Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

zey zey · 11 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
Allah göstermesinn canım ya, Rabbim evlatla imtihan etmesin
bununla geçmiş olsun
sana anne dediğinde kaç yasındaydın
sana anne diye sığınması cok tatlı,içimin yağı eridi

tatlım kbakma film izliyordum

bana anne dediği zamanlar 15-16 yaşlarındaydım
hala da çok bağlıdır bana onlardan ayrılalı 5 sene oldu annem ikna edemediği durumlarda beni devreye sokar
Annemin 2 eşinden olan diğer erkek kardeşimide çok severim ve düşünürüm ama bu bağ onunla yok.

servey · 11 Aralık 2014

Haftaya toplight ıle aynı kiloda olabılır mıyım sızceeeee :KK75:

CallanPinckney · 11 Aralık 2014

servey .!.:
Bence bu işi bıldırımın hemen arkasından yapalım callan ne dersın her hafta gozlemlerız de dususuu

ocakta cuma gününden sonra tekrarlayacağım bakalım
cuma gününden sonra en mantıklı

servey · 11 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
ocakta cuma gününden sonra tekrarlayacağım bakalım
cuma gününden sonra en mantıklı

Haftaya baslayalım callan kilo ike onu da bıldırelimmm

ipeksena · 11 Aralık 2014

merhaba arkadaşlar.........geçmişi okumaya ve alıntılamaya çalışıyorum.yeni yeni öğreniyorum bu işleri..bundan sonra özellikle akşamları düzenli olarak burdayım inşallah

hm22 .!.:
Hoşgeldin İpek aramıza.
Yeter ki iste. Bizden tam destek sana.

teşekkür ederim.hoşbuldum.ortamınız çok güzel

selinmh .!.:
Evet starbucks onceden cok giderdm her cesidini denerdimm buzlu buzlu hele oof :))
yapma kuzum ya neyini sevyorsun insann icini ne hale getiriyor bir gorsen benm cevremde sigaradan koah olup hayatni kaybetms insanlar var haytni kaybetmek tabiki cok kotu aama o ana kadar cekilen sikintilar ne kadar zor bi bilsen ...

aa ayni kilodayiizz :) ayy ins bizim takimla devam edersnnn bizde snnle yariis yapariiz :))

olur yarışalım.ben seni tutuyorum :-)

beril77 .!.:
ioeksena hosgeldin
kilon boyun yasin ne acaba

sabah tekrar tartıldım.kilom:81.2....boy:1.65....yaş:36...

yu_zey .!.:
hoşgeldin tatlım

hoşbuldum.

CallanPinckney .!.:
canım harika bir takıma geldim
inanılmaz kilolar vereceksin
takım içi rakibin selin
birazdan gelir
cumaya kadar bakalım kim daha cok verecek
senin yemek listelerine bakıp kimi tutacağıma kArar vereceğim
çünkü selin çok iradeli,menüleri ve sporu harika
seninki ondan iyi olursa sana oy veririm,hadi bakalım,yarışlar başlasın 5. mıntıka

hımmmm...rakibem çok iyi..

CallanPinckney .!.:
eşimin bilgisayarında meltemin örnek menüsü var,genelde ona benzer besleniyoruz,ya da karataya uygun
birazdan meltemin menüsünü sana gönderirim

evet örnek menülere ihtiyacım var.yeme düzenim zamanla düzene girer inşallah

hm22 .!.:
Aman kilo dediğin neymiş şekerim.
Hep beraber hallederiz, yeter ki iste ve inan.

teşekkür ederim.istiyorum evet

EmineF · 11 Aralık 2014

Aaaa a a a a a a a
Ben ve sona yakin olmak :mad:

ipeksena · 11 Aralık 2014

bu arada adım nazan.ankarada yaşıyorum.çalışıyorum.10 ve 7 yaşlarında iki kızım var

