- 15 Nisan 2010
- 250
- 151
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.141
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
iki dilim karpuz yedim bende, bugün serbest gün olsun dedim- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.142
Spor süper, çok memnunum ve sıkılaşmayı hissediyorum. Ancak diyet istediğim gibi değil, kötü de değil ama daha iyi olabilir. Şimdi menü yazmaya başlayınca daha iyi olur.çok şükür, dön canım listemiz iyice azaldı, kuş kadar kaldık bu haftanasıl gidiyor diyet? spor?
Allah hayırlısını versin
Çok üzüldüm. İnşallah bir mucize olur.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.143
Kızlar Günaydınnn
Haftasonu ancak ben yine çalışıyorummm
biliyorum tatalım yaaa dedim yaa vereceğim kilonun azlığıda bana bu rahatlığı veriyor.
Zayıflamak için belli bir zaman vermedim kendime sıkmadımda
biliyorsun girerken söyledim zaman kısıtlamam yok acelem yok diye. Amacım Allahım izin verirse bebiş gelirse istediğim vücutta olmak istiyorum
Benimde bir çok seye el çevirdğim oldu sende biliyorsun ama her zaman bunu yapmıyorum
aslında diyet adı altında hepimiz sağllıklı bir hayata merhaba diyorum canım
bu nedenle psikolojimiz buna hazırlıyor kendini. BAzende tam aksi o psikoloji tamamen yemek düşünmeni sağlıyor. Sende ii etki etmiş
bende hergün en az 1 çikolatasız günümü kapatmazdım şimdi ise haftada 1 kere belki yiyorum oda az az ve buna benzer bir çok sey daha
yukarıdada söylediğim gibi kendimi sevdiğim seylerden mahrum bırakmıyorum zaten öle körü körüne yemek yediğimde olmaz.
Senin kendini sağlıklı yaşama alıştırman ve bunu etrafındakilerin farketmesi harika özellikle insanların farketmesi harika.
Umarım hedef kilona ulaşırsın ve mutluluğun artar.
Bu hepimiz için geçerli.
Haftasonu ancak ben yine çalışıyorummm
biliyorum tatalım yaaa dedim yaa vereceğim kilonun azlığıda bana bu rahatlığı veriyor.
Zayıflamak için belli bir zaman vermedim kendime sıkmadımda
biliyorsun girerken söyledim zaman kısıtlamam yok acelem yok diye. Amacım Allahım izin verirse bebiş gelirse istediğim vücutta olmak istiyorum
Benimde bir çok seye el çevirdğim oldu sende biliyorsun ama her zaman bunu yapmıyorum
aslında diyet adı altında hepimiz sağllıklı bir hayata merhaba diyorum canım
bu nedenle psikolojimiz buna hazırlıyor kendini. BAzende tam aksi o psikoloji tamamen yemek düşünmeni sağlıyor. Sende ii etki etmiş
bende hergün en az 1 çikolatasız günümü kapatmazdım şimdi ise haftada 1 kere belki yiyorum oda az az ve buna benzer bir çok sey daha
yukarıdada söylediğim gibi kendimi sevdiğim seylerden mahrum bırakmıyorum zaten öle körü körüne yemek yediğimde olmaz.
Senin kendini sağlıklı yaşama alıştırman ve bunu etrafındakilerin farketmesi harika özellikle insanların farketmesi harika.
Umarım hedef kilona ulaşırsın ve mutluluğun artar.
Bu hepimiz için geçerli.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.144
Gunaydin arkadaslar . Sabah sabah kalorili seyler hazırlayıp yiyesim vatdi. Esim durdurdu saolsun. Normal bi kahvalti yaptim.
Dün cok yagmur yağınca yarim saat ancak yürüyebilmistim. Semsiye olmasina ragmen.
Bugun ins daha cok yürüme fırsatım olur. Sanki yine olmaycak gibi ama bakalim..
Dün cok yagmur yağınca yarim saat ancak yürüyebilmistim. Semsiye olmasina ragmen.
Bugun ins daha cok yürüme fırsatım olur. Sanki yine olmaycak gibi ama bakalim..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.145
Kizlar,
sabah special k light sutle 1 kase (saat 9da)
Ara diyet form kraker (saat11)
öğlen yağsız bir yumurta kırdım tuzsuz birazcik peynirle , 1 ufak kepek ekmek , yarim bardaktan da az seftali suyu(saat 2de)
Aksam olacak yemekten 2 3 yemek kasigi, minik kase yogurt
aksam 1 ya da 1.5 saat yuruyus
3litreden fazla su olacak sanirim aksama da bugunluk benden boyle kizlar :) annem ne yemek yapacagini bilemdigim icin aksam ne yemek cikarsa 2 3 kasikcik yiycem
sabah special k light sutle 1 kase (saat 9da)
Ara diyet form kraker (saat11)
öğlen yağsız bir yumurta kırdım tuzsuz birazcik peynirle , 1 ufak kepek ekmek , yarim bardaktan da az seftali suyu(saat 2de)
Aksam olacak yemekten 2 3 yemek kasigi, minik kase yogurt
aksam 1 ya da 1.5 saat yuruyus
3litreden fazla su olacak sanirim aksama da bugunluk benden boyle kizlar :) annem ne yemek yapacagini bilemdigim icin aksam ne yemek cikarsa 2 3 kasikcik yiycem
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.146
ne güzel eşinin sana destek vermesi benım eşim sankı zayıflamamı istemiyor gıbı hiç destek ve moral vermıyor buralar çok yağışlı yürüme havası yok
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.147
Ne guzel canım menün bide yürümüşsun.
