Coke Guzelmis canim tariff.
:))))))))
Duraklama odem yada regl donemi Olabilirmi.
Insallah end kisa Zamanda Kirilma Noktasini yakalar ve tekrar Vermeye BA'larsin canim.
Gecmis Olsun canim.canım bende hipotroid çıktı bu yaştan sonra ameliyat sebebiyle 20 gün ilaç kullanamamıştım ptesi itibari ile kullanmaya başladım bakalım işe yarayacak mı?
yarın değil canım ctesi oruçlu olmayacakmıyız? cuma gecesi sahura kalkacağız diye biliyorum ben bu arada oruç tutacak arkadaşlar kilolarını perşembe akşamı iftardan önce yazsınlar bundan sonra o yüzden dikkat edelim cuma sabahı tartıldığımız kilo aldatıcı olacaktır bende bu hafta listelere gireyim diyorum ama biraz kilo almış gibi olduğumdan umarım fazla takıma zarar vermem duruma göre eğer performans ortalamasının altına düşecek gibi olursak haftaya girerim listeye 6-7 kg biraz zor gibi yaaa ama inşallah
Super Yaa:)))))))!!Kızlar size ne anlayacağımAkşam 5 gibi yedim ben yemeğimi dün. Eşim de 7 gibi yedi. Yemek yerken o ben diğer odaya geçtim ancal öyle yedi. Ben yemeyince yemiyor. Ondan sonra yediremedim bir şey sen yemeyip ben yediğimde kötü hissediyorum diyor neyse bunları geçtim gece 3 oldu. Açlıktan ölüyorum resmen. Eşim de farklı değil. Survivorı izleyenler hatırlar belki aylar önce bir ödül kaybedince berna adada yemeğimiz yok ne yiyeceğiz biz şimdi diye ağlamaya başlayıp Sahraya sarılmıştı ama görüntü baya komikti. Eşim de bana sarıldı çok açım ama sen daha açsındır eminim dedi sonrasında aklımıza bu görüntüler gelerek koptuk ve kafam dağılmışken uyuyuvermişim
İnşallah kilolardan kurtulunca sağlıkklı beslenmeye başlarsın o zamaan kuzummm
Afiyet olsun Bengücüm pek güzel ..
Canim EKmeksiz istedigin Kadar dogal Tereyagi yiyin DIYor karatay teyze.
Guzelmis canim menun.
Kola haric bencede Cok iyi canim. Ben Dukanda Sana ESLik Edeyim dedim ya gecen gun. Iyice Arastirdikca yapamayacagimi anladim o Kadar Iradeli degilim.
Bence sıkıntılı değil Gizemcim ama bir diyetin dediklerinin geçerli olması için tüm kurallarına uymak gerekli diye düşünüyorum Canan hoca sıfır ekmek diyor. Genelde kurallar birbirini tamamlıyor ama önemli olan zaten kendini kontrol edebilmek.
bu aralar beslenme düzenim pek saçma, tüm gün sadece su ile besleniyorum, bulunduğum yerde yemekleri beğenmiyorum yağlı olduğu için yemiyorum ve akşam eve geçince 8 gibi saldırıyorum yemeğe... çok şükür kilo olarak dönmüyor şu ana kadar..ekmek hala hayatımda yok..akşamları karpuz ve z.yağlı yesem de porsiyonlarım arttı ama kilo almadım çok şükür... 10 temmuza kadar bu saçma düzen sürecek.. sonrasında hedef 60 olarak yine spora ve sağlıklı beslenmeme döneceğim, yazın sıcaklarda atayım artık şu fazlalıkları... sizler nasılsınız? tartı sonuçlarınızı pek merak etmekteyim..şimdilik öptüm hepinizi
valla ben gece karpuz yedim
ama sabah tartıya hiç hoş yansımadı deli oldum listeye girmemeye karar verdimtebrikler canım
günaydın fıstıklar hayırlı cumalar, şimdiden hayırlı ramazanlar dilerim... nasılsınızzzz...sizleri özlüyorum yahu
