- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.201
Supersin canım maşallah: )
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.202
C vitaminini aliyorum iste mandalina kivi portakal ara ogunlerimde canım.bu gunume şükür valla 2 gun falan baya kotuydum de simdi cok sinuslerim akiyor.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.203
türü nedir? tavsiye ettiğine göre merak ettim izliyeyim bakalım:)
iki saç modelide seni farklı göstermiş şimdi efenim siyah olanla 17 yaş gibi durmuşsun kızıl olansa seni çok naif ve tatlı göstermiş güzele herşey yakışır derler ya öyle işte
bende kaçırdım arkadaşlar ne yalan söyliyim şımardım galiba ama speedy nin dediği gibi çok deişken kilom sürekli değişiyo ne düşüneceğimi şaşırdım çok çabuk kilo alıp çabuk veriyorum bir gündeki kaçamağımla 2 kilo fazla çıkabiliyorumbakayım cumaya kadar ne olcak
geçmiş olsun speedy cim umarım şimdi toparlamışsındır
gerçektende olumlu eleştirilerde daha dikkatli davranıyoruz ama olumsuz bir eleştiri veya tartıda gördüğümüz bir + da hemen yelkenleri indiriyoruz malesef
canim benim cok tesekkur ederim
cok mutlu ettiniz beni
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.204
Bu gun cok hareketli bir gun gecirdim yaa havalar güzel geçiyor ben de atiyorum kendimi dışarı:)yarim saat tempolu yurudum 3saat de alışveriş yapmak icin dukkan dukkan dolasmak icin yürüdüm.ama iyi yorulmusum eve gelince anladım: )
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.205
Menumu de yazayim
Sabah: 2 dilim ekmek peynirli yumurta
Ogle yiyemedim
Akşam: 3 köfte ,salata,1 dilim ekmek
Ara ogunde 1 tane kurabiye yedim cayin yaninda,1 tane de mandalina
Su 2,5 lt
Yuruyus yaptim yarim saat tempolu,3 saat boyunca da gezinti seklinde oldu: )
Sabah: 2 dilim ekmek peynirli yumurta
Ogle yiyemedim
Akşam: 3 köfte ,salata,1 dilim ekmek
Ara ogunde 1 tane kurabiye yedim cayin yaninda,1 tane de mandalina
Su 2,5 lt
Yuruyus yaptim yarim saat tempolu,3 saat boyunca da gezinti seklinde oldu: )
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.206
İşte menum
Sabah 1elma-mandalin
Yesilcay
Öğlen mercımek c,kurufasulye,pancar,ayran
Aksam yarım porsıyon cıger,salata
2lt su
Sabah 1elma-mandalin
Yesilcay
Öğlen mercımek c,kurufasulye,pancar,ayran
Aksam yarım porsıyon cıger,salata
2lt su
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.207
Kızlar, eve geleli az oldu.
Öğle gibi çıktık, ıvır zıvırla uğraş sinemaya gir derken saat baya olmuş.
Sonra da koşu bandı mı eliptik mi diye kararsızdım. Eliptik aldık ama gelmesi 10 günü bulurmuş.
Basenler için daha etkili diye okumuştum, düzenli kullanabilirsem ilerleyen zamanlarda belki koşu bandı da bakarım.
Umarım herkes iyidir.
Yarın geçmişi okuyacağım artık.
Öğle gibi çıktık, ıvır zıvırla uğraş sinemaya gir derken saat baya olmuş.
Sonra da koşu bandı mı eliptik mi diye kararsızdım. Eliptik aldık ama gelmesi 10 günü bulurmuş.
Basenler için daha etkili diye okumuştum, düzenli kullanabilirsem ilerleyen zamanlarda belki koşu bandı da bakarım.
Umarım herkes iyidir.
Yarın geçmişi okuyacağım artık.
