Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hazos87 .!.:

ay bende karar veremiyorummmmm..seninki ne kadarlık

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

evet ya tamamen boğaza bağlı valla

Genişletmek için tıkla...

luci221177 .!.:

olursun canım, maşallah çok güzel ilerliyorsun, mayısa da daha çook var, olursun illaki

Genişletmek için tıkla...

DESTANSI .!.:

Menüm sabah: dukan krep,domates,peynir,zeytin,az kaymak ve pekmez
Öğlen: 3 mercimek köftesi,3 bisküvi
Aksam: yoğurtlu karnibahar,bir kase tarhana corbasi
Karnibahari bir kasiga yakin yağ ile firinladim .

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

durumda .!.:

9 ay daha hayatımız normale dönmedi bir tanede daha hamilelik kaldırmaz bu beden:)

Genişletmek için tıkla...

durumda .!.:

Yani millet herşeyi yemiyor hamileykende tas gibin:) bir daha diyetisyene gidicem

Genişletmek için tıkla...

durumda .!.:

Diyete başlangıç tarihim 27 haziraz 90 kilo mart 60 kilo:)

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

kizlar iyi aksamlarrrr

Bugun guzel havanin tadini cikatmak icin kahvaltidan sonra disari ciktik ben diyim 6 siz deyin 8 km (8km) yurudukk he birde 1.5 saat temizlikim varr

simdi misafirim var yani yoldalar geliyorlar

mebumu yazmak icin gelecegim uygun bi zamanda opuldunuzzz

Genişletmek için tıkla...

vazgecmekyok .!.:

bugunku menum

sabah: balli, elma sirkeli su

kahvalti: marullu, bol yesillikli 2 yumurtali salata

ogle: 2 kepce sehriye corbasi, 2 servis kasigi yesil mercimekli bulgur pilavi, yaklasik 200 gr yagsiz yogurt

ara: 10 gr badem, 10 gr ceviz, 1 muz

aksam: 2 servis kasigi yesil mercimekli bulgur pilavi, 3 domates, 2 salatalik, bi sivri biber, bol maydonoz ve biraz feslegenli salata.

su: 2 litreyi gecmistir

spor: 110 dk, 11 km yuruyus. slim in 6 start it up 6. gun, slim and limber, slim and 6 pack

son ikisini henuz yapmadim yatmadan yapmayi planliyorum.

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

yaz yaz bitmeyecek menüm
sabah
2 kk peynir
1 tane çilek reçeli tanesi
1 zeytin
omlet
2 tane minik sosis
1 dilim ekmek

ara
şekersiz turk kahvesi
1 elma

öğle
yok

akşam
3/4 kase tavuklu şehriye çorbası
avuc içinden biraz büyük tavuk az yağda kızartma
2 yk bulgur pilavı
salata

ara
kızımla şeker hamurlu kurabiye yaptık gündür minik 2 tane yiyeceğim
yeşil çay, bol suu

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

yaa sadece önde bir göbek top var gibi sinir oluyorum oyle hamilelere=)))

Genişletmek için tıkla...

hm22 .!.:

Kızlar nasılsınız ?
Hasta oldum olmadım arasında takılıyorum ben.
Sizden ayın 24üne kadar izin istiyorum ben. Hem stres hem çalışma uğraşları bilgisayara oturunca da takılıp kalıyorum bir süre uzak durayım diyorum başka türlü işim zor. Umarım güzel haberler ile gelirim.

Genişletmek için tıkla...

durumda .!.:

Çok kıskanıyorum onları banada doğumdan bir ay sonra doğum ne zaman dediler

Genişletmek için tıkla...

DESTANSI .!.:

Vauvvvv supersin canim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

durumda .!.:

Bugunki menüm bir bütün simit beynir zeytin salam:) odullendirdim kendimi
Akşamda kısır 5 kaşık 150 gr tavuk göğüs fazladanda ekmek yedim slaça sürüp fazla oldu bugunlük:)

Genişletmek için tıkla...

durumda .!.:

Yinede eski halime 10 kilo kaldı hala güzel görünmüyorum ama olacak az kaldı

Genişletmek için tıkla...