- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.068
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.161
son durumum: yine sözümü tutamadım ve deli gibi içki içtim... üzerine de yemek yedim, halt ettim...iyi geceler olsun hepimize..pazartesi olsun hayrolsun...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.162
ben de merak ediyorum evet canım çünkü her yerde farklı söylüyorlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.163
sevindim canım ya fark oluyor yavaştan ama yürüyüşten mi mekikten mi onu bilememiştim. bir de her yer farklı söyllüyordu. biri kas yapar yağ yakmaz diyordu kafam karışmıştı sevindim şimdiii
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.164
hep bi mucize beklemiştim oysa... başın sağolsun tatlım
Canim bizde hep bekledik ama mukadderat iste elden bisey gelmiyor bu arada tun gun aglamak ve uzuntuden perisan oldum Bogazim cok kotu oldu gozlerim kan canagi oldu neyse gecti iste hayat devam ediyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.165
Sen iradenle cok yol katetmiisin canım. Bunuda halledeceğini dusunuyorum..
- 15 Nisan 2010
- 250
- 151
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.166
Kaptanım başın sağolsun, arkadaşının mekanı cennet olsun, kayıplarımızı hiç unutmuyoruz, ama acılarımız yaşlanıyor, alışıyoruz:-(
Bugünün içine ettim afedersiniz.
Bir saat öncesine kadar herşey güzeldi
Sabah: 1 yumurta 4 zeytin
Ara: minicik elma
Öğle: 1 kase çorba, yoğurt
Ara: yok
Akşam: 2 kaşık güveç
Yaklaşık 2 saat yürüyüş, su da tamam
Ama geç saatte şehir dışından gelen misafirlerimle maaile çiğköfte partisi, haddi hesabı yok köfte ve ayranın ;-)
Pişmanmıyım, hayır güzel bir akşamdı
İnş cuma günü de pişmanlık duymam
Bugünün içine ettim afedersiniz.
Bir saat öncesine kadar herşey güzeldi
Sabah: 1 yumurta 4 zeytin
Ara: minicik elma
Öğle: 1 kase çorba, yoğurt
Ara: yok
Akşam: 2 kaşık güveç
Yaklaşık 2 saat yürüyüş, su da tamam
Ama geç saatte şehir dışından gelen misafirlerimle maaile çiğköfte partisi, haddi hesabı yok köfte ve ayranın ;-)
Pişmanmıyım, hayır güzel bir akşamdı
İnş cuma günü de pişmanlık duymam
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.167
Kaptanım başınız saolsun. Bir mucize olur mu demiştim amasen de diyordun acı çekiyor diye daha da zordur ona öyle ..
Bence de telafi edilmeli .
ekmek, poğaça, salam, haaa browni... daha ne vardı??? canımın içi ; rahat mı için ??? hııı??? kilo mu verecektin??? zor gibi anca sen ve ben koruruz kiloları, haberin ola
Lucim valla hak ettim ne desen de. Öğlen yemedim akşam hafif yedim şimdi çok açım ama sabah dünyaları yedim. Ne zaman kahvaltıyı eşim hazırlasaböyle oluyor .
Sen se alkol kazanına düşmüşsün ama tabi senin hakkın ..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.168
Başın sağolsun ölüm o kadar yakın ki kimi ne zaman yakalar bılınmıyor rabbım mekanını cennet etsın
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.169
eve yenı geldım bıraz geç oldu ama yatmadan bende yazayım
sabah:haşlanmış yumurta ve domates
akşam:yemeklerden 3 kaşık yedım bol yoğurtla
ama çaya hayır dıyemedım şekersın çay içtim su 3 litre yarım saat evde hareket yaptım
ama bugun zor geçti hep birşeyler yeme isteği vardı
sabah:haşlanmış yumurta ve domates
akşam:yemeklerden 3 kaşık yedım bol yoğurtla
ama çaya hayır dıyemedım şekersın çay içtim su 3 litre yarım saat evde hareket yaptım
ama bugun zor geçti hep birşeyler yeme isteği vardı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.170
Cumaya çok var. Halleedersin canım.Kaptanım başın sağolsun, arkadaşının mekanı cennet olsun, kayıplarımızı hiç unutmuyoruz, ama acılarımız yaşlanıyor, alışıyoruz:-(
Bugünün içine ettim afedersiniz.
