- Katılım
- 1 Kasım 2014
- Mesajlar
- 9.332
- Emoji Skoru
- 14.199
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.161
türk müymüş,ben yabancı sanmıştım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.162
türk cnm bnde ilk fotoyu nette qördm snra instgramda gördm aaa bi baktm türk izmirli bi kiz
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.163
Bgnki menüm sabah iki dilim ekmege yakn tam bugday ekmegi 3 dilim kasr peyniri ve domates yedm baskada canm bsy cekmedi ara ogndede ihlamur ve bitter cikolata yedm yarm paketcik 
öglen yarm porsiyon sebze yemegi iki dilim tam bugday ekmek ara ogün kis cayi ictm aksamda yarm kaseden az tarhana corbasi kiymaliydi birde 1 tabak ispanak 1 kase yoqurt 1 dilim ekmk yatmadan yine ihlamur fln icerm
öglen yarm porsiyon sebze yemegi iki dilim tam bugday ekmek ara ogün kis cayi ictm aksamda yarm kaseden az tarhana corbasi kiymaliydi birde 1 tabak ispanak 1 kase yoqurt 1 dilim ekmk yatmadan yine ihlamur fln icerm
- Katılım
- 7 Ocak 2008
- Mesajlar
- 14.855
- Emoji Skoru
- 37.253
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.164
esmerim gene bitter i sokmuşsun menüye yahu kız 1 hafta hiç yeme bitter sonra ödül okarak yersin bakalım kg be kadar farkedecekBgnki menüm sabah iki dilim ekmege yakn tam bugday ekmegi 3 dilim kasr peyniri ve domates yedm baskada canm bsy cekmedi ara ogndede ihlamur ve bitter cikolata yedm yarm paketcik
o çiko yerine 100 ip atla bakimmm
- Katılım
- 1 Kasım 2014
- Mesajlar
- 9.332
- Emoji Skoru
- 14.199
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.165
ben bugun 5 saat ev işi yaptım,deli kalori yaktım
iyi geceler kızlar
iyi geceler kızlar
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.166
yok hic gormedim o dedigin programi, biraz da duygusal olarak bakmis olabilirim olaya, dedigin gibi dogru ozelliklerini ornek almak lazimmmm! yeme bozuklugu seviyesine gelmeden yeme aliskanliklarimizi disipline etmemiz lazim, baska seylere yogunlasip yemekten uzak durmali. bi cozum bulmali, en iyisi zayif bayanlarin resimlerine bakip motive olayimmmm....
uzaktan guzel gorunuyor :) ayy hic sevmiyorum fareleri, neyseki artik yapmiyorum fare deneyi.. molekuler biyoloji okudum canim, ama sonra da cok pisman oldum keske tip okusaydim diye, neysem artik cok gec, seviyorum deney yapmayi eglenceli, calistigi surece tabi :):):)
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.167
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.168
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.169
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.170
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.171
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.172
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.173
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.174
aah ah bunlari kocaman kocaman basip onume sagima soluma yapistirmaliyim
- Katılım
- 1 Kasım 2014
- Mesajlar
- 9.332
- Emoji Skoru
- 14.199
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.175
ben de hastalarla karşılaşana kadar tıpı severdim ama şuan nefret ediyorum bu meslekten,bedensel ve ruhsal olarak çok yıpratıcı...
üniversitedeyken hayvan deneyleri bölümüyle proje filan yapmıştık..steril fareler,diabetik fareler falan ilgimi çekmişti ama uğraşması zor geldi,zorunlu proje bitince bir daha uğramadım o bölüme..fare ben de sevmiyorum,çok küçük ve hızlılar,tutamıyorum..en iiyisi sıçan,yavaş hareketli ve büyükler..
- Katılım
- 1 Kasım 2014
- Mesajlar
- 9.332
- Emoji Skoru
- 14.199
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.176
beyaz kelebek ne güzell paylaşımlarrr
ahh ahh gör callan görrr
iyi geceler kızlarrr:)))
ahh ahh gör callan görrr
iyi geceler kızlarrr:)))
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.177
ayy onlar daha kotu kiz kocamanlar ayy yok ben almiyim
42 kat merdiven ciktim bugun toplam. baya bi terledim, yedigim sacmaliklarin birazini harcamis olurum ins.
bu arada merdiven cok cikarsam basenlerim kocaman olcak diye korkuyorum, boyle bi tecrubesi olan var mi??
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.178
himm biraz arastirdim yok kalca buyutmuyormus iyi bari :):):)
"Günde 10-15 dakika tempolu bir biçimde merdiven çıkmak bile sizlere 300 kalori yağ yaktıracaktır. Örneğin 2-3 ay süreyle her gün 15 dakika merdivenlerden çıkarsanız bu durumda 3 ayda 3-10 kilo arası bir zayıflama başarısı gösterebilirsiniz. Bu arada yediklerinize dikkat etmeniz ve bacaklarınızın tutulmaması için merdiven egzersizi sonrası 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Merdiven çıkmak asla basen yapmaz ve kalça büyütmez. Tam aksine basen eritmek ve kalça inceltmek için kullanılabilir."
"Günde 10-15 dakika tempolu bir biçimde merdiven çıkmak bile sizlere 300 kalori yağ yaktıracaktır. Örneğin 2-3 ay süreyle her gün 15 dakika merdivenlerden çıkarsanız bu durumda 3 ayda 3-10 kilo arası bir zayıflama başarısı gösterebilirsiniz. Bu arada yediklerinize dikkat etmeniz ve bacaklarınızın tutulmaması için merdiven egzersizi sonrası 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Merdiven çıkmak asla basen yapmaz ve kalça büyütmez. Tam aksine basen eritmek ve kalça inceltmek için kullanılabilir."
- Katılım
- 24 Ocak 2011
- Mesajlar
- 132
- Emoji Skoru
- 125
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.179
ayy onlar daha kotu kiz kocamanlar ayy yok ben almiyim
42 kat merdiven ciktim bugun toplam. baya bi terledim, yedigim sacmaliklarin birazini harcamis olurum ins.
bu arada merdiven cok cikarsam basenlerim kocaman olcak diye korkuyorum, boyle bi tecrubesi olan var mi??
Canım ben bi ara bırakmıştım asansörü filan hep merdiven çıkıyodum ama bunun yanında dershaneye filan yürüyerek gidiyodum 45 dk civarı. Basenim o kadar yoktu o zaman. Yürüyüşle birlikte yaptığımdandır belki
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.180
ya iste benim hic dogru duzgun yurumem yok, parka gitmek isiyorum kizimi alip. ama eve gelince evin islerine bakmam gerekiyor eve kayinvalide kayinpeder olunca hadi bye bye ben parka gidiiyorum diyemiyorum. gece herkes uyuyunce 12 de filan calisma odasina anca spor yapiyorum, ya da iste merdiven cikiyorum, oyle iste.
Benzer Konular