CallanPinckney · 11 Aralık 2014

ipeksena .!.:
merhaba arkadaşlar.........geçmişi okumaya ve alıntılamaya çalışıyorum.yeni yeni öğreniyorum bu işleri..bundan sonra özellikle akşamları düzenli olarak burdayım inşallah

teşekkür ederim.hoşbuldum.ortamınız çok güzel

olur yarışalım.ben seni tutuyorum

sabah tekrar tartıldım.kilom:81.2....boy:1.65....yaş:36...

hoşbuldum.

hımmmm...rakibem çok iyi..

evet örnek menülere ihtiyacım var.yeme düzenim zamanla düzene girer inşallah

teşekkür ederim.istiyorum evet

ipekçim yeni gelenlerin 2 hafta deneme süreleri var
2 hafta sonunda yani haftaya kadar düzenli katılmazsan listeye dahil olamazsın
lütfen senle beraber zayıflayalım istiyorum,her gün konu takibi ve 5 mesaj,ve mutlaka menü bildirimi

EmineF · 11 Aralık 2014

Tekrar hosgeldin..
oo masaellah Allah bagislasin.
ben Emine 31 yasindayim. Kizim 3yasinda oglum 6aylik.

CallanPinckney · 11 Aralık 2014

servey .!.:
Haftaya baslayalım callan kilo ike onu da bıldırelimmm

olur bana uyar
diğer kızlar da isterse neden olmasın
kızlar cuma BMI bildirimi yapmak istermisiniz,liste yapması benden

zeynett52 · 11 Aralık 2014

Bstor .!.:
Herkese Merhabaaa
Ben 4. takımdan transfer oldum
Kendimi tanıtayım, adım gözde , 25 yaşındayım, çalışıyorum ve vermem gereken kocamaan ama kocamaan
kilolarım var. Nasıl desem 30-35 kilo kadar
Ve bu kiloları vermek için son umudum kk a tekrar sıkı sıkı tutunmak istiyorum

Hoşgeldinnnnnn burada fazlasıyla motive olup kilo verebilirsin :)

CallanPinckney .!.:
kızlar günaydın
dün öğlenden sonra moralim çok bozuktu giremedim sonrasında
normalde hiç ağlamayan bir kızım var,dün durduk yere ağlamaya başladı,sonrasında nefesi kesildi..ben o an okadar korktumkii,sırtına filan vurdum,yarım dakika sürdü mü sürmedi mi bilmiyorum,sonradan nefes aldı ama annelik çok zor...sonra kendime gelemedim,ne yedim ne yaptım bilmiyorum..bugun gün içinde yazdıklarınızı okurum..

Geçmiş olsun Callan. Kendimş senin yerine koydum bende öyle olurdum..

CallanPinckney .!.:
hayırlı olsun canım
her gecenin bir sabahı vardır işte

Teşekkür ederim Allah razı olsun :)

EmineF .!.:
Hayirli olsunnn insaellah mutlu olursun.

Sağol Emine inşallahhhh :)

EmineF · 11 Aralık 2014

Bana musaade hanimlar.. cok konusmayin yaaaa
Arkalarda bi kucuk odam var.. kucucum ici dolu ficicik... hersey onda.
Bikac hafta once duzenleidm ama kullanisli olmadi ne etcemmm ya.
Ilkkez boyle kaldim ya beyin de durdu.
Calisma masam kutuphanem kitaplarim dvdler. Kurutma mak. Utu. Spinbike kurek. Ayyy evi tepesine yigmisiz..

zeynett52 · 11 Aralık 2014

Merhabaaa nasılsınız maşallah ya bayağı döktürülmüş yarım saattir okuyorum :)))
Aramıza katılanlara tekrardan hoşgeldin diyeyim.

