Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hadi yaaa cok uzunmuş
ya ama ben kilo aldım
neyse cumaya rapor vereyim o zaman
kzlar kusura bakmayın:cry:
bu cuma izinlimisin degilmisin simdi anlamadim
ayrica kilo aldim diye dusunuyorsan bu hafta pek hos degil liste
cunku
hayriye bildirim yapmiyacak sanirim izine ayrilmak istiyor
sanem hafta sonu kacamagini eritemedim dedi.
emine listeye girmiyor ortada yok
servey veremedim dedi
zaten boyle oluncada hm22 bile listede olabilir
ama birde bakarsin cumaya hersey degisebilir
 
selinde birsey var sanirim yoksa o mutlaka gelirdi
birkac kere gordum onu ama............
 
bu cuma izinlimisin degilmisin simdi anlamadim
ayrica kilo aldim diye dusunuyorsan bu hafta pek hos degil liste
cunku
hayriye bildirim yapmiyacak sanirim izine ayrilmak istiyor
sanem hafta sonu kacamagini eritemedim dedi.
emine listeye girmiyor ortada yok
servey veremedim dedi
zaten boyle oluncada hm22 bile listede olabilir
ama birde bakarsin cumaya hersey degisebilir
herkes kötüyse, bir kötü de benden gelsin o vakit:KK53:
izne çıkma iptal olsun
bildirimde bulunacağım
 
İyi akşamlar kızlar menümü yazayım hemen
Sabah kayısı ve su
Kahvaltı 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 yumurta
Ara 6 adet kabuklu fıstık
Öğlen yoğurtlu bugday salatası
Ara 1 elma
Akşam kıymalıyumurta ve yoğurt
4 litre su
1 saat pilates
sen bu işi biliyorsun maşallah

yok iptal değil
zaten dağyolu çok hırslı
aslında ben onu rahatt gecerdim ama hastalık durumuu işte:KK53::KK53:
ben hasta olduğum için ipin ucunu kaçırdım haftasonu
bildirim de yapamadım
cuma bildirim yapmamak için izin aldım
izinliyken takım puan kaybetmiyor değil mi
cumadan itibaren normal düzenime gireceğim inşallah
kaptan bir sorun olmaz değil mi,iznim cuma bitsin,sonra ben düzenli rapor vereyim
öylemi diyirsen göreceğiz ama çok zannetmirem geçeceğini çok sevindim izinli değilsin beni affet yarişma sonuçta napıyım

Çallancım dağyoluyla ben cuma bildirdiğimiz kilo üzerinden yarışıcaz senin kilon geçen haftaki kilona göre 2 ye Bölücez dimi sistemli gidelim dedim
evet çok pis pis sevinirem

selin geldinmi annem
nerdeydin

neyse callencim sen bu hafta cuma listesinde yaninda izinli ibaresiyle yazilacaksin.hafta basi boyle soylemistin izine ayrilmak istiyorum diye.bildirim yapmassan ortalama kisi sayisina bolundugu icin tabiki ortalama etkilenecek.izin konusunda hala ayni karardamisin.bir hata yapmayim simdi.

benim iznime gelince 70 altina inersem 5 haftada 8 kilo vermis olup vucudumu nadasa birakacam iki hafta ama ben burdayim

bu hafta ayrica hayriyede bildirim yapmayacak izine ayirin dedi dikkatli olun lutfen mesaj yazarsa ben gözden kacirirsam hatirlatin lütfen

dagyolu bitti gibi bir mutfak lambam lakdi bir de kapisi amannnnnn kaynanammi kizacak dedim onlarida yapmadim
evet kaynanan sesleniyooor bugunun işini yaarına bırakma

eger isterseniz kilolari yakinlari birbiriyle eslestirip yarisabiliriz
karar sizin
berilcim senin boy süper ya ben fotoda kısa görmüştüm ama çok iyiymiş

hadi yaaa cok uzunmuş
ya ama ben kilo aldım
neyse cumaya rapor vereyim o zaman
kzlar kusura bakmayın:cry:
evet canım bekliyoruz nekadar aldın ki çok da uzak kalmadın ki

herkes kötüyse, bir kötü de benden gelsin o vakit:KK53:
izne çıkma iptal olsun
bildirimde bulunacağım
kolay gelsin hepimize
 
sen bu işi biliyorsun maşallah

öylemi diyirsen göreceğiz ama çok zannetmirem geçeceğini çok sevindim izinli değilsin beni affet yarişma sonuçta napıyım

evet çok pis pis sevinirem

evet kaynanan sesleniyooor bugunun işini yaarına bırakma

berilcim senin boy süper ya ben fotoda kısa görmüştüm ama çok iyiymiş

evet canım bekliyoruz nekadar aldın ki çok da uzak kalmadın ki

kolay gelsin hepimize
Saol canim diyetisyene gitmistim daha once onun sayesinde kurallari ogrendim.dikkat ediyorum elimden geldigince
 
sen bu işi biliyorsun maşallah

öylemi diyirsen göreceğiz ama çok zannetmirem geçeceğini çok sevindim izinli değilsin beni affet yarişma sonuçta napıyım

evet çok pis pis sevinirem

evet kaynanan sesleniyooor bugunun işini yaarına bırakma

berilcim senin boy süper ya ben fotoda kısa görmüştüm ama çok iyiymiş

evet canım bekliyoruz nekadar aldın ki çok da uzak kalmadın ki

kolay gelsin hepimize
acıkcası giysili tartıldım,ondan nekadar aldım bilmiyorum
süprizzz:KK53:
 
Kızlar İyi Akşamlar

Günüm çok yoğun geçti isveçten 1 gün yaptım kendime bakım bir etkileşim olacak mııı ?

Sabah tek şekerli 2si 1 arada içtim

Öğlen salata ve yogurt

akşamda tavuk

2 yeşilçay şimdiye kadar 2.5 lt su (1 lt daha içmeyi planlıyorum )

Bu akşam sinemaya gidicez kaç zamandır keyfim yok biliyorsunuz eşimde sağ olsun akşam çıkalım dedi

Öpüyorum hepinizi sevgiyle kalın :KK68:
 
Back
X