Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

servey .!.:

Cok gecmiş olsun prensese

Genişletmek için tıkla...

Ozaly .!.:

Geçmiş olsun canım ya
Neyi varmış peki salgın var grip gibi öksürtüyor ona mı acaba?

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

kırdı bile callan hiç gelemiyorum soğuğa

geçmiş olsun servey keçi boynuzu pekmezi falan içiriyormusun yardım eder iyileşmesine

ay ne güzel . nisanda da kuzenin düğünü var bursada. ben de ozamana kadar evdeki elbiselerden ayarlamak istiyorum özellikle göbek bölgesi düz dursun istiyorum. ama benim vaktim çok az

hahah çok doğru yazılanlar.. aynı benim eşim

çok güzel menü olmuş

kola zero olsun bari ozalycim. börek de yenmiş artık yapcakbişey yok :)

yine güzel menü callan

hahhaa vah vah ne zor ne sıkıcı iş :) allahım bize de nasip et :)

süt gaz yapabilir gerçekten ben de sabahları süt içiyorum bir kaç gündür. böyle bi sancı giriyor karnıma .

sürekli aynı şeyleri yiyip içmek de zarar verebilir tabi. azcık ara versen ya da 1 öğüne indirsen belki daha iyi olur bir süreliğine

çok çok geçmiş olsun kaç yaşındaydı kızın? ne rahatsızlığı var cnm? allah şifa versin. allah tüm çocukları korusun. hastalıklar kol geziyor her yerde.

Genişletmek için tıkla...

morpapatyam .!.:

yüksek ateş.daha doğrusu dışında ateş yok.iç ateşi çok yuksekdı.çocuk bırden morarmaya başladı.

çoook zorduu.

Genişletmek için tıkla...

morpapatyam .!.:

günaydın kızlar

çok zor 4 gün geçirdim

kızım cuma acıle kaldırıldı

pazara kadar hasatnede yattı

dünde evde başındaydım. Allah kımsenın evladına hastalık vermesın.içinde benımkınede

o yüzden yazamadım hıç

Genişletmek için tıkla...

Minik1967 .!.:

Kızlar sizi seviyorum. Callan ve Servey çok teşekkür . Diyet koçluğunuz harika!:))) îyiki buradayız ve iyi ki varsınız!

Genişletmek için tıkla...

yuppe .!.:

Merhaba kizlar dun 2 dakka giriyim dedim yazamadan cikmak durumunda kaldim menumu bildireyim

Sabah rafadan yumurta 2 zeytin light peynir bide az normal peynir 1 dilim ekmek
Ogle tam bugdayekmegiine tost su
Ara elma
Aksam dun komsum corba verdi ezo Gelin sadecr onu ictim
2 litre su spor yok ama hareket cok
Evin bazi yerlerini yeniliyoruz tek basima yerlestiriyorum ozaly cigimle bile gorusemiyorum bugunde mobilyalar gelicek cok sık giremem yani kacak degilim :)

Genişletmek için tıkla...

morpapatyam .!.:

yüksek ateş.daha doğrusu dışında ateş yok.iç ateşi çok yuksekdı.çocuk bırden morarmaya başladı.

çoook zorduu.

Genişletmek için tıkla...

Ozaly .!.:

Ya beni de ihmal ediyor
dün bütün akşam konuşmadık
Hemde bütün akşam
Nadir bişi
Cevap bile vermedi mesajlarıma :)





Ay kıyamam yavrum ya
Hemencecik iyileşir inşallah
Çocuklarımız hasta olmasın ya

Genişletmek için tıkla...

morpapatyam .!.:

günaydın kızlar

çok zor 4 gün geçirdim

kızım cuma acıle kaldırıldı

pazara kadar hasatnede yattı

dünde evde başındaydım. Allah kımsenın evladına hastalık vermesın.içinde benımkınede

o yüzden yazamadım hıç

Genişletmek için tıkla...

yuppe .!.:

Canim cok gecmis olsun ya evlat okuyunca icim titredi Rabbim dert verip derman aratmasin inşallah Allah sifa versin cnm

Genişletmek için tıkla...