Bir saat öncesine kadar herşey güzeldi
Sabah: 1 yumurta 4 zeytin
Ara: minicik elma
Öğle: 1 kase çorba, yoğurt
Ara: yok
Akşam: 2 kaşık güveç
Yaklaşık 2 saat yürüyüş, su da tamam
Ama geç saatte şehir dışından gelen misafirlerimle maaile çiğköfte partisi, haddi hesabı yok köfte ve ayranın ;-)
Pişmanmıyım, hayır güzel bir akşamdı
İnş cuma günü de pişmanlık duymam
Menünün gayet hafif canım. İisteklerrinede dur demisin ne guzel. Ttebrikkler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.171
Güunaydin arkadaslar. Bisey sorucam. Siz cumadan cumayami tartılıyorsunuz yksa hergünmu. Diyetisyenler herggun tartılmayin dylar. Nedenkii?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.172
Can benim belli bi gun yok hani kafama ne zaman eserse 2gunde bir 3 gunde bir. Denedim cunku 2 hafta kendimi tutamadim tartilmadan tartilmiyinca her seyi Salmis gibi hissettim. Tartida verdigimi gorunce seviniyorum motive oluyor bana. Bi de sabahlari tuvaletini yaptiktan sonra hafif kiyafetle ya da kiyafetsiz tartil ki o senin asil kilon. Oglen gunaralari aksam tartildiklarin senin gercek kilon olmaz morelinbozulur sadece
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.173
Diyetisyenlet günlük ödemden dolayı kilo değişiklikleri olduğundan moral bozmamak için söylüyorlar ama ben dayanamıyorum her gün tartılıyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.174
Kızlar bugünki menümü şimdiden yazayım.
Sabah special k light sütle
ara 12 kiraz
öğlen bir küçük kase yoğurt, 1 domates, 1 tabak noğut yemeği
Akşam da yemekten 3 yemek kaşığı yerim bir iki kaşık da yoğurt yerim
gene 1 ya da 1.5 saat yürüyüş
suu 3 liitre olur akşama kadar
Sabah special k light sütle
ara 12 kiraz
öğlen bir küçük kase yoğurt, 1 domates, 1 tabak noğut yemeği
Akşam da yemekten 3 yemek kaşığı yerim bir iki kaşık da yoğurt yerim
gene 1 ya da 1.5 saat yürüyüş
suu 3 liitre olur akşama kadar
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.175
Slm kızlarrr güzel bir pazar dilerim hepinize
kesinlikle hayatımın sonuna kadar böyle besleneceğim cnmmm
hmmmm işlenmiş gıda sokmuyorum eve zeynepcimmm zor bişey değilmiş evde de yapabilirsin tatlım
yağ yakmak için yağ yememiz gerkeli cnm tabiki sağlıklı yağlardan sevemmen kötü minimum miktar da olsa eklemeye çalış salatalarına bitanem
ödülün yemek olması fikrine karşıyım ödül olarak neden bir çanta bir toka bir biblo vs olmasın
o ödüle baktıkça çabanı hatırlarsın hem
benmi zekiyimmmm
nerden vardın bu kanıya kuzummm
meyve suyuna hayırrr
3 günde müthiş bir rakam bence tbrkler cnm
durmak yok hedefe tam gaz 
bu hafta bende 100 gr verebilmişim cnmm yeme düzenim ve sprum aynı olmasına rağmen sanırım meyvenin etkisi 6 aydır yemeyince saldırdım birazcıkk ama kahvaltıda tabiki
bak bakkk neler denemeyi düşünüyormuşşş detttt
tbrkler cnmmmmm
sınavlarında başarılar tatlımmm hepimiz takipteyiz ona göreee 
birimizden kaçsa birimiz kesin yakalar
lucim aslında kanserin ilacı bulundu fakat ilaç stokları eriyene dek ilaç şirketleri piyasaya sürmeyecek
meyvesuyuout sebze suyu innnn diyoruzzz:129:
canımcımmm sevdiğin lezzetlerden ömür boyu mahrum kalmak elbette mümkün değil fakat yenilen cısların miktarı ve zamanı çok önemli buna dikkat edersen bir sorun olmaz tatlım
bitanemmm allah şifa versin yazacakken son mesajı gördüm başın sağolsun cnmm allah geride kalanlara sabır versinn
enişteye pes yaniii bu kaçamaklar 2 gününe mal olacak en az:26:
küstümmmm
sadece bir gün tartılmak motivasyonu bozmama açısından iyi olur cnmm kilo güün içinde bile farklılıklar gösterebiliyor çünkü cumaları tartıl bitanem
kesinlikle hayatımın sonuna kadar böyle besleneceğim cnmmm
hmmmm işlenmiş gıda sokmuyorum eve zeynepcimmm zor bişey değilmiş evde de yapabilirsin tatlım
ama canım normalde de salatada yağı sevmem, varlığı bile midemi bulandırır
yağ yakmak için yağ yememiz gerkeli cnm tabiki sağlıklı yağlardan sevemmen kötü minimum miktar da olsa eklemeye çalış salatalarına bitanem
ödülün yemek olması fikrine karşıyım ödül olarak neden bir çanta bir toka bir biblo vs olmasın
o ödüle baktıkça çabanı hatırlarsın hemsen var ya sen çok zekisin tatlıııım :) eee aklın yolu bir tabi meyve suyu da neymiş, mis gibi meyve varken..içi fesat bu zeynebin yedirip yedirip şişirecek biziyarın ben de mecburi olarak ne yesem acaba :) bu ne lo mecburiyetten börekler pizzalar...zeynebiiiim!!!!