Bugün spordan sonra heryanım ağrıyor yaa nasılbir hamlıktır anlamadım gitti :)

servey · 11 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
olur bana uyar
diğer kızlar da isterse neden olmasın
kızlar cuma BMI bildirimi yapmak istermisiniz,liste yapması benden

Bence olur kiloyla paylasırızzz

hayriyedemet · 11 Aralık 2014

Merhaba arkadaşlar. Yazismalarinizi okumaya calisiyorum:) callen gecmis olsun canım benim çok üzüldüm ya :eek:

ipeksena · 11 Aralık 2014

zeynett52 .!.:
okadar çok ciddi değil ama bana göre ciddi bir durum. iş bulmada sıkıntı çekiyorum çoğu firmaya fazla geliyorum niteliklerimle bazıları inanmıyo bazıları saçmalıyor artık kendimden şüphe eder oldum moralim bozuluyor. insanları ucuza çalıştırıp çok faydalanmak istiyorlar üstün seviye biri gelince kendi koltukları sallanacak diye korkuyorlar ve fırsat vermiyorlar. üzülüyorum çok fazla artık bugün patladım oturdum ağladım ne arıyorlar anlamıyorum ki herkesi bir bahane bulma peşinde çözemiyorum çıkış yolu bulamıyorum. en sonunda evde oturucam boncuk yapıcam o düzeydeyim

iş bulmak zor zeynettcim.ama ümidini kaybetme.Allah çok güzel bir kapı açsın sana inşallah

dagyolu .!.:
Kizlar alinti yapamadım kusura bakmayın Kardesimin sözü vardı ancak şimdi yazacağım bugün ki menum
Sabah 2 dilim ekmekle peynirli domatesli tost limonlu maydanoz 5 zeytin
Ara 3 ceviz 1 elma
aksam pırasa yogurt
3.5 litre su malesef spor yapamadım kötü biliyorum ama eve su saatlerde geldik

hayırlı olsun

EmineF .!.:
Hosgeldin ipeksena

hoşbuldum emine

CallanPinckney .!.:
bu arada ipek neredesin
arkadaşlar günde en az 5 msj yazmak zorundasınız,konuyu takip ve menü bildirimi de zorunlu
düzenli bildirim yapmayan listeye giremez

burdayım callan.günlük girmek daha iyi zaten.çünkü geçmişi oku oku bitmedi :KK48:

ipeksena · 11 Aralık 2014

beril77 .!.:
kucuk bir seycanim ya
ama gider ayak olmasi canimizi yakti
haberlerini okudum o ne guzel kilo oyle
cok sevindim senin adina canim

geçmiş olsun beril.iz kalmaz inşallah

hayriyedemet .!.:
Kizlar benim profile koyduğum resimler neden yan oluyor bilginiz var mi

yan değildi ama sonradan mı düzeldi

zeynett52 .!.:
Evet bu yüzden bunu tercih ettim :) bu arada kardeşim yazılım uzmanı oda sana öğretim dedi ama istemedim sevdiğim işi yapmak daha mantıklı ayy çok mutluyum maşallahhhh

hahhaaaa...ben okuyuncaya kadar sen iş bulmuşsun bile.maşallahh..hayırlı olsun zeynet

Bstor .!.:
Evet benim elimden tuttu sağolsun, bende yüzünü kara çıkarmayacağım

hoşgeldin.ben de yeniyim buralarda

CallanPinckney .!.:
kızlar günaydın
dün öğlenden sonra moralim çok bozuktu giremedim sonrasında
normalde hiç ağlamayan bir kızım var,dün durduk yere ağlamaya başladı,sonrasında nefesi kesildi..ben o an okadar korktumkii,sırtına filan vurdum,yarım dakika sürdü mü sürmedi mi bilmiyorum,sonradan nefes aldı ama annelik çok zor...sonra kendime gelemedim,ne yedim ne yaptım bilmiyorum..bugun gün içinde yazdıklarınızı okurum..

geçmiş olsun callan.annelik zor evet.hatta çocuklar büyüdükçe daha da zorlaşıyor

hytsvncgzl .!.:
teşekkür ederim.

evet ama ben biraz dengesiz besleniyorum. 1 hafta doğru dürüst birşey yemiyorum, sonra baya bi abartıyorum. ruh halime göre çok değişiklik gösteriyor beslenme düzenim. moralim bozuk olduğunda hiç bir şey yiyemiyorum. boğazımdan geçmiyor, kusacak gibi oluyorum. normal mi sizce?