Minik1967 .!.:

Çok geçmiş olsun Morpapatyam.

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

çokk üzüldüm canım benim
Rabbim birdaha göstermesin
şimdi nasılsınız
kendine çokk iyi bak,kızını öp yerime

Genişletmek için tıkla...

Ozaly .!.:

Ya beni de ihmal ediyor
dün bütün akşam konuşmadık
Hemde bütün akşam
Nadir bişi
Cevap bile vermedi mesajlarıma :)



Ay kıyamam yavrum ya
Hemencecik iyileşir inşallah
Çocuklarımız hasta olmasın ya

Genişletmek için tıkla...

ayda2kilogo .!.:

geçmiş olsun canım
insan anne olunca diğer tüm çocukları kendi çocuğu gibi görüyor onların hasta hallerini görüp duyunca dayanamıyor. Allah acil şifalar versin...

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Şimdi değil miniğim zayıflayonca tartıyla cevap vercen bıze ne demek spor ve menulerı goregım mınık kusum cumaya az kaldı[/QUOT
Vay vay beni hırslandırıyorsun demek ki zaten 60 ve70 kg lük ların arasında îştah falan kalmadı:)

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Tek derdın bu olsun ozalycimmm
Bu arada bizi ekipce survivora goturseler ışı kokten cozerdıkkk

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Eminenin annesi nasıl oldu acaba merak edıyorummm

Genişletmek için tıkla...

candy1907 .!.:

Merhaba kızlar
bugün 1 de kahvaltı oldu malesef
sabah çok kosturdum

2 dilim tam buğday ekmeği
Ve sucuk lu yumurta peynir

Alsam yemeği fırında tavuk ve salata ekmek yok

Yaklaşık 2 lt şu icildi

Genişletmek için tıkla...

hm22 .!.:

Menümü de yazayım kızlar.
Sabah:
- 1 bardak muzlu-çikolatalı smoothie

Öğle:
- 1 kase mercimek çorbası
- 2 kaşık patates yemeği
- 2 kaşık yoğurt

Akşam:
- Çilekli fındıklı smoothie

Su: 3 litre
3 fincan kahve
45 dakika eliptik 250 kalori

Kızlar, bana bu smoothie zarar mı veriyor acaba? Öğlen o kadar kötü oldu ki midem anlatamam. Su ile içemedim uzun süre.

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Sabah peynirli tost,5 zeytin,1 yumurta,mistik cay
Ara 2 porsiyon meyva, yesilçay
Öğlen ton balıklı salata
Ara Sade tkahvesi, 1yumurta,salgam
Aksam yoğurt
2 lt su
Leslie 2 mil
30 dk yuruyus:)))

Genişletmek için tıkla...

Ozaly .!.:

Kalp atışlarınızı steteskop ile dinliyormuş hissine kapılmak istiyorsanız buyrun jillian level 2 yapınız
İkinci cardio dan sonra arzu ettiğiniz hisse kavuşacaksınız

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Oğlum cok hasta yaaaa kıyamam içim gıdıyor

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Şuan beyaz melek var tv de cok agladım yaaaa duygusallıgım ustumde yaslılık zorrrr

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Herkese gunaydın fıstıklarrrr

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

günaydın kızlar. hafta sonu bizim büronun camı bozulmuş menteşesi çıkmış heralde. cam açık kalmış. tüm soğuk ayaz içeir dolmuş tabi. zaten güneş almıyor. buz gibi olmuş. ne yapsak ısıtamadık büroyu. hala soğuk. bi ara ellerim uyuştu klavye kullanamadım . sonra da erken çıktık bürodan. inşallah bugun ısınır .
o yuzden pek katılamadım dün . bugün eski düzene dönerim inşallah. muhasebe işi çıkartmazlarsa tabi.

Genişletmek için tıkla...

yuppe .!.:

Merhaba kizlar dun 2 dakka giriyim dedim yazamadan cikmak durumunda kaldim menumu bildireyim

Sabah rafadan yumurta 2 zeytin light peynir bide az normal peynir 1 dilim ekmek
Ogle tam bugdayekmegiine tost su
Ara elma
Aksam dun komsum corba verdi ezo Gelin sadecr onu ictim
2 litre su spor yok ama hareket cok
Evin bazi yerlerini yeniliyoruz tek basima yerlestiriyorum ozaly cigimle bile gorusemiyorum bugunde mobilyalar gelicek cok sık giremem yani kacak degilim :)

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

menü mü de paylaşayım

sabah: 1 peynirli yağsız tost. buğday ekmeği ile
1 bardak süt

aralarda yeşilçay,normal çay,leblebi

öğle:2 lahmacun bol salata

aralarda çay

akşam: 1 kepçe mercimek çorbası
yumurtalı ıspanak-fırında
yoğurt

ara: kabak tatlısı- şerbetsiz yerlerinden üstlerden aldım.

su 2 lt
spor hiç yok titremekten hareket falan edemedim

Genişletmek için tıkla...

morpapatyam .!.:

yüksek ateş.daha doğrusu dışında ateş yok.iç ateşi çok yuksekdı.çocuk bırden morarmaya başladı.

çoook zorduu.

Genişletmek için tıkla...

yuppe .!.:

C CallanPinckney nasilsin rakibem eminin sporda rekkorlar kiriyosundur canim bn karnimin kuculdigunu hissediyorum baya baya sanki badilerimi denedim balkonum kuculmus cok mutlu hissediyorum cuma bakalim kac cikicaz

Genişletmek için tıkla...

Ozaly .!.:

Ya beni de ihmal ediyor
dün bütün akşam konuşmadık
Hemde bütün akşam
Nadir bişi
Cevap bile vermedi mesajlarıma :)



Ay kıyamam yavrum ya
Hemencecik iyileşir inşallah
Çocuklarımız hasta olmasın ya

Genişletmek için tıkla...

Minik1967 .!.:

Günaydınnn herkese , kim spora gidiyor bugün veya evde yapıyor ? Ben bahçeye 4 kasa çuha çiçeği ekeceğim inşallah

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

değil mi yaaazaten kameralar çekiyor diye çok yiyemezdik,kayanın arkasında götürürdük yemekleri
tatlı krizi gelen ne yerdi merak ediyorum


aynen ben de çok merak ediyorum,kötü bir şey olmuş olmasından korkuyorum,eminenin imtihanları büyük


çok güzel candycim


ben ozalye katılıyorum hm cim seninki psikolojik
çünkü sıvı beslenmenin sana zarar vereceği ile ilgili kaygı seziyorum sende,cumadan beri....
nedeni de bu kadar kilo kaybının seni korkutması.
bilinçaltında korku varsa 1 hafta smoothiye ara ver bence,özle onu..sağlığına kavuştuğunu hissedersin...iç benliğimiz ve dış benliğimiz çelişmesin,huzurlu olalım


güzelllll


jillianı seviyorummm
özellikle level3 my true love

çokkk geçmiş olsun

ayy alemsin ne yaşlılığı, aksine gençliğinin ispatı adetten kaynaklı bir duygusallık


günaydınnnnn

canımm benim ya cokkk sıkı giyin olur mu


çok güzel
ozaly ile dışarıdan mı tanışıyorsunuz,yoksa burada mı kaynaştınız
ikinizin birbirine karşı yoğun bir sevgisi var,buradan hissediliyor


gayett güzell


canımm benim tekrar tekrar geçmiş olsun,bir anne için çokkk zor

ben de 58 kiloya geldiğimde kendimi beğenmeye başladım,öncesinde aynaya bile bakmak istemiyordum,karın doğumdan sonra öne doğru fırlıyor,daha yeni yeni toparlıyor,bir de şu bacaklar toparlasa spora devam

maşallah size rakibelerim


harikasınn minikkk

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

Eki Görüntüle 1429560

Genişletmek için tıkla...