Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Eşin nöbette olduğu için mi yok Callancım?
Ben yarın da yok gibiyim ama girebilirsem girerim yine.
Aralık sonu ocak başı eşim izin alacak ufak tatil planımız var ama benim işlerim çok sıkıştı.
Onun için, o zamana tatil ayarlamaya çalışıyorum kendime bakalım.
Bu arada, benim dünkü makarna var ya +1 yaptı bugün tartıda bana.
evet cnm nöbette
işte karbonhidratın sonuuu:KK62:bugun cokk dikkat et...
ay ne güzel eşinle başbaşa tatil:KK37: inşallah çok güzel zaman geçirirsiniz:KK75:
 
günaydın kızlaarrrr
güzel kaçamaksız haftasonları diliyorumm
eşim göremeden aralarda kaçamak şeklinde girerim siteye
dagyolu naber,bu hafta kg söylemeyelim,cumaya surpriz olsun olur mu,meraktan biraz çatlarız ama bu hafta seni şaşırtırım inşallahhhhhhhhhhhhhhh:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
bu hafta bomba gibiyim,heyecanlıyım,diyete istekliyim,en önemlisii iştahım kapandı,dönüşüm muhteşem olacak:KK75:
 
before after
tumblr_n8cpstlHr61qhz538o1_500.webp

bu hatun 16 ayda 30kg vermişşşşşşş
 
gunaydin arkadaslar
SÜKKER bana özelden yazmis kv si gelmis cok yogunmus giremiyormus nete size ileteyim
SELIN in eltisi dogum yapmis cok yogunmus.kv si vs.ordaymis cocuklara bakiyormus cooooook yorgunmus ama diyetinden taviz vermiyormus bildirmemi istedi
 
olamazzzzzzz:KK57:
bidaha olmasın bakayım:KK11:

Yani Callancım bu haftasonu için varya kendimi asla affetmicem, yine bir duygusal yeme krizi yaşadım da,
yok yani oturup ağlarım da yapmam böyle birşey, bu hafta eksi çıkmak için spora tam gaz asılcam.
Birazdan yürüyerek hanımlar lokaline üye olmaya gidicem ki yürüyerek yarım saat sürüyo, ve yine yürüyerek eve gelicem,
akşam saatleri uyarsa akşamları, uymazsa haftasonları spora gidicem.
toparlicam dünüEn Büyük KK
 
Kizlar Gunaydinnn

Iyi Pazarlarrr

günaydın kızlaarrrr
güzel kaçamaksız haftasonları diliyorumm
eşim göremeden aralarda kaçamak şeklinde girerim siteye
dagyolu naber,bu hafta kg söylemeyelim,cumaya surpriz olsun olur mu,meraktan biraz çatlarız ama bu hafta seni şaşırtırım inşallahhhhhhhhhhhhhhh:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
bu hafta bomba gibiyim,heyecanlıyım,diyete istekliyim,en önemlisii iştahım kapandı,dönüşüm muhteşem olacak:KK75:

takimda in cin top oynuyor kizlar
hafta sonu topluca bir yerlerde gunmu duzenlediniz
 
evet cnm nöbette
işte karbonhidratın sonuuu:KK62:bugun cokk dikkat et...
ay ne güzel eşinle başbaşa tatil:KK37: inşallah çok güzel zaman geçirirsiniz:KK75:

Callancım feci oldu valla.
Kızlar vücudu şaşırt dedi ve yediğim çeyrek tabak makarna ama iyi oldu boşver.
Bu sefer ne olacak görelim bir de.