Ya canım her zaman olmuyor tabi destek cogunlukla oluyor diyim. Sorma bende yarim saat zar zor yürüdüm dışarda. Ya evde leslie falan yapiiim bari be bu gidişle havayi cok beklerim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.148
teşekkür ederim canımm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.149
Kizlar menumu yazayim insallah aksama bunun disinda ancak ayran falan olur baska biseyy olmaz
Kahvalti
Yumurta
Peynur
Zeytin
Salatalıktan domates biber
Kuru kayisi
Ceviz
Yesil cay
Ara
Ayran
Aksam
Kıymali taze fasulye(susuz az yagli az tuzlu)
Salata
Yogurt
Yarim saat yürüyüş.
Gec kalkınca ogle yemegi olmadi.
Kahvalti
Yumurta
Peynur
Zeytin
Salatalıktan domates biber
Kuru kayisi
Ceviz
Yesil cay
Ara
Ayran
Aksam
Kıymali taze fasulye(susuz az yagli az tuzlu)
Salata
Yogurt
Yarim saat yürüyüş.
Gec kalkınca ogle yemegi olmadi.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.150
Kizlar selam haftasonu fazla cozutulmamis gorunuyor Ben dun gece arkadasimin vefat haberini aldim Sabah afyon a gittik simdi ankaraya donuyorum Canim cok sikkin moralim cok bozuk sevdiklerinizi uzmeyin kizlar hayat gercekten cok kisa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.151
bugün bendensin
bende öyle sabah kendimi ii döndürdüm.
Benimde eşim bazen kaçırıdğım zaman elime vurur hafifçe bende anlarım zatenn
[QUOTE=GizemYst;35644609]Kizlar,
sabah special k light sutle 1 kase (saat 9da)
Ara diyet form kraker (saat11)
öğlen yağsız bir yumurta kırdım tuzsuz birazcik peynirle , 1 ufak kepek ekmek , yarim bardaktan da az seftali suyu(saat 2de)
Aksam olacak yemekten 2 3 yemek kasigi, minik kase yogurt
aksam 1 ya da 1.5 saat yuruyus
3litreden fazla su olacak sanirim aksama da bugunluk benden boyle kizlar :) annem ne yemek yapacagini bilemdigim icin aksam ne yemek cikarsa 2 3 kasikcik yiycem[/QUOTE]
haftasonu menüleri gayet güzl kızlar tebrikler
Kapnatncım Allah rahmet eylesin başın sağolsunn :105:
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.152
Allah rahmet eylesin canım. Allah tum sevenlerine sabir versin. Cok üzüldüm.. ..
Tesekkur ederim canim
bugün bendensin
bende öyle sabah kendimi ii döndürdüm.
Benimde eşim bazen kaçırıdğım zaman elime vurur hafifçe bende anlarım zatenn
haftasonu menüleri gayet güzl kızlar tebrikler
:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.153
Eşimle kızım surekli karşımda meyve, abur çubur, çerez yiyolar. Bana da hadi ye diyip duruyolar. Allah im bu kadına diyetinibozdurtma
)))))))
)))))))
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.154
Kızlar malum hafta sonu pek fırsat bulamadım umarın iyisinizdir. Sabahımı eşim sabote rtti..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.155
Bir şey soracağım arkadaşlarım ablalarımmmm :) ben 100tane mekik çekiyorum günde, göbek eritiyor mu? zaten öyle aman aman göbeğim yok hatta dışarıdan hiç yok gibi ayva göbekli biriyim belim kalın hafif. bazı yerlerde eritmediğini kas yaptığını söylüyor da kafam karıştı. uygulayıp sonuç alanınız var mı???
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.156
Bende merak ediyorum canım bunu
Hakkaten sabah fena olmus. Telafi edersin yarin.üzülme.Kızlar malum hafta sonu pek fırsat bulamadım umarın iyisinizdir. Sabahımı eşim sabote rtti..
Eki Görüntüle 1149125
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.157
Bu arada evdekiler
bozduramadilar diyetimi. Bende şaşırdım:))))))))
bozduramadilar diyetimi. Bende şaşırdım:))))))))
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.158
Kızlar malum hafta sonu pek fırsat bulamadım umarın iyisinizdir. Sabahımı eşim sabote rtti..
Eki Görüntüle 1149125
ekmek, poğaça, salam, haaa browni... daha ne vardı??? canımın içi ; rahat mı için ??? hııı??? kilo mu verecektin??? zor gibi anca sen ve ben koruruz kiloları, haberin ola
Son düzenleyen: Moderatör:
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.159
keşke uygulayabilseydim...süpper göbek ve bel çevredi eritir devam canım
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.160
Benzer Konular
