- 22 Ağustos 2008
- 344
- 288
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.721
Tebrikler canımGecen hafta:74,4
Bu hafta: 73,3
Fark:1.1 kg
Yuzde: 1.48
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 5 Mart 2013
- 1.589
- 1.319
- 178
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.722
Diğer takımları inceledim %90 birinciyiz arkadaşlar 7. Takım sürpriz yapabilir ama
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.723
Bu haftaki rekabeti de servey kazandı
Önümüzdeki haftayı merakla bekliyorumm
Dağyolu biz de seninle mi rekabet etsek
Bak hem benim deZavantajım da var perşembe hariç daha yüksek kalori alıyorum, ama daha cok yakıyorum nihahaha
Var mısın
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.724
ne demek canım seve seve koşa koşa hadi bakalım
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.725
tesekkur ederm sendeguzel kilo verdn tebrikler :)
yaaa brn yazdmm amaa hemde cafedede yazmstmm ama cevap alamamistmmm
(Olsun canm super kilo verdn ama darisi benm basimaa :)
haklisin canm dedim bikere yapmam lazm sonuna kaddr zorlamalym bakalm neler olacak :)
canm pro uyeler gorebiliyor sadece bizde goremiyorz onceden aaasgda kim var goruyorduk ama kalkti malesef :/
alsakmii napsaak :))
ayy buna cok sevndmm cocuklardan benm casusliga frsartmda kalmiyor yahu
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.726
kurtulmak isteyen de yok gulum :))
canm ye i bi liste yapicakmisn bana yoksam ayni listeyle devammi edeym ??
ayh ne guldum ya :)) hic sanmiyorm dun geceden sonra uyanamamstr :)
Haklisin canm verdigmz kilolarn ustne kilo ekleme zamani yemenn sirasi degil herkes yerken kacamak yparken biz daha cok spor yapmalisyzz her hafts bu sekikde verebilnek icin ozellkle yapmaliyiz
Gercektenmiii ayh cok sevdnimm hadi bakalmm :))
tamm canm cocuklari birakmayami :?
evet aklmza oyle seyle hic getrmeyelm hic sokmayalm hic gerek yok yeternce yemisiz zaten...
Tamm canm bu senn kacamagn olsn artk dahasi yokAnaaa haftaya bu kadar gitmezki.. bu temizlemeydi..supurmeydi
Oh ohhhhh oh ohhhh
Ayhhhh bi an benim icin yazdin sandimmm
geckaldinnn ben kendime bu sabah 4yumurta aki 2 yumurta sarisi ile omletcik yaptim... ve ihlamur.
tabi bu bozdum...demek olmuyor. Yumurta
candir...canandir... halledilir kcaldir
imparatorluk sistemi heeeeee
Gecen hafta:74,4
Bu hafta: 73,3
Fark:1.1 kg
Yuzde: 1.48
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.727
Supersin serveu ay hiziniza yetisemiyor tam bitiryirm bi gidip geliyorm yne dolmus burasii
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.728
Gecmis bitti bundan sonra oyle bisiylereer yooooook bitti :)Aaaaaaaaa o gun 2kg degildiiiii 4 cipura idi. Evet 2kg da yiyorum ama zaman o zaman degil.
Bi de 2kg cigkofte yedigimde ooluyor...idi.
Ya hem spor hem o kadar yuzme hem 100kilolar 90kglar... ehh bi aciklamasi bi mantigi var.
agzimi burnumu kirasim var
Degismenn vakti hgeldi canm hepimiz bunn icin burdayz ysptigimiz yanlslar cok ama gec degl bunu farkettk ve degisicez....
haha hs ha durun yahu biz yeni geldik azck beraberde birinci olalmm :)Dıt dı dıııııtttt dı dıttgene mi biriciyiz,sekerım surekli birinci olmak da cok ba naaaall, bazen ıkıncı mi olsakk
haklisin canm katiliyorz ama daha degiiil..
hosgeldin canmm sizde nasil tarti durumlarii :)) bugn heyecanli bir guun :)
ortalama süper yine maşallahınız var
tbrkler
vuuv ortam kizisyooor :)
- 19 Eylül 2014
- 539
- 638
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.729
Selam kızlar
Dünkü menümü paylaşıyım
Sabah. Baharatlı peynir topları 2 adet
6 zeytin 1 dilim kepwkli ekmek
Ara. 1 pötübör bisküvi
Öğle. Kırmızı lahana salatası yoğurtlu. 2 dilim hindi fırın
Ara incirli muhallebi 3 tatlı kaşığı
Akşam kepekli lavaşta köz kırmızı biberli lorlu dürüm + havuç salatalık söğüş + vişneli şekersiz limonata
Dünkü menümü paylaşıyım
Sabah. Baharatlı peynir topları 2 adet
6 zeytin 1 dilim kepwkli ekmek
Ara. 1 pötübör bisküvi
Öğle. Kırmızı lahana salatası yoğurtlu. 2 dilim hindi fırın
Ara incirli muhallebi 3 tatlı kaşığı
Akşam kepekli lavaşta köz kırmızı biberli lorlu dürüm + havuç salatalık söğüş + vişneli şekersiz limonata
- 19 Eylül 2014
- 539
- 638
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.730
Bana meydan okuyan yokmu
Hadi benle de yarışın alıyım aklınızı
Hadi benle de yarışın alıyım aklınızı
- 8 Kasım 2014
- 413
- 367
- 73
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.731
Ben varim canim olur mu :)Bana meydan okuyan yokmu
Hadi benle de yarışın alıyım aklınızı
- 8 Kasım 2014
- 413
- 367
- 73
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.732