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.208
ohh bugünde güzel bitti çok şükür 
Sabah:
tam buğday ekmeği ile beyaz peynirli domatesli sandviç
( 2 dlm ekmekle )
Öğlen:
meyve salatası ( 2 portakal 1 elma)
(böyle oldu çünkü gerçekten yemek ayarlayamadım )
Akşam:
mercimek çorbası
yoğurt
salatalık domates
su : 2 lt
spor : bugün dinlenme günüm
Sabah:
tam buğday ekmeği ile beyaz peynirli domatesli sandviç
( 2 dlm ekmekle )
Öğlen:
meyve salatası ( 2 portakal 1 elma)
(böyle oldu çünkü gerçekten yemek ayarlayamadım )
Akşam:
mercimek çorbası
yoğurt
salatalık domates
su : 2 lt
spor : bugün dinlenme günüm
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.209
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.210
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.211
hoşgeldin bebelakım
hayırlı olsun eliptiğin bol bol oyna onunla sen
Aynen öyle yapmayı planlıyorum bakalım Gözdecim.
Bu sıralarda pek tadım yok, bir şeyler beni heveslendirse ne iyi olur.
Saçma sapan ağlayasım falan geliyor. :)
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.212
Emineyle yarıscan ya simdıden gecmiş olsunniye kıı nolmuş bana
ay bu ne diyo kızlar
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.213
Şimdiden rakibimi kutlıyum cunku bu hafta kesın yenılcem az önce oğlusla mucızeyı ızlemeye gıttık ve mısır yedımm kesın yenıldım heeee
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.214
Bu arada cumaya regl olcam aslında ondan kaydetcem şişlik yani(duy da ınanma))))
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.215
Kızlar dun ıdraRım pembeydı bugun butun gun kırmızıydı tegl oldum sandım ama degılmış nden olabılır sızce
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.216
Yavas ya yavas aaa
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.217
günaydınlar
canım idrar yolu enf falan olmasın dikkat et bi dr a git olmazsa
varya tatlım çok pis gaza geldim inanmayacaksın ama
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- 73
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.218
günaydınn arkadaşlar sağlıklı bir gününüz olsun inşallah
maşallahh güzelimize sen yakında 40 bedenede girersin Allah sevgiline sabır versin iyice kıskançlıktan çatlıycak
eliptik güzel tercih bende koşu bandı ve eliptik var koşu bandı daha rahat ama eliptikle daha hızlı incelme yaşarsın
40 bedensen gayet hoş görünüyosundur 38 e şurda 4 kilon kalmış yani:)
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.219
Kızlar, herkese günaydın.
Ben bir geçmişe ışınlanıp dün neler olmuş bakayım ..
Ben bir geçmişe ışınlanıp dün neler olmuş bakayım ..
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.220
Eminecim, hiç kolay şeyler değil kuzum.
Annen de sen de çok güçlü kadınlarsınız gerçekten.
Eminim birbirinize destek olacaksınız ve annen de sağlığına kavuşacak.
niye kıı nolmuş bana
ay bu ne diyo kızlar
Gözde, çok şekersin sen yahu bayılıyorum.
Böyle, yanaklarını sıktırıp sevmelik bir havan var tam.
Hiç benim bir şeyim yok ki falan da demiyor, ne olmuş ne olmuşş..
selam güzeller
hafta sonu arada tel.den girip beğeni yapabildim sadece. Yataktan bile çıkamadım. Laranjitim azdı. Öksürmekten tüm vücudum ağrıdı. Başımı bile kaldıramadım. Menü paylaşımı yapamadım. mesaj yazamadım ama inanın zorunluluktan
Şimdi daha iyiyim çok şükür. En son hangi gün menümü yazmışım bakmadım ama hafta sonundan başlayayım. Umarım bu aksaklık takıma alınmamda sıkıntı çıkarmaz.
17/01
sabah
1 kırmızı biber ıceberg
1 yumurta
2 zeytin
öğle
şehriyeli salata
kek
1/2 bardak süt
akşam
şehriyeli salata
1/2 eklerin altı
18/01
sabah
1/4 poaça
2 zeytin
haşlanmış patates
akşam
zeytinyağlı barbunya
Spor yok çünkü başımı kaldıramadım. Su da çok az gidip almaya üşendim
Yemek de pişiremedim. Eşim pastaneden doyurdu bizi. Ama iştahımda yoktu. Yediklerim çok değil sanki.
Ama kilom çok değişken. Cmt 71,2 geldi. Çok üzüldüm. Bu sabah 70,0 bunu bana açıklayabilen varmı???
Sağlık en önemli şey. İnsan kaybedince anlıyorAllah beterinden esirgesin cümlemizi amin. Hepinizi çok ama çok seviyorummmmm
Speedymcim, geçmiş olsun.