benmi zekiyimmmm
nerden vardın bu kanıya kuzummm meyve suyuna hayırrr3 günde müthiş bir rakam bence tbrkler cnm
Kızlar bugün takımda 5.günüm, ama normal diyetimde 15. günüm.
24 mayısta başladım ben diyete ve spora. başladığımda kilom 71.7 idi.
Gecen hafta 69.8di
Bu hafta ise 68.5 :) şuan tartıldım ve çok sevindim toplam 15 günde. 3.200 kg gitmiş :)))
durmak yok hedefe tam gaz Bende bildirim yapayımda bitsin.
Tartım fazla göstermedi. Yolun sonuna geldik sanırım nazlaşıyoruzzz
Başlangıç : 64,5
Geçen Hafta :57.10
Bu hafta :57.0
Aradaki fark : 100 gram
bu hafta bende 100 gr verebilmişim cnmm yeme düzenim ve sprum aynı olmasına rağmen sanırım meyvenin etkisi 6 aydır yemeyince saldırdım birazcıkk ama kahvaltıda tabiki
bak bakkk neler denemeyi düşünüyormuşşş detttt
tbrkler cnmmmmm
sınavlarında başarılar tatlımmm
hepimiz takipteyiz ona göreee birimizden kaçsa birimiz kesin yakalarofff yaaaa, her şey, teknoloji, tıp bu kadar ilerlerken neden hala şu kanser illetine çare bulamamaktalar.. Allahım çok zor bi durum kuzuuum, Allah sabırlar versin
lucim aslında kanserin ilacı bulundu fakat ilaç stokları eriyene dek ilaç şirketleri piyasaya sürmeyecek
meyvesuyuout sebze suyu innnn diyoruzzz:129:
canımcımmm sevdiğin lezzetlerden ömür boyu mahrum kalmak elbette mümkün değil fakat yenilen cısların miktarı ve zamanı çok önemli buna dikkat edersen bir sorun olmaz tatlım
bitanemmm allah şifa versin yazacakken son mesajı gördüm
başın sağolsun cnmm allah geride kalanlara sabır versinn Kızlar malum hafta sonu pek fırsat bulamadım umarın iyisinizdir. Sabahımı eşim sabote rtti..
Eki Görüntüle 1149125
enişteye pes yaniii
bu kaçamaklar 2 gününe mal olacak en az:26: küstümmmm sadece bir gün tartılmak motivasyonu bozmama açısından iyi olur cnmm kilo güün içinde bile farklılıklar gösterebiliyor çünkü cumaları tartıl bitanem
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.176
haftasonu bitsin artık işe başlamak istiyorum çalışırken herşey daha güzel gidiyor evde yapmakta zorlanıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.177
Tesekkur ederim canım. Yeni başladığım icin bu kkadar vermisimdir.3 günde müthiş bir rakam bence tbrkler cnm
sadece bir gün tartılmak motivasyonu bozmama açısından iyi olur cnmm kilo güün içinde bile farklılıklar gösterebiliyor çünkü cumaları tartıl bitanem
Bende oyle cuma gunu tartılmak istiyorum ama bazen dayyanamiyorum
Cok hafif menünün canım tebrikler.
Bencedeeeeeee
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.178
Evet sabahlari oyle tartılıyorum. Hergün sabah tartılasim var:)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.179
Menum
Kahvalti
Yumurta
Peynir
Zeytin
Kuru kayisi
Ceviz
Maydonoz
Domates salatalık biber
Yesil cay
Aksam
Bir dilim pizza
Ayran
İki litre su
Kahvalti
Yumurta
Peynir
Zeytin
Kuru kayisi
Ceviz
Maydonoz
Domates salatalık biber
Yesil cay
Aksam
Bir dilim pizza
Ayran
İki litre su
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.180
bugun pazar ve kımse gözükmüyor neyse yarın herkes normale döner
Benzer Konular