Senin hedef kac gulumBana meydan okuyan yokmu
Hadi benle de yarışın alıyım aklınızı
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.733
canım ekleyecektim ama senin sonraki mesajını görünce eklemedim bekliyorum
callan cım bana güvendin ama seni mahcup ettim tatlım bu hafta daha iyi olmaya çalışılacak
bu arada ben diyet listemi yazayım onun dışında olan varsa günlük onu eklerim menüm tamamen listeme uyumlu olarak gidiyor arada kaçamaklarda oluyor tabii fazla olmasa da
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.734
bu haftaki listem
sabah
1 paket labne (20 gr)
1 yumurta
1 dilim tam buğday (25 gr)
1 dilim ananas
mevsim sebzeleri söğüş ve yeşil yapraklı bitkiler (unutmazsam bunun yerine ya yarım domates ya da maydanoz oluyor)
ara öğün
2 adet tam tahıllı büsküvi
2 yemek kaşığı yaban mersini
1 kayısı
1 ceviz
öğle
90 gr haşlama ızgara vs et köfte tavuk hindi
büyük kase salata (yağsız)
1 dilim tam tahilli ekmek (25 gr)
ara öğün
1 bardak ayran
1 küçük labne (20 gr)
2 adet tam tahıllı grissini (25 gr)
1 mandalina
akşam
1 kase çorba
4 yemek kaşığı etsiz veya zyağlı sebze yemeği
büyük salata (yağsız) 1/2 avakado
1 dilim tam tahilli ekmek (25 gr)
ara öğün
1/2 bardak süt veya kefir
1 adet tam tahıllı grissini
kızlar benim bu haftaki listem bu dün öğlen abarttım dediğim yemekte çorba iskender salata tatlı ve köfte ile küçük pidelerden vardı
ben sadece 1/2 kase çorba iskendere yağ sos koydumadan sadece et kısmı 1 köfte 1 çatal ayva tatlısından 1 çatal kabak tatlısından almıştım o yüzden dün hiç bir ara öğünümü yapmadım benim menü işte sabit haftaya perşembeye kadar sadece ekleme veya çıkarma varsa yazarım haberiniz ola
sabah
1 paket labne (20 gr)
1 yumurta
1 dilim tam buğday (25 gr)
1 dilim ananas
mevsim sebzeleri söğüş ve yeşil yapraklı bitkiler (unutmazsam bunun yerine ya yarım domates ya da maydanoz oluyor)
ara öğün
2 adet tam tahıllı büsküvi
2 yemek kaşığı yaban mersini
1 kayısı
1 ceviz
öğle
90 gr haşlama ızgara vs et köfte tavuk hindi
büyük kase salata (yağsız)
1 dilim tam tahilli ekmek (25 gr)
ara öğün
1 bardak ayran
1 küçük labne (20 gr)
2 adet tam tahıllı grissini (25 gr)
1 mandalina
akşam
1 kase çorba
4 yemek kaşığı etsiz veya zyağlı sebze yemeği
büyük salata (yağsız) 1/2 avakado
1 dilim tam tahilli ekmek (25 gr)
ara öğün
1/2 bardak süt veya kefir
1 adet tam tahıllı grissini
kızlar benim bu haftaki listem bu dün öğlen abarttım dediğim yemekte çorba iskender salata tatlı ve köfte ile küçük pidelerden vardı
ben sadece 1/2 kase çorba iskendere yağ sos koydumadan sadece et kısmı 1 köfte 1 çatal ayva tatlısından 1 çatal kabak tatlısından almıştım o yüzden dün hiç bir ara öğünümü yapmadım benim menü işte sabit haftaya perşembeye kadar sadece ekleme veya çıkarma varsa yazarım haberiniz ola
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.735
Toplight listeyi paylasabılırsın bız bıtıncıyız
Ben yoldayım
Ben yoldayım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.736
ok tatlım paylaşıyprum
- 19 Eylül 2014
- 539
- 638
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.737
heeey olmazmı hem de nasıl olur yirim seni hayriye ona göre
verilen kiloya değil %'sine göre yarışıyoruz ona göre
şimdi 60'ım 57 de mezun olucam zaten son 2 haftam işte , hadi bakalım yarış başlasın hayriş
süper çok sevindim en çok ben sevindim eğer olamasaydık tamamen sorumlu bendim iyice vicdan yapardım valla
ohh be haftaya dediğim gibi ortalamanın üzerinde olucam
hayriyeyi de yiycem
- 8 Kasım 2014
- 413
- 367
- 73
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.738
Tamam canim görüşeceğiz :)))) ama ben yuzde nasil hesaplaniyo anlamam :)heeey olmazmı hem de nasıl olur yirim seni hayriye ona göre
verilen kiloya değil %'sine göre yarışıyoruz ona göre
şimdi 60'ım 57 de mezun olucam zaten son 2 haftam işte , hadi bakalım yarış başlasın hayriş
süper çok sevindim en çok ben sevindim eğer olamasaydık tamamen sorumlu bendim iyice vicdan yapardım valla
ohh be haftaya dediğim gibi ortalamanın üzerinde olucam
hayriyeyi de yiycem
- 19 Eylül 2014
- 539
- 638
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.739
toplightçım süper bir liste, umarım eksiksiz uygularsın evet bu hafta senden bekliyoruz ipi göğüslemeni.
Bak bende hayriyeyle girdim yarışa. Valla yaptık bir cengaverlik hadi bakalım dönmek yok.
Toplight valla bu haftaki sonuçlarda bizim yüzdelerimiz 1'in altında, önümüzdeki hafta yüzdemiz 2'lerde olmalı varmısın
- 19 Eylül 2014
- 539
- 638
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.740
canım benim boşver takılma detaylara ancak 2 kilo verirsen beni belki geçersin bak sana tüyo da verdim hadi bakalım
Benzer Konular