Umarım şimdi daha iyi hissediyorsundur kendini.
Herşeyin başı sağlık.
Benim aman aman değişmiyor normal beslendiğimde kilom ama genelde kaçamak yaptığımda bir sonraki gün +500-800 gram arasında çıkıp 2 gün içerisinde ancak kurtuluyorum. Onun haricinde bazen 100-200 gram dalgalanmalar oluyor.
kızlar evde temizlik var akşama misafir var,yarın da var,bir hafta kardesim var
annem memleketten kurabiyeleri yapıp yollamış
ben ne yapacağım ühüüüüüüüü
nefsimle cok savasıyorumm
Callancım, bence iyi bir komşu olma zamanı.
Komşularını sevindir.
Ağzına sağlık kuzum.
Yalnız bir imkan olacak aslında, takımca kampa gireceğiz.
Spor salonu ve istediğimiz menüleri hazırlayacak birileri olacak.
Bize 1 ay verecekler, ne oluruz bee.
türü nedir? tavsiye ettiğine göre merak ettim izliyeyim bakalım:)
iki saç modelide seni farklı göstermiş şimdi efenim siyah olanla 17 yaş gibi durmuşsun kızıl olansa seni çok naif ve tatlı göstermiş güzele herşey yakışır derler ya öyle işte
bende kaçırdım arkadaşlar ne yalan söyliyim şımardım galiba ama speedy nin dediği gibi çok deişken kilom sürekli değişiyo ne düşüneceğimi şaşırdım çok çabuk kilo alıp çabuk veriyorum bir gündeki kaçamağımla 2 kilo fazla çıkabiliyorum
geçmiş olsun speedy cim umarım şimdi toparlamışsındır
gerçektende olumlu eleştirilerde daha dikkatli davranıyoruz ama olumsuz bir eleştiri veya tartıda gördüğümüz bir + da hemen yelkenleri indiriyoruz malesef
Katil kim filmi şekerim.
Gözdecim, boyun kaçtı senin?
Maşallah baya sıkı vücudun diye düşünüyorum.
Çok iyisin, daha da iyi olacak.
Benim de alt bedenim 44, üst 38-40 arasında değişiyor.
Bir ara kaptan söylemişti sanırım altım kamyon tekerleği gibi diye.
Aynen öyle hissediyorum ben de aradaki farktan dolayı.
Ay hanımlar hiç sormayın
Yılbaşında aldigım caanım pantolon büyük geliyo düşüveriyo beli. Hay aksi.tüh ki ne tüh
Neyse napalım daralticaz tüh :)
Dikiş makinamın sonunda açılma vakti geldi
Ahh, daha neler büyük gelecek kuzum.
Bu arada böyle makine kullanabilen kadınlara da bayılıyorum söylemeden edemeyeceğim.
Ancak küçültmelik mi kullanıyorsun yoksa ciddi ciddi dikiş de dikebiliyor musun?
Küçükken annem dikerdi kıyafetler de bana nasıl severdim.
Kadın sırf seviyorum diye işten gelip yorgun argın onlarla uğraşırdı.
Serveycim, kaç yaşındaydı oğlun senin, ben küçük zannediyordum şaşırdım mucizeye gittik deyince.
O da gerçekten güzel film olmuş yalnız. Benim favori cümlem, ben karıma aşık oldum olmuştu.
Çok ironik ..
günaydınn arkadaşlar sağlıklı bir gününüz olsun inşallah
maşallahh güzelimize sen yakında 40 bedenede girersin Allah sevgiline sabır versin iyice kıskançlıktan çatlıycak
eliptik güzel tercih bende koşu bandı ve eliptik var koşu bandı daha rahat ama eliptikle daha hızlı incelme yaşarsın
40 bedensen gayet hoş görünüyosundur 38 e şurda 4 kilon kalmış yani:)
Hep yorumlarda eliptiğin direkt basen çalıştırdığı yönünde okudum.
Emine de öyle deyince dayanamadım eliptik olsun dedim.
Ben aslında koşu bandını çok daha fazla seviyorum ama açıkçası çekindim de biraz kullanılmazsa diye.
Dedim hadi önce bunu bir alalım. Hep etkisini göreyim, sonra bakarız
Benzer Konular