normal değil ama genelde bu durum hepimizde var

CallanPinckney .!.:
kızlar bugun yağsız protein günü yapacağım içim liste yapmayacağım,çünkü hepsi sınırsız
ama yalnız ben tatlandırıcı kullanmıyorum,hayvan deneylerinde tatlandırıcının özellikle mesane(idrar kesesi) kanser riskini arttırdığı görülmüş ama insanlarda kesin arttırdığına yönelik bir kanıt yok..yine de kullanmamayı tercih ederim..sakız içecek ve yiyeceklerde...
aslında diyet peynir süt,diyet yazan seyleri de tercih etmem ama yağlı protein yersem kilo vermek yerine kilo alırım,bundan haftanın 1 günü yağsız protein yapmaya karar verdim-ideal kiloma ulaşana kadar-
http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/artificial-sweeteners

ben de bi ara ablamın zoruyla proteinle diyet yapmıştım.sadece 3 gün dayanabildim.çünkü et sevmiyorum

ipeksena · 11 Aralık 2014

beril77 .!.:
kizlar gunaydin hepinize

günaydın canım.oku oku ancak bugüne gelebildim :KK48:

EmineF .!.:
gunaydın Berıl..
gu"naydın hanımlar.. ıkı mınnak elın tacızı ıle yazıyorum

yerim ben o elleri...günaydın emine

servey .!.:
Hayır olsun ama bugun kötu bır ruya gordum esım benı aldatmış ayyy uyandıgımda gogsum sıkışmıştı gozumu actım esım butun sevecenliğiyle hadı askım uyan dedı o an onu parcalayacaktım yuzume soguk su serptım tepkısız kalmak ıcınnn

rüya işte..iyi ki gerçek değil

hytsvncgzl .!.:
arkadaşlar, herkes şimdi istediği kiloya geldiğinde almak istediği kıyafetin fotosunu paylaşsın, ben sık sık bakıyorum, listeler yapıyorum alacaklarımla ilgili, işe yarıyor, gaza geliyorsun

ben şu andaki kıyefetlerime rahatça girebilsem o bile yeter..tabi şimdilik

hytsvncgzl .!.:
benim de dolabımda beni bekleyen bir sürü kıyafet var ama ben kilo aldıktan sonra çok güzel kıyafetler çıktı ve ben alışveriş açlığı yaşıyorum. İstediğim kıyafeti almak istiyorum, oramı buramı kapatsın diye uğraşmadan, giy ve çık istiyorum.

aynen...ben de öyleyim..çok zor :KK43:

bi durum

CallanPinckney .!.:
ipekçim yeni gelenlerin 2 hafta deneme süreleri var
2 hafta sonunda yani haftaya kadar düzenli katılmazsan listeye dahil olamazsın
lütfen senle beraber zayıflayalım istiyorum,her gün konu takibi ve 5 mesaj,ve mutlaka menü bildirimi

tamam callan.konu takibi, 5 mesaj ve menü...

EmineF .!.:
Tekrar hosgeldin..
oo masaellah Allah bagislasin.
ben Emine 31 yasindayim. Kizim 3yasinda oglum 6aylik.

hoşbuldum .çocukların çok küçükmüş emine.Allah kolaylık versin.ben o kadar bıktım ki küçük çocuktan hemen büyüsünler istiyorum..

ipeksena · 11 Aralık 2014

bmı:29.8 çıktı..bunu kim istemişti arkadaşlar

ipeksena · 11 Aralık 2014

ben biraz çalışayım.akşama uğrarım yine.o zaman menü yazarım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Güncel:67,3

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Güncel:67,3

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Ruh halim : Ejderhaya kafa tutan bir Atmaca!!!

Popüler Üye

Ruh halim : Ejderhaya kafa tutan bir Atmaca!!!

Güncel:67,3

BEN+ZAYIFLAMA=MANKEN GİBİ OLMAK :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular