inşallah dönmek zorunda kalmayız ama dönme ihtimalimiz de var..o sebeple ben de izinli de olsam girip takımda paylaşımlar yapmaya çalışıyorum ki bu boşlukta takımımız kapanma aşamasına gitmesin, nasılsa yeni üyeler de eklenip yine hareketlenecektir takım, bu süreci böyle atlatacağız artık :)
oluruz canım az kaldı, evet mezunlarımız ve izinlilerimiz çok olunca takım yavaşladı, ne yapalım sağlık olsun... eminim bir çoğumuz eylül ekim gibi geri döneceğiz
öyle canım yaa... içler acısı..dünden beri yaşadığımız üzüntü anlatılacak gibi değil..Rabbim geride kalanlara sabır versin, çook zor çok! kaç ocağa düştü ateş
((((
her şey ıslandı onları balkona taşıdım falan derken güne hiç de pozitif başlayamadım ama kendimce "olsun vardır bir hayır" diye diye telkinlerde bulunuyorum. Diyete motive olursam size de yazarım diyordum - bir de Soma'daki maden ocağındaki facia iyice moralimi aldı götürdü
Çok çok çok üzüldüm Allah'ım ölenlere rahmetiyle muamele etsin ailelerine sabır versin, nice ocaklar yandı, geride aç sefil çocuklar, eşler, ana babalar, kardeşler kaldı Giden gitti de onlara ne olacak, ölümün acısını yaşamak yeterince ağırken, ne yerler ne içerler, nasıl geçinirler? Bunları düşündükçe daha da kahroluyorum. 
Selam kızlar
Son bir iki haftadır hiç diyet modunda değilim bugun artık bir giriş yapmam lazım dedim akşam uyumuşum o yüzden gecenin bir saatinde ayaktaydım - Melek programının tekrarı vardı Dyt. Dilara Koçak'ı izledim fena gaza geldim bugun süper bir başlangıç yapacağım dedim ama maalesef banyodaki vananın düğmesi patladı elimde kaldı
Dualarımızda onları da eksik etmeyelim inşallah , Rabbimden geride kalanlara da çıkış kapısı dileyelim.
Bugün iyi olmasa da başlangıç yaptım olarak kabul ediyorum elimden geldiğince çekidüzen vermeye uğraşıyorum kendime ve diyetime - desteğin için teşekkür ederim.
Bugün iyi olmasa da başlangıç yaptım olarak kabul ediyorum elimden geldiğince çekidüzen vermeye uğraşıyorum kendime ve diyetime - desteğin için teşekkür ederim.
ev işi şimdilik iptal - birkaç ay daha bekleyeceğim - aksilikler yaşadıkça daha da sinirleniyorum ve evden soğuyorum ama sabret vardır bir hayır deyip idare ediyorum çok şükür.
Soma'daki olay bana kendimi bile unutturdu - hayatta o kadar büyük acılar var ki yaşadıklarımız yanında devede kulak kalıyor - Rabbim tüm zorda olanlara yardım etsin
Selam kızlar
Son bir iki haftadır hiç diyet modunda değilim bugun artık bir giriş yapmam lazım dedim akşam uyumuşum o yüzden gecenin bir saatinde ayaktaydım - Melek programının tekrarı vardı Dyt. Dilara Koçak'ı izledim fena gaza geldim bugun süper bir başlangıç yapacağım dedim ama maalesef banyodaki vananın düğmesi patladı elimde kaldı
Dualarımızda onları da eksik etmeyelim inşallah , Rabbimden geride kalanlara da çıkış kapısı dileyelim.
Bugün iyi olmasa da başlangıç yaptım olarak kabul ediyorum elimden geldiğince çekidüzen vermeye uğraşıyorum kendime ve diyetime - desteğin için teşekkür ederim.
ev işi şimdilik iptal - birkaç ay daha bekleyeceğim - aksilikler yaşadıkça daha da sinirleniyorum ve evden soğuyorum ama sabret vardır bir hayır deyip idare ediyorum çok şükür.
Soma'daki olay bana kendimi bile unutturdu - hayatta o kadar büyük acılar var ki yaşadıklarımız yanında devede kulak kalıyor - Rabbim tüm zorda olanlara yardım etsin
Henüz hava tam manasıyla yaz gibi olmadığından ve yaşadığım şu stresli dönemlerden olsa gerek pek modumda değilim ama yürüyüşlere başlamayı çok istiyorum aslında sabahki olayları yaşamasaydım niyetim eşofmanları giyip hava aydınlanınca yarım saat de olsa yürümekti - hem alışırsam sabahları erken kalkmaya ve spora, günün kalanı benim olur strese de girmem diye düşündüm bakalım şu sorunları halledersem yarın isterim sabah kalkıp yürümeyi hem ortam da sakinken daha keyifli olur diye düşünüyorum
Amin canım sağolasın - ben de kendimi 1 haftadır boşladım biliyorum ama hadi lily artık yeter deyip motive etmeye çalışıyorum kendimi çünkü ipin ucu bir kez kaçtı mı toparlanması zor oluyor - ben yazdan dolayı telaş yapmıyorum her yıl yapıyordum sonuç aynı oluyordu artık yaz kış fark etmez yeter ki kilo verebileyim diyorum tabii motive bir şekilde devam edersem ve her ay 3-4 kg verirsem Ekim'e kadar istediğim kiloya ulaşırım diye düşünüyorum sonrasında da korumaya çalışırım inşallah...
