorsun değil mi, anneciğin yakınlarda olsa ne güzel bakardı, ya da biz yakında olsak gelirdik bakmaya ..
ayy canım benim sağolasın evet yalnız yaşıyorum ve hastayken gerçekten anneciğimi arıyorum yani en azından bir şefkate ihtiyaç duyuyor insan - şükür Rabbime bir şekilde idare ediyorum

GÜNAYDIN YENİ DOĞAN GÜNEŞE VE TÜM DOSTLARA,......
Gününüz ve tüm ömrünüz aydınlık olsun,

Üzülmesin hiçbir dostum,gönlünüz
...huzurbulsun

Ne gam görsün yüreğiniz ne de keder,
Allah ayrılık acısı yaşatmasın gönül
başka ne ister,
Yüzünüz hep gülsün,hayalleriniz
gerçek olsun,
Dünyada
mekanınız,ahirette imanınız,gideceğiniz yer cennet olsun,
Işığınız hiç sönmesin,karanlıklar sizden
hep uzak olsun,


Nasip etsin yaradan,kazancınız
bol,mutluluğunuz daim olsun…...
ne güzel bir duaymış bu :16::16::16: görünce alıntılayım dedim

lily bugun gelmedigine gore sanirim doktor rapor verdi. insallah daha iyidir.

lily olmayinca kimse de yazmak istemiyor herhalde.

hakkaten lily heralde rapor aldı menüleri yorumlaması eksik kaldı

bugün lily nin hasta olması luci nin ev işleri i,le uğraşması vazgeçmekyok un yetişecek raporunun olması sebebiyle fazla sohbet olmamış benimde işyerime uzun süredir başka daire de olan bir arkadaş geldi odası belli olana kadar benim odayı beraber paylaşıyoruz o yüzden pek pc başına geçemiyorum
aman Yarabbimmmm adım ne çok anılmış... hepinizi çok seviyorum yaaaa Allah razı olsun her ne kadar yüz yüze tanışmamış da olsak ortada iyi niyet var - hepinize çok teşekkür ederim:16:
kaptan özelden tel no yazdın ama ben onu bi kağıda yazmıştım naptım bilmiyorum zaten sesim de kısıktı nasıl konuşacaksam:44:

Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Selamunnn aleykümmmmmmmmmmm :27::27::27::27::27:

Ben geldimmmmm, saçımı boyattımmmm :52::52::52::52: amaa beğendimmmmmmmmmmmmmmmmmmm :46::46::46::46::46::46:


.

yeni saçın hayırlı olsun Gamze

konuşan tartının geldiği son noktaaaaa :) Allah'tan evde konuşan tartı yoook :):27::27:


Eki Görüntüle 999545
:60::60::60: valla tüm karikatürlerine gülüyorummmm:52: teşekkürler paylaşımın için


Kızlar merhaba bnm kılom listeye koyulmıcak bu hafta ama ben genede bildirim yapayım gecen cuma 91,6 kg ıdım bu cuma 89,5 kg yum
harikasın Elifcim 700 gram güzel bir rakam - bu arada diğer grup yine toplandı bugün

kızlar genel listeye baktım da şu an için 1. durumdayız takım olarak bakalım kaç takım eksik saymadım gerçi ama:nazar:
arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorummmm:46::46::46::46:

Wuhuuuuuuu, kaptanım bu süpperrr, bende acaba derece alabilirmiyimmm :33::33::33:

.
derece almışsın kiiiiiiiiiii....:1: 1. olmuşsun canım tebrik ederim takımımızın medar-ı iftiharı:16:



Aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn tatlımm, çok aminnn :) ahbr tv de diyetisyen var kızlarr, yaşasın haftasonu programındaa :27::27::27:
kızlar ben hastaydım ya Perşembe akşamı Canan Karatay'ı dinledim Zahide Yetiş'in programına çıktı