Bize her yer güzel kuzum.. :KK49::KK49:
Bu sıralarda tam yaramaz çocuklar gibiyim.
Dün sabah saat 4 olmuş. Ben uyuyorum resmen oturma odasında.
Hadi uyuyalım dedim, yatağa geçtik ama ben susmak bilmeyince tekrar kalktık.
Tabi daha ancak uyanıyorum.

günaydın kızlaarrrr
güzel kaçamaksız haftasonları diliyorumm
eşim göremeden aralarda kaçamak şeklinde girerim siteye
dagyolu naber,bu hafta kg söylemeyelim,cumaya surpriz olsun olur mu,meraktan biraz çatlarız ama bu hafta seni şaşırtırım inşallahhhhhhhhhhhhhhh:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
bu hafta bomba gibiyim,heyecanlıyım,diyete istekliyim,en önemlisii iştahım kapandı,dönüşüm muhteşem olacak:KK75:

Süpersin Callancım.

before after
Eki Görüntüle 1344800
bu hatun 16 ayda 30kg vermişşşşşşş

O ne yahuuu.
Çok beğendim hatunu.
Tam after olmuş.

Yani Callancım bu haftasonu için varya kendimi asla affetmicem, yine bir duygusal yeme krizi yaşadım da,
yok yani oturup ağlarım da yapmam böyle birşey, bu hafta eksi çıkmak için spora tam gaz asılcam.
Birazdan yürüyerek hanımlar lokaline üye olmaya gidicem ki yürüyerek yarım saat sürüyo, ve yine yürüyerek eve gelicem,
akşam saatleri uyarsa akşamları, uymazsa haftasonları spora gidicem.
toparlicam dünüEn Büyük KK

Sıkma canını Gözdecim, halledersin merak etme.
Yalnız, çok dikkat ettikten sonra bir anda böyle patlamaların oluyorsa günde 1-2 dilim bitter tarzında ufak kaçamaklar ya da dukan tatlıları yapabilirsiniz diye düşünüyorum.
392. Etap birincisi EmineF, tebrikler! :KK9: :nazar:

samp1fd604dfb622bfb0.jpg


Başarının devamını ve sağlıklı kilo vermeni dilerim..

Püsküüt'cüm, Emine'yi kadrolu 1. mi ilan etseniz acaba. o_Oo_O
 
Hafta içi herkes burda ben yetişemiyorum.Hafta sonu ben koştum burdayım ama ama herkes gezmelerdeee !!!İSYAAANNNN !!!!
 
Callancım feci oldu valla.
Kızlar vücudu şaşırt dedi ve yediğim çeyrek tabak makarna ama iyi oldu boşver.
Bu sefer ne olacak görelim bir de.

Bize her yer güzel kuzum.. :KK49::KK49:
Bu sıralarda tam yaramaz çocuklar gibiyim.
Dün sabah saat 4 olmuş. Ben uyuyorum resmen oturma odasında.
Hadi uyuyalım dedim, yatağa geçtik ama ben susmak bilmeyince tekrar kalktık.
Tabi daha ancak uyanıyorum.



Süpersin Callancım.



O ne yahuuu.
Çok beğendim hatunu.
Tam after olmuş.



Sıkma canını Gözdecim, halledersin merak etme.
Yalnız, çok dikkat ettikten sonra bir anda böyle patlamaların oluyorsa günde 1-2 dilim bitter tarzında ufak kaçamaklar ya da dukan tatlıları yapabilirsiniz diye düşünüyorum.


Püsküüt'cüm, Emine'yi kadrolu 1. mi ilan etseniz acaba. o_Oo_O
valla fena fikir degil.. geçen hafta nasıl kaptırdı birinciliği şaşırdım.. :KK48:
 
Kızlar dünün menüsünü yazacaktım ne yediğimi hatırlamıyorum resmen benim yandı bugün ne kadar çalıştırdıysam artık beş dakikadır birbirine girdi ya bari bugünün menüsünü yazayım unutmadan
 
21 Aralık
Sabah 09.30

5 yk. meyveli nesfit
1 bardak yağlı süt
Öğle 13.00
1 lavaş
Bolca kırmızı biber - domates sotesi
2 kk. yağsız peynir
Ara 14.00
1 kivi
1 avuç içi kadar karışık kuru yemiş
Akşam 18.30
1 porsiyon bol kaşarlı fırında mantar
+ 2 lt su, bol kahve​
 
Back
X