Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ahri_ · 11 Aralık 2014

Ben geldimm :KK54:

Hemen bi bakayım neler olmuş :KK55:

Yarın başlangıç kilomu yazacağım, 2 haftadır falan tartılıyorum umarum 95in altında çıkarım :KK23:

hm22 · 11 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
canım adet olduysan,kesinnn hamile değilsin
hamileyken implantasyon kanaması yani çocuk rahim duvarına tutunurken olur ama adet kanaması gibi olmaz
için rahat olsun kuzuuuu

Valla mı Callancım? Öpüldün. :KK74:

Peki, bu internette okuduklarımız efsane mi?
Yok son aya kadar adet olmaya devam ettim vs.

CallanPinckney · 11 Aralık 2014

ben de bugun protein diyeti yaptım,sınırsız olduğu için abartmamışımdır inşallah
sabah: 4 kk peynir
ara:1 kase yoğurt
öğlen: 4 yumurta
akşam:200 gr civarı sardalya
ara:ayran
toplam kcal:1653
3lt suyu geçmişimdir,tam sayamadım
bundan sonrada protein gideceğim dedim ama buzdolabı sebze dolu,bundan protein ağırlıklı ama sebze de yiyeceğim

hm22 · 11 Aralık 2014

servey .!.:
Evet canım ama light urun kullanmadım

Normalde light ürünlerle yapmak gerekli canım ama sen dukan yapmadığın için vücut çok alışık değil o nedenle sıkıntı yaratmaz diye düşünüyorum.
Yine de mümkün oldukça yağ oranına dikkat edersen iyi olur tabi ki.

Ahri_ · 11 Aralık 2014

hm22 .!.:
Ne güzel o yoğunluk içerisinde arada takıma da yazman.
Kolay gelsin şekerim. Gel de tanışalım rahat rahat.

Tanışalım

Adım Gözde, çalışıyorum bu yaz kısmetse düğün var ve vermem gereken 30 küsür kilom var.
Veremezsem evlilik yok :confused:

hm22 · 11 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
ben de bugun protein diyeti yaptım,sınırsız olduğu için abartmamışımdır inşallah
sabah: 4 kk peynir
ara:1 kase yoğurt
öğlen: 4 yumurta
akşam:200 gr civarı sardalya
ara:ayran
toplam kcal:1653
3lt suyu geçmişimdir,tam sayamadım
bundan sonrada protein gideceğim dedim ama buzdolabı sebze dolu,bundan protein ağırlıklı ama sebze de yiyeceğim

Çok iyi Callancım yalnız light tüketmediysen peynir biraz çok olabilir sabah ki. Nasıldı peynirin yağı?

EmineF · 11 Aralık 2014

Gelelimmm benim gunahima
...1bard filtre kahve+2hurma+3tam ceviz.
Sabah: 2kasik lor, 1haslama yumurta, cay(yazdim ama bardakta kaliyor benim caylar), salatalik, 8zeytin.
Ogle: 1sarma tavuk (mantar patates biber sogan ispanakli), 1bard ayran.
...1bard elma suyu.
Aksam: 3dilim izgara et (zyagda terbiyeli), 3kasik kinoa.

Spor: 3km yuzdum..Bisey yapmayacaktim ama haberleri izlerken ciktim yine tepesine 40dk eliptik.
Su: 3lt+

hm22 · 11 Aralık 2014

Bstor .!.:
Tanışalım
Adım Gözde, çalışıyorum bu yaz kısmetse düğün var ve vermem gereken 30 küsür kilom var.
Veremezsem evlilik yok

Ovvv, çok iyi motivelerin var desene Gözdecim.
Hoşgeldin takıma.
Hoppidi hoppidi yapıp kilo verelim de seni everelim. :KK53:

hm22 · 11 Aralık 2014

EmineF .!.:
Gelelimmm benim gunahima
...1bard filtre kahve+2hurma+3tam ceviz.
Sabah: 2kasik lor, 1haslama yumurta, cay(yazdim ama bardakta kaliyor benim caylar), salatalik, 8zeytin.
Ogle: 1sarma tavuk (mantar patates biber sogan ispanakli), 1bard ayran.
...1bard elma suyu.
Aksam: 3dilim izgara et (zyagda terbiyeli), 3kasik kinoa.

Spor: 3km yuzdum..Bisey yapmayacaktim ama haberleri izlerken ciktim yine tepesine 40dk eliptik.
Su: 3lt+

Şu sarma tavuğun tarifini alabilir miyim hayali rakibem?

berilceee · 11 Aralık 2014

***5.TAKIM 391. ETAP***

beril77 ( 68.6///)
toplight (71.7/ //% )
CallanPinckney (62.1///%)
servey(72.5///%)
sanemsu0606(57.1//%)
dagyolu(63.3///% )
selinhm(81.0///%)
hm22( 83.8///%)
hayeiyedemet (77.6/ / / % )389.etapta bildirim yapmadan izne ayrilan uye yuzdesi 3`e bölündü
EmineF (85.1/ // % )
sukker (108.5/ //% )
Bstor (98/ / /%) yeni uye yüzdesi ikiye bölündü hedef kilosu 60

5.takim ortalamasi=%

EmineF · 11 Aralık 2014

hm22 .!.:
Kızlar ne diyeceğim sizee..
Herkesin mezun olurken siteme başarı hikayesini istiyorum.
Yazarsanız çok memnun olurum. Gerçek kişilere, isterseniz adınızla yer vermek istiyorum.

bayila bayila yazarim

servey .!.:
Korunmadıgımız ılk ay garıp olcak yada kendını sartlama olcak belkı ama bence hamileyımmm

Hahah ben de ogluma hisle hamile kalmistim. Ilk ay

hm22 .!.:
Pff, servey hamile dedikçe ben korkuyorum.
Sanki hamileyim de test yanlış sonuç verdi gibi geliyor. Bir de hamileyken regl olanlar da mevcut ya.
Hm, saçmalama ve rahatla artıkk.