Bugün bol bol biber gazı yedim. Tadını bastırmak içinde elime ilk geçen çikolata oldu :1:
Saatlerce de yürüdüm.
İnternet paketi açısından menümü dönüşte toplu paylaşmayı planlıyorum.
biber gazı mı neden ki?:44:

bugunun menusunu yazayim, dun biraz susuz kaldim sanirim, uykusuz olunca normalden fazla su icmek gerekiyor. biraz da yorgunluktan butun gun kendime gelemedim. zaten sabah uyandim tekrar uyudum, ogleden sonra da uyudum. aslinda sebebi moral bozuklugu sanirim, dun her seyi yapip tezimi de guzelce yazsam bile agustos'ta mezun olmamin cok da mumkun olmadigini ogrendim. neymis efendim, programin normal suresini doldurmadan mezun olursam kendisi sorumlu olurmus, yok insanlar onaylasa bile iclerinden hak etmedigimi dusunurlermis. falan filan... anlamiyorum ki yapmam gerekeni yapip 3 hatta 4 makalelik calisma yaptiysam, erken mezun olmamin ne sakincasi olabilir? cok sinir oldum ama malesef akademide bu tur sacmaliklari sineye cekmekten baska care yok. annemlere de henuz soyleyemedim, onlar da bir an once mezun ol, is bul deyip duruyorlar... ben yine su anki butun calismalarimi agustostan once bitirecegim, burada kalmam gerektigini soyledikleri surede de belki baska hocalarla baska birkac calisma yaparim, belki daha iyi olur. hayirlisi artik.
yaaa üzüldüm senin adına hakkında hayırlısı olsun ne denir ki başka?:50:

yüklenme bari bugün kendine, yüzeysel yap geç...benimde çamaşır ve ütü bekliyor ama kalkamıyorum bi türlü :(((
ben hafta sonu bi gaza geldim ki sormayın ev mis gibi oldu:21::21::21: benim de sadece ütüler kaldı bakalım bugün yaparım belki...

Ya bu 5 mesaj olayı ıyı hışta ne yazıcım ki kimseler yoookkk
hafta içi yazmayı ihmal etme :34:emin ol daha aktifiz hafta içinde

Kızlarr merhabaa, nasıl yoğun ve yorucu bir gündü anlatamam size :26: Liliimm, durumda hoşgeldiniz kızlarrr :54::54::54::54:

Lucimmm aralarda bir yerde okudum, annen iyi değilmiş sanırım, çok geçmiş olsunn :26::26:

Biraz dinlenip okula gidicem, akşam başarı hikayemi yazarım kaptancığımm :16: hepinizi çok öperimm :54::54:
iyiyim Gamzemmmm sağolasınnnnn:38:
 
Kızlar ben çıkıyorum dairede tek başına kaldım herkes gitti
hepinize iyi akşamlarrrrr hoşçakalın :3:
 
hayırlı akşamlar kızlarrrr...:16::16::16::16:

küçük oğlum grip olmuş ,bu gün okula gitmedi ve bütün gün onunla ilgilendiğim için fırsat bulamadım .

menümü yazayım

sabah:1k.k peynir,3 zeytin.1 t.k çokokrem,çeyrek dilim ekmek

ara:yarım ayva

öğle:2y.k kuru fasulye,2 y.k pilav,1 bardak ayran,salata

ara:çekirdek yedim 2 avuç kadar,1 kare bitter kahveyle

akşam:3 y.k yulaf ezmesi,3kaşık yoğurt

su:1.5 litre

spor: 50 dk eliptik,100 mekik,15 dk yürüyüş


.
 
Son düzenleme:
ayy canım benim sağolasın evet yalnız yaşıyorum ve hastayken gerçekten anneciğimi arıyorum yani en azından bir şefkate ihtiyaç duyuyor insan - şükür Rabbime bir şekilde idare ediyorum

ne güzel bir duaymış bu :16::16::16: görünce alıntılayım dedim







aman Yarabbimmmm adım ne çok anılmış... hepinizi çok seviyorum yaaaa Allah razı olsun her ne kadar yüz yüze tanışmamış da olsak ortada iyi niyet var - hepinize çok teşekkür ederim:16:
kaptan özelden tel no yazdın ama ben onu bi kağıda yazmıştım naptım bilmiyorum zaten sesim de kısıktı nasıl konuşacaksam:44:


yeni saçın hayırlı olsun Gamze

:60::60::60: valla tüm karikatürlerine gülüyorummmm:52: teşekkürler paylaşımın için


harikasın Elifcim 700 gram güzel bir rakam - bu arada diğer grup yine toplandı bugün

arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorummmm:46::46::46::46:

derece almışsın kiiiiiiiiiii....:1: 1. olmuşsun canım tebrik ederim takımımızın medar-ı iftiharı:16:

kızlar ben hastaydım ya Perşembe akşamı Canan Karatay'ı dinledim Zahide Yetiş'in programına çıktı

biber gazı mı neden ki?:44:

yaaa üzüldüm senin adına hakkında hayırlısı olsun ne denir ki başka?:50:

ben hafta sonu bi gaza geldim ki sormayın ev mis gibi oldu:21::21::21: benim de sadece ütüler kaldı bakalım bugün yaparım belki...

hafta içi yazmayı ihmal etme :34:emin ol daha aktifiz hafta içinde

iyiyim Gamzemmmm sağolasınnnnn:38:



Cnm 700 gor değil 2 kılo 100 gr verıım 91,6 dan 89,5 a ındım ewt hafta ıcın bakıcam Cnm sağolasın
 
hayırlı akşamlar kızlarrrr...:16::16::16::16:

küçük oğlum grip olmuş ,bu gün okula gitmedi ve bütün gün onunla ilgilendiğim için fırsat bulamadım .

menümü yazayım

sabah:1k.k peynir,3 zeytin.1 t.k çokokrem,çeyrek dilim ekmek

ara:yarım ayva

öğle:2y.k kuru fasulye,2 y.k pilav,1 bardak ayran,salata

ara:çekirdek yedim 2 avuç kadar,1 kare bitter kahveyle

akşam:3 y.k yulaf ezmesi,3kaşık yoğurt

su:1.5 litre

spor: 50 dk eliptik,100 mekik,15 dk yürüyüş


.

Cok gecmiş olsun cokokremmiiii uyyyyyyy afiyet olsun güzel menu
 
hayırlı akşamlar kızlarrrr...:16::16::16::16:

küçük oğlum grip olmuş ,bu gün okula gitmedi ve bütün gün onunla ilgilendiğim için fırsat bulamadım .

menümü yazayım

sabah:1k.k peynir,3 zeytin.1 t.k çokokrem,çeyrek dilim ekmek

ara:yarım ayva

öğle:2y.k kuru fasulye,2 y.k pilav,1 bardak ayran,salata

ara:çekirdek yedim 2 avuç kadar,1 kare bitter kahveyle

akşam:3 y.k yulaf ezmesi,3kaşık yoğurt

su:1.5 litre

spor: 50 dk eliptik,100 mekik,15 dk yürüyüş


.

Sevdacım ben çekirdek dışında menünü sevdim . Afiyet olsun :40:
 
Arkadaşlar menümü yazıyorum sizlere , bugün yemeyi geç kestim 7buçuk gibiydi . Bunun dışında güzeldi .

Sabah 2 dilim kepekli ekmek , 4 zeytin , 1 tatlı kaşığı tahin pekmez, 1 dilim kaşar peynir
Kahvaltıdan sonra yürüyüşe çıktım. 40 dk falan yürüdüm.

Öğlen 3 yk nohut yemeği 3 yk pirinç pilavı
Ara 1 sb süt

Akşam 3 yk menemen 1 dilim kepekli ekmek ayran :56:

Genel olarak bi motivasyon kaybım var , sanki kilo vermem durmuş gibi hissediyorum. Spor konusunda da gönülsüzüm kendimi baya zorluyorum. Direniyorum :kkk:
 
arkadaslar bu bitki caylari konusunda cok dikkatli olmak lazim. kardesim doktor, onlarin hastanesinde bitki caylarindan dolayi bobrek yetmezligi yasayan hastalar vardi. ne kadar icmisler nasil oyle olmus bilemiyorum tabii. ama kardesimin hocalari hep soyle dermis "bu bitki caylari da ilac, ama normal ilaclarin dozajini vs biliriz, bitki caylarininki belli degil. o yuzden cok temkinli olmak lazim."

Haklısın miktar önemli. İçtiğimizin miktarına dikkat etmek gerekli.
 
Back
X