- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.561
callan cım unsuz şekersiz devam edebiliyormusun?
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.562
canım yeni başlıyorsan jillianla başla sonra t25 geç..ikisi de çok etkili
- 13 Nisan 2011
- 1.324
- 783
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.563
Merhaba kizlar bu ara firsat bulamiyorum menulerimi yazayim dedim...
16 mart pazartesi
Sabah rafadan yumurta 1 diim tam buğday ekmeği peynir zeytin Cay
Ogle mercumek corbasi 2 dilim ekmek
Ara muz yarum mandalina
Aksam turlu yemegi 1 dilim ekmek suyu haturlamiyorum
16 mart pazartesi
Sabah rafadan yumurta 1 diim tam buğday ekmeği peynir zeytin Cay
Ogle mercumek corbasi 2 dilim ekmek
Ara muz yarum mandalina
Aksam turlu yemegi 1 dilim ekmek suyu haturlamiyorum
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.564
yok ya kendimi hayal ettim :))) bir de eşimin şok olmuş yüz ifadesini :)))kimi hayal ettin beni mi kendini mi.kendini hayal edeydin bari
muz detoks u neymiş bende pek severim hatta hergün bilem yapabilirim. sadece muz mu yiyoruz tüm gün. gerçi bi muz 100 cal. 10 tane yesem 1000 calaori. hertürlü vitaminde mevcut içinde.bende 83 kiloya çıktım en fazla hayatımda. şimdi 70 im. hatta 69.8 kg, 70kg değil
sonra da C CallanPinckney gibi 55 e ineceğim sporlan filan. benim de yüzüm küçüldü ya kilo verince. inşallah sarkmam. yüz kasları için de egzersizler var aslında yapmak lazım. zayıflarken.
- 13 Nisan 2011
- 1.324
- 783
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.565
Sali gunu menum
Sabah muzlu smootie
Ogle pazartesiden kalma corbayi ictim mercimek
Aksam yogurt corbasi eristeli
patates yemegi 1 dilim ekmek
3 litreye yakin su spor yok
Sabah muzlu smootie
Ogle pazartesiden kalma corbayi ictim mercimek
Aksam yogurt corbasi eristeli
patates yemegi 1 dilim ekmek
3 litreye yakin su spor yok
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.566
yuppe cim yaa nerelerdesin ne dolabı indirip kaldırıyon ozaly e sordum o söyledi de?
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.567
misafir gelene kadar devam ediyordum kaptanım ama misafirle beraber salıverdim,bugun yine şekersiz gidiyorum
kendime insanları kafaya takmayacağım diyorum ama özellikle eşimin ailesi neler yaptığıma çok dikkat ediyor..ne yiyiyorum ne içiyorum,çocuğuma ne yediriyorum,hangi oyuncaklarımı almışım gibi gibi..ben de haftasonu sanki hep hamurişi tatlı yiyiyormuşum gibi davrandım
başkalarının ne düşüneceğini ,ne konuşacağını önemseyerek yaşamaya devam ettikçe başarısız olmaya mahkumum..
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.568
hm nerelerdesinn ne yaptınnn
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.569
kızlar callan bugun ne yaptıı
T25 total body circuit
quick callanetics stomach
T25 total body circuit
quick callanetics stomach
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.570
callan dün yokluğun belli oldu . geçmiş olsun
ay bunun öncesi benim vucuduma çok benziyor. benim de böyle bi göbeğim var. ve bacaklarım çok kalın
hep callan cım koyardı before after ları bugün benden olsun
callan ın resmi de hiç fena değil hani
- 13 Nisan 2011
- 1.324
- 783
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.571
Ya cnm yerlesemedim bu turlu cocuklar bi yandan yemek camasir yavaş yavaş is yapabiliyorum gece yattigimda etlerim sizliyor artik yorgunluktan tek basina olunca isler bitmiyor bi turlu
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.572
sağol seyyahcım
bu hafta listedesin inşallah
seni listede görmeyi çok istiyorum
öptüm tatlım
bu hafta listedesin inşallah
seni listede görmeyi çok istiyorum
öptüm tatlım
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.573
kızlar lütfen bana jıllıan la ilgili gaz verin. evde bilgisayarım yok. netten de indiremedim bi türlü ya . zaten bir sürü video var. sizin bildiğiniz indirip cd ye yazdırabileceğim bi link var mı?
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.574
t25 miiiiii
çok cardiolu değil mi
Bende t25e baktımda kilo vermek için ideal ama bölgesel düşünüyorsan jillian daha iyi gibi. Ben jil lev1-2 yaptım çok iyiydi
Spor benim ihtiyacım olan şeymiş onu anladım kaptanım
Nasıldı t25 callanım ya
Benim jillian level2 bitmek üzere de level 3e başlamasamda 6week 6 pack mi yapsam diyorum
Karın kaldı ya bende
Bilemedim. Bakalım sen bi t25 yapta ne olacak söylersin bize.
1 haftada sonuç almış millet.
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.575
callan sabah 60,6 çıtım ya 100 gr da fazla yani. bir kaç gündür tuvalet problemim vardı bu gün o da yok. spor yapmam lazım başka türlü olmayacak. şu jıllıan ı indirebilsem. 12 nisan da kuzenın düğünü var. 2 kılo daha vermek istiyorum aslında
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.576
Seyyahcım internetten izlesene imkanın var ise.
Ben hergün netten izleyerek yapıyorum hemde tel.den yani
Çok yemiyo MBdan
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.577
hiç torrent üyeliğin var mı
etrafta torrent üyeliği olan arkadaşın varsa o indirsin sana versin
jillian michaels 30 day shred level 1
bununla başla..
ya da youtube videoları da indirilebiliyormuş
gooogle youtube videoları nasıl indirilir yaz,anlatımlı vardı,eşim bir kere böyle indirmişti
spora başla canım bırakma
terini at,günlük stresini yen
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.578
evet belli kilodan sonra sporsuz gram dahi verilmiyor
12 nisana 2 kilo cok iyi hedef,hedefine mutlaka ulaş canım
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.579
çok yoğun bir egzersiz,deli gibi ter atıyorsun
jillian level 3 ten sonra bu iyi geldi
t25 öncesi jillian yapmamış olsaydım,bu sporu yapamazdım,bundan sen de t25 yapabilirsin
hergüne 25 dakikalık bir programı var,hergün ne yapacağın belli,5 haftalık programı var
- 17 Mart 2015
- 692
- 640
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #136.580
t25 i de jillianı da 10 gün yaptım. T 25 daha eğlenceli geliyor ama Jilliandan başlayayım.=)
Benzer Konular