Aaa neden ne oldu ki?

Bstor .!.:
Tanışalım
Adım Gözde, çalışıyorum bu yaz kısmetse düğün var ve vermem gereken 30 küsür kilom var.
Veremezsem evlilik yok

Vioowwwwww Gozde...merhaba
Sebep guzelll....
Hayirli islerimiz olsunnn :KK55:

Ahri_ · 11 Aralık 2014

beril77 .!.:
***5.TAKIM 391. ETAP***

beril77 ( 68.6///)
toplight (71.7/ //% )
CallanPinckney (62.1///%)
servey(72.5///7%)
sanemsu0606(57.1//%)
dagyolu(63.3///% )
selinhm(81.0///%)
hm22( 83.8///%)
hayeiyedemet (77.6/ / / % )389.etapta bildirim yapmadan izne ayrilan uye yuzdesi 3`e bölündü
EmineF (85.1/ // % )
sukker (108.5/ //% )
Bstor (98/ / /%) yeni uye yüzdesi ikiye bölündü hedef kilosu 60

5.takim ortalamasi=%

Ayyyy ben çok heyecanlandım :KK57:

CallanPinckney · 11 Aralık 2014

hm22 .!.:
Valla mı Callancım? Öpüldün.
Peki, bu internette okuduklarımız efsane mi?
Yok son aya kadar adet olmaya devam ettim vs.

efsane kuzu
kanaması vardır düşük tehtiti filan vardır ama adet olamaz
oldukları kanamalar da adet gibi değildir
içini rahat tutt
gerçekten hamile kalmak istemiyorsan işi şansa bırakma.spiral taktır ya da doğum kontrol hapı kullan

CallanPinckney · 11 Aralık 2014

hm22 .!.:
Çok iyi Callancım yalnız light tüketmediysen peynir biraz çok olabilir sabah ki. Nasıldı peynirin yağı?

evet canım ondan kalori bukadar yüksek
light peynirimi öğleden sonra aldım mağlesef :cry:

CallanPinckney · 11 Aralık 2014

becerikli emineee

EmineF · 11 Aralık 2014

hm22 .!.:
Şu sarma tavuğun tarifini alabilir miyim hayali rakibem?

Evde tavuga layik gordugum herhangi bir ic..
Sogan biber sote icine manta yakisiyor
Bir avuc ispanak koydum renk olsun.
Kimyon biberler baharaylar ama mutlaka kimyon...hem bebisim gazlanmaz..hem zayifliyoruzzz
Tavuk but kemiksiz...iyice dovup yaprak gibi yapiyorum.. vaktim olunca zyagda 1/2saat de olsa bekletiyorum.
Harctan koyuyorum.. bikac kurdan.
Sonra kizgin tavada muhurluyorum.. hafif etrafini kizartarak.
Sonra firinkabina diziyorum..
Ustune iste zyagli baharatli sos.
Ister salcali sos..
Firina..

Ahri_ · 11 Aralık 2014

hm22 .!.:
Ovvv, çok iyi motivelerin var desene Gözdecim.
Hoşgeldin takıma.
Hoppidi hoppidi yapıp kilo verelim de seni everelim.

Ayyy İnşallah canım, şu an hayal gibi geliyor ama bakalım :KK68:

hm22 · 11 Aralık 2014

EmineF .!.:
bayila bayila yazarim

Hahah ben de ogluma hisle hamile kalmistim. Ilk ay

Aaa neden ne oldu ki?

Vioowwwwww Gozde...merhaba
Sebep guzelll....
Hayirli islerimiz olsunnn

Mezun olalım da yazalım o zaman Eminecim.
Ben geçen haftalarda bir hamile miyim korkusu yaşadım da, onun tedirginliğini tam atamamıştım üstüme. Şimdi rahatladım.

EmineF · 11 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
becerikli emineee

Diyorum yaaaa damak.. yemek askiii
Ya tamma burada konusmayalim
Ama yaaaa valla sinir oluyorum bu huyuma.
Biri bi ulke sehir bi yoreden bahsetsin hemen ilk cumlem "var yaaaa orada bi...var..mmmm cok guzel yapiyorlar" gibi gibi :KK67:

hm22 · 11 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
efsane kuzu
kanaması vardır düşük tehtiti filan vardır ama adet olamaz
oldukları kanamalar da adet gibi değildir
içini rahat tutt
gerçekten hamile kalmak istemiyorsan işi şansa bırakma.spiral taktır ya da doğum kontrol hapı kullan

Ahh harikasın Callancım. Nasıl rahatladım anlatamam.
Normalde aslında Yasmin kullanıyorum ama bir süredir bıraktım.
Migrenimi çok kötü etkiliyordu. Tekrardan başlayacağım. Aslında tüm önlemler de alınıyor da, benim korkum işte.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

5. Takım Kuşu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5. Takım Kuşu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

5. Takım Kuşu

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

5. Takım Kuşu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular